[Weekly Highlights] How can we solve Separation Anxiety?🤒

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https://www.youtube.com/watch?v=3ED3AAhkGjs

[00:09] 안녕하세요
[00:11] 안녕하세요 안녕하세요
[00:12] 안녕하세요
[00:22] 아이고 좋아해요
[00:24] 아이고 좋아해요 성격 좋네요
[00:25] 성격 좋네요
[00:29] 처음에 데리고 온 건 제가 데리고 온
[00:31] 처음에 데리고 온 건 제가 데리고 온 건 아니고 저는
[00:32] 건 아니고 저는 8개월 딱 될 때 제가 다시 데리고
[00:35] 8개월 딱 될 때 제가 다시 데리고 왔어요
[00:37] 왔어요 원래는 친구 남자친구가 이제
[00:41] 원래는 친구 남자친구가 이제 분양을 받았는데
[00:43] 분양을 받았는데 분리불안이 너무 심해서 내가 못
[00:45] 분리불안이 너무 심해서 내가 못 키우겠다는게 아니고
[00:47] 키우겠다는게 아니고 얘가 너무 안 됐지 않느냐 집에 혼자
[00:49] 얘가 너무 안 됐지 않느냐 집에 혼자 계속이 난리를 치는데
[00:51] 계속이 난리를 치는데 그러니까 하루 종일 집에 같이 있어
[00:53] 그러니까 하루 종일 집에 같이 있어 줄 수 있거나 뭐 일을 안 하고 집에
[00:56] 줄 수 있거나 뭐 일을 안 하고 집에 계신 분한테 자기가 알아보고 보내겠다
[01:00] 계신 분한테 자기가 알아보고 보내겠다 그러다가 제가
[01:01] 그러다가 제가 너무 눈에 밟혀가지고
[01:04] 너무 눈에 밟혀가지고 데리고 왔어요.
[01:11] 지금 이제 직장생활 하신다면서요.
[01:17] 저는 이제 그게 되니까.
[01:19] 저는 이제 그게 되니까 데리고 왔거든요.
[01:20] 데리고 왔거든요.
[01:20] 근데 이제 이런 간단한 외출만 해도.
[01:22] 근데 이제 이런 간단한 외출만 해도 칸쵸가 너무 전혀.
[01:24] 칸쵸가 너무 전혀 심하니까.
[01:26] 심하니까 처음에 데리고 올 때는.
[01:27] 처음에 데리고 올 때는 분명히 뭐 한두 시간은.
[01:30] 분명히 뭐 한두 시간은 괜찮겠지 생각하고.
[01:32] 괜찮겠지 생각하고 데리고 왔는데.
[01:34] 데리고 왔는데 막상 부모님이.
[01:35] 막상 부모님이 오시기 전에부터.
[01:38] 오시기 전에부터 분리불안을 갖고 있었네요.
[01:43] 데리고 있고 뭐 이렇게 했는데.
[01:46] 데리고 있고 뭐 이렇게 했는데 그 집에서부터도.
[01:49] 그 집에서부터도 보니까 같이.
[01:51] 보니까 같이 데리고 이제 외출을 하시더라도.
[01:52] 데리고 이제 외출을 하시더라도 마트에서도 오래를 거의 못했어요.
[01:58] 딱 가서도 그거 딱 물건 하나만 딱.
[02:00] 딱 가서도 그거 딱 물건 하나만 딱 사서.
[02:01] 사서 급하니까 그거 하나만.
[02:08] 딱.
[02:14] 어떻게 살아요?
[02:18] 요새 또 생긴게.
[02:19] 요새 또 생긴게 밥을 안 먹어 손으로 안 주면 하나를.
[02:22] 밥을 안 먹어 손으로 안 주면 하나를 지금도 먹이고 있는 중이었거든요.
[02:24] 지금도 먹이고 있는 중이었거든요.
[02:26] 밥 먹어.
[02:27] 밥 먹어 봐.
[02:28] 봐 이제.
[02:30] 이제.
[02:41] 밥 먹고 싶지.
[02:42] 밥 먹고 싶지.
[02:43] 응.
[02:43] 잘 먹으면서.
[02:53] 차를 오래 다니니까 제발 저를 계속.
[02:55] 차를 오래 다니니까 제발 저를 계속 따라다니니까.
[02:56] 따라다니니까 변속에 타면 멀미 안 나더라.
[03:03] 저도 멀미가 되게 심하거든요 그럼.
[03:05] 저도 멀미가 되게 심하거든요 그럼 제가 느끼는 그걸 얘가 느끼는거.
[03:07] 제가 느끼는 그걸 얘가 느끼는거 아니에요.
[03:17] 이게 문제가 점점 커지는 거예요.
[03:30] 보호자님은 건강하게 예쁘게 너무 잘 키우고 싶으신 또 욕심은 거예요.
[03:38] 아니 너무 위험해 보이더라고요.
[04:09] 처음부터 키울 때 단호하게 조금 하지 못했던 거.
[04:15] 단호하게 조금 하지 못했던 거 그게 문제겠죠
[04:27] 아 근데 얘가 눈이 가네
[04:30] 아 근데 얘가 눈이 가네 아니 그냥 뭐라 지금도 그냥 이렇게
[04:33] 아니 그냥 뭐라 지금도 그냥 이렇게 들어주는데 그냥 너무 귀여워 너무
[04:35] 들어주는데 그냥 너무 귀여워 너무 귀엽지 않아요
[05:03] 아침에 나갈 때 아버지가
[05:06] 아침에 나갈 때 아버지가 풀어줘
[05:07] 풀어줘 풀어가지고 야 놀다 와
[05:08] 풀어가지고 야 놀다 와
[05:11] 집에 알아서
[05:14] 집에 알아서 그러면 이게 뭐야 이게
[05:16] 그러면 이게 뭐야 이게.
[05:24] 摄像头吗？这个？这个不行。
[05:29] 摄像头吗？这个？这个不行。这个没有。
[05:32] 没有这个。你在做什么？
[05:34] 你在做什么？是制造者的问题。
[05:40] 手机上会看到一半。
[05:48] 有分离焦虑的朋友有三种。
[05:51] 有分离焦虑的朋友有三种想法。
[05:53] 我有想法。我能独自活下去吗？
[05:55] 我们能独自活下去吗？
[05:58] 监护人，现在从这种脆弱的心态中寻找监护人的狗。
[06:00] 从脆弱的心态中寻找监护人的狗，通常到6个月左右。
[06:03] 婴儿时期出现很多。
[06:05] 婴儿时期出现很多。我真的很脆弱，所以有大约4个。
[06:09] 6个月时，我无休止地。
[06:11] 6个月时，我无休止地、焦急地哭泣。还有一种。
[06:13] 焦急地哭泣。还有一种。你只丢下我走了吗？
[06:17] 나만두고 너만 나가냐 이런 유구적인 저는 그건 거 같아요.
[06:18] 저는 그건 거 같아요.
[06:29] 그런데 유구적인 건 몇 살이든.
[06:31] 그런데 유구적인 건 몇 살이든 상관없어요.
[06:33] 상관없어요 요구적인 거니까.
[06:34] 요구적인 거니까 근데 그 세 번째는.
[06:37] 근데 그 세 번째는 흔치는 않지만 나 없어도 밖에 나갈 수 있겠어 보호자를.
[06:40] 흔치는 않지만 나 없어도 밖에 나갈 수 있겠어 보호자를 걱정하는 개들이 있어요.
[06:42] 걱정하는 개들이 있어요 많지는 않아요.
[06:45] 되게 건강하고 의연한 개들이 보통 어느 때 많이.
[06:49] 되게 건강하고 의연한 개들이 보통 어느 때 많이 하냐면.
[06:51] 하냐면 나중에 얘가 나이가 한 10살이 됐는데 그 이제 유치원 가는.
[06:53] 10살이 됐는데 그 이제 유치원 가는 아이가 있었게 된 거야 그 친구가.
[06:56] 아이가 있었게 된 거야 그 친구가 나가면.
[06:58] 나가면 걱정해요 제가 지금 유창할 수 있겠어.
[06:59] 걱정해요 제가 지금 유창할 수 있겠어 뭐 이러면서 이런 건데 아마요 친구는.
[07:02] 뭐 이러면서 이런 건데 아마요 친구는 약한 마음에서.
[07:06] 약한 마음에서 요구적인 걸로 넘어가고 있거나.
[07:08] 요구적인 걸로 넘어가고 있거나 관상태이지 않을까 싶고요.
[07:09] 관상태이지 않을까 싶고요 요런 개들은 그 분리 연습을 하지.
[07:10] 요런 개들은 그 분리 연습을 하지 않고요 그 애정 조절과 그 거리.
[07:13] 그 애정 조절과 그 거리.
[07:19] 않고요 그 애정 조절과 그 거리 조절을 먼저 해요 집에서 나가는 조절을 먼저 해요.
[07:22] 집에서 나가는 연습을 먼저 하지 않고 집 안에 연습을 먼저 하지 않고 집 안에 지금도 이렇게 쉬고 있을 때 지금도 이렇게 쉬고 있을 때 쇼파 위에 올리지 말라는 말 들어보셨죠.
[07:27] 들어보셨죠 근데 이게 쇼파는 우리 한국 집에서는 되게 중요한 역할을 해요 가장 안정적인 중요한 역할을 해요 가장 안정적인.
[07:38] 강아지가 보호자랑 같이 있는게 문제는 아닌데 내가 허락할 때만 올라오는게 좋다는 거예요.
[07:44] 그래서 지금도 한번 내려볼까요.
[07:53] 내려가 아 이때 내릴 때는 명령이나 말을 하지 않고 안아서 그냥 툭 내려 볼게요.
[07:59] 네 그렇게 가만히 있으시고 만약에 또 올라오면요 올라오게 놔두세요.
[08:09] 올라오면요 올라오게 놔두세요 똑같이 이렇게 내리시는 걸로 괜찮아요.
[08:14] 괜찮아요 이때 똑같이 아무 소리 하지 말고 툭 내립니다.
[08:19] 그렇죠.
[08:20] 시작한 거예요.
[08:21] 시작한 거예요.
[08:22] 훈련 시작한 거고요.
[08:24] 훈련 시작한 거고요.
[08:25] 떨어지는 교육은 뭔가를 임팩트있게 교육하는게 아니라.
[08:31] 꾸준하게 그리고이 순간순간 보호자님이 안쓰러라는 마음도 다시 잡고.
[08:44] 세 번째 했어요.
[08:48] 3번을 했으니까 이제는 막으셔야 돼요.
[08:51] 막으셔야 돼요.
[08:52] 박으셔야 돼요.
[08:53] 그렇죠.
[08:54] 얘가 만약에 올라오려 그러면 자리를 바꿔서 그 앞에 딱 서세요.
[08:57] 딱 서세요.
[09:00] 말을 할 것도 없고요.
[09:02] 그렇죠.
[09:04] 딱 좋습니다.
[09:08] 그런 느낌이에요이 친구가 이렇게 멈칫하고 있잖아요.
[09:11] 이게 왜 그러지라는 뜻인데 보통 왜 그러지라고 하면 또 설명을 해주고 싶은 분들이 좀 있어요.
[09:16] 그럴 필요 없어 설명을 하면 얘는 또 다시 한번 도전해볼까.
[09:20] 도전해볼까 물어봐요 왜 그래 왜 나도 하고 싶어.
[09:22] 물어봐요 왜 그래 왜 나도 하고 싶어 올라가고 싶어라고 이제 하는데 지금.
[09:25] 올라가고 싶어라고 이제 하는데 지금 나쁘지 않고 이렇게 좀이 친구 밑에.
[09:27] 나쁘지 않고 이렇게 좀이 친구 밑에 앉았으면 다시 편안하게 뒷편으로 좀.
[09:30] 앉았으면 다시 편안하게 뒷편으로 좀 이렇게 앉는듯한 느낌을 줘 보시고.
[09:33] 이렇게 앉는듯한 느낌을 줘 보시고 그러면이 친구가 아 저 옆자리는 내.
[09:35] 그러면이 친구가 아 저 옆자리는 내 자리인데라는 생각을 하면.
[09:37] 자리인데라는 생각을 하면 그렇지 다시 올라오려고 할 때는 그냥.
[09:40] 그렇지 다시 올라오려고 할 때는 그냥 빠르지도 않아도 좋으니까.
[09:42] 빠르지도 않아도 좋으니까 밀치듯 앞을 막아요 지금 요것이.
[09:45] 밀치듯 앞을 막아요 지금 요것이 분리불안을 연습하고 있는 중이고.
[09:47] 분리불안을 연습하고 있는 중이고 보호자님한테도.
[09:49] 보호자님한테도 연습이 될 겁니다.
[09:50] 연습이 될 겁니다.
[09:56] 앉아서 앉아서.
[09:57] 앉아서 앉아서 딱 그 정도면 됩니다 그리고 얘가.
[09:59] 딱 그 정도면 됩니다 그리고 얘가 되게 부드러운 게니까.
[10:01] 되게 부드러운 게니까 그때도.
[10:02] 그때도 그렇게 하고.
[10:03] 그렇게 하고 잡지 말고.
[10:05] 잡지 말고 쓱 내리셔야 돼요 떨어져야 돼요.
[10:07] 쓱 내리셔야 돼요 떨어져야 돼요.
[10:09] 그렇죠이.
[10:16] 친구가 또 가까이 올 오케이 좋아요.
[10:18] 친구가 또 가까이 올 오케이 좋아요 이렇게 있었으면 그냥 휴대폰을 하든.
[10:20] 이렇게 있었으면 그냥 휴대폰을 하든 이게 되게 좋은 연습이야 잘 되고
[10:23] 이게 되게 좋은 연습이야 잘 되고 있는데 어
[10:25] 있는데 어 얘 답답한 개가 아닙니다
[10:28] 얘 답답한 개가 아닙니다 대화가 되네
[10:30] 대화가 되네 예를 들어 한 30분 지났어
[10:33] 예를 들어 한 30분 지났어 지났다고 치고 이리 와라고 해보세요
[10:45] 하고 또 뭐 한 30분 같이 앉아
[10:48] 하고 또 뭐 한 30분 같이 앉아 제가 올라오라 했을 때만 지금 나쁘지
[10:52] 제가 올라오라 했을 때만 지금 나쁘지 않은데요 이제
[10:54] 않은데요 이제 방에 들어갈 거예요 여기는
[11:02] 서재시고요
[11:03] 서재시고요 지금도 들어가는데
[11:05] 지금도 들어가는데 문 앞에 딱 서보세요
[11:06] 문 앞에 딱 서보세요 조금만 나오신 다음에
[11:08] 조금만 나오신 다음에 요때 중요한 건 오지 못하게 한 거는
[11:10] 요때 중요한 건 오지 못하게 한 거는 앞으로 막습니다
[11:11] 앞으로 막습니다 잘하셨어요
[11:15] 가만히 있는 거예요요 친구는 속도를
[11:19] 가만히 있는 거예요요 친구는 속도를 되게 느리게 해야 될 것 같아요
[11:20] 되게 느리게 해야 될 것 같아요 천천히 언제까지 있느냐.
[11:23] 천천히 언제까지 있느냐.
[11:23] 얘가 어떤 행동이 결과가 있어야 돼.
[11:24] 얘가 어떤 행동이 결과가 있어야 돼.
[11:24] 안는 행동이든 가는 행동이든 뭐 또.
[11:29] 안는 행동이든 가는 행동이든 뭐 또 뭐 쉬는 행동이든.
[11:30] 뭐 쉬는 행동이든 행동의 결과가 나왔네요 그럼.
[11:33] 행동의 결과가 나왔네요 그럼 문은 닫지 말고 들어가 보세요.
[11:35] 문은 닫지 말고 들어가 보세요.
[11:35] 그 정도에서.
[11:37] 그 정도에서 잠깐만 기다려 보세요 지금 안.
[11:39] 잠깐만 기다려 보세요 지금 안 보이시죠.
[11:41] 보이시죠 얘 이렇게 따라 들어온다라는 보이시면.
[11:44] 얘 이렇게 따라 들어온다라는 보이시면 다시 앞으로 밀고 나오시는 거예요.
[11:47] 다시 앞으로 밀고 나오시는 거예요.
[11:47] 코가 닮은 가깝게 밀겁니다이 훈련을.
[11:50] 코가 닮은 가깝게 밀겁니다이 훈련을 하고 나면.
[11:51] 하고 나면 꼭 운동을 하셔야 돼요 그래야지.
[11:53] 꼭 운동을 하셔야 돼요 그래야지 스트레스도 풀리고 받았던 교육을.
[11:57] 스트레스도 풀리고 받았던 교육을 기분이 안 좋은 감정이 아니라.
[11:59] 기분이 안 좋은 감정이 아니라 [음악].
[12:03] 딱 그 정도.
[12:04] 딱 그 정도 훌륭했고요 와 좋아요 한 걸음 정도.
[12:06] 훌륭했고요 와 좋아요 한 걸음 정도 뒤로 쭉 물러났는데요 상태가 좋습니다.
[12:09] 뒤로 쭉 물러났는데요 상태가 좋습니다.
[12:09] 이때 보호자님은 그냥 가만히.
[12:12] 이때 보호자님은 그냥 가만히 기분 표현할 필요 없습니다 그냥.
[12:13] 기분 표현할 필요 없습니다 그냥 가만히 있는 거예요.
[12:16] 가만히 있는 거예요.
[12:16] 요 상태에서 이제.
[12:17] 요 상태에서 이제 문을 그냥 닫아 볼게요 들어가시고.
[12:20] 문을 그냥 닫아 볼게요 들어가시고 문 닫아 보겠습니다.
[12:56] 뭘 해줄 수가 없어.
[12:57] 뭘 해줄 수가 없어.
[13:03] 보호자님 나와 보시고요.
[13:05] 보호자님 나와 보시고요.
[13:07] 이때 그냥 스쳐 지나가서 쇼파로.
[13:10] 이때 그냥 스쳐 지나가서 쇼파로 가는데 쇼파에 못 올라가.
[13:13] 앉으시지만.
[13:14] 앉으시지만 그때도 그냥 보는 듯 많은 듯 하다가.
[13:17] 그때도 그냥 보는 듯 많은 듯 하다가 올라오시면.
[13:19] 올라오시면 그렇지.
[13:20] 그렇지.
[13:20] 그 얘가 되게.
[13:24] 그 얘가 되게 곱네요.
[13:24] 곱네요
[13:26] 고와요
[13:27] 고와요
[13:27] 그냥 좀 시간이 들겠지만
[13:30] 그냥 좀 시간이 들겠지만
[13:30] 천천히 이런 식으로
[13:33] 천천히 이런 식으로
[13:33] 조금씩 거리 유지하고 저기 있겠지라는
[13:36] 조금씩 거리 유지하고 저기 있겠지라는
[13:36] 생각할 수 있게 이렇게 가르치면
[13:38] 생각할 수 있게 이렇게 가르치면
[13:41] 정말 할 것 같은데
[13:42] 정말 할 것 같은데
[13:42] 일어나서 강아지 옆으로 간 다음에
[13:44] 일어나서 강아지 옆으로 간 다음에
[13:44] 예뻐 예뻐해 주시고 여기서
[13:52] 약간 보호자도 강하지도 혼란스러울 수
[13:54] 약간 보호자도 강하지도 혼란스러울 수
[13:54] 있는데 보호자님은 쇼파에 가서 앉으실
[13:56] 있는데 보호자님은 쇼파에 가서 앉으실
[13:56] 거지만 반려견한텐 오지 말라는
[13:59] 거지만 반려견한텐 오지 말라는
[13:59] 메시지가 좀 있을 거예요
[14:01] 메시지가 좀 있을 거예요
[14:01] 그렇지 예 잘 하셨어요 이게 얘가
[14:04] 그렇지 예 잘 하셨어요 이게 얘가
[14:04] 되게 어려울 거거든요
[14:13] 요구적인
[14:14] 요구적인
[14:14] 지짐이라고 말씀하셨는데
[14:16] 지짐이라고 말씀하셨는데
[14:16] 없어요 그건
[14:19] 없어요 그건
[14:19] 조금이고 기본적으로
[14:26] 약한게인데 이제 보호자님이 자신감을 많이 주셔서 요구적이게 되고 있는 거지.
[14:33] 요구적이게 되고 있는 거지 엉망진창 아니지.
[14:38] 뽀뽀해 주세요.
[14:43] 이렇게 하고 또 tv 한참 보는 거예요.

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Translation: zh-CN

[00:09] 你好
[00:11] 你好你好
[00:12] 你好
[00:22] 哦我喜欢
[00:24] 哦我喜欢你性格很好
[00:25] 性格很好
[00:29] 一开始带过来的是我带过来的
[00:31] 一开始带过来的不是我带过来的我是
[00:32] 不是的我是在8个月大的时候又带回来的
[00:35] 8个月大的时候我带回来了
[00:37] 回来了原来是朋友的男朋友现在
[00:41] 原来是朋友的男朋友现在领养了
[00:43] 领养了但是分离焦虑太严重了我不能
[00:45] 分离焦虑太严重了不是说我不能养
[00:47] 不是说我不能养它太可怜了不是吗一直一个人在家
[00:49] 它太可怜了不是吗一直一个人在家闹个不停
[00:51] 闹个不停所以能整天在家陪着它
[00:53] 所以能整天在家陪着它或者是不工作在家的人
[00:56] 不工作在家的人他会自己找人送过去
[01:00] 他会自己找人送过去后来我
[01:01] 后来我太心疼它了
[01:04] Me lo traje porque me daba mucha pena.
[01:11] Ahora me dices que trabajas, ¿verdad?
[01:17] Como yo puedo hacer eso,
[01:19] como yo puedo hacer eso, me lo traje.
[01:20] Me lo traje.
[01:20] Pero incluso con estas salidas sencillas,
[01:22] pero incluso con estas salidas sencillas, Kancho está muy mal.
[01:24] Kancho está muy mal.
[01:26] Como estaba mal, cuando me lo traje al principio,
[01:27] cuando me lo traje al principio, pensé que estaría bien una o dos horas,
[01:30] pensé que estaría bien una o dos horas.
[01:32] Pensé que estaría bien y me lo traje.
[01:34] Me lo traje, pero cuando mis padres
[01:35] antes de que mis padres vinieran,
[01:38] ya tenía ansiedad por separación.
[01:43] Lo tenía conmigo y todo eso,
[01:46] lo tenía conmigo y todo eso, y desde su casa también,
[01:49] desde su casa también, vi que juntos
[01:51] vi que juntos, incluso si salían,
[01:52] incluso si salían, apenas podían estar mucho tiempo en el supermercado.
[01:58] Cuando íbamos, solo comprábamos una cosa.
[02:00] Cuando íbamos, solo comprábamos una cosa y nos íbamos rápido.
[02:01] Como teníamos prisa, solo comprábamos esa cosa.
[02:08] 嗯。
[02:14] 怎么活呢？
[02:18] 最近又出现了。
[02:19] 最近又出现了，不吃饭，不给就一个。
[02:22] 不吃饭，不给就一个，我刚才还在喂呢。
[02:24] 我刚才还在喂呢。
[02:26] 吃饭。
[02:27] 尝尝。
[02:28] 看，现在。
[02:30] 现在。
[02:41] 想吃饭吧。
[02:42] 想吃饭吧。
[02:43] 嗯。
[02:43] 吃得很好。
[02:53] 因为车开久了，拜托，一直。
[02:55] 因为车开久了，拜托，一直跟着我。
[02:56] 跟着的话，坐变速车就不会晕车。
[03:03] 我也很晕车，那么。
[03:05] 我也很晕车，那么我感觉到的，它也感觉到了。
[03:07] 不是我感觉到的，它感觉到的吗？
[03:17] Esto se está convirtiendo en un problema cada vez mayor.
[03:30] El cuidador quiere criarlo sano y hermoso, y también tiene la ambición.
[03:38] No, parecía muy peligroso.
[04:09] Lo que no se hizo con firmeza desde el principio al criarlo.
[04:15] 坚定地，我没能做到的那一点，那才是问题吧。
[04:27] 啊，但是这个吸引我的眼球。
[04:30] 啊，但是这个吸引我的眼球。不，现在只是随便地，就这样。
[04:33] 不，只是随便地，现在只是随便地听着，就觉得非常可爱，非常。
[04:35] 听着，就觉得非常可爱，非常可爱，不是吗？
[05:03] 早上出门的时候，爸爸。
[05:06] 早上出门的时候，爸爸放开我。
[05:07] 放开我，放开我，去玩吧。
[05:08] 放开我，去玩吧。
[05:11] 自己回家。
[05:14] 自己回家，那么这是什么，这是什么？
[05:16] 那么这是什么，这是什么。
[05:24] 是摄像头吗？这个？这个不行。
[05:29] 是摄像头吗？这个？这个不行。这个没有。
[05:32] 没有这个。你在做什么？
[05:34] 你在做什么？是制造者的问题。
[05:40] 手机上会看到一半。
[05:48] 有分离焦虑的朋友有三种。
[05:51] 有分离焦虑的朋友有三种想法。
[05:53] 我有想法。我能独自活下去吗？
[05:55] 我们能独自活下去吗？
[05:58] 监护人，现在从这种脆弱的心态中寻找监护人的狗。
[06:00] 从脆弱的心态中寻找监护人的狗，通常到6个月左右。
[06:03] 婴儿时期出现很多。
[06:05] 婴儿时期出现很多。我真的很脆弱，所以有大约4个。
[06:09] 6个月时，我无休止地。
[06:11] 6个月时，我无休止地、焦急地哭泣。还有一种。
[06:13] 焦急地哭泣。还有一种。你只丢下我走了吗？
[06:17] 你只丢下我一个人出去吗？我觉得这种持久的我是那样。
[06:18] 我觉得是那样。
[06:29] 但是持久的，无论几岁。
[06:31] 但是持久的，无论几岁都无所谓。
[06:33] 无所谓，因为是要求的。
[06:34] 因为是要求的，但是第三种。
[06:37] 但是第三种，虽然不常见，但没有我你也能出去吗？担心监护人。
[06:40] 虽然不常见，但没有我你也能出去吗？有担心监护人的狗。
[06:42] 有担心监护人的狗，虽然不多。
[06:45] 非常健康、镇定的狗通常在什么时候会很多。
[06:49] 非常健康、镇定的狗通常在什么时候会很多。
[06:51] 会是，以后它十岁了，然后要去幼儿园。
[06:53] 十岁了，然后要去幼儿园的孩子，就变成了那样，那个朋友。
[06:56] 孩子就变成了那样，那个朋友，如果出去。
[06:58] 如果出去，会担心，我现在能流利吗？
[06:59] 会担心，我现在能流利吗？之类的话，但可能这个朋友。
[07:02] 之类的话，但可能这个朋友，是从脆弱的心里。
[07:06] 从脆弱的心里，走向了要求高的状态。
[07:08] 走向了要求高的状态，或者处于观望状态吧。
[07:09] 处于观望状态吧。这种狗不会进行分离练习。
[07:10] 这种狗不会进行分离练习，以及情感的调节和距离。
[07:13] 情感的调节和距离。
[07:19] 首先，我需要控制好感情和距离。我先控制好从家里出去的习惯。
[07:22] 我没有先练习出门，而是在家里。即使现在这样休息的时候，即使现在这样休息的时候，你们有没有听过不要让它上沙发的说法？
[07:27] 你们听过吧？但是，沙发在我们韩国的家里扮演着非常重要的角色，是最稳定的，扮演着重要的角色，是最稳定的。
[07:38] 狗狗和主人在一起不是问题，但只在得到主人允许时才让它上来，这样比较好。
[07:44] 所以，现在也试着让它下来一次吧。
[07:53] 下去。啊，这时候下去的时候，不要发出指令或说话，抱起来然后轻轻地放下去。
[07:59] 嗯，就那样乖乖待着，如果又上来，就让它上来。
[08:09] 上来，就让它上来。同样地，就这样让它下去就可以了。
[08:14] 没关系。这时候同样地，什么声音都不发，轻轻地放下去。
[08:19] 对。
[08:20] 开始了。
[08:21] 开始了。
[08:22] 训练开始了。
[08:24] 训练开始了。
[08:25] 所谓的“掉落式”训练并不是要进行有冲击力的教育。
[08:31] 而是要持之以恒，并且要再次抓住那一刻刻主人心疼的心情。
[08:44] 做了第三次。
[08:48] 做了三次，现在必须阻止它。
[08:51] 必须阻止它。
[08:52] 必须钉住它。
[08:53] 对。
[08:54] 如果它想上来，就换个位置，正好站在它前面。
[08:57] 正好站着。
[09:00] 更不用说了。
[09:02] 对。
[09:04] 正好，很好。
[09:08] 就是这种感觉，这个朋友这样停顿了一下。
[09:11] 这是“为什么会这样”的意思，但通常当人们问“为什么会这样”时，有些人会想解释一下。
[09:16] 没必要解释，如果解释了，它可能会再次尝试。
[09:20] 你想挑战一下吗？问问我。为什么？为什么？我也想做。
[09:22] 问问我。为什么？为什么？我也想做。我想上去，现在。
[09:25] 我想上去，现在。不算太糟，像这样，在这个朋友下面。
[09:27] 不算太糟，像这样，在这个朋友下面坐下，然后舒服地往后一点。
[09:30] 坐下，然后舒服地往后一点。试着给他一种好像坐下的感觉。
[09:33] 试着给他一种好像坐下的感觉。然后这个朋友会想，啊，那个旁边的座位是我的。
[09:35] 然后这个朋友会想，啊，那个旁边的座位是我的。如果他这么想。
[09:37] 如果他这么想，没错。当他想再次上来时，只是。
[09:40] 没错。当他想再次上来时，只是。即使不快也没关系。
[09:42] 即使不快也没关系。像推一样挡住前面。现在，这个。
[09:45] 像推一样挡住前面。现在，这个。正在练习分离焦虑。
[09:47] 正在练习分离焦虑。对监护人来说。
[09:49] 对监护人来说也是一种练习。
[09:50] 这将是一种练习。
[09:56] 坐下，坐下。
[09:57] 坐下，坐下。差不多就行了。然后这个。
[09:59] 差不多就行了。然后这个，因为它很柔软。
[10:01] 因为它很柔软。那时也是。
[10:02] 那时也是那样做的。
[10:03] 那样做，不要抓住。
[10:05] 不要抓住，要轻轻放下。要掉下来。
[10:07] 要轻轻放下。要掉下来。
[10:09] 没错。
[10:16] 这个朋友又靠近了。好的，很好。
[10:18] 这个朋友又靠近了。好的，很好。如果这样待着，就玩手机吧。
[10:20] 如果像这样待着，就玩手机吧，这是个很好的练习，效果很好。
[10:23] 这是个很好的练习，效果很好，嗯。
[10:25] 有，嗯，它不是一只令人沮丧的狗。
[10:28] 它不是一只令人沮丧的狗，可以对话了。
[10:30] 可以对话了，比如过了 30 分钟。
[10:33] 比如过了 30 分钟，假设时间过了，试着叫它过来。
[10:45] 然后又一起坐了 30 分钟。
[10:48] 然后又一起坐了 30 分钟，只有在我叫它上来的时候，现在还不错。
[10:52] 只有在我叫它上来的时候，现在还不错，但是现在。
[10:54] 不错，但是现在我要进房间了，这里是。
[11:02] 书房。
[11:03] 是书房，现在也进去了。
[11:05] 现在也进去了，就站在门前。
[11:06] 就站在门前，稍微出来一点之后。
[11:08] 稍微出来一点之后，这时候重要的是不让它过来。
[11:10] 这时候重要的是不让它过来，就挡在前面。
[11:11] 挡在前面，做得很好。
[11:15] 就静静地待着，这个朋友速度。
[11:19] 就静静地待着，这个朋友的速度好像得放得很慢。
[11:20] 我觉得应该非常缓慢地进行，慢慢来，要持续多久呢？
[11:23] 慢慢来，要持续多久呢？
[11:23] 这个行为必须要有结果。
[11:24] 这个行为必须要有结果。
[11:24] 无论是拥抱的行为还是走路的行为，或者。
[11:29] 无论是拥抱的行为还是走路的行为，或者，休息的行为。
[11:30] 无论是休息的行为，行为的结果已经出来了，那么。
[11:33] 行为的结果已经出来了，那么不要关门，进去看看。
[11:35] 不要关门，进去看看。
[11:35] 就到那个程度。
[11:37] 就到那个程度，请稍等一下，现在不。
[11:39] 请稍等一下，现在看不见吧？
[11:41] 看见了吧？它会这样跟着进来，如果看见了。
[11:44] 它会这样跟着进来，如果看见了，就再往前推出来。
[11:47] 就再往前推出来。
[11:47] 鼻子会靠近推。这个训练。
[11:50] 鼻子会靠近推。这个训练做完之后。
[11:51] 做完之后一定要运动，这样才能。
[11:53] 一定要运动，这样才能缓解压力，接受的教育。
[11:57] 缓解压力，接受的教育，不是因为心情不好而产生的情绪。
[11:59] 不是因为心情不好而产生的情绪 [音乐]。
[12:03] 就那个程度。
[12:04] 就那个程度，很棒，哇，好，后退一步。
[12:06] 很棒，哇，好，后退一步，向后退了很多，状态很好。
[12:09] 向后退了很多，状态很好。
[12:09] 这个时候，监护人只要保持不动。
[12:12] 这个时候，监护人只要保持不动，不需要表达情绪，只要。
[12:13] 不需要表达情绪，只要保持不动就行了。
[12:16] 保持不动就行了。
[12:16] 在这个状态下，现在。
[12:17] 在这个状态下，现在我来关门试试，进去。
[12:20] 我来关门试试，进去，我来关门试试。
[12:56] 我什么也做不了。
[12:57] 我什么也做不了。
[13:03] 监护人请出来一下。
[13:05] 监护人请出来一下。
[13:07] 这时就这么擦肩而过，到了沙发那里。
[13:10] 这时就这么擦肩而过，到了沙发那里，但上不去沙发。
[13:13] 虽然您坐下了。
[13:14] 虽然您坐下了，但那时也只是好像在看，又好像没在看一样。
[13:17] 那时也只是好像在看，又好像没在看一样，您上来之后。
[13:19] 您上来之后，是这样的。
[13:20] 是这样的。
[13:20] 这个孩子很。
[13:24] 这个孩子很漂亮。
[13:24] 真漂亮。
[13:26] 漂亮。
[13:27] 漂亮。
[13:27] 只是需要一些时间，
[13:30] 只是需要一些时间，
[13:30] 慢慢地，以这种方式，
[13:33] 慢慢地，以这种方式，
[13:33] 慢慢地保持距离，并认为它会在那里，
[13:36] 慢慢地保持距离，并认为它会在那里，
[13:36] 这样教它就能想到，
[13:38] 这样教它就能想到，
[13:41] 好像真的会做。
[13:42] 好像真的会做。
[13:42] 站起来走到狗狗旁边，
[13:44] 站起来走到狗狗旁边，
[13:44] 然后爱抚它，在这里，
[13:52] 主人和狗狗可能都会有点困惑，
[13:54] 主人和狗狗可能都会有点困惑，
[13:54] 但主人会去沙发上坐下，
[13:56] 但主人会去沙发上坐下，
[13:56] 但会给狗狗一个不要过来的信息，
[13:59] 但会给狗狗一个不要过来的信息，
[13:59] 会有点信息。
[14:01] 会有点信息。
[14:01] 对，做得很好。这个狗狗，
[14:04] 对，做得很好。这个狗狗，
[14:04] 会非常困难的。
[14:13] 要求性的
[14:14] 要求性的
[14:14] 你说的是“指责”，
[14:16] 你说的是“指责”，
[14:16] 没有那个。
[14:19] 没有那个。
[14:19] 只是有点，基本上，
[14:26] 虽然一开始很脆弱，但现在监护人给了我很多信心，所以我变得越来越有要求了。
[14:33] 我变得越来越有要求了，并不是一团糟。
[14:38] 请亲我一下。
[14:43] 像这样，然后又看了很长时间的电视。

Full Transcript (Bilingual)

https://www.youtube.com/watch?v=3ED3AAhkGjs
Translation: zh-CN

[00:09] 안녕하세요
你好

[00:11] 안녕하세요 안녕하세요
你好你好

[00:12] 안녕하세요
你好

[00:22] 아이고 좋아해요
哦我喜欢

[00:24] 아이고 좋아해요 성격 좋네요
哦我喜欢你性格很好

[00:25] 성격 좋네요
性格很好

[00:29] 처음에 데리고 온 건 제가 데리고 온
一开始带过来的是我带过来的

[00:31] 처음에 데리고 온 건 제가 데리고 온 건 아니고 저는
一开始带过来的不是我带过来的我是

[00:32] 건 아니고 저는 8개월 딱 될 때 제가 다시 데리고
不是的我是在8个月大的时候又带回来的

[00:35] 8개월 딱 될 때 제가 다시 데리고 왔어요
8个月大的时候我带回来了

[00:37] 왔어요 원래는 친구 남자친구가 이제
回来了原来是朋友的男朋友现在

[00:41] 원래는 친구 남자친구가 이제 분양을 받았는데
原来是朋友的男朋友现在领养了

[00:43] 분양을 받았는데 분리불안이 너무 심해서 내가 못
领养了但是分离焦虑太严重了我不能

[00:45] 분리불안이 너무 심해서 내가 못 키우겠다는게 아니고
分离焦虑太严重了不是说我不能养

[00:47] 키우겠다는게 아니고 얘가 너무 안 됐지 않느냐 집에 혼자
不是说我不能养它太可怜了不是吗一直一个人在家

[00:49] 얘가 너무 안 됐지 않느냐 집에 혼자 계속이 난리를 치는데
它太可怜了不是吗一直一个人在家闹个不停

[00:51] 계속이 난리를 치는데 그러니까 하루 종일 집에 같이 있어
闹个不停所以能整天在家陪着它

[00:53] 그러니까 하루 종일 집에 같이 있어 줄 수 있거나 뭐 일을 안 하고 집에
所以能整天在家陪着它或者是不工作在家的人

[00:56] 줄 수 있거나 뭐 일을 안 하고 집에 계신 분한테 자기가 알아보고 보내겠다
不工作在家的人他会自己找人送过去

[01:00] 계신 분한테 자기가 알아보고 보내겠다 그러다가 제가
他会自己找人送过去后来我

[01:01] 그러다가 제가 너무 눈에 밟혀가지고
后来我太心疼它了

[01:04] 너무 눈에 밟혀가지고 데리고 왔어요.
Me lo traje porque me daba mucha pena.

[01:11] 지금 이제 직장생활 하신다면서요.
Ahora me dices que trabajas, ¿verdad?

[01:17] 저는 이제 그게 되니까.
Como yo puedo hacer eso,

[01:19] 저는 이제 그게 되니까 데리고 왔거든요.
como yo puedo hacer eso, me lo traje.

[01:20] 데리고 왔거든요.
Me lo traje.

[01:20] 근데 이제 이런 간단한 외출만 해도.
Pero incluso con estas salidas sencillas,

[01:22] 근데 이제 이런 간단한 외출만 해도 칸쵸가 너무 전혀.
pero incluso con estas salidas sencillas, Kancho está muy mal.

[01:24] 칸쵸가 너무 전혀 심하니까.
Kancho está muy mal.

[01:26] 심하니까 처음에 데리고 올 때는.
Como estaba mal, cuando me lo traje al principio,

[01:27] 처음에 데리고 올 때는 분명히 뭐 한두 시간은.
cuando me lo traje al principio, pensé que estaría bien una o dos horas,

[01:30] 분명히 뭐 한두 시간은 괜찮겠지 생각하고.
pensé que estaría bien una o dos horas.

[01:32] 괜찮겠지 생각하고 데리고 왔는데.
Pensé que estaría bien y me lo traje.

[01:34] 데리고 왔는데 막상 부모님이.
Me lo traje, pero cuando mis padres

[01:35] 막상 부모님이 오시기 전에부터.
antes de que mis padres vinieran,

[01:38] 오시기 전에부터 분리불안을 갖고 있었네요.
ya tenía ansiedad por separación.

[01:43] 데리고 있고 뭐 이렇게 했는데.
Lo tenía conmigo y todo eso,

[01:46] 데리고 있고 뭐 이렇게 했는데 그 집에서부터도.
lo tenía conmigo y todo eso, y desde su casa también,

[01:49] 그 집에서부터도 보니까 같이.
desde su casa también, vi que juntos

[01:51] 보니까 같이 데리고 이제 외출을 하시더라도.
vi que juntos, incluso si salían,

[01:52] 데리고 이제 외출을 하시더라도 마트에서도 오래를 거의 못했어요.
incluso si salían, apenas podían estar mucho tiempo en el supermercado.

[01:58] 딱 가서도 그거 딱 물건 하나만 딱.
Cuando íbamos, solo comprábamos una cosa.

[02:00] 딱 가서도 그거 딱 물건 하나만 딱 사서.
Cuando íbamos, solo comprábamos una cosa y nos íbamos rápido.

[02:01] 사서 급하니까 그거 하나만.
Como teníamos prisa, solo comprábamos esa cosa.

[02:08] 딱.
嗯。

[02:14] 어떻게 살아요?
怎么活呢？

[02:18] 요새 또 생긴게.
最近又出现了。

[02:19] 요새 또 생긴게 밥을 안 먹어 손으로 안 주면 하나를.
最近又出现了，不吃饭，不给就一个。

[02:22] 밥을 안 먹어 손으로 안 주면 하나를 지금도 먹이고 있는 중이었거든요.
不吃饭，不给就一个，我刚才还在喂呢。

[02:24] 지금도 먹이고 있는 중이었거든요.
我刚才还在喂呢。

[02:26] 밥 먹어.
吃饭。

[02:27] 밥 먹어 봐.
尝尝。

[02:28] 봐 이제.
看，现在。

[02:30] 이제.
现在。

[02:41] 밥 먹고 싶지.
想吃饭吧。

[02:42] 밥 먹고 싶지.
想吃饭吧。

[02:43] 응.
嗯。

[02:43] 잘 먹으면서.
吃得很好。

[02:53] 차를 오래 다니니까 제발 저를 계속.
因为车开久了，拜托，一直。

[02:55] 차를 오래 다니니까 제발 저를 계속 따라다니니까.
因为车开久了，拜托，一直跟着我。

[02:56] 따라다니니까 변속에 타면 멀미 안 나더라.
跟着的话，坐变速车就不会晕车。

[03:03] 저도 멀미가 되게 심하거든요 그럼.
我也很晕车，那么。

[03:05] 저도 멀미가 되게 심하거든요 그럼 제가 느끼는 그걸 얘가 느끼는거.
我也很晕车，那么我感觉到的，它也感觉到了。

[03:07] 제가 느끼는 그걸 얘가 느끼는거 아니에요.
不是我感觉到的，它感觉到的吗？

[03:17] 이게 문제가 점점 커지는 거예요.
Esto se está convirtiendo en un problema cada vez mayor.

[03:30] 보호자님은 건강하게 예쁘게 너무 잘 키우고 싶으신 또 욕심은 거예요.
El cuidador quiere criarlo sano y hermoso, y también tiene la ambición.

[03:38] 아니 너무 위험해 보이더라고요.
No, parecía muy peligroso.

[04:09] 처음부터 키울 때 단호하게 조금 하지 못했던 거.
Lo que no se hizo con firmeza desde el principio al criarlo.

[04:15] 단호하게 조금 하지 못했던 거 그게 문제겠죠
坚定地，我没能做到的那一点，那才是问题吧。

[04:27] 아 근데 얘가 눈이 가네
啊，但是这个吸引我的眼球。

[04:30] 아 근데 얘가 눈이 가네 아니 그냥 뭐라 지금도 그냥 이렇게
啊，但是这个吸引我的眼球。不，现在只是随便地，就这样。

[04:33] 아니 그냥 뭐라 지금도 그냥 이렇게 들어주는데 그냥 너무 귀여워 너무
不，只是随便地，现在只是随便地听着，就觉得非常可爱，非常。

[04:35] 들어주는데 그냥 너무 귀여워 너무 귀엽지 않아요
听着，就觉得非常可爱，非常可爱，不是吗？

[05:03] 아침에 나갈 때 아버지가
早上出门的时候，爸爸。

[05:06] 아침에 나갈 때 아버지가 풀어줘
早上出门的时候，爸爸放开我。

[05:07] 풀어줘 풀어가지고 야 놀다 와
放开我，放开我，去玩吧。

[05:08] 풀어가지고 야 놀다 와
放开我，去玩吧。

[05:11] 집에 알아서
自己回家。

[05:14] 집에 알아서 그러면 이게 뭐야 이게
自己回家，那么这是什么，这是什么？

[05:16] 그러면 이게 뭐야 이게.
那么这是什么，这是什么。

[05:24] 摄像头吗？这个？这个不行。
是摄像头吗？这个？这个不行。

[05:29] 摄像头吗？这个？这个不行。这个没有。
是摄像头吗？这个？这个不行。这个没有。

[05:32] 没有这个。你在做什么？
没有这个。你在做什么？

[05:34] 你在做什么？是制造者的问题。
你在做什么？是制造者的问题。

[05:40] 手机上会看到一半。
手机上会看到一半。

[05:48] 有分离焦虑的朋友有三种。
有分离焦虑的朋友有三种。

[05:51] 有分离焦虑的朋友有三种想法。
有分离焦虑的朋友有三种想法。

[05:53] 我有想法。我能独自活下去吗？
我有想法。我能独自活下去吗？

[05:55] 我们能独自活下去吗？
我们能独自活下去吗？

[05:58] 监护人，现在从这种脆弱的心态中寻找监护人的狗。
监护人，现在从这种脆弱的心态中寻找监护人的狗。

[06:00] 从脆弱的心态中寻找监护人的狗，通常到6个月左右。
从脆弱的心态中寻找监护人的狗，通常到6个月左右。

[06:03] 婴儿时期出现很多。
婴儿时期出现很多。

[06:05] 婴儿时期出现很多。我真的很脆弱，所以有大约4个。
婴儿时期出现很多。我真的很脆弱，所以有大约4个。

[06:09] 6个月时，我无休止地。
6个月时，我无休止地。

[06:11] 6个月时，我无休止地、焦急地哭泣。还有一种。
6个月时，我无休止地、焦急地哭泣。还有一种。

[06:13] 焦急地哭泣。还有一种。你只丢下我走了吗？
焦急地哭泣。还有一种。你只丢下我走了吗？

[06:17] 나만두고 너만 나가냐 이런 유구적인 저는 그건 거 같아요.
你只丢下我一个人出去吗？我觉得这种持久的我是那样。

[06:18] 저는 그건 거 같아요.
我觉得是那样。

[06:29] 그런데 유구적인 건 몇 살이든.
但是持久的，无论几岁。

[06:31] 그런데 유구적인 건 몇 살이든 상관없어요.
但是持久的，无论几岁都无所谓。

[06:33] 상관없어요 요구적인 거니까.
无所谓，因为是要求的。

[06:34] 요구적인 거니까 근데 그 세 번째는.
因为是要求的，但是第三种。

[06:37] 근데 그 세 번째는 흔치는 않지만 나 없어도 밖에 나갈 수 있겠어 보호자를.
但是第三种，虽然不常见，但没有我你也能出去吗？担心监护人。

[06:40] 흔치는 않지만 나 없어도 밖에 나갈 수 있겠어 보호자를 걱정하는 개들이 있어요.
虽然不常见，但没有我你也能出去吗？有担心监护人的狗。

[06:42] 걱정하는 개들이 있어요 많지는 않아요.
有担心监护人的狗，虽然不多。

[06:45] 되게 건강하고 의연한 개들이 보통 어느 때 많이.
非常健康、镇定的狗通常在什么时候会很多。

[06:49] 되게 건강하고 의연한 개들이 보통 어느 때 많이 하냐면.
非常健康、镇定的狗通常在什么时候会很多。

[06:51] 하냐면 나중에 얘가 나이가 한 10살이 됐는데 그 이제 유치원 가는.
会是，以后它十岁了，然后要去幼儿园。

[06:53] 10살이 됐는데 그 이제 유치원 가는 아이가 있었게 된 거야 그 친구가.
十岁了，然后要去幼儿园的孩子，就变成了那样，那个朋友。

[06:56] 아이가 있었게 된 거야 그 친구가 나가면.
孩子就变成了那样，那个朋友，如果出去。

[06:58] 나가면 걱정해요 제가 지금 유창할 수 있겠어.
如果出去，会担心，我现在能流利吗？

[06:59] 걱정해요 제가 지금 유창할 수 있겠어 뭐 이러면서 이런 건데 아마요 친구는.
会担心，我现在能流利吗？之类的话，但可能这个朋友。

[07:02] 뭐 이러면서 이런 건데 아마요 친구는 약한 마음에서.
之类的话，但可能这个朋友，是从脆弱的心里。

[07:06] 약한 마음에서 요구적인 걸로 넘어가고 있거나.
从脆弱的心里，走向了要求高的状态。

[07:08] 요구적인 걸로 넘어가고 있거나 관상태이지 않을까 싶고요.
走向了要求高的状态，或者处于观望状态吧。

[07:09] 관상태이지 않을까 싶고요 요런 개들은 그 분리 연습을 하지.
处于观望状态吧。这种狗不会进行分离练习。

[07:10] 요런 개들은 그 분리 연습을 하지 않고요 그 애정 조절과 그 거리.
这种狗不会进行分离练习，以及情感的调节和距离。

[07:13] 그 애정 조절과 그 거리.
情感的调节和距离。

[07:19] 않고요 그 애정 조절과 그 거리 조절을 먼저 해요 집에서 나가는 조절을 먼저 해요.
首先，我需要控制好感情和距离。我先控制好从家里出去的习惯。

[07:22] 집에서 나가는 연습을 먼저 하지 않고 집 안에 연습을 먼저 하지 않고 집 안에 지금도 이렇게 쉬고 있을 때 지금도 이렇게 쉬고 있을 때 쇼파 위에 올리지 말라는 말 들어보셨죠.
我没有先练习出门，而是在家里。即使现在这样休息的时候，即使现在这样休息的时候，你们有没有听过不要让它上沙发的说法？

[07:27] 들어보셨죠 근데 이게 쇼파는 우리 한국 집에서는 되게 중요한 역할을 해요 가장 안정적인 중요한 역할을 해요 가장 안정적인.
你们听过吧？但是，沙发在我们韩国的家里扮演着非常重要的角色，是最稳定的，扮演着重要的角色，是最稳定的。

[07:38] 강아지가 보호자랑 같이 있는게 문제는 아닌데 내가 허락할 때만 올라오는게 좋다는 거예요.
狗狗和主人在一起不是问题，但只在得到主人允许时才让它上来，这样比较好。

[07:44] 그래서 지금도 한번 내려볼까요.
所以，现在也试着让它下来一次吧。

[07:53] 내려가 아 이때 내릴 때는 명령이나 말을 하지 않고 안아서 그냥 툭 내려 볼게요.
下去。啊，这时候下去的时候，不要发出指令或说话，抱起来然后轻轻地放下去。

[07:59] 네 그렇게 가만히 있으시고 만약에 또 올라오면요 올라오게 놔두세요.
嗯，就那样乖乖待着，如果又上来，就让它上来。

[08:09] 올라오면요 올라오게 놔두세요 똑같이 이렇게 내리시는 걸로 괜찮아요.
上来，就让它上来。同样地，就这样让它下去就可以了。

[08:14] 괜찮아요 이때 똑같이 아무 소리 하지 말고 툭 내립니다.
没关系。这时候同样地，什么声音都不发，轻轻地放下去。

[08:19] 그렇죠.
对。

[08:20] 시작한 거예요.
开始了。

[08:21] 시작한 거예요.
开始了。

[08:22] 훈련 시작한 거고요.
训练开始了。

[08:24] 훈련 시작한 거고요.
训练开始了。

[08:25] 떨어지는 교육은 뭔가를 임팩트있게 교육하는게 아니라.
所谓的“掉落式”训练并不是要进行有冲击力的教育。

[08:31] 꾸준하게 그리고이 순간순간 보호자님이 안쓰러라는 마음도 다시 잡고.
而是要持之以恒，并且要再次抓住那一刻刻主人心疼的心情。

[08:44] 세 번째 했어요.
做了第三次。

[08:48] 3번을 했으니까 이제는 막으셔야 돼요.
做了三次，现在必须阻止它。

[08:51] 막으셔야 돼요.
必须阻止它。

[08:52] 박으셔야 돼요.
必须钉住它。

[08:53] 그렇죠.
对。

[08:54] 얘가 만약에 올라오려 그러면 자리를 바꿔서 그 앞에 딱 서세요.
如果它想上来，就换个位置，正好站在它前面。

[08:57] 딱 서세요.
正好站着。

[09:00] 말을 할 것도 없고요.
更不用说了。

[09:02] 그렇죠.
对。

[09:04] 딱 좋습니다.
正好，很好。

[09:08] 그런 느낌이에요이 친구가 이렇게 멈칫하고 있잖아요.
就是这种感觉，这个朋友这样停顿了一下。

[09:11] 이게 왜 그러지라는 뜻인데 보통 왜 그러지라고 하면 또 설명을 해주고 싶은 분들이 좀 있어요.
这是“为什么会这样”的意思，但通常当人们问“为什么会这样”时，有些人会想解释一下。

[09:16] 그럴 필요 없어 설명을 하면 얘는 또 다시 한번 도전해볼까.
没必要解释，如果解释了，它可能会再次尝试。

[09:20] 도전해볼까 물어봐요 왜 그래 왜 나도 하고 싶어.
你想挑战一下吗？问问我。为什么？为什么？我也想做。

[09:22] 물어봐요 왜 그래 왜 나도 하고 싶어 올라가고 싶어라고 이제 하는데 지금.
问问我。为什么？为什么？我也想做。我想上去，现在。

[09:25] 올라가고 싶어라고 이제 하는데 지금 나쁘지 않고 이렇게 좀이 친구 밑에.
我想上去，现在。不算太糟，像这样，在这个朋友下面。

[09:27] 나쁘지 않고 이렇게 좀이 친구 밑에 앉았으면 다시 편안하게 뒷편으로 좀.
不算太糟，像这样，在这个朋友下面坐下，然后舒服地往后一点。

[09:30] 앉았으면 다시 편안하게 뒷편으로 좀 이렇게 앉는듯한 느낌을 줘 보시고.
坐下，然后舒服地往后一点。试着给他一种好像坐下的感觉。

[09:33] 이렇게 앉는듯한 느낌을 줘 보시고 그러면이 친구가 아 저 옆자리는 내.
试着给他一种好像坐下的感觉。然后这个朋友会想，啊，那个旁边的座位是我的。

[09:35] 그러면이 친구가 아 저 옆자리는 내 자리인데라는 생각을 하면.
然后这个朋友会想，啊，那个旁边的座位是我的。如果他这么想。

[09:37] 자리인데라는 생각을 하면 그렇지 다시 올라오려고 할 때는 그냥.
如果他这么想，没错。当他想再次上来时，只是。

[09:40] 그렇지 다시 올라오려고 할 때는 그냥 빠르지도 않아도 좋으니까.
没错。当他想再次上来时，只是。即使不快也没关系。

[09:42] 빠르지도 않아도 좋으니까 밀치듯 앞을 막아요 지금 요것이.
即使不快也没关系。像推一样挡住前面。现在，这个。

[09:45] 밀치듯 앞을 막아요 지금 요것이 분리불안을 연습하고 있는 중이고.
像推一样挡住前面。现在，这个。正在练习分离焦虑。

[09:47] 분리불안을 연습하고 있는 중이고 보호자님한테도.
正在练习分离焦虑。对监护人来说。

[09:49] 보호자님한테도 연습이 될 겁니다.
对监护人来说也是一种练习。

[09:50] 연습이 될 겁니다.
这将是一种练习。

[09:56] 앉아서 앉아서.
坐下，坐下。

[09:57] 앉아서 앉아서 딱 그 정도면 됩니다 그리고 얘가.
坐下，坐下。差不多就行了。然后这个。

[09:59] 딱 그 정도면 됩니다 그리고 얘가 되게 부드러운 게니까.
差不多就行了。然后这个，因为它很柔软。

[10:01] 되게 부드러운 게니까 그때도.
因为它很柔软。那时也是。

[10:02] 그때도 그렇게 하고.
那时也是那样做的。

[10:03] 그렇게 하고 잡지 말고.
那样做，不要抓住。

[10:05] 잡지 말고 쓱 내리셔야 돼요 떨어져야 돼요.
不要抓住，要轻轻放下。要掉下来。

[10:07] 쓱 내리셔야 돼요 떨어져야 돼요.
要轻轻放下。要掉下来。

[10:09] 그렇죠이.
没错。

[10:16] 친구가 또 가까이 올 오케이 좋아요.
这个朋友又靠近了。好的，很好。

[10:18] 친구가 또 가까이 올 오케이 좋아요 이렇게 있었으면 그냥 휴대폰을 하든.
这个朋友又靠近了。好的，很好。如果这样待着，就玩手机吧。

[10:20] 이렇게 있었으면 그냥 휴대폰을 하든 이게 되게 좋은 연습이야 잘 되고
如果像这样待着，就玩手机吧，这是个很好的练习，效果很好。

[10:23] 이게 되게 좋은 연습이야 잘 되고 있는데 어
这是个很好的练习，效果很好，嗯。

[10:25] 있는데 어 얘 답답한 개가 아닙니다
有，嗯，它不是一只令人沮丧的狗。

[10:28] 얘 답답한 개가 아닙니다 대화가 되네
它不是一只令人沮丧的狗，可以对话了。

[10:30] 대화가 되네 예를 들어 한 30분 지났어
可以对话了，比如过了 30 分钟。

[10:33] 예를 들어 한 30분 지났어 지났다고 치고 이리 와라고 해보세요
比如过了 30 分钟，假设时间过了，试着叫它过来。

[10:45] 하고 또 뭐 한 30분 같이 앉아
然后又一起坐了 30 分钟。

[10:48] 하고 또 뭐 한 30분 같이 앉아 제가 올라오라 했을 때만 지금 나쁘지
然后又一起坐了 30 分钟，只有在我叫它上来的时候，现在还不错。

[10:52] 제가 올라오라 했을 때만 지금 나쁘지 않은데요 이제
只有在我叫它上来的时候，现在还不错，但是现在。

[10:54] 않은데요 이제 방에 들어갈 거예요 여기는
不错，但是现在我要进房间了，这里是。

[11:02] 서재시고요
书房。

[11:03] 서재시고요 지금도 들어가는데
是书房，现在也进去了。

[11:05] 지금도 들어가는데 문 앞에 딱 서보세요
现在也进去了，就站在门前。

[11:06] 문 앞에 딱 서보세요 조금만 나오신 다음에
就站在门前，稍微出来一点之后。

[11:08] 조금만 나오신 다음에 요때 중요한 건 오지 못하게 한 거는
稍微出来一点之后，这时候重要的是不让它过来。

[11:10] 요때 중요한 건 오지 못하게 한 거는 앞으로 막습니다
这时候重要的是不让它过来，就挡在前面。

[11:11] 앞으로 막습니다 잘하셨어요
挡在前面，做得很好。

[11:15] 가만히 있는 거예요요 친구는 속도를
就静静地待着，这个朋友速度。

[11:19] 가만히 있는 거예요요 친구는 속도를 되게 느리게 해야 될 것 같아요
就静静地待着，这个朋友的速度好像得放得很慢。

[11:20] 되게 느리게 해야 될 것 같아요 천천히 언제까지 있느냐.
我觉得应该非常缓慢地进行，慢慢来，要持续多久呢？

[11:23] 천천히 언제까지 있느냐.
慢慢来，要持续多久呢？

[11:23] 얘가 어떤 행동이 결과가 있어야 돼.
这个行为必须要有结果。

[11:24] 얘가 어떤 행동이 결과가 있어야 돼.
这个行为必须要有结果。

[11:24] 안는 행동이든 가는 행동이든 뭐 또.
无论是拥抱的行为还是走路的行为，或者。

[11:29] 안는 행동이든 가는 행동이든 뭐 또 뭐 쉬는 행동이든.
无论是拥抱的行为还是走路的行为，或者，休息的行为。

[11:30] 뭐 쉬는 행동이든 행동의 결과가 나왔네요 그럼.
无论是休息的行为，行为的结果已经出来了，那么。

[11:33] 행동의 결과가 나왔네요 그럼 문은 닫지 말고 들어가 보세요.
行为的结果已经出来了，那么不要关门，进去看看。

[11:35] 문은 닫지 말고 들어가 보세요.
不要关门，进去看看。

[11:35] 그 정도에서.
就到那个程度。

[11:37] 그 정도에서 잠깐만 기다려 보세요 지금 안.
就到那个程度，请稍等一下，现在不。

[11:39] 잠깐만 기다려 보세요 지금 안 보이시죠.
请稍等一下，现在看不见吧？

[11:41] 보이시죠 얘 이렇게 따라 들어온다라는 보이시면.
看见了吧？它会这样跟着进来，如果看见了。

[11:44] 얘 이렇게 따라 들어온다라는 보이시면 다시 앞으로 밀고 나오시는 거예요.
它会这样跟着进来，如果看见了，就再往前推出来。

[11:47] 다시 앞으로 밀고 나오시는 거예요.
就再往前推出来。

[11:47] 코가 닮은 가깝게 밀겁니다이 훈련을.
鼻子会靠近推。这个训练。

[11:50] 코가 닮은 가깝게 밀겁니다이 훈련을 하고 나면.
鼻子会靠近推。这个训练做完之后。

[11:51] 하고 나면 꼭 운동을 하셔야 돼요 그래야지.
做完之后一定要运动，这样才能。

[11:53] 꼭 운동을 하셔야 돼요 그래야지 스트레스도 풀리고 받았던 교육을.
一定要运动，这样才能缓解压力，接受的教育。

[11:57] 스트레스도 풀리고 받았던 교육을 기분이 안 좋은 감정이 아니라.
缓解压力，接受的教育，不是因为心情不好而产生的情绪。

[11:59] 기분이 안 좋은 감정이 아니라 [음악].
不是因为心情不好而产生的情绪 [音乐]。

[12:03] 딱 그 정도.
就那个程度。

[12:04] 딱 그 정도 훌륭했고요 와 좋아요 한 걸음 정도.
就那个程度，很棒，哇，好，后退一步。

[12:06] 훌륭했고요 와 좋아요 한 걸음 정도 뒤로 쭉 물러났는데요 상태가 좋습니다.
很棒，哇，好，后退一步，向后退了很多，状态很好。

[12:09] 뒤로 쭉 물러났는데요 상태가 좋습니다.
向后退了很多，状态很好。

[12:09] 이때 보호자님은 그냥 가만히.
这个时候，监护人只要保持不动。

[12:12] 이때 보호자님은 그냥 가만히 기분 표현할 필요 없습니다 그냥.
这个时候，监护人只要保持不动，不需要表达情绪，只要。

[12:13] 기분 표현할 필요 없습니다 그냥 가만히 있는 거예요.
不需要表达情绪，只要保持不动就行了。

[12:16] 가만히 있는 거예요.
保持不动就行了。

[12:16] 요 상태에서 이제.
在这个状态下，现在。

[12:17] 요 상태에서 이제 문을 그냥 닫아 볼게요 들어가시고.
在这个状态下，现在我来关门试试，进去。

[12:20] 문을 그냥 닫아 볼게요 들어가시고 문 닫아 보겠습니다.
我来关门试试，进去，我来关门试试。

[12:56] 뭘 해줄 수가 없어.
我什么也做不了。

[12:57] 뭘 해줄 수가 없어.
我什么也做不了。

[13:03] 보호자님 나와 보시고요.
监护人请出来一下。

[13:05] 보호자님 나와 보시고요.
监护人请出来一下。

[13:07] 이때 그냥 스쳐 지나가서 쇼파로.
这时就这么擦肩而过，到了沙发那里。

[13:10] 이때 그냥 스쳐 지나가서 쇼파로 가는데 쇼파에 못 올라가.
这时就这么擦肩而过，到了沙发那里，但上不去沙发。

[13:13] 앉으시지만.
虽然您坐下了。

[13:14] 앉으시지만 그때도 그냥 보는 듯 많은 듯 하다가.
虽然您坐下了，但那时也只是好像在看，又好像没在看一样。

[13:17] 그때도 그냥 보는 듯 많은 듯 하다가 올라오시면.
那时也只是好像在看，又好像没在看一样，您上来之后。

[13:19] 올라오시면 그렇지.
您上来之后，是这样的。

[13:20] 그렇지.
是这样的。

[13:20] 그 얘가 되게.
这个孩子很。

[13:24] 그 얘가 되게 곱네요.
这个孩子很漂亮。

[13:24] 곱네요
真漂亮。

[13:26] 고와요
漂亮。

[13:27] 고와요
漂亮。

[13:27] 그냥 좀 시간이 들겠지만
只是需要一些时间，

[13:30] 그냥 좀 시간이 들겠지만
只是需要一些时间，

[13:30] 천천히 이런 식으로
慢慢地，以这种方式，

[13:33] 천천히 이런 식으로
慢慢地，以这种方式，

[13:33] 조금씩 거리 유지하고 저기 있겠지라는
慢慢地保持距离，并认为它会在那里，

[13:36] 조금씩 거리 유지하고 저기 있겠지라는
慢慢地保持距离，并认为它会在那里，

[13:36] 생각할 수 있게 이렇게 가르치면
这样教它就能想到，

[13:38] 생각할 수 있게 이렇게 가르치면
这样教它就能想到，

[13:41] 정말 할 것 같은데
好像真的会做。

[13:42] 정말 할 것 같은데
好像真的会做。

[13:42] 일어나서 강아지 옆으로 간 다음에
站起来走到狗狗旁边，

[13:44] 일어나서 강아지 옆으로 간 다음에
站起来走到狗狗旁边，

[13:44] 예뻐 예뻐해 주시고 여기서
然后爱抚它，在这里，

[13:52] 약간 보호자도 강하지도 혼란스러울 수
主人和狗狗可能都会有点困惑，

[13:54] 약간 보호자도 강하지도 혼란스러울 수
主人和狗狗可能都会有点困惑，

[13:54] 있는데 보호자님은 쇼파에 가서 앉으실
但主人会去沙发上坐下，

[13:56] 있는데 보호자님은 쇼파에 가서 앉으실
但主人会去沙发上坐下，

[13:56] 거지만 반려견한텐 오지 말라는
但会给狗狗一个不要过来的信息，

[13:59] 거지만 반려견한텐 오지 말라는
但会给狗狗一个不要过来的信息，

[13:59] 메시지가 좀 있을 거예요
会有点信息。

[14:01] 메시지가 좀 있을 거예요
会有点信息。

[14:01] 그렇지 예 잘 하셨어요 이게 얘가
对，做得很好。这个狗狗，

[14:04] 그렇지 예 잘 하셨어요 이게 얘가
对，做得很好。这个狗狗，

[14:04] 되게 어려울 거거든요
会非常困难的。

[14:13] 요구적인
要求性的

[14:14] 요구적인
要求性的

[14:14] 지짐이라고 말씀하셨는데
你说的是“指责”，

[14:16] 지짐이라고 말씀하셨는데
你说的是“指责”，

[14:16] 없어요 그건
没有那个。

[14:19] 없어요 그건
没有那个。

[14:19] 조금이고 기본적으로
只是有点，基本上，

[14:26] 약한게인데 이제 보호자님이 자신감을 많이 주셔서 요구적이게 되고 있는 거지.
虽然一开始很脆弱，但现在监护人给了我很多信心，所以我变得越来越有要求了。

[14:33] 요구적이게 되고 있는 거지 엉망진창 아니지.
我变得越来越有要求了，并不是一团糟。

[14:38] 뽀뽀해 주세요.
请亲我一下。

[14:43] 이렇게 하고 또 tv 한참 보는 거예요.
像这样，然后又看了很长时间的电视。

[Weekly Highlights] How can we solve Separation Anxiety?🤒 | KBS WORLD TV 230321

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