【三日免費】 (07/21) Just Say No? 就說不？

關鍵要點

• 與青少年建立連結比控制更重要；強化關係比制定規則更能有效引導行為。
• 成人對孩子的影響力比想像中更大；以身作則的決策能塑造孩子長期的內在聲音。
• 父母應為錯誤道歉，示範負責任的態度並強化信任，因為孩子會模仿成人的行為。
• 物質使用已演變——大麻電子煙和食品現在很常見——父母必須保持資訊更新，才能進行有可信度的對話。
• 在青少年期盡可能延後物質使用，可降低日後發展成物質使用障礙的風險。
• 兒科醫師能篩檢物質使用和心理健康問題，青少年通常覺得與醫師交談比與父母更自在。
• 父母可運用自身青少年時期的誘惑經驗來培養同理心並開啟對話，而非感到與時代脫節。