YouTube transcript and summary by youtube-transcript.ai

אימון ילדים עקרונות וכלים

Watch with subtitles, summary & AI chat
Add the free Subkun extension — works directly on YouTube.
  • Watch
  • Subtitles
  • Summary
  • Ask AI
Try free →

This video lesson focuses on the principles and tools for coaching children, integrating previously learned concepts about behavior patterns, emotions, and cognitive processes to facilitate behavioral change. It emphasizes practical strategies tailored for children, highlighting the importance of developmental readiness, tangible tools, parental involvement, and shorter, goal-oriented coaching processes. The core message is that coaching children requires adapting techniques to their unique developmental stage and engaging them through concrete, relatable methods.

Full Transcript (Bilingual)

https://www.youtube.com/watch?v=NoTX0GZ7T1k
Translation: en

[00:02] אז אנחנו בשיעור בנושא אימון ילדים.
So we are in a lesson on the subject of coaching children.

[00:05] אז אנחנו בשיעור בנושא אימון ילדים.
So we are in a lesson on the subject of coaching children.

[00:07] בשיעור הזה בעצם מה שאנחנו נעשה, אנחנו ניקח את החומרים שלמדנו עד היום.
In this lesson, what we will actually do is take the materials we have learned until today.

[00:10] ניקח את החומרים שלמדנו עד היום. עקרונות באימון, כלים באימון, הבנה של תבניות התנהגות,
We will take the materials we have learned until today. Principles in coaching, tools in coaching, understanding behavioral patterns,

[00:13] התנהגות, תיאוריות שדיברנו עליהם בנושא הפעלה של רגש ומשמעות של רגש על הבחירות
behavior, theories we talked about regarding the activation of emotion and the significance of emotion on choices

[00:15] רגש ומשמעות של רגש על הבחירות ההתנהגותיות שלי ואיך אני משנה בעצם תהליכי חשיבה ככה שההתנהגות שלי בסופו של דבר תראה שינוי, תביא לי לביטוי שינוי בפועל.
emotion and the significance of emotion on my behavioral choices and how I actually change thought processes so that my behavior ultimately shows change, brings me to express change in practice.

[00:18] תיאוריות שדיברנו עליהם בנושא הפעלה של רגש ומשמעות של רגש על הבחירות ההתנהגותיות שלי ואיך אני משנה בעצם תהליכי חשיבה ככה שההתנהגות שלי בסופו של דבר תראה שינוי, תביא לי לביטוי שינוי בפועל.
Theories we talked about regarding the activation of emotion and the significance of emotion on my behavioral choices and how I actually change thought processes so that my behavior ultimately shows change, brings me to express change in practice.

[00:21] רגש ומשמעות של רגש על הבחירות ההתנהגותיות שלי ואיך אני משנה בעצם תהליכי חשיבה ככה שההתנהגות שלי בסופו של דבר תראה שינוי, תביא לי לביטוי שינוי בפועל.
Emotion and the significance of emotion on my behavioral choices and how I actually change thought processes so that my behavior ultimately shows change, brings me to express change in practice.

[00:24] ההתנהגותיות שלי ואיך אני משנה בעצם תהליכי חשיבה ככה שההתנהגות שלי בסופו של דבר תראה שינוי, תביא לי לביטוי שינוי בפועל.
My behavioral choices and how I actually change thought processes so that my behavior ultimately shows change, brings me to express change in practice.

[00:27] תהליכי חשיבה ככה שההתנהגות שלי בסופו של דבר תראה שינוי, תביא לי לביטוי שינוי בפועל.
Thought processes so that my behavior ultimately shows change, brings me to express change in practice.

[00:30] דבר תראה שינוי, תביא לי לביטוי שינוי בפועל. אז היום אנחנו מדברות בעצם על העקרונות, על הכלים, על דברים שכדאי מאוד וחשוב מאוד לשים לב אליהם כשאנחנו עובדים עם ילדים.
thing shows change, brings me to express change in practice. So today we are actually talking about the principles, the tools, about things that are very worthwhile and very important to pay attention to when we work with children.

[00:32] העקרונות, על הכלים, על דברים שכדאי מאוד וחשוב מאוד לשים לב אליהם כשאנחנו עובדים עם ילדים.
The principles, the tools, about things that are very worthwhile and very important to pay attention to when we work with children.

[00:36] העקרונות, על הכלים, על דברים שכדאי מאוד וחשוב מאוד לשים לב אליהם כשאנחנו עובדים עם ילדים.
The principles, the tools, about things that are very worthwhile and very important to pay attention to when we work with children.

[00:39] וחשוב מאוד לשים לב אליהם כשאנחנו עובדים עם ילדים. אני אנסה לעשות את זה לאט.
And it is very important to pay attention to them when we work with children. I will try to do it slowly.

[00:42] עם ילדים. אני אנסה לעשות את זה לאט.
With children. I will try to do it slowly.

[00:45] כמובן שכשצופים בהקלטה אפשר לאיעט את הקצב, אפשר לחזור אחורה וזה מה שנוח. אז קודם כל כשאנחנו עובדות ועובדים עם ילדים יש כמה דברים שחשוב מאוד שנשים לב אליהם.
Of course, when watching the recording, one can slow down the pace, one can go back, and that's what's convenient. So first of all, when we work with children, there are a few things that are very important for us to pay attention to.

[00:48] הקצב, אפשר לחזור אחורה וזה מה שנוח. אז קודם כל כשאנחנו עובדות ועובדים עם ילדים יש כמה דברים שחשוב מאוד שנשים לב אליהם.
The pace, one can go back, and that's what's convenient. So first of all, when we work with children, there are a few things that are very important for us to pay attention to.

[00:51] יש כמה דברים שחשוב מאוד שנשים לב אליהם. אני מסמנת ככה עם עת כדי שיהיה יותר פשוט. קודם כל אנחנו רוצות לזהות רמה התפתחותית.
There are a few things that are very important for us to pay attention to. I'm marking it like this with a pen so it will be simpler. First of all, we want to identify the developmental level.

[00:54] יש כמה דברים שחשוב מאוד שנשים לב אליהם. אני מסמנת ככה עם עת כדי שיהיה יותר פשוט. קודם כל אנחנו רוצות לזהות רמה התפתחותית.
There are a few things that are very important for us to pay attention to. I'm marking it like this with a pen so it will be simpler. First of all, we want to identify the developmental level.

[00:58] אני מסמנת ככה עם עת כדי שיהיה יותר פשוט. קודם כל אנחנו רוצות לזהות רמה התפתחותית.
I'm marking it like this with a pen so it will be simpler. First of all, we want to identify the developmental level.

[01:02] קודם כל אנחנו רוצות לזהות רמה התפתחותית.
First of all, we want to identify a developmental level.

[01:04] לא כל ילד בשל לתהליך אימוני.
Not every child is ready for a training process.

[01:08] אנחנו לא בהכרח יכולים לעבוד עם ילדים בכל גיל.
We cannot necessarily work with children of all ages.

[01:11] לפעמים יש ילד בן שמונה שמאוד מאוד בשל לעבודה אימונית ויש ילד בן 11 שעוד לא נמצא שם.
Sometimes there is an eight-year-old child who is very, very ready for training work, and there is an 11-year-old child who is not there yet.

[01:18] זאת אומרת מה אנחנו בעיקר בעיקר רוצים לראות שיש איזשהו שיח איזשהו מסע ומתן בשיח שלנו שילד א שואל שאלות על מה שאנחנו רוצים לעשות איתו
Meaning, what we mainly, mainly want to see is that there is some kind of dialogue, some kind of negotiation in our dialogue, that a child asks questions about what we want to do with him.

[01:30] שילד זוכר דברים שקבענו איתו שילד מצליח כן לעמוד במילה שלו
That a child remembers things we agreed on with him, that a child succeeds in keeping his word.

[01:38] אנחנו הולכים לעשות מבחני טעימה כאלה קטנים א אנחנו לא עושים את זה א כמובן אם הורים ניגשים אלינו
We are going to do small tasting tests like these. We do not do this, of course, if parents approach us.

[01:44] אנחנו פשוט נפגשים לפגישת אימון ראשונה שתכף נדבר איך איך היא נראית?
We simply meet for a first training session. We will soon talk about how it looks.

[01:48] ובפגישה הזאתי אני אתן לכם טיפים לזהות האם יש בשלות או אין בשלות.
And in this meeting, I will give you tips to identify whether there is readiness or lack of readiness.

[01:53] אבל קודם כל הדעת שאנחנו כן רוצים להתייחס לרמה ההתפתחותית.
But first of all, the consideration that we do want to address the developmental level.

[01:56] אנחנו נראה את זה בדרך כלל במפגש הראשון ונדע איך למדוד את זה.
We will usually see this in the first meeting and know how to measure it.

[02:01] דבר שני, אנחנו עובדות בעיקר, בעיקר, בעיקר דרך כלים
Secondly, we work mainly, mainly, mainly through tools.

[02:06] עובדות בעיקר, בעיקר, בעיקר דרך כלים מוחשיים, משחק,
Facts mainly, mainly, mainly through tangible tools, play,

[02:09] מוחשיים, משחק, משחק דמיון א עזרים שאני אראה לכם את הדוגמאות שלהם, דפים שאנחנו נעזרים בהם,
Tangible, play, imaginative play, aids that I will show you their examples, pages that we use,

[02:15] משחקים שאנחנו נעזרים בהם, אובייקטים שאנחנו נעזרים בהם, פחות מאשר שיח מושגי,
Games that we use, objects that we use, less than conceptual discourse,

[02:22] פחות שיחות עומק שאין להם מאמצעי המחשה כזה או אחר.
Fewer in-depth conversations that lack a means of illustration like this or that.

[02:28] אנחנו נראה כמובן בשיעור הזה את כל הדוגמאות איך בעצם עובדים ובמה אנחנו יכולות להשתמש.
We will of course see in this lesson all the examples of how it actually works and what we can use.

[02:38] דבר שלישי, באימון ילדים, ההורים מעורבים.
Third, in training children, the parents are involved.

[02:41] אין דבר כזה שאני מאמנת ילד וההורים שלו לא יודעים מה קורה,
There is no such thing as me training a child and his parents not knowing what is happening,

[02:44] על מה עבדנו, מה עשינו, מה המטרה וכן הלאה.
What we worked on, what we did, what the goal is, and so on.

[02:47] אני אדבר בהמשך תכף בשיעור הזה איזה סוג של מעורבות יש ואיך אנחנו מנהלים אותה.
I will talk later shortly in this lesson about what kind of involvement there is and how we manage it.

[02:53] דבר רביעי, התהליכים עם ילדים הם יותר קצרים.
Fourth, the processes with children are shorter.

[02:57] זאת אומרת, אנחנו לא בהכרח מדברים על תהליכים של חצי שנה או של שנה.
Meaning, we are not necessarily talking about processes of half a year or a year.

[03:05] האם ילד יכול להיות מלווה, תקופה ארוכה?
Can a child be accompanied for a long period?

[03:08] האם ילד יכול להיות מלווה, תקופה ארוכה?
Can a child be accompanied for a long period?

[03:12] כן, אבל האימון עצמו, העבודה האינטנסיבית לשינוי דפוסי חשיבה והתנהגות אמורה להיות יותר קצרה.
Yes, but the training itself, the intensive work to change thought and behavior patterns, should be shorter.

[03:17] בסדר? תכף נדבר א איך זה יהיה בנוי.
Okay? We will soon talk about how it will be structured.

[03:21] אבל בגדול בגדול אני אומרת שתהליך אימוני עם ילד בשונה מתהליך אימוני מבוגר צריך להיות סובב סביב מטרה אחת ספציפית כשכל הסשן הוא סביב המטרה.
But generally, I say that the training process with a child, unlike the training process with an adult, should revolve around one specific goal, with the entire session being around the goal.

[03:24] כל תהליך האימון הוא סביב המטרה הספציפית הזאת זאת אומרת מבוגר יכול להגיע לאימון ולהגיד אני רוצה שינוי קריירה.
The entire training process is around this specific goal, meaning an adult can come to training and say I want a career change.

[03:41] אני רוצה שלי יותר קל בזוגיות ולאט לאט אנחנו נבין שיש דברים קצת אחרים ונזלוג ימינה ונזלוג שמאלה.
I want it to be easier for me in relationships, and slowly, slowly we will understand that there are slightly different things, and we will drift right and drift left.

[03:49] אצל ילדים אנחנו רוצים שהמטורות יו מאוד מאוד ממוקדות, מאוד מאוד מעשיות.
With children, we want the goals to be very, very focused, very, very practical.

[03:55] ותכף אנחנו נראה דוגמאות וממש מבנים לתהליכים.
And soon we will see examples and actual structures for the processes.

[03:58] בסדר?
Okay?

[04:00] אבל זה חשוב רגע לשים את זה ראש בראש לפני שאנחנו נכנסות לעומק.
But it's important to put this head to head for a moment before we go into depth.

[04:03] הדבר הבא אנחנו מנהלות את תהליך האימון סביב מערכת
The next thing is we manage the training process around a system

[04:11] אנחנו מנהלות את תהליך האימון סביב מערכת חיזוקים מאוד מאוד מאוד משמעותית.
We manage the training process around a very, very, very significant reinforcement system.

[04:14] חיזוקים מאוד מאוד מאוד משמעותית.
Very, very, very significant reinforcements.

[04:18] זאת אומרת ילד בתוך תהליך אימון כל הזמן צריך לקבל פידבק מהסביבה שלו, פידבק מהמאמנת שלו.
Meaning, a child within a training process constantly needs to receive feedback from their environment, feedback from their coach.

[04:24] וכשאנחנו מדברים על הסביבה אנחנו מדברים גם על הורים וגם על מורים אולי על גננות וכן הלאה.
And when we talk about the environment, we are talking about parents and also teachers, perhaps about kindergarten teachers and so on.

[04:32] ולכן אנחנו א בעצם את התהליך עצמו בזמן שאנחנו מערבים את ההורים נשמח לערב לעתים אם זה מתאים גם את הצוות החינוכי.
And therefore, we, essentially, the process itself, while we involve the parents, we would be happy to sometimes involve the educational staff as well, if it is suitable.

[04:43] ונדאג למערכת תגמולים אני מסבירה את זה ממש ממש לעומק.
And we will ensure a reward system. I explain this really, really in depth.

[04:46] איך בעצם אנחנו לוקחים את העולם הCBT, את האימון הקוגניטיבי התנהגות ומתאימים אותו לילדים.
How do we actually take the world of CBT, cognitive behavioral therapy, and adapt it to children?

[04:57] הרי אמרנו שאימון קוגניטיבי התנהגותי והתהליך הטבעי שקורה שבעצם יש לי איזשהיא מחשבה.
After all, we said that cognitive behavioral therapy and the natural process that happens is that I essentially have some thought.

[05:05] המחשבה הזאת מפעילה רגש והרגש הזה מפעיל התנהגות.
This thought activates an emotion, and this emotion activates a behavior.

[05:10] אחד הדברים הראשוניים והכל כך חשובים שאנחנו רוצים
One of the primary and so important things that we want

[05:13] הראשוניים והכל כך חשובים שאנחנו רוצים לעשות זה בעצם לתוווח את העיקרון הזה לעשות זה בעצם לתוווח את העיקרון הזה לילדים.
The primary and so important ones that we want to do is actually to convey this principle, to convey this principle to children.

[05:21] אין התנהגות שהיא התנהגות שפשוט יוצאת ממני, שככה אני, ש א ככה אני מגיב, יוצאת ממני, שככה אני, ש א ככה אני מגיב, שאני מרביץ, שאני כועס, שאני א שום דבר כזה.
There is no behavior that is a behavior that simply comes out of me, that this is how I am, that this is how I react, that comes out of me, that this is how I am, that this is how I react, that I hit, that I am angry, that I am, nothing like that.

[05:30] אנחנו בעצם רוצים לתווך עיקרון כזה.
We actually want to convey such a principle.

[05:33] אנחנו בעצם רוצים לתווך עיקרון שאנחנו מדברות עליו לאורך כל השיעורים שאנחנו מדברות עליו לאורך כל השיעורים שלנו ולאורך כל הקורס שאומר ה התנהגות שלי אם אני חוזרת אחורה בתהליך היא תוצאה של מחשבה פנימית והמחשבה הזאת היא זו שגרמה לי להרגיש רגש מסוים והרגש הזה גרם לי להתנהג בצורה מסוימת.
We actually want to convey a principle that we have been talking about throughout all the lessons, throughout all our lessons and throughout the entire course, which says my behavior, if I go back in the process, is a result of an internal thought, and this thought is what caused me to feel a certain emotion, and this emotion caused me to behave in a certain way.

[05:58] איך אנחנו מתוווחים את זה לילדים דים תמיד תמיד תמיד כאשר עולה שיח סביב התנהגות סביב סיטואציה התנהגותית דילמה התנהגותית קושי שהיה בבית הספר בגן א הוא נקלה למאורה אלימות הוא
How do we convey this to children? Always, always, always, when a discussion arises around behavior, around a behavioral situation, a behavioral dilemma, a behavioral difficulty that was in school, in kindergarten, he encountered a situation of violence, he...

[06:15] הספר בגן א הוא נקלה למאורה אלימות הוא מאוד נפגע מחבר והגיב בצורה שהיא לא ראויה
The student in kindergarten A was exposed to a violent environment, was very hurt by a friend, and reacted in an inappropriate way.

[06:19] מאוד נפגע מחבר והגיב בצורה שהיא לא ראויה ולא בריאה הוא נמנע מסיטואציות מסוימות
He was very hurt by a friend and reacted in a way that was inappropriate and unhealthy. He avoided certain situations.

[06:23] ולא בריאה הוא נמנע מסיטואציות מסוימות אני תמיד רוצה לשאול מה חשבת שקרה מה אמר
And unhealthy, he avoided certain situations. I always want to ask, what did you think happened? What did he say?

[06:29] אני תמיד רוצה לשאול מה חשבת שקרה מה אמר אמרת לעצמך באותו רגע כשהוא אמר לך את זה,
I always want to ask, what did you think happened? What did he say? What did you say to yourself at that moment when he told you that,

[06:33] אמרת לעצמך באותו רגע כשהוא אמר לך את זה, כשהוא דחף אותך, כשהם לא רצו לשתף אותך,
You said to yourself at that moment when he told you that, when he pushed you, when they didn't want to share with you,

[06:36] כשהוא דחף אותך, כשהם לא רצו לשתף אותך, כשהמורה האירה לך.
When he pushed you, when they didn't want to share with you, when the teacher shone a light on you.

[06:39] כשהמורה האירה לך. מה חשבת שקרה? זאת אומרת, כל השיח שלנו
When the teacher shone a light on you. What did you think happened? Meaning, all our conversation

[06:43] מה חשבת שקרה? זאת אומרת, כל השיח שלנו איתו, לפני מה הרגשת, מה חשבת. למה? כי
What did you think happened? Meaning, all our conversation with him, before that, what did you feel, what did you think. Why? Because

[06:49] איתו, לפני מה הרגשת, מה חשבת. למה? כי נורא נורא נורא חשוב לי להטמיע, להשריש
With him, before that, what did you feel, what did you think. Why? Because it is extremely, extremely, extremely important to me to instill, to root

[06:53] נורא נורא נורא חשוב לי להטמיע, להשריש ממש את התובנה גם דרך השיח שלי. לא תמיד
Extremely, extremely, extremely important to me to instill, to root the insight through my conversation as well. Not always

[06:58] ממש את התובנה גם דרך השיח שלי. לא תמיד המסר הוא ישיר, לפעמים הוא עקיף. גם דרך
The insight through my conversation as well. Not always is the message direct, sometimes it is indirect. Also through

[07:01] המסר הוא ישיר, לפעמים הוא עקיף. גם דרך השיח שלי. מה חשבת? מה חשבת שקרה? מה חשבת
The message is direct, sometimes it is indirect. Also through my conversation. What did you think? What did you think happened? What did you think

[07:05] השיח שלי. מה חשבת? מה חשבת שקרה? מה חשבת שאמרו לך? מה חשבת שהכוונה הייתה? מה אמרת
My conversation. What did you think? What did you think happened? What did you think they told you? What did you think the intention was? What did you say

[07:09] שאמרו לך? מה חשבת שהכוונה הייתה? מה אמרת לעצמך באותם רגעים? מה עבר לך בראש? למה?
You said to yourself in those moments? What went through your mind? Why?

[07:13] לעצמך באותם רגעים? מה עבר לך בראש? למה? כי אני רוצה להשריש את ההבנה שהתנהגות
To yourself in those moments? What went through your mind? Why? Because I want to instill the understanding that behavior

[07:18] כי אני רוצה להשריש את ההבנה שהתנהגות מובלת מרגש ורגש מובל ממחשבה.
Because I want to instill the understanding that behavior is led by emotion and emotion is led by thought.

[07:24] תמיד, תמיד, מובלת מרגש ורגש מובל ממחשבה.
Always, always, led by emotion and emotion led by thought.

[07:24] תמיד, תמיד, תמיד.
Always, always, always.

[07:27] ומה אני מסבירה בהמשך לזה? שאנחנו תמיד.
And what do I explain in continuation of this? That we always.

[07:27] ומה אני מסבירה בהמשך לזה? שאנחנו הרבה פעמים מרגישים כועסים, עצובים,
And what do I explain in continuation of this? That we often feel angry, sad,

[07:32] הרבה פעמים מרגישים כועסים, עצובים, מתוסכלים,
Often feel angry, sad, frustrated,

[07:34] מתוסכלים, אבודים, חסרונים.
Frustrated, lost, lacking.

[07:37] אבודים, חסרונים.
Lost, lacking.

[07:37] והרגש הזה הוא תוצאה של משהו שחשבנו לפני
And this emotion is a result of something we thought before

[07:42] והרגש הזה הוא תוצאה של משהו שחשבנו לפני כן.
And this emotion is a result of something we thought before.

[07:42] חשבנו שעשו לנו את זה בכוונה.
We thought they did this to us intentionally.

[07:46] חשבנו כן. חשבנו שעשו לנו את זה בכוונה.
We thought yes. We thought they did this to us intentionally.

[07:46] חשבנו שלא רצו בטובתנו, חשבנו שרק באנו פוגעים.
We thought they didn't want what's best for us, we thought we only came to harm.

[07:50] שלא רצו בטובתנו, חשבנו שרק באנו פוגעים.
That they didn't want what's best for us, we thought we only came to harm.

[07:50] זאת אומרת, תמיד היה שם מחשבה לפני הרגש.
Meaning, there was always a thought before the emotion.

[07:55] זאת אומרת, תמיד היה שם מחשבה לפני הרגש.
Meaning, there was always a thought before the emotion.

[07:55] הרגש הוא תולדה וזה עיקרון שאם אני אצליח
Emotion is a product and this is a principle that if I succeed

[07:59] הרגש הוא תולדה וזה עיקרון שאם אני אצליח להשריש אותו רק מתוך המקום הזה יגיע אימון
Emotion is a product and this is a principle that if I succeed in instilling it, only from this place will training come

[08:03] כי כשאנחנו מתאמנים אנחנו מתאמנים דבר
Because when we train, we train something

[08:06] כי כשאנחנו מתאמנים אנחנו מתאמנים דבר ראשון על כוח המחשבה אני נותן דוגמה כשילד
Because when we train, we train first on the power of thought. I give an example when a child

[08:10] ראשון על כוח המחשבה אני נותן דוגמה כשילד מקבל ציון נמוך אני מסמנת פה על המצקת
First on the power of thought. I give an example when a child gets a low grade, I mark here on the forehead

[08:12] כשילד מקבל ציון נמוך אני מסמנת פה על המצקת כשילד מקבל ציון נמוך במבחן
When a child gets a low grade, I mark here on the forehead. When a child gets a low grade on a test

[08:16] כשילד מקבל ציון נמוך במבחן הוא יכול לחשוב לעבור לו בראש אני גרוע
When a child gets a low grade on a test, he can think, it can go through his head, I am bad

[08:20] הוא יכול לחשוב לעבור לו בראש אני גרוע אני הכי גרוע בחשבון אני גרוע בשפה כולם
He can think of it passing through his mind. I'm bad. I'm the worst at math. I'm bad at language. Everyone

[08:24] אני הכי גרוע בחשבון אני גרוע בשפה כולם הרבה יותר חכמים ממני אני טיפש ועוד ועוד
I'm the worst at math. I'm bad at language. Everyone is much smarter than me. I'm stupid and so on and so on.

[08:27] הרבה יותר חכמים ממני אני טיפש ועוד ועוד ברגע שזה מה שאני חשבתי בוודאי שאני ארגיש
Much smarter than me. I'm stupid and so on and so on. The moment that's what I thought, surely I will feel

[08:32] ברגע שזה מה שאני חשבתי בוודאי שאני ארגיש תסכול שאני ארגיש כעס שאני ארגיש פגיעה
The moment that's what I thought, surely I will feel frustration, I will feel anger, I will feel hurt.

[08:36] תסכול שאני ארגיש כעס שאני ארגיש פגיעה מאוד מאוד עמוקה ובטח ובטח שאני לא אשתף
Frustration, I will feel anger, I will feel very, very deep hurt. And surely, surely I will not cooperate.

[08:40] מאוד מאוד עמוקה ובטח ובטח שאני לא אשתף פעולה בשיעור הבא בחשבון או בשיעור שהוא
Very, very deep. And surely, surely I will not cooperate in the next math class or in a class that is

[08:44] פעולה בשיעור הבא בחשבון או בשיעור שהוא תהליך של בדיקת מבחן או לעבור על מבחן למה
Cooperation in the next math class or in a class that is a process of checking a test or going over a test. Why?

[08:47] תהליך של בדיקת מבחן או לעבור על מבחן למה כי אני לא חכם כמו כולם כי אני לא מבין את
A process of checking a test or going over a test. Why? Because I'm not as smart as everyone else. Because I don't understand it.

[08:49] כי אני לא חכם כמו כולם כי אני לא מבין את זה כי אני לא טוב בחשבון אז אין לי מה
Because I'm not as smart as everyone else. Because I don't understand it. Because I'm not good at math. So I have nothing

[08:51] זה כי אני לא טוב בחשבון אז אין לי מה לעשות פה אז אני מיותר השיעור הזה מיותר
To do here. So I'm superfluous. This class is superfluous.

[08:54] יותר לי אני לא מעוניין להיות חלק ואז אני
More for me. I'm not interested in being a part. And then I

[08:57] עלול להתחיל להפריע אני עלול פשוט להעלם
Might start to disturb. I might just disappear.

[09:00] אני עלול ללכת הצידה ולהתכנס בתוכי בטח
I might go to the side and withdraw into myself. Surely.

[09:03] ובטח אני לא אשתף פעולה ובטח ובטח שאני לא
And surely I will not cooperate. And surely, surely I will not

[09:06] אעשה איזשהו מאמץ שיגרום לי א ללמוד יותר
Make any effort that will cause me to learn better.

[09:10] טוב או להצליח במבחן הבא למה כי אני
Or succeed on the next test. Why? Because I

[09:13] קיבלתי איזושהיא החלטה עברה במחשבה והיא
Received some decision that passed through my thoughts, and it

[09:16] התקבעה אני לא חכם מכולם אני לא יודע
Became fixed. I'm not smart like everyone else. I don't know

[09:19] לעשות את זה לא ילך בחיים אני הכי גרוע
How to do this. It won't work in life. I'm the worst.

[09:22] לעשות את זה לא ילך בחיים אני הכי גרוע במתמטיקה אני הכי גרוע בחשבון.
Doing this will never work. I am the worst at math. I am the worst at arithmetic.

[09:25] במתמטיקה אני הכי גרוע בחשבון בתהליך אימון אני רוצה לזות ביחד עם הילד.
In math, I am the worst at arithmetic. In the training process, I want to be together with the child.

[09:28] בתהליך אימון אני רוצה לזות ביחד עם הילד שיושב מולי את המחשבה הזאתי במקום.
In the training process, I want to be together with the child sitting in front of me with this thought instead.

[09:32] אני לא חכם כמו כולם במקום אני גרוע במתמטיקה.
I am not smart like everyone else. Instead, I am bad at math.

[09:36] אני הכי א.
I am the most a.

[09:39] אני הכי חלש בשפה במקום המקום הזה אני.
I am the weakest in language. Instead of this place, I.

[09:41] אני הכי חלש בשפה במקום המקום הזה אני רוצה להציע תמיד מחשבה חלופית דיברנו על.
I am the weakest in language. Instead of this place, I always want to offer an alternative thought. We talked about.

[09:46] רוצה להציע תמיד מחשבה חלופית דיברנו על פירוק של מחשבה דיברנו בתיאוריות של אלברט.
Want to always offer an alternative thought. We talked about breaking down a thought. We talked about the theories of Albert.

[09:50] פירוק של מחשבה דיברנו בתיאוריות של אלברט אליס דיברנו עלערער את המחשבה.
Breaking down a thought. We talked about the theories of Albert Ellis. We talked about challenging the thought.

[09:54] לשאול האם זה תמיד זה ככה, האם יש נושאים.
To ask, is it always like this? Are there subjects.

[09:56] מסוימים שאני דווקא כן טוב בהם, האם בפעם.
Certain ones that I am actually good at? Did last time.

[10:00] שעברה כשישבתי עם המורה כן הבנתי את מה.
When I sat with the teacher, I did understand what.

[10:02] שהיא מסבירה, האם זה מדויק מה שאני אומר.
She was explaining. Is what I am saying accurate.

[10:06] או שזה לא כל כך מדויק ואני בעצם מסתכל על.
Or is it not so accurate, and I am actually looking at.

[10:09] זה רגע בצורה שהיא מאוד מאוד מאוד.
It for a moment in a way that is very, very, very.

[10:11] קיצונית, מאוד מכיוון מאוד מאוד מאוד שהוא.
Extreme, very from a direction that is very, very, very.

[10:14] לא בהכרח נכון עבורי. זאת אומרת האם אני.
Not necessarily correct for me. Meaning, am I.

[10:17] יכול להשתפר? האם אני יכול להיות טוב בכפל.
Able to improve? Am I able to be good at multiplication.

[10:21] כמו שאני טוב בשברים כי אני באמת טוב.
Like I am good at fractions, because I am really good.

[10:24] כמו שאני טוב בשברים כי אני באמת טוב בשברים מה זה אומר עליי ומה זה לא אומר
As I am good at fractions because I am really good at fractions, what does that say about me and what does it not say.

[10:28] בשברים מה זה אומר עליי ומה זה לא אומר עליי בשום פנים ואופן יכול להיות שזה אומר
About fractions, what does that say about me and what does it not say about me at all. It could be that it says.

[10:31] עליי בשום פנים ואופן יכול להיות שזה אומר שהמבחן הספציפי הזה היו נושאים שהייתי
About me at all. It could be that it says that on this specific test there were subjects that I was.

[10:33] שהמבחן הספציפי הזה היו נושאים שהייתי פחות טוב בהם יכול להיות שהמבחן הספציפי
That on this specific test there were subjects that I was less good at. It could be that the specific test.

[10:35] פחות טוב בהם יכול להיות שהמבחן הספציפי הזה פחות למדתי יכול להיות שהמבמבחן
Less good at. It could be that on this specific test I studied less. It could be that on the test.

[10:37] הזה פחות למדתי יכול להיות שהמבמבחן הספציפי הזה לא הייתי כל כך מרוכז הייתי
I studied less. It could be that on this specific test I wasn't so focused. I was.

[10:40] הספציפי הזה לא הייתי כל כך מרוכז הייתי מאוד מאוד לחוץ יכול להיות אבל האם שברים
This specific one, I wasn't so focused. I was very, very stressed. It could be, but are fractions.

[10:43] מאוד מאוד לחוץ יכול להיות אבל האם שברים אני יודע מעולה כן האם אני יודע לעשות
Very, very stressed. It could be, but do I know fractions excellently? Yes. Do I know how to do.

[10:46] אני יודע מעולה כן האם אני יודע לעשות חילוק במונח מעולה כן אז אולי בנושא
I know excellently? Yes. Do I know how to do division excellently? Yes. So maybe on the subject.

[10:49] חילוק במונח מעולה כן אז אולי בנושא הספציפי הזה התקשטי, אולי בנקודה הזו,
Division excellently? Yes. So maybe on this specific subject, you struggled, maybe at this point,

[10:53] הספציפי הזה התקשטי, אולי בנקודה הזו, בזמן הזה הייתי מאוד עיף ולא הייתי מרוכז.
This specific one, you struggled, maybe at this point, at this time I was very tired and not focused.

[10:56] בזמן הזה הייתי מאוד עיף ולא הייתי מרוכז. זאת אומרת, מה אני רוצה לעשות? אני רוצה
At this time I was very tired and not focused. Meaning, what do I want to do? I want.

[10:57] זאת אומרת, מה אני רוצה לעשות? אני רוצה לפרק את המחשבה, אני רוצה לערער אותה, אני
Meaning, what do I want to do? I want to break down the thought, I want to challenge it, I.

[11:00] לפרק את המחשבה, אני רוצה לערער אותה, אני לא רוצה שהיא תתכבע שם שום עיווד חשיבה
Break down the thought, I want to challenge it, I don't want it to become some cognitive bias.

[11:04] לא רוצה שהיא תתכבע שם שום עיווד חשיבה שילווה את הילד הזה בעתיד, כי בעיקרון
I don't want it to become some cognitive bias that will accompany this child in the future, because basically.

[11:06] שילווה את הילד הזה בעתיד, כי בעיקרון מחקרים מרים, למשל על מתמטיקה,
Will accompany this child in the future, because basically studies show, for example on mathematics.

[11:09] מחקרים מרים, למשל על מתמטיקה, יש ילדים בגיל מאוד מאוד צעיר סביב כיתה
Studies show, for example on mathematics, there are children at a very, very young age around grade.

[11:13] יש ילדים בגיל מאוד מאוד צעיר סביב כיתה ד' כבר מחליטים האם הם טובים בחשבון או לא
There are children at a very, very young age around grade 4 who already decide if they are good at math or not.

[11:17] ד' כבר מחליטים האם הם טובים בחשבון או לא טובים בחשבון וההחלטה הזאת שהם החליטו
Grade 4 who already decide if they are good at math or not good at math, and this decision that they made.

[11:20] טובים בחשבון וההחלטה הזאת שהם החליטו מלווה אותם עד א ימיהם הבוגרים ממש זה ממש
Good at math, and this decision that they made accompanies them into their adult lives, really, it really.

[11:25] מלווה אותם עד א ימיהם הבוגרים ממש זה ממש מחקרים שמראים את זה אז אז מה הסיבה שהם לא יהיו טובים בחשבון?
It accompanies them until their adult years, really. These are really studies that show this. So, what is the reason they won't be good at math?

[11:30] יכול להיות שבכיתהת ד' איזשהו מעבר, המעבר לשברים, העבודה לא יודעת מה על כפל מורכב יותר הייתה להם מורכבת.
Could it be that in fourth grade, some transition, the transition to fractions, the work, I don't know what, on more complex multiplication was complicated for them?

[11:36] הם לא הבינו את הנושא, לא הבינו את המורה, קיבלו ציון שהוא קצת יותר נמוך ובנקודה הזאת החליטו שמתמטיקה זה לא בשבילם.
They didn't understand the subject, didn't understand the teacher, got a grade that was a bit lower, and at that point decided that math wasn't for them.

[11:44] ואכן מהנקודה הזו באמת מה שנקרא הוכיחו את הטענה הזאת לעצמם.
And indeed, from this point, they really proved this claim to themselves.

[11:51] זאת אומרת, אנחנו כל הזמן רוצים שמחשבות לא מקדמות לא ישתרשו, לא יהיו שם בשום פנים ואופן.
Meaning, we constantly want thoughts that are not advancing to not take root, to not be there under any circumstances.

[11:59] ולכן אנחנו נעבוד מאוד מאוד מאוד קשה באימון לפרק תבניות של מחשבה ולעודד פעולות שהם פעולות חיוביות.
Therefore, we will work very, very, very hard in training to break thought patterns and encourage actions that are positive actions.

[12:10] עיקרון שני, הראשון אמרנו ההבנה ששורש הפעולה היינו במחשבה, העיקרון השני בעצם מדבר על עיוטי חשיבה.
Second principle. We said the first was the understanding that the root of the action is in thought. The second principle actually talks about cognitive biases.

[12:18] זאת אומרת, אני רוצה ביחד עם המתאמן או המתאמנת שלי לזהות
Meaning, I want to identify together with my trainee

[12:27] ביחד עם המתאמן או המתאמנת שלי לזהות תפיסות עיבותי חשיבה מושרשים שבעצם גורמים
Together with my trainee, to identify ingrained thought patterns that actually cause

[12:33] תפיסות עיבותי חשיבה מושרשים שבעצם גורמים לי לצאת לפעולה, לקחת חלק או להימנע בתוך
Ingrained thought patterns that actually cause me to take action, participate, or avoid within

[12:38] לי לצאת לפעולה, לקחת חלק או להימנע בתוך סיטואציות, בתוך החיים שלי, כי זה מה שאני
Me to take action, participate, or avoid within situations, within my life, because that is what I

[12:42] סיטואציות, בתוך החיים שלי, כי זה מה שאני מאמין בו, זה מה שאני חושב.
Situations, within my life, because that is what I believe in, that is what I think.

[12:47] מאמין בו, זה מה שאני חושב. דוקה כלל עיבו חשיבה אנחנו רוצים לעבוד
Believe in, that is what I think. Exactly a thought pattern, we want to work

[12:49] דוקה כלל עיבו חשיבה אנחנו רוצים לעבוד איתם כמעט תמיד דרך סיפורים, דרך דמויות
Exactly a thought pattern, we want to work with them almost always through stories, through characters

[12:53] איתם כמעט תמיד דרך סיפורים, דרך דמויות אחרות, דרך לספר על מישהו אחר שזה מה שהוא
With them almost always through stories, through other characters, by telling about someone else who this is what he

[12:57] אחרות, דרך לספר על מישהו אחר שזה מה שהוא חשב וזה מה שהוביל אותו וזה מה שגרם כי
Others, by telling about someone else who this is what he thought and this is what led him and this is what caused because

[13:00] חשב וזה מה שהוביל אותו וזה מה שגרם כי אחרת מאוד מאוד קשה לאדם דרך אגב בכל גיל
Thought and this is what led him and this is what caused because otherwise it is very, very difficult for a person, by the way, at any age

[13:04] אחרת מאוד מאוד קשה לאדם דרך אגב בכל גיל לזהות אתיוטי החשיבה של עצמו. זאת אומרת
Otherwise it is very, very difficult for a person, by the way, at any age to identify their own thought patterns. Meaning

[13:07] לזהות אתיוטי החשיבה של עצמו. זאת אומרת גם אם אני אשב עם חברה והיא תספר לי שאין
To identify their own thought patterns. Meaning, even if I sit with a friend and she tells me that there is no

[13:11] גם אם אני אשב עם חברה והיא תספר לי שאין אין סיכוי אצלה יש בעיה. היא לא מסוגלת
Even if I sit with a friend and she tells me that there is no chance, she has a problem. She is not capable

[13:15] לגשת לאנשים שהיא לא מכירה. היא פשוט לא
Of approaching people she doesn't know. She simply is not

[13:18] מסוגלת. זה לא בדפוס שלה, זה לא באופי
Capable. It's not in her pattern, it's not in her nature

[13:21] שלה. זה משהו שמלחיץ אותה, זה משהו שהיא
Her. It's something that stresses her out, it's something that she

[13:24] היא לא מסוגלת לעשות כי כי היא מסמיקה, כי
She is not capable of doing because because she blushes, because

[13:28] היא לא מסוגלת לעשות כי כי היא מסמיקה, כי היא לא יודעת על מה לדבר, כי היא לא יודעת
She is unable to do it because she blushes, because she doesn't know what to talk about, because she doesn't know

[13:30] היא לא יודעת על מה לדבר, כי היא לא יודעת לנהל שיחה. הנה אני מכירה את עצמה. זה ככה
She doesn't know what to talk about, because she doesn't know how to conduct a conversation. Here, I know myself. It's like this

[13:33] לנהל שיחה. הנה אני מכירה את עצמה. זה ככה מאז שהיא קטנה. זה מה שהיא מרגישה וככה זה
to conduct a conversation. Here, I know myself. It's like this since she was little. This is what she feels and this is how it

[13:36] מאז שהיא קטנה. זה מה שהיא מרגישה וככה זה עובד אצלה. אני בחיים לא אוכל להצליח
since she was little. This is what she feels and this is how it works for her. I will never be able to succeed

[13:39] עובד אצלה. אני בחיים לא אוכל להצליח להזיז אותה במחשבה הזאת, אלא אם אני אספר
works for her. I will never be able to succeed in moving her with this thought, unless I tell

[13:42] להזיז אותה במחשבה הזאת, אלא אם אני אספר לה סיפור על מישהו אחר. תגידי, ואם נגיד
to move her with this thought, unless I tell her a story about someone else. Tell me, and if we say

[13:45] לה סיפור על מישהו אחר. תגידי, ואם נגיד אני הייתי אומרת לך שאני בחיים בחיים
her a story about someone else. Tell me, and if we say I were to tell you that I would never, ever

[13:47] אני הייתי אומרת לך שאני בחיים בחיים בחיים לא מעיזה ללכת לזה, כי אני אף פעם
I were to tell you that I would never, ever, ever dare to go to that, because I never

[13:50] בחיים לא מעיזה ללכת לזה, כי אני אף פעם לא יודעת לדבר את מה שאני ובכנס לזה והזה
ever dare to go to that, because I never know how to say what I and attend this and that

[13:52] לא יודעת לדבר את מה שאני ובכנס לזה והזה לא, מה היא תגיד לי? היא תגיד לי כנראה
don't know how to say what I and attend this and that no, what will she tell me? She will probably tell me

[13:55] לא, מה היא תגיד לי? היא תגיד לי כנראה די, את מגזימה, מה בטוח פעם כן יכול? בטוח
no, what will she tell me? She will probably tell me enough, you're exaggerating, what for sure can happen sometimes? Surely

[13:58] די, את מגזימה, מה בטוח פעם כן יכול? בטוח את מסוגלת להיות שם אפילו במינון כזה אחר.
enough, you're exaggerating, what for sure can happen sometimes? Surely you are capable of being there even in such a different dosage.

[14:00] את מסוגלת להיות שם אפילו במינון כזה אחר. אז זאת אומרת, ברגע שהיא תשמע את הסיפור
you are capable of being there even in such a different dosage. So that means, the moment she hears the story

[14:02] אז זאת אומרת, ברגע שהיא תשמע את הסיפור על מישהו אחר, היא תרצה לערער אותו, כי
So that means, the moment she hears the story about someone else, she will want to challenge it, because

[14:05] על מישהו אחר, היא תרצה לערער אותו, כי אנחנו רוצים בטבע שלנו לערער דברים
about someone else, she will want to challenge it, because we want in our nature to challenge things

[14:08] אנחנו רוצים בטבע שלנו לערער דברים מוחלטים. אותו הדבר אנחנו רוצים לעשות עם
we want in our nature to challenge absolute things. The same thing we want to do with

[14:10] מוחלטים. אותו הדבר אנחנו רוצים לעשות עם ילדים. אנחנו רוצים בעצם להשתמש בקלפים,
absolute things. The same thing we want to do with children. We want to actually use cards,

[14:14] ילדים. אנחנו רוצים בעצם להשתמש בקלפים, אני אראה לכם את הכל ואם גם תקבלו את הכל,
children. We want to actually use cards, I will show you everything and if you also get everything,

[14:16] אני אראה לכם את הכל ואם גם תקבלו את הכל, מהן קלפים של דמויות, א סיפורים על דמויות
I will show you everything and if you also get everything, they are cards of characters, and stories about characters

[14:20] מהן קלפים של דמויות, א סיפורים על דמויות מסוימות. אני אראה לכם גם סיפורים כאלה.
they are cards of characters, and stories about certain characters. I will also show you such stories.

[14:23] מסוימות. אני אראה לכם גם סיפורים כאלה. ילדים שחושבים שכולם נגדם. ילדה ספציפית
certain characters. I will also show you such stories. Children who think everyone is against them. A specific girl

[14:26] ילדים שחושבים שכולם נגדם. ילדה ספציפית שתמיד חייבת להצליח. אנחנו נספר סיפור
children who think everyone is against them. A specific girl who always has to succeed. We will tell a story

[14:31] שתמיד חייבת להצליח.
That always has to succeed.

[14:31] אנחנו נספר סיפור קומיקס, אנחנו נצייר קומיקס, אנחנו נעבוד,
We will tell a comic story, we will draw a comic, we will work,

[14:34] קומיקס, אנחנו נצייר קומיקס, אנחנו נעבוד,
Comic, we will draw a comic, we will work,

[14:34] אני אראה לכם איך עובדים על זה עם הAI
I will show you how to work on it with AI

[14:37] אני אראה לכם איך עובדים על זה עם הAI בצורה מדהימה ממש, אבל אנחנו יכולים לספר
I will show you how to work on it with AI in an amazing way, but we can tell

[14:40] בצורה מדהימה ממש, אבל אנחנו יכולים לספר ולצייר סיפור למשל על יאללה ביישנית,
In an amazing way, but we can tell and draw a story, for example, about shy Yalla,

[14:45] ולצייר סיפור למשל על יאללה ביישנית, על אלון הדרמטי,
And draw a story, for example, about shy Yalla, about dramatic Alon,

[14:48] על אלון הדרמטי, על א יואב שבטוח
About dramatic Alon, about Yoav who is sure

[14:52] על א יואב שבטוח יואב הביישן או יואב שאף אחד לא רוצה
About Yoav who is sure, shy Yoav or Yoav that no one wants

[14:56] יואב הביישן או יואב שאף אחד לא רוצה להיות חבר שלו.
Shy Yoav or Yoav that no one wants to be his friend.

[14:58] זאת אומרת אנחנו ניקח
Meaning we will take

[14:58] דמויות, נספר סביבם סיפור, יכולים ליצור
Characters, tell a story around them, we can create

[15:02] קומיקס, יכולים לעשות את זה בפלסטלינה,
Comics, we can do it with plasticine,

[15:05] יכולים לעשות את זה בפלסטלינה, יכולים לעשות את זה במשחק תפקיטים ונספר
We can do it with plasticine, we can do it with role-playing and tell

[15:09] יכולים לעשות את זה במשחק תפקיטים ונספר סיפור שסביבו או בתוכו או המסר מאחוריו
We can do it with role-playing and tell a story around it or within it or the message behind it

[15:13] סיפור שסביבו או בתוכו או המסר מאחוריו הוא שההתנהגות
A story around it or within it or the message behind it is that the behavior

[15:16] הוא שההתנהגות המקובעת הזאת, עיבו החשיבה, מספר לי עד
Is that this rigid behavior, the thinking process, tells me until

[15:20] המקובעת הזאת, עיבו החשיבה, מספר לי עד כמה אני תקוע, עד כמה העיבוד חשיבה הזה
This rigid, the thinking process, tells me how stuck I am, how this thinking process

[15:25] כמה אני תקוע, עד כמה העיבוד חשיבה הזה מעכב אותי מלגדול.
How stuck I am, how this thinking process hinders me from growing.

[15:27] מעכב אותי מלגדול. מעכב אותי מלהיות, מעכב אותי מלהיות חבר
Hinders me from growing. Hinders me from being, hinders me from being a friend

[15:31] מעכב אותי מלהיות, מעכב אותי מלהיות חבר של ילדים אחרים, מלהצליח וכן הלאה.
It prevents me from being, it prevents me from being a friend to other children, from succeeding and so on.

[15:35] זאת אומרת, אנחנו תמיד מספרים סיפור ואנחנו רוצים בסיפור הזה לבחון כל הזמן.
That is to say, we always tell a story and we want to examine in this story all the time.

[15:39] האם אלון הדרמטי חושב נכון, הוא חושב בריא, זה מקדם אותו.
Does dramatic Alon think correctly, does he think healthily, does it advance him?

[15:48] האם יעלה ביישנית זה טוב לה ההתנהגות הזאת?
Is this behavior good for shy Yael?

[15:52] זה טוב לה החשיבה הזאת?
Is this thinking good for her?

[15:55] מה היא יכולה לחשוב אחרת?
What else can she think?

[15:58] איך היא יכולה להתנהל אחרת כדי באמת לייצר שינוי?
How can she behave differently to truly create change?

[16:02] כדי שיהיו לחברות.
So that there will be friendships.

[16:05] איך אלון יכול לחשוב אחרת כדי שלא כל אירוע שלא כל סיטואציה חברתית תהפוך להיות דרמטית מאוד.
How can Alon think differently so that not every event, not every social situation becomes very dramatic.

[16:09] זאת אומרת אנחנו רוצים להראות דרך סיפור עוד פעם לחזור למקור הזה שדיברנו עליו בשקופית הקודמת.
That is to say, we want to show through a story, to return again to this source we spoke about on the previous slide.

[16:13] האם החשיבה הזו נכונה לי או לא.
Is this thinking correct for me or not.

[16:17] אנחנו כל הזמן באימון, אני מזכירה מה שאמרתי קודם, רוצים לחזור לנקודת החשיבה,
We are constantly in training, I remind you what I said earlier, we want to return to the point of thinking,

[16:20] הקודמת.
The previous one.

[16:25] האם החשיבה הזו נכונה לי או לא.
Is this thinking correct for me or not.

[16:28] אנחנו כל הזמן באימון, אני מזכירה מה שאמרתי קודם, רוצים לחזור לנקודת החשיבה,
We are constantly in training, I remind you what I said earlier, we want to return to the point of thinking,

[16:32] שאמרתי קודם, רוצים לחזור לנקודת החשיבה, למקום הזה שבו החשיבה שלי יש לה בעצם כוח,
As I said before, we want to return to the point of thinking, to this place where my thinking actually has power,

[16:38] למקום הזה שבו החשיבה שלי יש לה בעצם כוח, החלטה מאוד מאוד משמעותי על ההתנהגות שלי.
to this place where my thinking actually has power, a very, very significant decision about my behavior.

[16:41] החלטה מאוד מאוד משמעותי על ההתנהגות שלי. היא זו שתגרור ותבחר את ההתנהגות. אז
A very, very significant decision about my behavior. It is what will drive and choose the behavior. So

[16:44] היא זו שתגרור ותבחר את ההתנהגות. אז דוגמאות לעיבות חשיבה של הכל או כלום, אם
It is what will drive and choose the behavior. So examples of all-or-nothing thinking, if

[16:47] דוגמאות לעיבות חשיבה של הכל או כלום, אם יואב לא שיחק איתי, אף אחד לא רוצה לשיחק
examples of all-or-nothing thinking, if Yoav didn't play with me, no one wants to play

[16:50] יואב לא שיחק איתי, אף אחד לא רוצה לשיחק איתי. הנה, הוא אמר לי לא, אז גם עכשיו
Yoav didn't play with me, no one wants to play with me. Here, he told me no, so now too

[16:51] כולם יגידו לי לא. אז לא יהיה לי יותר
everyone will tell me no. So I will no longer have

[16:53] בחיים ממי לשחק בהפסקה. אני לא רוצה ללכת
anyone to play with in my life during recess. I don't want to go

[16:55] לבית ספר כי אני תמיד תמיד תמיד נשאר לבד.
to school because I am always, always, always left alone.

[16:58] אף אחד לא משחק איתי. אז בתוך המקום הזה
No one plays with me. So within this place

[17:01] של הוא לא הסכים לשתף אותי, אני כבר מתחיל
that he didn't agree to share with me, I'm already starting

[17:05] לחשוב שאף אחד לא יסכים לשתף אותי. בחיים
to think that no one will agree to share with me. In my life

[17:08] לא יהיה לי עם מי לשחק. אין לי אפילו מה
I will have no one to play with. I don't even have anything

[17:11] לצאת להפסקה מתוך הכיתה. ואולי עדיף שבכלל
to go out for recess from the classroom. And maybe it's better if at all

[17:13] אני לא אגיע לבית הספר או לגן. תמיד תמיד
I don't come to school or kindergarten. Always, always

[17:17] תמיד אני רוצה לזמן איזושהיא חשיבה שהיא
always I want to summon some kind of thinking that is

[17:21] מאזנת. כן. כששיחקתי עם יואב היה ממש ממש
balancing. Yes. When I played with Yoav it was really, really

[17:24] כיף. כשאני משחק עם א לא יודעת מה עם דנה
fun. When I play with, I don't know, Dana

[17:28] אז גם כיף לי. ולפעמים גם כיף לי לשחק
then it's also fun for me. And sometimes it's also fun for me to play

[17:31] בכיתה עם מי שנשאר בכיתה או לשחק בפינה
in the classroom with whoever stays in the classroom or play in the corner

[17:35] בכיתה עם מי שנשאר בכיתה או לשחק בפינה אחרת בגן עם מי שנשאר בפינה אחרת בגן.
In class with those who stayed in class or play in another corner of the garden with those who stayed in another corner of the garden.

[17:38] זאת אחרת בגן עם מי שנשאר בפינה אחרת בגן.
This is different in the garden with those who stayed in another corner of the garden.

[17:38] זאת אומרת אני כל הזמן רוצה לאזן חשיבה.
Meaning, I always want to balance thinking.

[17:42] לא אומרת אני כל הזמן רוצה לאזן חשיבה.
I don't say I always want to balance thinking.

[17:42] לא יואב לא שיחק איתי אז אף אחד לא ישיחק איתי בחיים ואין לי מה ללכת לגן או לבית ספר ואני תמי תמיד יהיה לבן אני לא רוצה את הקיצוניות הזאת אני תמיד רוצה איזון.
Yoav didn't play with me, so no one will ever play with me, and I have nothing to go to kindergarten or school for, and I will always be white, I don't want this extremism, I always want balance.

[17:47] איתי בחיים ואין לי מה ללכת לגן או לבית ספר ואני תמי תמיד יהיה לבן אני לא רוצה את הקיצוניות הזאת אני תמיד רוצה איזון.
With me in my life and I have nothing to go to kindergarten or school for, and I will always be white, I don't want this extremism, I always want balance.

[17:50] ספר ואני תמי תמיד יהיה לבן אני לא רוצה את הקיצוניות הזאת אני תמיד רוצה איזון.
School and I will always be white, I don't want this extremism, I always want balance.

[17:52] את הקיצוניות הזאת אני תמיד רוצה איזון אני לא מנתקת מהמציאות זאת אומרת אני לא משכנעת כן יואב לא רוצה לשחק איתך כי היום א דווקא הוא היה מאוד מתוסכל ולא יודעת מה.
This extremism, I always want balance, I am not disconnected from reality, meaning I am not convincing, yes, Yoav doesn't want to play with you because today, actually, he was very frustrated and I don't know what.

[17:55] אני לא מנתקת מהמציאות זאת אומרת אני לא משכנעת כן יואב לא רוצה לשחק איתך כי היום א דווקא הוא היה מאוד מתוסכל ולא יודעת מה.
I am not disconnected from reality, meaning I am not convincing, yes, Yoav doesn't want to play with you because today, actually, he was very frustrated and I don't know what.

[17:59] משכנעת כן יואב לא רוצה לשחק איתך כי היום א דווקא הוא היה מאוד מתוסכל ולא יודעת מה לא היו פעמים ששיחקתי עם יואב והיה ממש ממש כיף היום לא שיחקתי עם יואב היו לי אפשרויות אחרות יכולתי לשחק עם דנה יכולתי לשחק עם רותי, לא משנה עם מי, יכולתי להתקדם קדימה ולעשות משהו אחר, אבל היו פעמים ששיחקתי והיה נפלא.
Convincing, yes, Yoav doesn't want to play with you because today, actually, he was very frustrated and I don't know what. There were times when I played with Yoav and it was really, really fun. Today I didn't play with Yoav. I had other options. I could have played with Dana, I could have played with Ruti, it doesn't matter with whom, I could have moved forward and done something else, but there were times when I played and it was wonderful.

[18:02] א דווקא הוא היה מאוד מתוסכל ולא יודעת מה לא היו פעמים ששיחקתי עם יואב והיה ממש ממש כיף היום לא שיחקתי עם יואב היו לי אפשרויות אחרות יכולתי לשחק עם דנה יכולתי לשחק עם רותי, לא משנה עם מי, יכולתי להתקדם קדימה ולעשות משהו אחר, אבל היו פעמים ששיחקתי והיה נפלא.
Actually, he was very frustrated and I don't know what. There were times when I played with Yoav and it was really, really fun. Today I didn't play with Yoav. I had other options. I could have played with Dana, I could have played with Ruti, it doesn't matter with whom, I could have moved forward and done something else, but there were times when I played and it was wonderful.

[18:05] ממש כיף היום לא שיחקתי עם יואב היו לי אפשרויות אחרות יכולתי לשחק עם דנה יכולתי לשחק עם רותי, לא משנה עם מי, יכולתי להתקדם קדימה ולעשות משהו אחר, אבל היו פעמים ששיחקתי והיה נפלא.
Really fun. Today I didn't play with Yoav. I had other options. I could have played with Dana, I could have played with Ruti, it doesn't matter with whom, I could have moved forward and done something else, but there were times when I played and it was wonderful.

[18:08] היו לי אפשרויות אחרות יכולתי לשחק עם דנה יכולתי לשחק עם רותי, לא משנה עם מי, יכולתי להתקדם קדימה ולעשות משהו אחר, אבל היו פעמים ששיחקתי והיה נפלא.
I had other options. I could have played with Dana, I could have played with Ruti, it doesn't matter with whom, I could have moved forward and done something else, but there were times when I played and it was wonderful.

[18:11] יכולתי לשחק עם דנה יכולתי לשחק עם רותי, לא משנה עם מי, יכולתי להתקדם קדימה ולעשות משהו אחר, אבל היו פעמים ששיחקתי והיה נפלא.
I could have played with Dana, I could have played with Ruti, it doesn't matter with whom, I could have moved forward and done something else, but there were times when I played and it was wonderful.

[18:15] לשחק עם רותי, לא משנה עם מי, יכולתי להתקדם קדימה ולעשות משהו אחר, אבל היו פעמים ששיחקתי והיה נפלא.
Play with Ruti, it doesn't matter with whom, I could have moved forward and done something else, but there were times when I played and it was wonderful.

[18:17] להתקדם קדימה ולעשות משהו אחר, אבל היו פעמים ששיחקתי והיה נפלא.
Move forward and do something else, but there were times when I played and it was wonderful.

[18:22] פעמים ששיחקתי והיה נפלא. דבר שלישי, דיברנו על חשיבה, רגש, התנהגות, דיברנו על עיוטי חשיבה ועכשיו אנחנו רוצים רגע להבין שאנחנו רוצים לשנות דפוסים של התנהגות.
Times when I played and it was wonderful. Third thing, we talked about thinking, emotion, behavior, we talked about cognitive distortions, and now we want to understand for a moment that we want to change patterns of behavior.

[18:27] דיברנו על חשיבה, רגש, התנהגות, דיברנו על עיוטי חשיבה ועכשיו אנחנו רוצים רגע להבין שאנחנו רוצים לשנות דפוסים של התנהגות.
We talked about thinking, emotion, behavior, we talked about cognitive distortions, and now we want to understand for a moment that we want to change patterns of behavior.

[18:30] עיוטי חשיבה ועכשיו אנחנו רוצים רגע להבין שאנחנו רוצים לשנות דפוסים של התנהגות.
Cognitive distortions, and now we want to understand for a moment that we want to change patterns of behavior.

[18:33] שאנחנו רוצים לשנות דפוסים של התנהגות. מה זאת אומרת דפוסים של התנהגות? דיברנו על
That we want to change patterns of behavior. What does patterns of behavior mean? We talked about

[18:36] זאת אומרת דפוסים של התנהגות? דיברנו על תבניות התנהגותיות, דיברנו על זה שהרבה תבניות התנהגותיות, דיברנו על זה שהרבה מאוד פעמים פשוט רגילים להתנהג ככה אנחנו מאוד פעמים פשוט רגילים להתנהג ככה אנחנו לא בודקים האם ההתנהגות שלנו היא טובה לנו או לא טובה לנו אנחנו רגילים אנחנו מתנהגים עוד מאותו דבר שוב ושוב וזה כבר הופך להיות אוטומטי אז אחד הדברים שאנחנו נורא נורא חשוב לנו להבין כשאנחנו בעצם מנהלות תהליך אימון שהתהליך אימון סובב סביב תרגול של התנהגויות חדשות זאת אומרת, אמרנו את העיקרון הזה יותר מפעם אחת שבאימון אחרי המעשים נמשכים הלבבות. זאת אומרת הרבה מאוד פעמים אני פשוט צריכה להתנהג אחרת כדי להרגיש אחרת כדי לחשוב אחרת. זאת אומרת תגיד לי לא יודעת מה הרוטים ד תקשיבי אני אני לא אני לא מסוגלת לגשת לאנשים שאני לא מכירה אין סיכוי אני לא פותחת בשיחה אם לא יגיעו אליי אני לא מתקרבת בסדר אני אגיד אוקיי כמאמנת למשל
So you mean patterns of behavior? We talked about behavioral patterns, we talked about how many behavioral patterns, we talked about how many times we are simply used to behaving this way, we don't check if our behavior is good for us or not good for us, we are used to it, we behave the same thing over and over again and it already becomes automatic, so one of the things that is very very important for us to understand when we are actually managing a coaching process is that the coaching process revolves around practicing new behaviors, meaning, we have said this principle more than once, that in coaching, hearts are drawn after deeds. Meaning, many times I simply need to behave differently to feel differently, to think differently. Meaning, tell me, I don't know, the roots, listen, I am not capable of approaching people I don't know, no chance, I don't initiate a conversation unless they approach me, I don't approach, okay, I'll say as a coach, for example.

[19:36] מתקרבת בסדר אני אגיד אוקיי כמאמנת למשל אוקיי אנחנו רוצות לתהליך של ניסוי עשיתי
Approaching, okay, I'll say okay, as a coach, for example, okay, we want for the process of an experiment, I did.

[19:39] אוקיי אנחנו רוצות לתהליך של ניסוי עשיתי את זה עם נערה מקסימה לפני שבועיים
Okay, we want for the process of an experiment, I did this with a charming girl two weeks ago.

[19:41] את זה עם נערה מקסימה לפני שבועיים בקליניקה סיפרתי לכם עליה אני חושבת אמ
This with a charming girl two weeks ago in the clinic, I told you about her, I think, um.

[19:46] בקליניקה סיפרתי לכם עליה אני חושבת אמ בתוך המקום הזה בתוך המקום הזה מה שאנחנו
In the clinic, I told you about her, I think, um, within this place, within this place, what we

[19:48] בתוך המקום הזה בתוך המקום הזה מה שאנחנו אנחנו רוצות לעשות זה לתרגל התנהגות אחרת.
Within this place, within this place, what we, we want to do is practice different behavior.

[19:51] אנחנו רוצות לעשות זה לתרגל התנהגות אחרת. מה זאת אומרת?
We want to do is practice different behavior. What does that mean?

[19:54] איממת. את זוכרת שאחד הדברים שאנחנו עושים באימון זה פשוט אנחנו
You remember that one of the things we do in training is simply we

[19:56] הדברים שאנחנו עושים באימון זה פשוט אנחנו מתאמנים על התנהגויות חדשות. גם אם אנחנו
The things that we do in training is simply we practice new behaviors. Even if we

[19:58] מתאמנים על התנהגויות חדשות. גם אם אנחנו לא מאמינים בהם, גם אם אנחנו לא מכירים
Practice new behaviors. Even if we don't believe in them, even if we don't know

[20:00] לא מאמינים בהם, גם אם אנחנו לא מכירים אותם, גם נראה לנו שהם אפילו קצת מוזרות
Don't believe in them, even if we don't know them, even if they even seem a bit strange to us

[20:04] אותם, גם נראה לנו שהם אפילו קצת מוזרות ולא שייכות לנו, אנחנו הולכות להתאמ.
Them, even if they even seem a bit strange to us and don't belong to us, we are going to practice.

[20:06] ולא שייכות לנו, אנחנו הולכות להתאמ. אנחנו הולכות לעשות ניסוי. בסדר?
And don't belong to us, we are going to practice. We are going to do an experiment. Okay?

[20:09] אנחנו הולכות לעשות ניסוי. בסדר? ובתוך הנישוי הזה מה אנחנו הולכות לעשות?
We are going to do an experiment. Okay? And within this experiment, what are we going to do?

[20:11] הנישוי הזה מה אנחנו הולכות לעשות? אנחנו בעצם הולכות לפגוש ילד, לפגוש ילדה ולשאול
This experiment, what are we going to do? We are actually going to meet a boy, meet a girl and ask

[20:16] בעצם הולכות לפגוש ילד, לפגוש ילדה ולשאול אותה מאיפה היא קנתה את החולצה שלה. או
Actually going to meet a boy, meet a girl and ask her where she bought her shirt. Or

[20:20] אותה מאיפה היא קנתה את החולצה שלה. או לחילופין בעולם המבוגרים. אנחנו הולכות
Her where she bought her shirt. Or alternatively, in the adult world. We are going

[20:23] לחילופין בעולם המבוגרים. אנחנו הולכות לשאול אותה אם יש לה עצה, איזה בית קפה
Alternatively, in the adult world. We are going to ask her if she has advice, what nice cafe

[20:27] לשאול אותה אם יש לה עצה, איזה בית קפה נחמד אפשר לשבת בו. זאת אומרת מה אני עושה
To ask her if she has advice, what nice cafe we can sit in. Meaning, what am I doing?

[20:30] אני מניעה התנהגות חדשה. אני הולכת למישהי
I am initiating new behavior. I am going to someone

[20:33] אני מניעה התנהגות חדשה. אני הולכת למישהי או למישהו שאני לא רגילה לדבר עליו. אני
I am initiating new behavior. I am going to someone or someone I am not used to talking to. I

[20:36] גם באופן כללי לא רגילה לפתוח בשיחה אם לא
Also, in general, not used to starting a conversation if not

[20:38] גם באופן כללי לא רגילה לפתוח בשיחה אם לא באו אליי. ואני הולכת עם שאלה מוכנה מראש.

[20:43] באו אליי. ואני הולכת עם שאלה מוכנה מראש. אני הולכת עם איזשהיא תבנית כדי שזה יקל

[20:46] אני הולכת עם איזשהיא תבנית כדי שזה יקל עליי

[20:47] עליי בתוך המקום הזה להגיע ולדבר כי אני לא

[20:50] בתוך המקום הזה להגיע ולדבר כי אני לא רגילה. ואז בתוך המקום הזה אני מתחילה

[20:54] רגילה. ואז בתוך המקום הזה אני מתחילה להתנסות ואני הכי חשוב עובדת מאוד מאוד

[20:57] להתנסות ואני הכי חשוב עובדת מאוד מאוד מאוד מאוד הדרגתי. זאת אומרת האם עבורי

[21:01] מאוד מאוד הדרגתי. זאת אומרת האם עבורי מאוד מאוד קשה לגשת לאדם שאני לא מכירה?

[21:04] מאוד מאוד קשה לגשת לאדם שאני לא מכירה? אז אני אתחיל ממשפט ממש ממש ממש קצר

[21:08] אז אני אתחיל ממשפט ממש ממש ממש קצר מובנה. שידוע מראש. A, מאיפה קנית את

[21:11] מובנה. שידוע מראש. A, מאיפה קנית את העיפרון הזה? A, מאיפה החולצה שלך? היא

[21:14] העיפרון הזה? A, מאיפה החולצה שלך? היא ממש יפה. A, את יכולה לזוז טיפה? אתה כי

[21:17] ממש יפה. A, את יכולה לזוז טיפה? אתה כי את מסתירה לי את הלוח. משהו אני אגיד

[21:20] את מסתירה לי את הלוח. משהו אני אגיד מראש, אני אתאמן עליו עם המאמנת שלי מראש.

[21:24] מראש, אני אתאמן עליו עם המאמנת שלי מראש. משפט אחד שאני הולכת להגיד אותו. ובתוך

[21:26] משפט אחד שאני הולכת להגיד אותו. ובתוך המקום הזה מה אנחנו רוצים ליצור? אנחנו

[21:28] המקום הזה מה אנחנו רוצים ליצור? אנחנו רוצים ליצור תהליך הדרגתי ובתחושה שלו

[21:32] רוצים ליצור תהליך הדרגתי ובתחושה שלו מאוד מאוד מאוד בטוח. זאת אומרת אני לא

[21:35] מאוד מאוד מאוד בטוח. זאת אומרת אני לא אתן לרותי משימה ללכת ולהציע לילדה שיושבת

[21:40] אתן לרותי משימה ללכת ולהציע לילדה שיושבת בשורה לפניה

[21:43] בשורה לפניה לבוא אליה לאחר הצהריים שלם כי זה קצת

[21:46] לבוא אליה לאחר הצהריים שלם כי זה קצת קפיצה אלא לא נודע אני לא רגילה אני בדרך

[21:49] קפיצה אלא לא נודע אני לא רגילה אני בדרך כלל לא פונה אחר הצהריים שלם מה אני אעשה

[21:52] כלל לא פונה אחר הצהריים שלם מה אני אעשה עם עצמי אם זה לא יהיה נחמד מה אני אעשה

[21:53] עם עצמי אם זה לא יהיה נחמד מה אני אעשה אם היא תסרב והיא לא תרצה לבוא ממש לא

[21:57] אם היא תסרב והיא לא תרצה לבוא ממש לא כשאני בונה תהליך הדרגתי אני הולכת על

[21:59] כשאני בונה תהליך הדרגתי אני הולכת על דברים מאוד מאוד מאוד בטוחים ממש ממש מהקל

[22:03] דברים מאוד מאוד מאוד בטוחים ממש ממש מהקל אל הקש קשה. אז בשלב הראשון, זו שאלה שאני

[22:07] אל הקש קשה. אז בשלב הראשון, זו שאלה שאני יודעת מראש שהסיכוי שישרבו לה הוא מאוד

[22:10] יודעת מראש שהסיכוי שישרבו לה הוא מאוד מאוד נמוך. מאיפה קנית את העיפרון? החוצה

[22:13] מאוד נמוך. מאיפה קנית את העיפרון? החוצה שלך יפה, מאיפה קנית אותה? את יכולה לזוז

[22:16] שלך יפה, מאיפה קנית אותה? את יכולה לזוז טיפה ימינה? אני לא רואה טוב את הלוח.

[22:19] טיפה ימינה? אני לא רואה טוב את הלוח. משהו מאוד מאוד מאוד מאוד מינורי כשהילד

[22:25] משהו מאוד מאוד מאוד מאוד מינורי כשהילד או הילדה המתאמנים חוזרים עם היכולת הזאת,

[22:30] או הילדה המתאמנים חוזרים עם היכולת הזאת, עם האפשרות שפתאום נפתחה בפניהם לפנות.

[22:34] עם האפשרות שפתאום נפתחה בפניהם לפנות. וזו אפשרות מאוד גדולה מאפס ל-100, נכון?

[22:37] וזו אפשרות מאוד גדולה מאפס ל-100, נכון? לא התקיימה שם שיחה עמוקה אבל הם לא פנו

[22:40] לא התקיימה שם שיחה עמוקה אבל הם לא פנו לפני כן הם לא איזו לפנות לילד ספציפי

[22:44] לפני כן הם לא איזו לפנות לילד ספציפי לילדה ספציפית בסיטואציה ספציפית ופתאום

[22:47] לילדה ספציפית בסיטואציה ספציפית ופתאום הם פנו והשד לא כזה גדול והשמיים לא נפלו

[22:51] הם פנו והשד לא כזה גדול והשמיים לא נפלו על המקום הזה אנחנו רוצים לתת הרבה מאוד

[22:55] על המקום הזה אנחנו רוצים לתת הרבה מאוד פידבק למה

[22:57] פידבק למה כי בהסתכלות שלנו זה לא צעד מינורי זה

[23:00] כי בהסתכלות שלנו זה לא צעד מינורי זה שינוי התנהגותי מאפס ל-100 זאת אומרת זה

[23:02] שינוי התנהגותי מאפס ל-100 זאת אומרת זה 100% שינוי נכון לא הגענו לקצה השני אנחנו

[23:06] 100% שינוי נכון לא הגענו לקצה השני אנחנו לא מזהים פה חברות שנרקמה עם מישהי שאני

[23:11] לא מזהים פה חברות שנרקמה עם מישהי שאני רוצה להיות חבר שלה ועד היום לא הזה לא

[23:13] רוצה להיות חבר שלה ועד היום לא הזה לא העזתי נכון אבל מלא לעשות כלום לא לאעז

[23:18] העזתי נכון אבל מלא לעשות כלום לא לאעז בכלל לפנות הגעתי להגיד משהו פניתי זאת

[23:23] בכלל לפנות הגעתי להגיד משהו פניתי זאת אומרת עשיתי שינוי מאפס ול100 אני אתן עוד

[23:27] אומרת עשיתי שינוי מאפס ול100 אני אתן עוד דוגמה ילד שלו מעז להשתתף בשיעור לא מרים

[23:31] דוגמה ילד שלו מעז להשתתף בשיעור לא מרים את היד ואני מתרגלת איתו לומר תשובה אפילו

[23:35] את היד ואני מתרגלת איתו לומר תשובה אפילו בבית כל ואם בבית אין לו שום בעיה מעולה

[23:39] בבית כל ואם בבית אין לו שום בעיה מעולה אז מול חבר ורק אחר כך בכיתה ואולי רק

[23:43] אז מול חבר ורק אחר כך בכיתה ואולי רק בקבוצת למידה ואולי רק לקרוא למורה ורק

[23:47] בקבוצת למידה ואולי רק לקרוא למורה ורק אחר כך כשיש קהל צופים שזה כל הכיתה זאת

[23:50] אחר כך כשיש קהל צופים שזה כל הכיתה זאת אומרת אני כל הזמן רוצה ללכת לאט לאט לאט

[23:56] אומרת אני כל הזמן רוצה ללכת לאט לאט לאט לאט כשהשאיפה היא להגיע לרמת חיזוק שנקראת

[24:00] לאט כשהשאיפה היא להגיע לרמת חיזוק שנקראת רמת חיזוק שש אנחנו עוד נדבר על רמות

[24:03] רמת חיזוק שש אנחנו עוד נדבר על רמות החיזוק ושש זה אומר

[24:05] החיזוק ושש זה אומר להגיע למצב שבו אדם מחזק את עצמו. הוא

[24:10] להגיע למצב שבו אדם מחזק את עצמו. הוא בלתי תלוי בחיזוקים סביבתיים. מתי אדם

[24:14] בלתי תלוי בחיזוקים סביבתיים. מתי אדם מגיע לרמת חיזוק עצמי? זה נקרא רמה שישית

[24:19] מגיע לרמת חיזוק עצמי? זה נקרא רמה שישית היא רמת חיזוק עצמי. כאשר הוא באמת רואה

[24:23] היא רמת חיזוק עצמי. כאשר הוא באמת רואה שינוי בהנהגות שלו, שינוי בהתנהגות שלו,

[24:27] שינוי בהנהגות שלו, שינוי בהתנהגות שלו, הוא יודע להסתכל אחורה ולהגיד

[24:30] הוא יודע להסתכל אחורה ולהגיד באמת אני אף פעם לא דיברתי עם וותי והנה

[24:33] באמת אני אף פעם לא דיברתי עם וותי והנה עכשיו אני דיברתי איתה ועכשיו אנחנו כבר

[24:36] עכשיו אני דיברתי איתה ועכשיו אנחנו כבר מדברות קצת בהפסקה ועכשיו היא אפילו בשבוע

[24:40] מדברות קצת בהפסקה ועכשיו היא אפילו בשבוע הבא היא תבוא אליי הביתה זאת אומרת אני

[24:42] הבא היא תבוא אליי הביתה זאת אומרת אני מסתכל אחורה ואני רואה את ההתקדמות של

[24:45] מסתכל אחורה ואני רואה את ההתקדמות של עצמי על פי אלברט בנדורה זו הדרך היחידה

[24:48] עצמי על פי אלברט בנדורה זו הדרך היחידה של אדם להגיע לרמה הגבוהה ביותר של חיזוק.

[24:53] של אדם להגיע לרמה הגבוהה ביותר של חיזוק. חיזוק עצמי. דרך מה? דרך היכולת שלו לזהות

[24:58] חיזוק עצמי. דרך מה? דרך היכולת שלו לזהות את התהליכים שהוא עבר. מנקודה A לנקודה B.

[25:03] את התהליכים שהוא עבר. מנקודה A לנקודה B. אין לי שום דרך להביא אדם לחיזוק עצמי על

[25:07] אין לי שום דרך להביא אדם לחיזוק עצמי על ידי וואו אתזה אלוף. כל הכבוד לך. אין

[25:10] ידי וואו אתזה אלוף. כל הכבוד לך. אין דברים כמוך. תראה איך הצלחת. כאן הוא

[25:13] דברים כמוך. תראה איך הצלחת. כאן הוא עדיין תלוי בחיזוק שלי. איך אני אביא אותו

[25:15] עדיין תלוי בחיזוק שלי. איך אני אביא אותו למצב שהוא לא יהיה תלוי בחיזוק שלי? אני

[25:18] למצב שהוא לא יהיה תלוי בחיזוק שלי? אני כל הזמן ארצה להראות לו את הדרך שלו, את

[25:21] כל הזמן ארצה להראות לו את הדרך שלו, את ההתקדמות שלו, את היכולת שלו, את הגדילה

[25:25] ההתקדמות שלו, את היכולת שלו, את הגדילה שלו. כשאני אראה לו את זה הוא יוכל לראות

[25:28] שלו. כשאני אראה לו את זה הוא יוכל לראות את זה גם בעצמו. עיקרון נוסף שאנחנו

[25:32] את זה גם בעצמו. עיקרון נוסף שאנחנו עובדים עליו באימון עם ילדים הוא היכולת

[25:37] עובדים עליו באימון עם ילדים הוא היכולת להכיר את התחושות שלי.

[25:41] להכיר את התחושות שלי. מה אני מרגיש?

[25:44] מה אני מרגיש? איך זה מרגיש לי?

[25:48] איך זה מרגיש לי? ועל מה זה משפיע? כי אמרנו שרגש משפיע על

[25:51] ועל מה זה משפיע? כי אמרנו שרגש משפיע על התנהגות. אז הדבר

[25:55] התנהגות. אז הדבר המאון מאוד מאוד קריטי כשאנחנו מאמנים

[25:58] המאון מאוד מאוד קריטי כשאנחנו מאמנים בעצם לשינויים חשיבתיים, מחשבתיים,

[26:01] בעצם לשינויים חשיבתיים, מחשבתיים, תפיסתיים

[26:03] תפיסתיים וגם לשינויים התנהגותיים,

[26:06] וגם לשינויים התנהגותיים, זה להכיר את הרגש שלי, את מנהד הרגש שלי.

[26:09] זה להכיר את הרגש שלי, את מנהד הרגש שלי. כשאדם יודע ומכיר את הסולם הרגשות שלו,

[26:16] כשאדם יודע ומכיר את הסולם הרגשות שלו, איך הוא כועס, מתי הוא מאוד מאוד פגוע,

[26:21] איך הוא כועס, מתי הוא מאוד מאוד פגוע, מה הוא מרגיש, מה התחושות הגופניות

[26:24] מה הוא מרגיש, מה התחושות הגופניות הפיזיות ש כשהוא לא בתור, כשהוא פגוע,

[26:28] הפיזיות ש כשהוא לא בתור, כשהוא פגוע, מתוסכל, כועס, עצוב וכן הלאה,

[26:32] מתוסכל, כועס, עצוב וכן הלאה, אז הוא יכול בהכרח גם לבסט את הרגש. זאת

[26:36] אז הוא יכול בהכרח גם לבסט את הרגש. זאת אומרת, כדי להצליח לבשת את הרגש, אני קודם

[26:40] אומרת, כדי להצליח לבשת את הרגש, אני קודם כל צריכה לעבור איזשהו תהליך עם הכרות עם

[26:43] כל צריכה לעבור איזשהו תהליך עם הכרות עם הרגש. אז מה אנחנו עושים? אנחנו עובדים עם

[26:47] הרגש. אז מה אנחנו עושים? אנחנו עובדים עם שלושה כלים שאני אתם תקבלו אותם ממני. אחד

[26:50] שלושה כלים שאני אתם תקבלו אותם ממני. אחד זה טרמוטר, שתיים הפת רגשות, תיבת רגשות

[26:54] זה טרמוטר, שתיים הפת רגשות, תיבת רגשות ויש עוד דברים שגם עליהם נדבר בהמשך, אבל

[26:57] ויש עוד דברים שגם עליהם נדבר בהמשך, אבל כרגע תרמומטר

[27:00] כרגע תרמומטר דף. מי שבמימונות חברתיות יש לו את זה ויש

[27:03] דף. מי שבמימונות חברתיות יש לו את זה ויש לה את זה לעומק. מי שלא תקבל ממני גב, דף

[27:06] לה את זה לעומק. מי שלא תקבל ממני גב, דף שהוא קצת יותר בסיסי, אבל הוא מצוין

[27:08] שהוא קצת יותר בסיסי, אבל הוא מצוין לאימון שלא שלא שלא כחלק ממיומנויות

[27:12] לאימון שלא שלא שלא כחלק ממיומנויות חברתיות. אז הטרמומטר בעצם זה מד שבודק

[27:17] חברתיות. אז הטרמומטר בעצם זה מד שבודק ועוזר לי להבין כמה חזק אני מרגיש את

[27:21] ועוזר לי להבין כמה חזק אני מרגיש את הרגש, עד כמה הרגש הזה בוער בי עכשיו. האם

[27:25] הרגש, עד כמה הרגש הזה בוער בי עכשיו. האם אני קצת מרגיש אינוחות אז אני כנראה במספר

[27:29] אני קצת מרגיש אינוחות אז אני כנראה במספר אחד, שתיים או שלוש אבל אם אני קצת מרגיש

[27:33] אחד, שתיים או שלוש אבל אם אני קצת מרגיש שקצת קשה לי לנשום ופחות אני פחות רוצה

[27:36] שקצת קשה לי לנשום ופחות אני פחות רוצה להיות פה יכול להיות שמד הרגש שלי היא

[27:39] להיות פה יכול להיות שמד הרגש שלי היא הנוחות שלי כבר עלתה למספר שש או שבע ואם

[27:44] הנוחות שלי כבר עלתה למספר שש או שבע ואם אני מרגיש שאני לא מסוגל יותר שקשה לי

[27:47] אני מרגיש שאני לא מסוגל יותר שקשה לי לנשום שאני נהיה אדום שאני רוצה רק לחפש

[27:51] לנשום שאני נהיה אדום שאני רוצה רק לחפש מאיפה אני בורח מאיפה אני יוצא מזה כנראה

[27:54] מאיפה אני בורח מאיפה אני יוצא מזה כנראה שהגעתי כבר קרוב מאוד ל10. זאת אומרת,

[27:58] שהגעתי כבר קרוב מאוד ל10. זאת אומרת, בשלב הראשון אני רוצה לעזור לילד לזהות

[28:03] בשלב הראשון אני רוצה לעזור לילד לזהות כמה חזק אני מרגיש את הרגש הזה עכשיו. זה

[28:08] כמה חזק אני מרגיש את הרגש הזה עכשיו. זה השלב הראשון. בשלב השני

[28:12] השלב הראשון. בשלב השני אני רוצה לעבוד עם הילד ממקום של כמה חזק.

[28:17] אני רוצה לעבוד עם הילד ממקום של כמה חזק. איך בעצם אני מתחיל להתקרר.

[28:21] איך בעצם אני מתחיל להתקרר. איך מתחושה של 8 9 10 אני יכול לרדת ל45?

[28:30] איך מתחושה של 8 9 10 אני יכול לרדת ל45? אני בכלל לא מדברת על להפסיק להרגיש. אני

[28:33] אני בכלל לא מדברת על להפסיק להרגיש. אני גם לא רוצה את זה שם. לרגש אני רוצה לתת

[28:37] גם לא רוצה את זה שם. לרגש אני רוצה לתת מקום. יש חשיבות לרגש. רגש מספר לי על

[28:41] מקום. יש חשיבות לרגש. רגש מספר לי על תהליכים מחשבתיים שקורים לי. אני רוצה

[28:45] תהליכים מחשבתיים שקורים לי. אני רוצה לעבוד איתו. אני רוצה לשמוע מה החשיבה שיש

[28:49] לעבוד איתו. אני רוצה לשמוע מה החשיבה שיש שם. מה הביא אותי לרגש? אני לא רוצה

[28:51] שם. מה הביא אותי לרגש? אני לא רוצה להעלים רגש וזהו. למה? כי אני רוצה להגיע

[28:54] להעלים רגש וזהו. למה? כי אני רוצה להגיע לשורש שלו. אני רוצה להגיע לדפוס החשיבה

[28:57] לשורש שלו. אני רוצה להגיע לדפוס החשיבה ועליו לעבוד אותו לשנות. אז אני לא מעלימה

[29:01] ועליו לעבוד אותו לשנות. אז אני לא מעלימה רגשות אבל בהחלט בהחלט אני רוצה לקרר

[29:05] רגשות אבל בהחלט בהחלט אני רוצה לקרר אותם. אני רוצה להביא אותם למקום ש שבו.

[29:09] אותם. אני רוצה להביא אותם למקום ש שבו. אני מרגישה שליטה על הרגש שלי. אני מרגישה

[29:14] אני מרגישה שליטה על הרגש שלי. אני מרגישה שאני מסוגלת

[29:16] שאני מסוגלת לעבוד עם הרגש. אני כועסת בעונה ארבע חמש.

[29:19] לעבוד עם הרגש. אני כועסת בעונה ארבע חמש. כשאני כועסת 10 אני לא יכולה להיות

[29:22] כשאני כועסת 10 אני לא יכולה להיות בסיטואציה אני אדומה אני בקושי נושמת אני

[29:26] בסיטואציה אני אדומה אני בקושי נושמת אני אני עצבנית אני כועסת על כולם אולי אני

[29:29] אני עצבנית אני כועסת על כולם אולי אני צועקת לו אבל כשאני מרגישה כעס ארבע אני

[29:32] צועקת לו אבל כשאני מרגישה כעס ארבע אני יכולה להתחיל לדבר עם הכעס שלי למה הוא שם

[29:36] יכולה להתחיל לדבר עם הכעס שלי למה הוא שם מה אני חושבת מה בא לי לעשות אז בעבודה של

[29:39] מה אני חושבת מה בא לי לעשות אז בעבודה של תרמוטר אחד

[29:42] תרמוטר אחד אני רוצה לבדוק איפה אני מונחת ברגע נתון

[29:46] אני רוצה לבדוק איפה אני מונחת ברגע נתון עד כמה חזק אני מרגישה את הרגש ואז אז

[29:49] עד כמה חזק אני מרגישה את הרגש ואז אז אנחנו רוצים לדבר על עם הילד על היכולת

[29:53] אנחנו רוצים לדבר על עם הילד על היכולת שלי להתקרר. איך בטרמומטר אני מוריד מ10

[29:58] שלי להתקרר. איך בטרמומטר אני מוריד מ10 ל8, משה לשבע, משבע לחמש, מחמש אולי

[30:05] ל8, משה לשבע, משבע לחמש, מחמש אולי לארבע. עד לנקודה שבה אני יכול גם להרגיש

[30:10] לארבע. עד לנקודה שבה אני יכול גם להרגיש וגם לתפקד עד לנקודה שבה אני יכול לכעוס

[30:15] וגם לתפקד עד לנקודה שבה אני יכול לכעוס מאוד, אבל גם לדבר. בסדר? דבר השני למשל ס

[30:20] מאוד, אבל גם לדבר. בסדר? דבר השני למשל ס מפת רגשות אני אשלח לכם הכל זה יכול להיות

[30:23] מפת רגשות אני אשלח לכם הכל זה יכול להיות לוחות או כרטיסיות מה שנוח לכם עם סמיילים

[30:28] לוחות או כרטיסיות מה שנוח לכם עם סמיילים או צבעים שמספרים רגשות אדום כחול ירוק

[30:32] או צבעים שמספרים רגשות אדום כחול ירוק צהוב לא משנה מה וילד בוחר איפה הוא נמצא

[30:37] צהוב לא משנה מה וילד בוחר איפה הוא נמצא איך התחושה שלו נראית באיזו צבע היא עכשיו

[30:42] איך התחושה שלו נראית באיזו צבע היא עכשיו באיזו באיזה צבע הייתי רוצה שהיא תהיה

[30:45] באיזו באיזה צבע הייתי רוצה שהיא תהיה עכשיו איזה צבע אני יותר אוהב להרגיש. יש

[30:49] עכשיו איזה צבע אני יותר אוהב להרגיש. יש ילדים שמתחברים

[30:52] ילדים שמתחברים לדמויות שמביעות רגש בפנים שלהם, א,

[30:57] לדמויות שמביעות רגש בפנים שלהם, א, לסמיילים כאלה ואחרים, לתרמומטר,

[31:01] לסמיילים כאלה ואחרים, לתרמומטר, לצבעים. כל ילד מתחבר למשהו אחר. והאמת

[31:04] לצבעים. כל ילד מתחבר למשהו אחר. והאמת שזה לא רק הילד, זה גם המאמנת. זאת אומרת,

[31:07] שזה לא רק הילד, זה גם המאמנת. זאת אומרת, זה נורא נורא חשוב שתזהו עם עצמכם איך

[31:10] זה נורא נורא חשוב שתזהו עם עצמכם איך הייתם רוצות לעזור לילדים לזהות רגשות דרך

[31:13] הייתם רוצות לעזור לילדים לזהות רגשות דרך צבעים, דרך סמיילי, דרך תרמוטר או גם וגם

[31:18] צבעים, דרך סמיילי, דרך תרמוטר או גם וגם וגם. זה גם בסדר. יש אפשרות לעבוד גם עם

[31:21] וגם. זה גם בסדר. יש אפשרות לעבוד גם עם תיבת רגשות, קופסת נעליים, תיבה ממקסטוק,

[31:25] תיבת רגשות, קופסת נעליים, תיבה ממקסטוק, מעץ שהיא מקושטת או שילד ממש עושה עבור

[31:29] מעץ שהיא מקושטת או שילד ממש עושה עבור עצמו את תיבת הרגשות שלו. ושמה אנחנו בעצם

[31:33] עצמו את תיבת הרגשות שלו. ושמה אנחנו בעצם מניחים קופסה עם כל מיני רגשות. א וילד

[31:38] מניחים קופסה עם כל מיני רגשות. א וילד מספר הוא מכניס לתוך התיבה רגשות שהוא

[31:41] מספר הוא מכניס לתוך התיבה רגשות שהוא מרגיש לעתים קרובות, רגשות שהוא רוצה

[31:44] מרגיש לעתים קרובות, רגשות שהוא רוצה לעבוד אליהם, רגשות שהוא שמח שקיימים בו,

[31:48] לעבוד אליהם, רגשות שהוא שמח שקיימים בו, רגשות שכשהוא מרגיש אותם הוא ירצה להרגיש

[31:52] רגשות שכשהוא מרגיש אותם הוא ירצה להרגיש רגש אחר. זאת אומרת למשל לעבור מכעס,

[31:55] רגש אחר. זאת אומרת למשל לעבור מכעס, לרוגע, א, מחוסרונים, לתחושה של עוצמה ושל

[32:00] לרוגע, א, מחוסרונים, לתחושה של עוצמה ושל יכולת. אנחנו יכולים לעבוד עם כל מיני

[32:03] יכולת. אנחנו יכולים לעבוד עם כל מיני דרכים. באמת ה נטויה ממש. אני אשלח לכם כל

[32:07] דרכים. באמת ה נטויה ממש. אני אשלח לכם כל מיני כלים, אבל מה שאני מעודדת אתכם תמיד

[32:10] מיני כלים, אבל מה שאני מעודדת אתכם תמיד זה לזהות עם מה אתם לאן אתם מתחברות ועם

[32:14] זה לזהות עם מה אתם לאן אתם מתחברות ועם מה אתם רוצות לעבוד.

[32:17] מה אתם רוצות לעבוד. אמ אז אנחנו בעיקר בעיקר בעיקר עובדים

[32:20] אמ אז אנחנו בעיקר בעיקר בעיקר עובדים במודעות רגשית על היכולת שלי לזהות איזה

[32:23] במודעות רגשית על היכולת שלי לזהות איזה רגש אני מרגיש, באיזה מידה הוא נמצא בתוכי

[32:27] רגש אני מרגיש, באיזה מידה הוא נמצא בתוכי ואיך אני יכול לבשת אותו. מה יעזור לי

[32:31] ואיך אני יכול לבשת אותו. מה יעזור לי להוריד אותו למטה. עכשיו אנחנו הולכות

[32:34] להוריד אותו למטה. עכשיו אנחנו הולכות לדבר על שלבים בעבודה אימונית מילדים איך

[32:39] לדבר על שלבים בעבודה אימונית מילדים איך מתחילים. זאת אומרת עד עכשיו דיברנו על

[32:41] מתחילים. זאת אומרת עד עכשיו דיברנו על עקרונות שאנחנו חייבים להבין שאנחנו דרכם

[32:44] עקרונות שאנחנו חייבים להבין שאנחנו דרכם עובדים. ההבנה של תבניות מחשבתיות, הבנה

[32:47] עובדים. ההבנה של תבניות מחשבתיות, הבנה של כוח המחשבה, הבנה וחשיבות של ויסות של

[32:51] של כוח המחשבה, הבנה וחשיבות של ויסות של רגש. כל המקומות האלה, כל הדברים שדיברנו

[32:53] רגש. כל המקומות האלה, כל הדברים שדיברנו עליהם עד עכשיו הם עקרונות, הם הבסיס, הם

[32:57] עליהם עד עכשיו הם עקרונות, הם הבסיס, הם לא רק הבסיס, הם המהות של אימון בילדים.

[33:00] לא רק הבסיס, הם המהות של אימון בילדים. עכשיו אנחנו הולכות לדבר

[33:03] עכשיו אנחנו הולכות לדבר על המבנה, איך זה עובד. סירו דגה, נדבר על

[33:07] על המבנה, איך זה עובד. סירו דגה, נדבר על זה גם במפגש לייב, בסדר? בשלבים, בשלב

[33:10] זה גם במפגש לייב, בסדר? בשלבים, בשלב הראשון אני רוצה קודם כל לבנות קשר.

[33:16] הראשון אני רוצה קודם כל לבנות קשר. אני לא ממהארת לאמן, אני לא ממהארת להביא

[33:21] אני לא ממהארת לאמן, אני לא ממהארת להביא תוצאות בשום צורה. עם ילדים בעיקר, אנחנו

[33:26] תוצאות בשום צורה. עם ילדים בעיקר, אנחנו בשלב הראשון יוצרים את מה שנקרא ברית

[33:29] בשלב הראשון יוצרים את מה שנקרא ברית טיפולית. המקום הזה שלנו יחד, המפגש הזה

[33:33] טיפולית. המקום הזה שלנו יחד, המפגש הזה שלנו הוא מפגש בטוח, הוא מפגש משמח,

[33:41] שלנו הוא מפגש בטוח, הוא מפגש משמח, הוא מפגש מאוורר,

[33:43] הוא מפגש מאוורר, הוא מפגש שיש בו גם חברות, הרבה מאוד

[33:47] הוא מפגש שיש בו גם חברות, הרבה מאוד קרבה,

[33:49] קרבה, א, הרבה מאוד משענת. זאת אומרת, אני לוקחת

[33:53] א, הרבה מאוד משענת. זאת אומרת, אני לוקחת את הזמן

[33:55] את הזמן להכיר, להעמיק בהכרות. אנחנו משחקים לו

[34:01] להכיר, להעמיק בהכרות. אנחנו משחקים לו דברים אימוניים, משחקים, מה שנרצה, דאבל

[34:05] דברים אימוניים, משחקים, מה שנרצה, דאבל וג'אנגל ספיד ומנופול וכל ילד וצריך שיהיה

[34:09] וג'אנגל ספיד ומנופול וכל ילד וצריך שיהיה לנו משחקים, משחקי קופסה, משחקי קלפים,

[34:13] לנו משחקים, משחקי קופסה, משחקי קלפים, ילד בוחר לשחק, ילד יכול לבחור לצייר, ילד

[34:17] ילד בוחר לשחק, ילד יכול לבחור לצייר, ילד יכול לבחור לצבוע יחד ובשלב הראשון זה מה

[34:21] יכול לבחור לצבוע יחד ובשלב הראשון זה מה שאנחנו עושים. אנחנו משחקים,

[34:25] שאנחנו עושים. אנחנו משחקים, אנחנו מדברים תוך כדי משחק. אני מספרת לו

[34:29] אנחנו מדברים תוך כדי משחק. אני מספרת לו קצת על עצמי, על הילדים שלי, על העבודה

[34:32] קצת על עצמי, על הילדים שלי, על העבודה שלי, על הצבע שאני אוהבת, על אוכל שאני

[34:35] שלי, על הצבע שאני אוהבת, על אוכל שאני אוהבת לאכול. ואיתו ביחד אנחנו מדברים גם

[34:39] אוהבת לאכול. ואיתו ביחד אנחנו מדברים גם עליו בתוך כל המקומות האלה. הצבע שהוא

[34:42] עליו בתוך כל המקומות האלה. הצבע שהוא אוהב, מקום שהוא אוהב ללכת אליו, אוכל

[34:45] אוהב, מקום שהוא אוהב ללכת אליו, אוכל שהוא אוהב לאכול, דברים שהוא אוהב לעשות,

[34:48] שהוא אוהב לאכול, דברים שהוא אוהב לעשות, משהו שהוא רוצה לספר לעצמי, משהו שהוא

[34:50] משהו שהוא רוצה לספר לעצמי, משהו שהוא רוצה לשאול אותי. ועוד ועוד שיח מינגלינג

[34:54] רוצה לשאול אותי. ועוד ועוד שיח מינגלינג מאוד מאוד נינוח, מאוד מאוד מאוד מאוד

[34:58] מאוד מאוד נינוח, מאוד מאוד מאוד מאוד רגוע.

[35:01] רגוע. הפגישה הזאת עם הילד ראוי וכדאי שתעשה

[35:06] הפגישה הזאת עם הילד ראוי וכדאי שתעשה לאחר פגישה עם ההורים. זאת אומרת, לפני

[35:09] לאחר פגישה עם ההורים. זאת אומרת, לפני שאני מאמנת ילדים, אני רוצה לפגוש את

[35:13] שאני מאמנת ילדים, אני רוצה לפגוש את ההורים שלהם ולשמוע מהם

[35:17] ההורים שלהם ולשמוע מהם מנקודת המבט שלהם. ובכוונה אני מציינת את

[35:20] מנקודת המבט שלהם. ובכוונה אני מציינת את זה. מה הקושי? מה הם רואים? מה הם יכולים

[35:25] זה. מה הקושי? מה הם רואים? מה הם יכולים לספר על התפקוד? מה הם יכולים לספר על

[35:28] לספר על התפקוד? מה הם יכולים לספר על התפקוד הרגשי של הילד, של הבית, של מערכת

[35:33] התפקוד הרגשי של הילד, של הבית, של מערכת היחסים, של הצורך שלו? למה הם בכלל פנו?

[35:37] היחסים, של הצורך שלו? למה הם בכלל פנו? מה מדג אותם? מה הם היו רוצים לראות

[35:41] מה מדג אותם? מה הם היו רוצים לראות שקורה? אחרי שסיימתי פגישה עם הורים, אז

[35:45] שקורה? אחרי שסיימתי פגישה עם הורים, אז אני נפגשת עם הילד. עכשיו יש שאלה כזאת,

[35:49] אני נפגשת עם הילד. עכשיו יש שאלה כזאת, כמה זמן נפגשת עם הורים? כמה זמן אני

[35:50] כמה זמן נפגשת עם הורים? כמה זמן אני נפגשת עם הילד. זה מאוד אה

[35:55] נפגשת עם הילד. זה מאוד אה זה מאוד תלוי במקום שבוה אתם נמצאות

[35:57] זה מאוד תלוי במקום שבוה אתם נמצאות כמאמנות וזה גם תלוי בהורים. אז אני אתן

[36:00] כמאמנות וזה גם תלוי בהורים. אז אני אתן רגע לא כלל כי כל אחד ולאן שהוא רוצה לקחת

[36:03] רגע לא כלל כי כל אחד ולאן שהוא רוצה לקחת את זה. בטח ובטח א בתקופה הראשונה שאתם

[36:08] את זה. בטח ובטח א בתקופה הראשונה שאתם יוצאות לשטח אני ממליצה פגישה שלמה עם

[36:12] יוצאות לשטח אני ממליצה פגישה שלמה עם הורים. זאת אומרת לפחות שעה של פגישה עם

[36:15] הורים. זאת אומרת לפחות שעה של פגישה עם הורים כדי להבין מה גורם להם לפנות. מה הם

[36:20] הורים כדי להבין מה גורם להם לפנות. מה הם רואים שהקושי, על מה הם חושבים שזה יושב,

[36:23] רואים שהקושי, על מה הם חושבים שזה יושב, איך זה נראה בבית, איזה פידבק הם מקבלים

[36:26] איך זה נראה בבית, איזה פידבק הם מקבלים עם בית הספר, ממש כזה. ואז

[36:30] עם בית הספר, ממש כזה. ואז פגישה עם הילד, פגישה ראשונה עם הילד,

[36:34] פגישה עם הילד, פגישה ראשונה עם הילד, בדרך כלל עורכת כחצי שעה, לא יותר מזה.

[36:38] בדרך כלל עורכת כחצי שעה, לא יותר מזה. זאת אומרת, אנחנו לא רוצים להעמיס, לפעמים

[36:41] זאת אומרת, אנחנו לא רוצים להעמיס, לפעמים זה אפילו 20 דקות אצל ילדים מסוימים,

[36:43] זה אפילו 20 דקות אצל ילדים מסוימים, אנחנו לא רוצים להעמיס, אנחנו לא רוצים

[36:45] אנחנו לא רוצים להעמיס, אנחנו לא רוצים שזה יהיה אינטנסיבי, אנחנו רוצים רק

[36:47] שזה יהיה אינטנסיבי, אנחנו רוצים רק להכיר, רק קצת לשחק, רק שהוא יכיר את

[36:51] להכיר, רק קצת לשחק, רק שהוא יכיר את המקום, יכיר אותי ונדע ככה לצלול לתוך

[36:55] המקום, יכיר אותי ונדע ככה לצלול לתוך הדבר הזה בפעם הבאה.

[36:59] הדבר הזה בפעם הבאה. כשהעיקרון הוא שאנחנו ביחד עם ההורים

[37:03] כשהעיקרון הוא שאנחנו ביחד עם ההורים רוצים לנסח איזושהיא מטרה מאוד מאוד ברורה

[37:08] רוצים לנסח איזושהיא מטרה מאוד מאוד ברורה וגם מדידה. זאת אומרת הורים יקרים,

[37:13] וגם מדידה. זאת אומרת הורים יקרים, מה הייתם רוצים לראות שקורה? מה חשוב לכם

[37:16] מה הייתם רוצים לראות שקורה? מה חשוב לכם כשאתם ניגשים למפגש אימוני?

[37:20] כשאתם ניגשים למפגש אימוני? אני אשלח לכם א שאלון כזה ותבנית שיחה ממש

[37:24] אני אשלח לכם א שאלון כזה ותבנית שיחה ממש למפגש עם הורים מוכן. הפעם אתם תקבלו את

[37:27] למפגש עם הורים מוכן. הפעם אתם תקבלו את זה ככה כמו שזה מה אתם א מרגישים שהייתם

[37:32] זה ככה כמו שזה מה אתם א מרגישים שהייתם רוצים לראות בסוף התהליך זה עם ההורים גם

[37:36] רוצים לראות בסוף התהליך זה עם ההורים גם עם הילד לא בפגישה הראשונה בפגישה השנייה

[37:41] עם הילד לא בפגישה הראשונה בפגישה השנייה אולי השלישית אפילו אנחנו נרצה להגיע למצב

[37:44] אולי השלישית אפילו אנחנו נרצה להגיע למצב שבו אנחנו מנסחים משפט מאוד מאוד מאוד

[37:48] שבו אנחנו מנסחים משפט מאוד מאוד מאוד ברור אני רוצה להצליח להתרכז בשיעור אני

[37:53] ברור אני רוצה להצליח להתרכז בשיעור אני רוצה להצליח לא לצעוק כשני שאני כועס. אני

[37:57] רוצה להצליח לא לצעוק כשני שאני כועס. אני רוצה להצליח לשחק כדורגל. אני רוצה להצליח

[38:01] רוצה להצליח לשחק כדורגל. אני רוצה להצליח אמ

[38:03] אמ להיות חבר של שני חברים חדשים. זאת אומרת

[38:07] להיות חבר של שני חברים חדשים. זאת אומרת אם הילד

[38:10] אם הילד אנחנו רוצים לנסח מטרה בגוף ראשון. אני

[38:14] אנחנו רוצים לנסח מטרה בגוף ראשון. אני רוצה שהילד ממש ממש ממש יבחר מה הוא רוצה

[38:18] רוצה שהילד ממש ממש ממש יבחר מה הוא רוצה שיקרה לו. אין סיבה שהוא לא ידע להגיד מה

[38:21] שיקרה לו. אין סיבה שהוא לא ידע להגיד מה הוא רוצה שיקרה לו. ורגע שהוא מנסח יחד

[38:24] הוא רוצה שיקרה לו. ורגע שהוא מנסח יחד איתי מטרה מאוד ברורה מדידה וגוף ראשון

[38:29] איתי מטרה מאוד ברורה מדידה וגוף ראשון אנחנו בעצם מתחילים להתמקד כמו שדיברנו

[38:32] אנחנו בעצם מתחילים להתמקד כמו שדיברנו במטרות א ומטרות אופרטיביות בדיוק מה

[38:36] במטרות א ומטרות אופרטיביות בדיוק מה אנחנו רוצים לראות שקורה כמה פעמים אני

[38:39] אנחנו רוצים לראות שקורה כמה פעמים אני רוצה להצליח שזה יקרה באיזה מצבים אני

[38:43] רוצה להצליח שזה יקרה באיזה מצבים אני רוצה לראות שזה קורה ואז מתוך המקום הזה

[38:48] רוצה לראות שזה קורה ואז מתוך המקום הזה אנחנו נבנה טבלה אני אתן לכם אותה מוכנה

[38:51] אנחנו נבנה טבלה אני אתן לכם אותה מוכנה של מד ההתקדמות שלי. זאת אומרת, איך אני

[38:56] של מד ההתקדמות שלי. זאת אומרת, איך אני רוצה לראות את ההתקדמות שלי? מה תחשב

[38:59] רוצה לראות את ההתקדמות שלי? מה תחשב להתקדמות? מה יהיה הדבר הראשון שיספר לי

[39:02] להתקדמות? מה יהיה הדבר הראשון שיספר לי שקצת התקדמתי? זאת אומרת, בתוך המקום הזה

[39:06] שקצת התקדמתי? זאת אומרת, בתוך המקום הזה אחד, אנחנו בונים הגדרה של מטרה משותפת גם

[39:10] אחד, אנחנו בונים הגדרה של מטרה משותפת גם עם ההורים וגם עם הילד. זאת אומרת, ההורים

[39:13] עם ההורים וגם עם הילד. זאת אומרת, ההורים יכולים לתת מטרה אחת ספציפית. אני אעבוד

[39:16] יכולים לתת מטרה אחת ספציפית. אני אעבוד עם הילד ויכול להיות שהוא ייתן לי מטרה

[39:18] עם הילד ויכול להיות שהוא ייתן לי מטרה אחרת לגמרי. אני הולכת עם המטרה של הילד.

[39:22] אחרת לגמרי. אני הולכת עם המטרה של הילד. מניחה פה בבק אוף מי מאחוריה בתודעה שלי

[39:26] מניחה פה בבק אוף מי מאחוריה בתודעה שלי גם את מה שההורים רוצים לראות משתפת אותם

[39:30] גם את מה שההורים רוצים לראות משתפת אותם במטרה שאני והילד שלהם או הילדה שלהם

[39:33] במטרה שאני והילד שלהם או הילדה שלהם החלטנו שאנחנו עובדים עליהם אנחנו ואז

[39:35] החלטנו שאנחנו עובדים עליהם אנחנו ואז אנחנו מתחילים ללכת צעד עקב וצד הגודל

[39:40] אנחנו מתחילים ללכת צעד עקב וצד הגודל למה כי אני הולכת עם הילד ממש ממש ממש כי

[39:44] למה כי אני הולכת עם הילד ממש ממש ממש כי אני רוצה שילד בעצם יגדל בתוך תהליך

[39:48] אני רוצה שילד בעצם יגדל בתוך תהליך האימון להבין שכשהוא מניח לעצמו מטרה

[39:51] האימון להבין שכשהוא מניח לעצמו מטרה הוא מזהה את הרגש, הוא מזהה את ההתנהגות

[39:54] הוא מזהה את הרגש, הוא מזהה את ההתנהגות המעכבת, אנחנו משנים ביחד מחשבה, אנחנו

[39:57] המעכבת, אנחנו משנים ביחד מחשבה, אנחנו בעצם יכולים לשנות את המציאות ומתוך

[39:59] בעצם יכולים לשנות את המציאות ומתוך הנקודה הזאת אני יכולה להניח כל הזמן עוד

[40:02] הנקודה הזאת אני יכולה להניח כל הזמן עוד מטרות ועוד מטרות ועוד מטרות. למה? כי אדם

[40:05] מטרות ועוד מטרות ועוד מטרות. למה? כי אדם שליט על עצמו. אדם יכול לייצר שינוי,

[40:09] שליט על עצמו. אדם יכול לייצר שינוי, בסדר? זאת אומרת, במהות אני בעצם רוצה

[40:13] בסדר? זאת אומרת, במהות אני בעצם רוצה להקנות לילד כלים מאוד מאוד מאוד פרקטיים

[40:18] להקנות לילד כלים מאוד מאוד מאוד פרקטיים שאנחנו תמיד מדברים עליהם בתוך אימון

[40:20] שאנחנו תמיד מדברים עליהם בתוך אימון שבעצם יקדמו את השגת המטרה. כל הכלים

[40:24] שבעצם יקדמו את השגת המטרה. כל הכלים שדיברנו עליהם בזיהוי של מחשבה שלילית.

[40:28] שדיברנו עליהם בזיהוי של מחשבה שלילית. איך אני עובדת עם קלפים, איך אני עובדת עם

[40:31] איך אני עובדת עם קלפים, איך אני עובדת עם דמויות, איך אני מספרת לאלון דרמטי,

[40:37] דמויות, איך אני מספרת לאלון דרמטי, שיש מחשבה אחרת שהוא יכול לחשוב אותה והיא

[40:39] שיש מחשבה אחרת שהוא יכול לחשוב אותה והיא תעזור לו מאוד ואיך אני יאב אחרי שדיברתי

[40:44] תעזור לו מאוד ואיך אני יאב אחרי שדיברתי ועשיתי קומיקס שלם לאלון הדרמטי ובעצם

[40:48] ועשיתי קומיקס שלם לאלון הדרמטי ובעצם נסעתי לו מחשבה אחרת איך הוא יכול בעצם

[40:51] נסעתי לו מחשבה אחרת איך הוא יכול בעצם להשתמש א איך אני יואב יכול להשתמש במחשבה

[40:55] להשתמש א איך אני יואב יכול להשתמש במחשבה שנתתי לעלון בעבודה ההתנהגותית אנחנו כל

[40:58] שנתתי לעלון בעבודה ההתנהגותית אנחנו כל הזמן, כמו שאמרתי קודם, יוצאים לנישואים

[41:01] הזמן, כמו שאמרתי קודם, יוצאים לנישואים מהקהל, אלא קשה הולכים ממש בצעדים מאוד

[41:06] מהקהל, אלא קשה הולכים ממש בצעדים מאוד מאוד מאוד מאוד קטנים א לעשות איזשהו

[41:10] מאוד מאוד מאוד קטנים א לעשות איזשהו שינוי ויסט רגשי שדיברנו עליו קודם עם

[41:13] שינוי ויסט רגשי שדיברנו עליו קודם עם הטרמומטר וכל הזמן, כל הזמן אנחנו מדברים

[41:18] הטרמומטר וכל הזמן, כל הזמן אנחנו מדברים ומספרים שאמון זה תהליך שאני בעצם

[41:23] ומספרים שאמון זה תהליך שאני בעצם מתרגל אותו, אני מבין אותו, אני עובד עם

[41:26] מתרגל אותו, אני מבין אותו, אני עובד עם כוח מחשבה

[41:27] כוח מחשבה ואני הולך להתנסות ופעם אחת זה ממש מצליח,

[41:31] ואני הולך להתנסות ופעם אחת זה ממש מצליח, פעם אחת זה קצת פחות וכשזה קצת פחות אז

[41:34] פעם אחת זה קצת פחות וכשזה קצת פחות אז אני מבין למה ואיזה רגש ליוה אותי שם

[41:38] אני מבין למה ואיזה רגש ליוה אותי שם ואיזה מחשבה אולי תקעה אותי שם ומתוך

[41:41] ואיזה מחשבה אולי תקעה אותי שם ומתוך המקום הזה אני עובד שלב שלב צד צעד ואני

[41:46] המקום הזה אני עובד שלב שלב צד צעד ואני מזכירה שעבודה באימונים ילדים היא סביב

[41:51] מזכירה שעבודה באימונים ילדים היא סביב מטרה ספציפית מסוימת בדרך כלל אחת לעתים

[41:56] מטרה ספציפית מסוימת בדרך כלל אחת לעתים יותר, אבל לא ניכנס לזה כרגע בדרך כלל

[41:59] יותר, אבל לא ניכנס לזה כרגע בדרך כלל אחת. והיא תמיד תמיד תמיד התנסות והיא

[42:02] אחת. והיא תמיד תמיד תמיד התנסות והיא תמיד תמיד תמיד הבנה של רגש והיא תמיד

[42:05] תמיד תמיד תמיד הבנה של רגש והיא תמיד תמיד תמיד הבנה של דפוס של חשיבה. בשלב

[42:09] תמיד תמיד הבנה של דפוס של חשיבה. בשלב הרביעי של האימון אני כל הזמן רוצה בעצם

[42:13] הרביעי של האימון אני כל הזמן רוצה בעצם השלבים הם מקבילים, הם לא אחד אחרי השני

[42:16] השלבים הם מקבילים, הם לא אחד אחרי השני הם מקבילים. בסדר? אני כל הזמן רוצה לחזק

[42:21] הם מקבילים. בסדר? אני כל הזמן רוצה לחזק את ההבנה של ילד או ילדה שאפשר לשנות.

[42:26] את ההבנה של ילד או ילדה שאפשר לשנות. אפשר לשנות התנהגות, אפשר לעבוד עם רגש,

[42:30] אפשר לשנות התנהגות, אפשר לעבוד עם רגש, אפשר לעבוד על מחשבה. ובעצם כשאני עושה את

[42:34] אפשר לעבוד על מחשבה. ובעצם כשאני עושה את כל אלה, אני כמעט תמיד מצליחה לראות משהו

[42:37] כל אלה, אני כמעט תמיד מצליחה לראות משהו שלא ראיתי לפני כן. מצליחה לגשת לילדה שלא

[42:40] שלא ראיתי לפני כן. מצליחה לגשת לילדה שלא ניגשתי אליה. מצליחה לא לצעוק בכיתה.

[42:43] ניגשתי אליה. מצליחה לא לצעוק בכיתה. מצליחה

[42:44] מצליחה לא להתנהג באלימות. למה? כי עבדתי. כי

[42:47] לא להתנהג באלימות. למה? כי עבדתי. כי זהיתי את הרגש, כי זיהיתי את דפוס המחשבה

[42:50] זהיתי את הרגש, כי זיהיתי את דפוס המחשבה שלי, כי אני יודעת טוב מאוד שאני מכירה את

[42:55] שלי, כי אני יודעת טוב מאוד שאני מכירה את הרגש שלי ואיך הוא עובד, מכירה את המחשבה

[42:58] הרגש שלי ואיך הוא עובד, מכירה את המחשבה שמלווה את הרגש וגם היא יודעת לבסת אותו,

[43:00] שמלווה את הרגש וגם היא יודעת לבסת אותו, היא יודעת לקרר אותו. בתוך המקום הזה

[43:03] היא יודעת לקרר אותו. בתוך המקום הזה אנחנו מאוד מאוד רוצים לבנות א מפת

[43:08] אנחנו מאוד מאוד רוצים לבנות א מפת הישגים, טבלת הצלחות, א תעודת כוחות. אני

[43:12] הישגים, טבלת הצלחות, א תעודת כוחות. אני אשלח לכם דוגמאות של כל אלה כמובן עם כל

[43:15] אשלח לכם דוגמאות של כל אלה כמובן עם כל הדברים שהצלחנו בהם ממש אפשר לעשות מעין

[43:18] הדברים שהצלחנו בהם ממש אפשר לעשות מעין תיבה כזאת או טבלה או מסלול בדרך ואני

[43:22] תיבה כזאת או טבלה או מסלול בדרך ואני מסמן כל הצלחה שהצלחתי לעשות למה כי אמרנו

[43:26] מסמן כל הצלחה שהצלחתי לעשות למה כי אמרנו כדי להגיע לרמת חיזוק השישית רמת חיזוק

[43:29] כדי להגיע לרמת חיזוק השישית רמת חיזוק עצמי אני כל הזמן צריך להצליח לראות מה

[43:33] עצמי אני כל הזמן צריך להצליח לראות מה עברתי בדרך מה לא הצלחתי לעשות לפני חודש

[43:36] עברתי בדרך מה לא הצלחתי לעשות לפני חודש והיום אני מצליח לעשות את זה וכשאני רואה

[43:38] והיום אני מצליח לעשות את זה וכשאני רואה מה לא הצלחתי והיום אני מצליח

[43:42] מה לא הצלחתי והיום אני מצליח רק אז אני מבין עד כמה התקדמתי, עד כמה

[43:45] רק אז אני מבין עד כמה התקדמתי, עד כמה אני חזק, עד כמה יש לי יכולת לא להתקע

[43:48] אני חזק, עד כמה יש לי יכולת לא להתקע במקום מסוים שלי. לא לא לחשוב שאני לא

[43:52] במקום מסוים שלי. לא לא לחשוב שאני לא יכול, לא לחשוב שאני לא מסוגל, לא לחשוב

[43:54] יכול, לא לחשוב שאני לא מסוגל, לא לחשוב שזה לא בשבילי. בשום פנים ואופן, ברגע

[43:56] שזה לא בשבילי. בשום פנים ואופן, ברגע שאני מזהה את הרגש, מזהה את המחשבה שיושבת

[43:59] שאני מזהה את הרגש, מזהה את המחשבה שיושבת מאחוריו, בטח שאני יכול. אני יכול הכל.

[44:02] מאחוריו, בטח שאני יכול. אני יכול הכל. והעיקרון

[44:04] והעיקרון המאוד חשוב שמתלווה לזה זה לזהות מה עזר

[44:06] המאוד חשוב שמתלווה לזה זה לזהות מה עזר לי להצליח. מה אי אפשר לי לגשת לרות

[44:10] לי להצליח. מה אי אפשר לי לגשת לרות בכיתה? מה אפשר לי לא לצעוק? איזה מחשבה

[44:13] בכיתה? מה אפשר לי לא לצעוק? איזה מחשבה הייתה שם? באיזה כלי השתמשתי, מה בעצם עזר

[44:16] הייתה שם? באיזה כלי השתמשתי, מה בעצם עזר לי? מה עבד לי? גם אנחנו כבוגרות בשלב הזה

[44:20] לי? מה עבד לי? גם אנחנו כבוגרות בשלב הזה של הקורס יודעות כנראה להצביע על דברים

[44:23] של הקורס יודעות כנראה להצביע על דברים שבעבר לא הצליח לעשות והיום אני מצליחה

[44:25] שבעבר לא הצליח לעשות והיום אני מצליחה לעשות על דפוסי חשיבה שהיו לי שהיום

[44:28] לעשות על דפוסי חשיבה שהיו לי שהיום התנתקתי עמהם. למה התנתקתי עמהם? כי

[44:30] התנתקתי עמהם. למה התנתקתי עמהם? כי תרגלתי, כי עבדתי מפה המחשבה, כי זיהיתי

[44:34] תרגלתי, כי עבדתי מפה המחשבה, כי זיהיתי את הרגש שלי ואיפה הוא מונח. ואז בתוך

[44:38] את הרגש שלי ואיפה הוא מונח. ואז בתוך המקום הזה נורא נורא נורא חשוב אחרי שגם

[44:42] המקום הזה נורא נורא נורא חשוב אחרי שגם ראינו את כל הדרך וסימנו את כל ההצלחות

[44:46] ראינו את כל הדרך וסימנו את כל ההצלחות ואנחנו כבר בסשן אולי שישי אולי שמיני א

[44:50] ואנחנו כבר בסשן אולי שישי אולי שמיני א אולי 10ירי אולי 12 עם הילד אנחנו רוצים

[44:54] אולי 10ירי אולי 12 עם הילד אנחנו רוצים בשלב של הסוף בעצם לעשות סגירת תהליך עם

[44:58] בשלב של הסוף בעצם לעשות סגירת תהליך עם ההורים סגירת תהליך עם הילד כל אחד בנפרד

[45:03] ההורים סגירת תהליך עם הילד כל אחד בנפרד כמובן מפגש הסגירה עם הילד יהיה מלווה

[45:05] כמובן מפגש הסגירה עם הילד יהיה מלווה בלהסתכל אחורה

[45:07] בלהסתכל אחורה לראות כמה עבדנו, על מה הבדנו, מה הצלחנו.

[45:11] לראות כמה עבדנו, על מה הבדנו, מה הצלחנו. כי המפת הישגים הזאת, תיבת הכוחות, תעודת

[45:16] כי המפת הישגים הזאת, תיבת הכוחות, תעודת ההצלחות, לא משנה מה, מה שזה לא יהיה,

[45:19] ההצלחות, לא משנה מה, מה שזה לא יהיה, בעצם נבטה אותנו בכל התהליך ואנחנו רוצים

[45:21] בעצם נבטה אותנו בכל התהליך ואנחנו רוצים לראות את כל הפעמים שהצלחנו בהם, את כל

[45:23] לראות את כל הפעמים שהצלחנו בהם, את כל הכלים שעזרו לנו.

[45:25] הכלים שעזרו לנו. ובעצם כשאנחנו נפגשים עם ההורים, אנחנו

[45:29] ובעצם כשאנחנו נפגשים עם ההורים, אנחנו נפגשים איתם שוב לסגירת תהליך ואנחנו

[45:32] נפגשים איתם שוב לסגירת תהליך ואנחנו מספרים להם מה עשינו, במה השתמשנו,

[45:36] מספרים להם מה עשינו, במה השתמשנו, מה יכול לעזור הלאה, מה הילד לוקח איתו,

[45:39] מה יכול לעזור הלאה, מה הילד לוקח איתו, את התיבה, את של ההצלחות, של הסיפורים ומה

[45:42] את התיבה, את של ההצלחות, של הסיפורים ומה אני ממליצה בהמשך על מה להתמקד. זאת אומרת

[45:48] אני ממליצה בהמשך על מה להתמקד. זאת אומרת במפגש הסיום אני בעצם מייצרת איזשהו תהליך

[45:52] במפגש הסיום אני בעצם מייצרת איזשהו תהליך שבו אני מאבדת את הנקודה שממנה התחלתי דרך

[45:57] שבו אני מאבדת את הנקודה שממנה התחלתי דרך מה עברתי, מה למדתי על עצמי, על מה

[46:01] מה עברתי, מה למדתי על עצמי, על מה התאמנתי, מה הצלחתי לעשות אחרת, מה

[46:04] התאמנתי, מה הצלחתי לעשות אחרת, מה הרגשתי,

[46:06] הרגשתי, מה מה בפועל השתנה ו לאן אני בעצם עם

[46:12] מה מה בפועל השתנה ו לאן אני בעצם עם הפנים קדימה. זאת אומרת, המטרה של המפגש

[46:15] הפנים קדימה. זאת אומרת, המטרה של המפגש היא לא להיפרד,

[46:16] היא לא להיפרד, היא לא לסיים את תהליך האימון, אלא לספר

[46:21] היא לא לסיים את תהליך האימון, אלא לספר על התהליך א לקחת מתוכו את הדברים שעזרו,

[46:26] על התהליך א לקחת מתוכו את הדברים שעזרו, שהיו משמעותיים, חשובים, כלים

[46:30] שהיו משמעותיים, חשובים, כלים ובעצם לתת להוריץ עדה לדרך במה הוא יכול

[46:33] ובעצם לתת להוריץ עדה לדרך במה הוא יכול להשתמש קדימה. הרבה מאוד פעמים קורה

[46:36] להשתמש קדימה. הרבה מאוד פעמים קורה שמשיגים את המטרה ואחרי תקופה הורים פונים

[46:41] שמשיגים את המטרה ואחרי תקופה הורים פונים שוב ואומרים תקשיבי אני מצחה אותך ל קשה

[46:46] שוב ואומרים תקשיבי אני מצחה אותך ל קשה לו קצת חברתית ואני רוצה שיפגוש אותך לכמה

[46:48] לו קצת חברתית ואני רוצה שיפגוש אותך לכמה מפגשים אין בעיה זה אפשרי עוד פעם המפגשים

[46:51] מפגשים אין בעיה זה אפשרי עוד פעם המפגשים הם ממוקדים הם סביב מטרה מסוימת א ובתוך

[46:57] הם ממוקדים הם סביב מטרה מסוימת א ובתוך המקום הזה א בעצם אנחנו מצליחים להשיג א

[47:00] המקום הזה א בעצם אנחנו מצליחים להשיג א את רמת החיזוק השישית שהיא הכי חשובה בעצם

[47:04] את רמת החיזוק השישית שהיא הכי חשובה בעצם היכולת שלי

[47:05] היכולת שלי לראות את ה את ה את הדרך שלי, את המקום

[47:09] לראות את ה את ה את הדרך שלי, את המקום שלי. אז זה מאוד מאוד מאוד חשוב.

[47:14] שלי. אז זה מאוד מאוד מאוד חשוב. א אני מתקדמת קדימה. זה שיעור יחסית מאוד

[47:18] א אני מתקדמת קדימה. זה שיעור יחסית מאוד מאוד מאוד ארוך א ואנחנו נעבור עליו שוב,

[47:22] מאוד מאוד ארוך א ואנחנו נעבור עליו שוב, אבל לא נלמד אותו לעומק. זאת אומרת,

[47:23] אבל לא נלמד אותו לעומק. זאת אומרת, הלמידה היא למידה עצמית. ותהליכים

[47:26] הלמידה היא למידה עצמית. ותהליכים ממוקדים. אני נותנת בעצם כאן דוגמאות

[47:30] ממוקדים. אני נותנת בעצם כאן דוגמאות לעבודה מאוד מאוד מאוד ספציפית עם עם

[47:34] לעבודה מאוד מאוד מאוד ספציפית עם עם ילדים בתוך המקום הזה סביב מטרות

[47:38] ילדים בתוך המקום הזה סביב מטרות ספציפיות. בסדר? אז הדבר הראשון למשל אני

[47:41] ספציפיות. בסדר? אז הדבר הראשון למשל אני נותן להם דוגמה. ילד שההורים מספרים עליו,

[47:44] נותן להם דוגמה. ילד שההורים מספרים עליו, המורה מספרת עליו שהוא פשוט נמנע ממשימות.

[47:47] המורה מספרת עליו שהוא פשוט נמנע ממשימות. דברים שהוא לא יודע לעשות טוב, שהוא לא

[47:49] דברים שהוא לא יודע לעשות טוב, שהוא לא בטוח לגביהם. הוא טוען אני לא יכול אני לא

[47:53] בטוח לגביהם. הוא טוען אני לא יכול אני לא יודע. מעין חרדת ביצוע סמויה, דיבור עצמי

[47:58] יודע. מעין חרדת ביצוע סמויה, דיבור עצמי נמוך מאוד, תלות מאוד משמעותית באחרים,

[48:02] נמוך מאוד, תלות מאוד משמעותית באחרים, הורים וגם הורים שמספרים שבלי טיווך מלא

[48:06] הורים וגם הורים שמספרים שבלי טיווך מלא הילד הזה פשוט לא ניגש לשום דבר, לא עושה,

[48:09] הילד הזה פשוט לא ניגש לשום דבר, לא עושה, עופה במקום, נמנע, אפילו

[48:14] עופה במקום, נמנע, אפילו שובר את הכלים. זאת אומרת, זה לא חייב

[48:15] שובר את הכלים. זאת אומרת, זה לא חייב להיות מאוד מופנם. זה יכול להיות גם מאוד

[48:18] להיות מאוד מופנם. זה יכול להיות גם מאוד התנהגות מאוד מאוד דרמטית. המטרה של אימון

[48:21] התנהגות מאוד מאוד דרמטית. המטרה של אימון עם ילד שנמנע היא בעצם אחד, להרחיב תחושת

[48:25] עם ילד שנמנע היא בעצם אחד, להרחיב תחושת מסוגלות. כי ילד שנמנע לא מאמין שהוא

[48:29] מסוגלות. כי ילד שנמנע לא מאמין שהוא יכול. פשוט מבחינתו אין סיכוי כזה. הוא לא

[48:32] יכול. פשוט מבחינתו אין סיכוי כזה. הוא לא מסוגל. שום דבר לא יקרה שם. א גם אם הוא

[48:37] מסוגל. שום דבר לא יקרה שם. א גם אם הוא ינסא. שתיים אני רוצה לשנות את האופן שבו

[48:40] ינסא. שתיים אני רוצה לשנות את האופן שבו הוא מדבר לעצמו. שלוש אני רוצה לבנות איתו

[48:44] הוא מדבר לעצמו. שלוש אני רוצה לבנות איתו חוויה של הצלחה בטוחה. זאת אומרת, כמו

[48:48] חוויה של הצלחה בטוחה. זאת אומרת, כמו שדיברנו קודם, אני רוצה ללכת בצעדים מאוד

[48:51] שדיברנו קודם, אני רוצה ללכת בצעדים מאוד מאוד מאוד קטנים, כי הצעדים הקטנים יספרו

[48:54] מאוד מאוד קטנים, כי הצעדים הקטנים יספרו לו שהוא יכול, יגדילו וירחיבו את תחושת

[48:57] לו שהוא יכול, יגדילו וירחיבו את תחושת המסוגלות ופשרו לו גם לשנות את הדיבור

[49:01] המסוגלות ופשרו לו גם לשנות את הדיבור הפנימי שלו. אז הדבר הראשון נרצה לזהות

[49:04] הפנימי שלו. אז הדבר הראשון נרצה לזהות אתיוטות החשיבה. דיברנו על זה בתחילת

[49:07] אתיוטות החשיבה. דיברנו על זה בתחילת השיעור היום. מה אני לא עושה מושלם? מה

[49:12] השיעור היום. מה אני לא עושה מושלם? מה קורה שם? מה זה נקרא לא לעשות כמו שצריך?

[49:16] קורה שם? מה זה נקרא לא לעשות כמו שצריך? מה זה הדבר הזה? אם זה לא מושלם, עדיף לי

[49:20] מה זה הדבר הזה? אם זה לא מושלם, עדיף לי לא לעשות. אני רוצה לזהות את זה. ברגע

[49:22] לא לעשות. אני רוצה לזהות את זה. ברגע שאני מזהה עם הילדת, התבנית הזאת שאומרת,

[49:25] שאני מזהה עם הילדת, התבנית הזאת שאומרת, אם אני לא ממש טוב בזה, אני לא ניגש לזה.

[49:30] אם אני לא ממש טוב בזה, אני לא ניגש לזה. אני מתחילה בעצם שיכוף. דיברנו בשיקוף

[49:33] אני מתחילה בעצם שיכוף. דיברנו בשיקוף שאנחנו יכולים להשתמש באזרים שהם אזרים א

[49:37] שאנחנו יכולים להשתמש באזרים שהם אזרים א ממשיים ממש. זאת אומרת הם אנחנו יכולים

[49:39] ממשיים ממש. זאת אומרת הם אנחנו יכולים להשתמש בקלפים, בסיפורי קומיקס, בדמויות,

[49:43] להשתמש בקלפים, בסיפורי קומיקס, בדמויות, בכתיבה, בקופסה של מחשבות. מה השיח שאני

[49:47] בכתיבה, בקופסה של מחשבות. מה השיח שאני מנהלת עם עצמי? מה אני אומרת לעצמי בתוך

[49:51] מנהלת עם עצמי? מה אני אומרת לעצמי בתוך חיו החשיבה הזאת? ואת ואיך אני יכולה

[49:55] חיו החשיבה הזאת? ואת ואיך אני יכולה להחליף את המשפט הזה שאומר אם אני לא

[49:58] להחליף את המשפט הזה שאומר אם אני לא טובה, אני לא עושה, אם אני לא בטוחה אני

[50:01] טובה, אני לא עושה, אם אני לא בטוחה אני אפילו לא ניגשת. אם אני לא יודעת שאני

[50:03] אפילו לא ניגשת. אם אני לא יודעת שאני אצליח ב-100% אני לא מנסה. תייבותי חשיבה

[50:06] אצליח ב-100% אני לא מנסה. תייבותי חשיבה האלה לאיזה מנטרות, לאיזה משפטים חיוביים

[50:11] האלה לאיזה מנטרות, לאיזה משפטים חיוביים אני רוצה להחליף אותם. זה מאוד מאוד חשוב.

[50:15] אני רוצה להחליף אותם. זה מאוד מאוד חשוב. עיבו חשיבה חייב לעבור תהליך של ערעור.

[50:19] עיבו חשיבה חייב לעבור תהליך של ערעור. אני רוצה להערער אותו, להראות שזה לא

[50:21] אני רוצה להערער אותו, להראות שזה לא מדולק, שזה לא מקדם, שזה לא נכון בכל

[50:24] מדולק, שזה לא מקדם, שזה לא נכון בכל המקרים וכן הלאה. ובמקומו להניח מחשבות

[50:28] המקרים וכן הלאה. ובמקומו להניח מחשבות אחרות. והדבר הנוסף שאני עושה סביב עיווד

[50:32] אחרות. והדבר הנוסף שאני עושה סביב עיווד חשיבה של או הכל או כלום בעצם לעשות א

[50:37] חשיבה של או הכל או כלום בעצם לעשות א איזשהיא הבנה רגע זה קפץ אני תכפר לכם את

[50:39] איזשהיא הבנה רגע זה קפץ אני תכפר לכם את זה של בעצם מה בשליטה שלי ומה לא בשליטה

[50:44] זה של בעצם מה בשליטה שלי ומה לא בשליטה שלי מה בעצם יחשב באחריות ומה יחשב לא

[50:51] שלי מה בעצם יחשב באחריות ומה יחשב לא באחריות אפשר בתוך המקום הזה לעשות גם

[50:54] באחריות אפשר בתוך המקום הזה לעשות גם משחקי תפקידים לעבוד עם הדמויות כי כן

[50:57] משחקי תפקידים לעבוד עם הדמויות כי כן יכול להיות שאני אגש למשהו

[50:59] יכול להיות שאני אגש למשהו ואני אפילו אהיה מאוד מאוד מאוד טובה בו

[51:01] ואני אפילו אהיה מאוד מאוד מאוד טובה בו והוא גם יצליח כי לא יודעת מה כי אני טובה

[51:04] והוא גם יצליח כי לא יודעת מה כי אני טובה בלשוף כלים והצלחת נפלה והחליקה לי והיא

[51:06] בלשוף כלים והצלחת נפלה והחליקה לי והיא נשברה ואני טובה בלשחק לא יודעת מהמחניים

[51:11] נשברה ואני טובה בלשחק לא יודעת מהמחניים א והפעם זרקתי זריקה שהיא יצאה ממש ממש

[51:14] א והפעם זרקתי זריקה שהיא יצאה ממש ממש עקומה או מדי חלשה זאת אומרת גם אם אני

[51:16] עקומה או מדי חלשה זאת אומרת גם אם אני מאוד מאוד טובה זה יכול לא ללכת אז גם אם

[51:19] מאוד מאוד טובה זה יכול לא ללכת אז גם אם אני לא מאוד מאוד טובה גם יכול לעבוד לי

[51:22] אני לא מאוד מאוד טובה גם יכול לעבוד לי משהו שלא עבד לי לפני כן זאת אומרת עבודה

[51:25] משהו שלא עבד לי לפני כן זאת אומרת עבודה על ערעור של עיבוטי החשיבה על הבנה שלא

[51:28] על ערעור של עיבוטי החשיבה על הבנה שלא הכל בשליטה שלי ובעצם קידום של מחשבות שהם

[51:33] הכל בשליטה שלי ובעצם קידום של מחשבות שהם חיוביות. איך אני יכולה לעבוד? אני עובדת

[51:35] חיוביות. איך אני יכולה לעבוד? אני עובדת עם כלים,

[51:37] עם כלים, דוגמאות מקסימות, מאימון ילדים של המאמנות

[51:40] דוגמאות מקסימות, מאימון ילדים של המאמנות המתוקות שמסיימות אצלי וכל פעם שלחות לי א

[51:44] המתוקות שמסיימות אצלי וכל פעם שלחות לי א תמונות. אז למשל אנחנו יכולים לעבוד עם

[51:47] תמונות. אז למשל אנחנו יכולים לעבוד עם כרטיסים של מחשבות, עם סולם של פחדים

[51:51] כרטיסים של מחשבות, עם סולם של פחדים וליצור לפחד שלי שיקוי של כוח. אני תכף

[51:54] וליצור לפחד שלי שיקוי של כוח. אני תכף יסביר. אנחנו יכולים לעבוד עם חוזה אישי.

[51:58] יסביר. אנחנו יכולים לעבוד עם חוזה אישי. א שאומר ומבטיח לעצמי שגם כשאני לא יודע,

[52:01] א שאומר ומבטיח לעצמי שגם כשאני לא יודע, גם כשאני לא בטוח אני עדיין מנסה. אז אני

[52:04] גם כשאני לא בטוח אני עדיין מנסה. אז אני אתן פה לדוגמה שאתם רואות למשל סולם

[52:07] אתן פה לדוגמה שאתם רואות למשל סולם פחדים. מה מאוד מאוד מאוד מפחיד אותי? מה

[52:10] פחדים. מה מאוד מאוד מאוד מפחיד אותי? מה אני צריך בתוך רגע כזה שבו אני מפחד שלא

[52:15] אני צריך בתוך רגע כזה שבו אני מפחד שלא יקשיבו לי או מפחד לעשות או לא בטוח. ואז

[52:19] יקשיבו לי או מפחד לעשות או לא בטוח. ואז בעצם יצרנו זה קשים א בכל מיני צבעים.

[52:23] בעצם יצרנו זה קשים א בכל מיני צבעים. המאמנת המקסימה שעודים הילד הזה יצרה אותם

[52:25] המאמנת המקסימה שעודים הילד הזה יצרה אותם איתו לגמרי משהו שהיא א חשבה עליו שדיברנו

[52:29] איתו לגמרי משהו שהיא א חשבה עליו שדיברנו עליו והיא חשבה עליו

[52:31] עליו והיא חשבה עליו ושמה אותו וילד בחר לעצמו שימו לב את

[52:34] ושמה אותו וילד בחר לעצמו שימו לב את השיקוי שיקוי ההקשבה שיקוי העצירה שיקוי

[52:38] השיקוי שיקוי ההקשבה שיקוי העצירה שיקוי נשימה עמוקה שיקוי מחשבות ספציפיות שיכוי

[52:42] נשימה עמוקה שיקוי מחשבות ספציפיות שיכוי שהוא מגה סופר הילד בחר את המילים הילד

[52:46] שהוא מגה סופר הילד בחר את המילים הילד בחר את הכוחות את שמות הכוחות ועם הכוחות

[52:49] בחר את הכוחות את שמות הכוחות ועם הכוחות האלה הוא בעצם עשה לעצמו את השיקויים

[52:52] האלה הוא בעצם עשה לעצמו את השיקויים עכשיו עכשיו השיקוי, הבקבוק עם הקשים הוא

[52:57] עכשיו עכשיו השיקוי, הבקבוק עם הקשים הוא לא חשוב. אנחנו מבינות שאנחנו לא באמת שות

[52:59] לא חשוב. אנחנו מבינות שאנחנו לא באמת שות ואז נהיה לנו כוח. מה שחשוב הוא תהליך

[53:02] ואז נהיה לנו כוח. מה שחשוב הוא תהליך החשיבה. מה אני צריך ברגע שבו אני מפחד

[53:07] החשיבה. מה אני צריך ברגע שבו אני מפחד לגשת? מה אני צריך ברגע שבו אני נזהר

[53:13] לגשת? מה אני צריך ברגע שבו אני נזהר מדבר מסוים או מאדם מסוים שנמצא לידי? האם

[53:16] מדבר מסוים או מאדם מסוים שנמצא לידי? האם עכשיו אני צריך שיקוי נשימה עמוקה?

[53:19] עכשיו אני צריך שיקוי נשימה עמוקה? אז יש לי אותו.

[53:22] אז יש לי אותו. אני לוקח אותו. האם אני צריך שיקוי יצירה?

[53:26] אני לוקח אותו. האם אני צריך שיקוי יצירה? יש לי אפשרות לעצור. זאת אומרת, כאשר ילד

[53:29] יש לי אפשרות לעצור. זאת אומרת, כאשר ילד מכין לעצמו את השיקויים, הוא בעצם מקבע

[53:33] מכין לעצמו את השיקויים, הוא בעצם מקבע ברמה הקוגניטיבית

[53:35] ברמה הקוגניטיבית אופציות, אפשרויות שיש לו, שהם אפשרויות

[53:38] אופציות, אפשרויות שיש לו, שהם אפשרויות תגובה לרגעים שבהם הוא קופא, לרגעים שבהם

[53:43] תגובה לרגעים שבהם הוא קופא, לרגעים שבהם קשה לו. הוא יצר לעצמו את השוי

[53:47] קשה לו. הוא יצר לעצמו את השוי ב

[53:49] ב בעולם הקוגניטיבי. הוא בנה לעצמו אפשרות

[53:52] בעולם הקוגניטיבי. הוא בנה לעצמו אפשרות תגובה. זאת אומרת נכון, השיקוי הוא פיזי,

[53:55] תגובה. זאת אומרת נכון, השיקוי הוא פיזי, הוא יושב מולי, הוא לא לשתייה כמובן הוא

[53:57] הוא יושב מולי, הוא לא לשתייה כמובן הוא לא הולך לעשות שום דבר עם הבקבוק הזה. אבל

[54:01] לא הולך לעשות שום דבר עם הבקבוק הזה. אבל התהליך של ההבנה, מה יכול לעזור לי, מה

[54:04] התהליך של ההבנה, מה יכול לעזור לי, מה יחשב עבורי שיכוי, הוא תהליך הבניה

[54:08] יחשב עבורי שיכוי, הוא תהליך הבניה קוגניטיבי, שבו אני מבינה מה יעזור לי

[54:12] קוגניטיבי, שבו אני מבינה מה יעזור לי ובאיזה שלב. וברגע שאני מבינה את זה אני

[54:16] ובאיזה שלב. וברגע שאני מבינה את זה אני בעצם מפעילה את זה הפעלה אוטומטית ממש

[54:20] בעצם מפעילה את זה הפעלה אוטומטית ממש פשוט קורא לילדים

[54:23] פשוט קורא לילדים אני נותנת עוד דוגמה אחת א וזהו ילד מתפרץ

[54:28] אני נותנת עוד דוגמה אחת א וזהו ילד מתפרץ בעיות בביסות התגובות הרגשיות שלו חדות

[54:33] בעיות בביסות התגובות הרגשיות שלו חדות בעצם אני מבקשת בילד שהוא התגובות שלו

[54:37] בעצם אני מבקשת בילד שהוא התגובות שלו מאוד מהירות עצבניות אגרסיביות

[54:39] מאוד מהירות עצבניות אגרסיביות אימפולסיביות

[54:41] אימפולסיביות א זה יכול להיות בכי זה יכול להיות צעקות

[54:43] א זה יכול להיות בכי זה יכול להיות צעקות פות זה יכול להיות אפילו שימוש בידיים

[54:47] פות זה יכול להיות אפילו שימוש בידיים איזשהיא תחושה של חוסר שליט ההורים מספרים

[54:50] איזשהיא תחושה של חוסר שליט ההורים מספרים עליה מההורים מספרים עליה גם הילד יכול

[54:52] עליה מההורים מספרים עליה גם הילד יכול לספר עליה שכשאני מאבד את זה אני מאבד את

[54:54] לספר עליה שכשאני מאבד את זה אני מאבד את זה כשאני פועס אני לא חושב כשאני עצבני

[54:57] זה כשאני פועס אני לא חושב כשאני עצבני אני לא רואה שום דבר לידי אני לא מצליח

[54:59] אני לא רואה שום דבר לידי אני לא מצליח לעצור את ההתנהגות שלי אז מה מטרת האימון

[55:02] לעצור את ההתנהגות שלי אז מה מטרת האימון כאן קודם כל לזהות

[55:05] כאן קודם כל לזהות את היכולת

[55:07] את היכולת של האדם זאת אומרת לפתח יכולת לזהות רגע

[55:11] של האדם זאת אומרת לפתח יכולת לזהות רגע לפני מה הטריגר? מה מביא אותי למקום כזה

[55:15] לפני מה הטריגר? מה מביא אותי למקום כזה שבו אני מאבד את זה? מה יכול להיות שם?

[55:19] שבו אני מאבד את זה? מה יכול להיות שם? האם זה כשאומרים לי שאני לא יכול? האם זה

[55:22] האם זה כשאומרים לי שאני לא יכול? האם זה כשמדברים על המשפחה שלי? האם זה כשצוחקים

[55:25] כשמדברים על המשפחה שלי? האם זה כשצוחקים אולי על המראה שלי? מה הטריגרים שמוציאים

[55:28] אולי על המראה שלי? מה הטריגרים שמוציאים אותי מאיזון? אנחנו רוצים ביחד לזהות את

[55:31] אותי מאיזון? אנחנו רוצים ביחד לזהות את זה, להסתכל מתי זה קרה, מה היה שם, מה

[55:34] זה, להסתכל מתי זה קרה, מה היה שם, מה חשבתי לעצמי לזהות את כל הדפוס הזה

[55:37] חשבתי לעצמי לזהות את כל הדפוס הזה שדיברנו עליו בתחילת השיעור, לבנות כלים

[55:42] שדיברנו עליו בתחילת השיעור, לבנות כלים של הרגעה עצמית.

[55:45] של הרגעה עצמית. זאת אומרת, איזה שיקויים יעזרו לי, איזה

[55:48] זאת אומרת, איזה שיקויים יעזרו לי, איזה אמירות יעזרו לי, באיזה כרטיסיות אני יכול

[55:51] אמירות יעזרו לי, באיזה כרטיסיות אני יכול להשתמש. אז אנחנו באמת בתוך המקום הזה אחד

[55:55] להשתמש. אז אנחנו באמת בתוך המקום הזה אחד ממפים את הטריגרים. מה היה שם לפני?

[55:59] ממפים את הטריגרים. מה היה שם לפני? שתיים, הרבה מאוד צריך רגשי, כי אנחנו

[56:01] שתיים, הרבה מאוד צריך רגשי, כי אנחנו מדברים פה על ילד מתפרץ, ילד שהרגש מנהל

[56:04] מדברים פה על ילד מתפרץ, ילד שהרגש מנהל אותו, אז הטרמומטר רגשות מאוד מאוד מאוד

[56:08] אותו, אז הטרמומטר רגשות מאוד מאוד מאוד מאוד מאוד חשוב. איפה אני מרגיש את הרגש?

[56:11] מאוד מאוד חשוב. איפה אני מרגיש את הרגש? באיזה מספר? מה יכול לעזור לי לקרר את

[56:14] באיזה מספר? מה יכול לעזור לי לקרר את עצמי? מה יעזור לי א בעצם לבשת את הרגש

[56:18] עצמי? מה יעזור לי א בעצם לבשת את הרגש שלי? אנחנו רוצים לעבוד עם תרגולים

[56:23] שלי? אנחנו רוצים לעבוד עם תרגולים של יכולת של עצירה, יכולת של דחייה, של

[56:28] של יכולת של עצירה, יכולת של דחייה, של תגובה, נשימות של ארבע בריבוע שדיברנו

[56:31] תגובה, נשימות של ארבע בריבוע שדיברנו עליהם. שיח מה אני יכול לעשות במקום זה?

[56:36] עליהם. שיח מה אני יכול לעשות במקום זה? איזה בעצם חלופה יש לי? א איך אני יכול

[56:40] איזה בעצם חלופה יש לי? א איך אני יכול להגיב אחרת? מה אני יכול לחשוב אחרת? מה

[56:42] להגיב אחרת? מה אני יכול לחשוב אחרת? מה אני יכול לעשות אחרת? ובתוך המקום הזה כל

[56:46] אני יכול לעשות אחרת? ובתוך המקום הזה כל הזמן חיזוקים כי עבודה עם אימפולסיביות זה

[56:49] הזמן חיזוקים כי עבודה עם אימפולסיביות זה עבודה שזקוקה ליותר חיזוקים כמעט מכל

[56:52] עבודה שזקוקה ליותר חיזוקים כמעט מכל עבודה אחרת כי ההתנהגות האוטומטית שמה היא

[56:55] עבודה אחרת כי ההתנהגות האוטומטית שמה היא מאוד מאוד אינטנסיבית היא מאוד מאוד חזקה

[56:58] מאוד מאוד אינטנסיבית היא מאוד מאוד חזקה בתוך המקום הזה אני רוצה הרבה מאוד טיעוד

[57:02] בתוך המקום הזה אני רוצה הרבה מאוד טיעוד של התנסות מוצלחת הצלחתי לעצור הצלחתי לא

[57:05] של התנסות מוצלחת הצלחתי לעצור הצלחתי לא עצרתי לגמרי אבל לא קיללתי לא עשיתי את זה

[57:08] עצרתי לגמרי אבל לא קיללתי לא עשיתי את זה בכיתה יצאתי מהכיתה ואז כעסתי מהגן לא

[57:12] בכיתה יצאתי מהכיתה ואז כעסתי מהגן לא משנה

[57:14] משנה כל פעולה שהיא פעולה מינורית קטנה, אני

[57:18] כל פעולה שהיא פעולה מינורית קטנה, אני רוצה בעצם לתאד את ההצלחה שלה. זה מאוד

[57:22] רוצה בעצם לתאד את ההצלחה שלה. זה מאוד מאוד מאוד חשוב. אז הכלים של זה אמרנו

[57:25] מאוד מאוד חשוב. אז הכלים של זה אמרנו תרמוטר ואת כל הדברים האלה אני אשלח לכם.

[57:28] תרמוטר ואת כל הדברים האלה אני אשלח לכם. וכמובן אפשר לדבר לעשות את מגן הכוחות

[57:32] וכמובן אפשר לדבר לעשות את מגן הכוחות שבי. אני אשלח לכם גם אותו. א אני יכולה

[57:35] שבי. אני אשלח לכם גם אותו. א אני יכולה גם לצייר או לעבוד עם דמויות. א איך אני

[57:39] גם לצייר או לעבוד עם דמויות. א איך אני נראה כשאני רגוע? מה איזה מחשבות יש לי

[57:42] נראה כשאני רגוע? מה איזה מחשבות יש לי כשהמוח שלי כן עובד וכן מבוס, המוח שלי

[57:46] כשהמוח שלי כן עובד וכן מבוס, המוח שלי חושב. אז כאן אנחנו ממש יכולים לראות ילד

[57:50] חושב. אז כאן אנחנו ממש יכולים לראות ילד שבכוחות שלו בחר על כוחות של אני לא

[57:55] שבכוחות שלו בחר על כוחות של אני לא מוותר, יש לו יכולת של חברות ויכולת של

[57:59] מוותר, יש לו יכולת של חברות ויכולת של יושר וגמישות.

[58:02] יושר וגמישות. א ומהבאמת

[58:04] א ומהבאמת הוא יצר פה את כל המגן שלו, דברים שיש בו

[58:07] הוא יצר פה את כל המגן שלו, דברים שיש בו ויכולים להגן עליו בזמן כעס. בסדר? א

[58:12] ויכולים להגן עליו בזמן כעס. בסדר? א והמקום הזה הוא מאוד מאוד מאוד חשוב. אז

[58:15] והמקום הזה הוא מאוד מאוד מאוד חשוב. אז אני מסכמת עד עכשיו ואנחנו נמשיך עוד שני

[58:19] אני מסכמת עד עכשיו ואנחנו נמשיך עוד שני דפוסים שהם מאוד מאוד מפוצים. דיברנו על

[58:22] דפוסים שהם מאוד מאוד מפוצים. דיברנו על העקרונות, מה מלווה תהליך האימון לאורך כל

[58:26] העקרונות, מה מלווה תהליך האימון לאורך כל ה לאורך כל התהליך, על השלבים שלו, איך זה

[58:29] ה לאורך כל התהליך, על השלבים שלו, איך זה עובד. אמרנו שהרבה פעמים חלק מהשלבים הם

[58:32] עובד. אמרנו שהרבה פעמים חלק מהשלבים הם מקבילים על מפגש הורים, על כתיבה של מטרה,

[58:35] מקבילים על מפגש הורים, על כתיבה של מטרה, על שימוש ב בכוחות עזר, שזה א גם כלים, גם

[58:42] על שימוש ב בכוחות עזר, שזה א גם כלים, גם דמויות א גם א דברים מוחשיים יותר. אני

[58:46] דמויות א גם א דברים מוחשיים יותר. אני אשלח לכם את הכלים האלה. אני מציעה את

[58:49] אשלח לכם את הכלים האלה. אני מציעה את השיעור הזה לשמוע לפחות פעמיים כדי להבין.

[58:53] השיעור הזה לשמוע לפחות פעמיים כדי להבין. יש בו הרבה מאוד חומר על תהליכים. ובעזרת

[58:56] יש בו הרבה מאוד חומר על תהליכים. ובעזרת השם במפגש הבא שלנו אני אתן עוד שתי

[59:00] השם במפגש הבא שלנו אני אתן עוד שתי דוגמאות ואתן סיכום לתוך התהליך הזה. מה

[59:03] דוגמאות ואתן סיכום לתוך התהליך הזה. מה אני ממש ממש מבקשת מכם? אחד באמת להקשיב

[59:06] אני ממש ממש מבקשת מכם? אחד באמת להקשיב לשיעור הזה לפחות פעמיים. שתיים.

[59:09] לשיעור הזה לפחות פעמיים. שתיים. אני ממש עכשיו שולחת לכן גם בקבוצות את

[59:13] אני ממש עכשיו שולחת לכן גם בקבוצות את הכלים שהם כלי עזר בתוך המפגש בעצם של

[59:18] הכלים שהם כלי עזר בתוך המפגש בעצם של האימון. ומתוך המקום הזה א א אנחנו בעצם

[59:24] האימון. ומתוך המקום הזה א א אנחנו בעצם נמשיך בעזרת השם. במפגש הבא שלנו.

Cite this page

If you're using ChatGPT, Claude, Gemini, or another AI assistant, paste this URL into the chat:

https://youtube-transcript.ai/docs/vp4k8g6bpc

The full transcript and summary on this page will be retrieved as context, so the assistant can answer questions about the video accurately.