# ПЕПТИДЫ ДЛЯ МОЛОДОСТИ. Как замедлить старение, вернуть сон и не навредить препаратами для похудения

https://www.youtube.com/watch?v=ci8loTbaILU
Translation: en

[00:00] Я вообще не понимаю, зачем колоть

[00:01] витамин D без нужды, пить омегу, не

[00:04] посмотрев свой омега-индекс, и пить

[00:06] постоянно высокие дозы витамина С, при

[00:09] том, что лаймус Полинг помер рано.

[00:11] >> Что вы рекомендуете своим пациентам для

[00:13] восстановления микробиота?

[00:14] >> Ну, вопрос, конечно, интересный.

[00:20] >> Дети в телефонах потерялись и забыли,

[00:22] когда спать. Увеличение экрана времени

[00:24] больше 4 часов. Увеличение деменции

[00:27] >> это какая-то такая барьерная цифра.

[00:28] После сорока.

[00:29] >> Если вы думаете, что мы стареем

[00:31] постепенно, вы ошибаетесь, стареем мы с

[00:33] качками. Первая точка 45 лет. А вторая

[00:36] точка - это

[00:37] >> так. Теперь про пептиды. Что это такое?

[00:39] >> Это не гормоны, это регуляция.

[00:42] >> Есть ли у вас примеры из практики, когда

[00:43] человек вот мог это старение замедлить?

[00:45] >> Есть один мой пациент, ему 62, у него

[00:48] маркёры на 45.

[00:50] >> Какие три вещи, на ваш взгляд, быстрее

[00:53] всего ускоряют старение, а какие

[00:55] замедляют? быстрее всего ускоряют

[00:57] старение.

[01:01] >> Я знаю, что вы часто подчёркиваете, что

[01:02] возраст - это не про цифры, а про то,

[01:04] как работает организм. Что меняется

[01:06] первым: тело, гормональная регуляция или

[01:09] вообще внутренний настрой?

[01:10] >> Всё больше и больше работы

[01:11] эндокринологам мне всё время хочется

[01:13] сказать, иногда, наверное, меня убьют

[01:15] все психологи, мне хочется сказать, что

[01:17] психосоматики не существует, потому что

[01:20] первое - это гормоны. И вот вам пример.

[01:22] Приходит девочка, 31 год, но она уже

[01:24] пост занимает. Она такая крутая,

[01:26] логистик замужем. Она говорит: "У меня

[01:29] хороший муж". Вот. Но я себя, мне

[01:32] кажется, так плохо веду. Вообще всё

[01:34] плохо, всё ужасно. Я в мужа бросила

[01:36] кольцо. Я говорю: "Ты дура, кто же

[01:39] сейчас мужьями-то бросается в наше

[01:41] время? Бери телефон, пиши за как ты его

[01:43] там зовёшь?" Пиши: "Дорогой". Борисовна

[01:46] сказала, что я через 2 недели, максимум

[01:48] через месяц стану хорошей женой. Прости

[01:50] меня, пожалуйста, я больше так не буду.

[01:53] Или потерпи меня месяц. пиши. Написала,

[01:56] отправила. Я ей

[01:59] набила даже вот по тем обследованиям,

[02:01] что у неё были первичные шаги, что нужно

[02:03] сделать. Ну это молоденькая девочка, 31

[02:05] год старше будет дольше и сложнее. Через

[02:08] 2 недели она далековато живёт, и она уже

[02:11] у нас онлайн повторно. Она мне говорит:

[02:13] "А что так можно жить?" Я говорю: "В

[02:16] смысле, все так и живут?" Да нет, не

[02:18] все. Это же совсем другое. А почему? Я

[02:22] говорю: "Так, милая, корову-то, прежде

[02:24] чем даить, её надо накормить". Ты с

[02:26] собой что наделала? Ты была в

[02:28] гипотиреозе, ТТГ больше пяти, по-моему,

[02:31] семь у неё было. Феритин шесть,

[02:34] прогестерон зиро, пролактин высокий. Ну,

[02:38] соответственно, она же не спит, она же

[02:40] достигатор, она же достигает директора

[02:43] дела или там проблемы на работе. И всего

[02:47] лишь снизили ТТГ, накапали железо. А

[02:51] даже ещё не капали. Она ещё говорит: "Я

[02:53] всё сделала, кроме капельницы". Я

[02:55] говорю: "Ну и зря. В очередной раз дура,

[02:57] иди сделай капельниц". Она говорит: "Что

[02:58] ещё лучше будет". Я говорю: "Ну, думаю,

[03:01] да". Она говорит: "Она долгая". Я

[03:02] говорю: "Как вести себя будешь?" Вот как

[03:04] я ответила на ваш вопрос? Вот что

[03:07] первично?

[03:08] >> Ну, всё-таки, наверное, гормонная

[03:09] система,

[03:09] >> наверно. Гормо, да, хотя мысли тоже. Вот

[03:11] они как-то так завязаны, что порой не

[03:13] пони. Это как тот извечный вопрос, что

[03:16] первично яйцо или курица. На мой взгляд,

[03:18] всё-таки всё равно первично гормоны,

[03:20] потому что когда у тебя дисбаланс

[03:22] нейромедиаторов жуткий, и ты не можешь

[03:24] думать позитивно, ты в первую очередь

[03:26] восстанавливаешь уровень там дофамина,

[03:28] серотонина,

[03:28] >> окситоциное воспаление

[03:30] >> и выбираешь воспаление. Да, кстати, а

[03:31] почему всё-таки организм это какая-то

[03:33] такая барьерная цифра, вот после сорока

[03:35] практически у всех, не то чтобы сыпаться

[03:37] начинает, точему а вы исследование есть

[03:39] исследование, известная история. Если вы

[03:42] думаете, что мы стареем постепенно, вы

[03:44] ошибаетесь, стареем мы с качками. Первая

[03:47] точка 45 лет. Это исследование. Я ничего

[03:49] не сочиняю. У меня я в телеграме у себя

[03:51] писала. Вот, кстати, тут напишите,

[03:53] пожалуйста, мой Telegram-канал. Вот. Да

[03:55] нет, я шучу. Да, первый первая точка

[03:57] старения - это 45 лет. Тогда начинают

[03:59] снижаться фаза детокса. Как раз очень

[04:01] многие начинают говорить, что перестала

[04:03] воспринимать алкоголь, я больше не пью,

[04:06] там ещё что-то перестаёт есть и так

[04:08] далее, и так далее. Если была лактозная

[04:10] непереносимость гомозюготная плюс-минус,

[04:13] то уже тут перестают переносить молочку.

[04:16] Ну, много что начинается. Вот

[04:17] волнообразная такая история. А вторая

[04:20] точка - это в 60 лет. И многие мои

[04:22] пациенты тоже это отмечают, что вот

[04:24] прямо странно, как 60 лет исполнилось.

[04:27] Что-то там у нас там заложено, видимо,

[04:29] где-то в генах. Надо этот ключик найти и

[04:31] вот этими криспр ножницами выстригнуть.

[04:35] Выстречь. Вот, кстати, спросите меня про

[04:37] пептиды. Я вам сейчас расскажу, что я

[04:39] нашла интересного.

[04:40] >> Я сейчас задам эти вопросы. Да. Кстати,

[04:43] друзья, если вы тоже отказались от

[04:44] алкоголя, будет здорово, если вы об этом

[04:45] напишите. Это сейчас такая популярная

[04:47] история, мы об этом уже говорили. Многие

[04:49] аскезы на алкоголь берут постоянно брать

[04:51] на алкоголь.

[04:52] >> Ну хотя бы, чтобы в конце что-то ценное

[04:53] получить. Я согласен. Кстати, в

[04:54] Германии, я где-то недавно читал, у них

[04:56] раньше норма потребления пива на

[04:58] человека была что-то вроде 120 л в год,

[05:01] сейчас она уже меньше 80. Там пивоварни,

[05:03] которые сотни лет существовали,

[05:05] закрываются. Люди отказываются от

[05:06] алкоголя. Это очень здорово.

[05:08] >> Не, в России тоже, кстати, у нас тоже

[05:10] снизилось. У меня очень много друзей

[05:12] стало, которые полностью отказались от

[05:13] алкоголя. Вообще

[05:14] >> я тоже очень много.

[05:15] >> Мы теперь утром все ходим на субботние

[05:17] вечеринки, и там какой-то парень, не по

[05:19] а Пётр Осипов, известный уже товарищ, он

[05:20] говорит: "Кто понял жизнь, тот та отцует

[05:22] утром".

[05:22] >> А, дада, да, он жёсткий парень. И

[05:26] >> вот мы все начинаем теперь ходить на

[05:27] утренние вечеринки. Так, ну что ж тогда

[05:29] вы наверняка знаете и видели пациентов,

[05:31] которые всё подряд принимают, да,

[05:32] добавки, биохакинг, разные схемы, ну,

[05:34] всё подряд. Какие чаще всего вы

[05:36] замечаете ошибки этих людей в схемах,

[05:39] может быть, в назначениях, в образе

[05:40] жизни?

[05:41] >> Я вообще не понимаю, зачем пить высокие

[05:43] дозы, колоть витамин D без нужды, пить

[05:47] омегу, не посмотрев свой омега-индекс, и

[05:50] пить постоянно высокие дозы витамина С,

[05:52] при том, что лайнусполинг помер рано.

[05:55] Где, с чего вы решили, что нужно всё

[05:57] время пить витамин С, а не только во

[05:59] время урви? Не моё мнение, но мнение

[06:01] большого количества специалистов вот, э,

[06:03] и классиков инфобиза в Инстаграме, но мы

[06:07] не можем этим не апеллировать, потому

[06:08] что этого много. А, но эти ребята

[06:10] говорят, значит, ээ минимум 1.000

[06:12] витамина С, а желательно 2.000 кислот из

[06:17] омега-3, то есть не не 2.000 мг,

[06:19] >> а у тебя повышенный омега-3 на тех же

[06:22] самых досатуразах, на который они

[06:24] конкурируют вместе с омега-6. Нас очень

[06:27] часто слушают люди без медицинского

[06:29] образования. Надо расшифровывать.

[06:30] >> Хорошо, что если вы пьёте, у вас

[06:32] воспаление, у вас воспалённый сустав,

[06:34] иногда можно и навредить этим при

[06:38] определённых генетических изменениях и

[06:40] при наличии воспаления. Омега может

[06:43] пойти не по тому пути, окислиться и дать

[06:45] провоспалительный агент. Если вы вот

[06:47] здесь вот табличку биохимии повесите,

[06:49] метаболит омеги, там каждый увидит, есть

[06:52] провоспалительный агент арахидоновая

[06:55] кислота. Все про неё знают, потому что

[06:57] все пили таблетки, снижающие

[06:58] арахидоновую кислоту. Те же самые

[07:01] немесилы, диклофинаки и всё остальное.

[07:03] Это и бупрофет

[07:04] снижать арахидоновую кислоту. Она, между

[07:07] прочим, получается из омеги.

[07:08] >> Из любой.

[07:09] >> Да, я из омеги три.

[07:11] >> Из триглицеридной, из эфирной. Да, да,

[07:14] да.

[07:14] >> То есть надо обязательно сдать какой

[07:15] анализ потину.

[07:16] >> Надо посмотреть омегаиндекс, во-первых,

[07:18] и посмотреть метаболиты омеги. Это

[07:20] дорого, конечно. Я всё равно считаю, что

[07:21] это индивидуально, что витамин D тоже не

[07:24] всем нужно в огромных дозировках пить. Я

[07:27] сейчас объясню, почему. Смотрите, тот

[07:29] витамин D, который мы выпили, его можно

[07:31] назвать провитамином, потому что это 25

[07:33] О, что значит двадцать пятая позиция в

[07:36] этом витамине? К ней прилепилась

[07:38] водичка. Это неактивный, это прогормон.

[07:41] Он активируется в почках. Грубо говорю,

[07:43] грубо, доктора, тапками не кидайте, я

[07:45] для людей рассказываю. И вот там почки,

[07:48] фермент почечный должен напоить ещё эту

[07:52] недовитамину водичкой ещё одну О группу

[07:55] прицепить. А этот фермент у тебя

[07:58] работает плохо, он с мутацией, водичечки

[08:02] не допивает, а ты пьёшь много, колишь

[08:04] себе большую дозу. Что с этой дозой

[08:07] витамина D происходит, который то

[08:09] уколол?

[08:10] >> Ну то есть можно получить токсическую

[08:12] нагрузку витамином D. В Советском Союзе

[08:14] все не дураки были насчёт доз витамина

[08:17] D. Поэтому я вот вообще за умеренность и

[08:20] аккуратность, за то, что мы работаем

[08:23] пусть чуть меньшими дозами, не 100

[08:25] уровень витамина D, а 50-70, мне

[08:27] кажется, 70. Ну, это вот прямо более чем

[08:29] достаточно нормально.

[08:30] >> Ну да, просто многие превентивщики

[08:32] говорят, что всё, что меньше 80 - это

[08:33] вообще ты при смерти.

[08:35] >> Нет, нормально. И очень даже себя хорошо

[08:37] чувствует. Не забывайте, лучше

[08:38] кольцстриол посмотреть, как активный

[08:41] работает. А это почему-то мало все

[08:43] смотрят. И парад гормон мало все

[08:44] смотрят. Говорят: "А зачем нам знать,

[08:46] как работает парад гормон, чтобы костями

[08:48] не хрустеть?"

[08:49] >> Так, тогда, значит, я у себя в канале

[08:51] опубликую базовый перечень анализов,

[08:54] которые необходимо сдать, прежде чем вы

[08:56] запишетесь Клене Борисовне. Ну или, в

[08:58] принципе, то, что точно необходимо про

[09:00] себя знать.

[09:00] >> Да, да, можно и не записывать. Клен

[09:02] Борисо Telegram-канал наш почитайте. Я

[09:05] там столько даю просто бесплатно,

[09:07] пожалуйста. Я иногда перечитываю, что я

[09:10] понаписала за 2 года. Думаю, мама

[09:12] дорогая, это же целую школу можно. Вот

[09:15] тебе ты считаешь, что ты Мне всё время

[09:17] кажется, что я недостаточно всё знаю,

[09:19] что кто-то лучше меня пишет канал,

[09:21] кто-то лучше меня что-то делает. Вот

[09:24] буквально в субботу моя коллега

[09:26] гинеколог, она постарше меня, говою,

[09:29] сижу, слайды, говорит, делаю. Я говорю:

[09:31] "Сама, говорит, да, через час GPT. Как

[09:35] меня заело. А я тут же его скачала,

[09:38] установила, сказала: "Вот пока ты его не

[09:40] скачаешь, не сделаешь, вообще ничего

[09:41] больше не получишь, пока его не

[09:43] освоишь". Быстро я получилось. Ну

[09:46] >> там тоже, конечно, нужно фильтровать

[09:47] информацию, которую он выдаёт на

[09:48] помогаю. Да, ну он по структурирует, а

[09:51] дальше я уже своими словами напишу.

[09:52] >> Так, теперь про пептиды.

[09:54] >> Ой, пощены. Ой.

[09:55] >> Значит, если объяснить просто,

[09:58] >> что это такое и почему они вызывают

[10:00] сейчас столько интерес,

[10:01] >> а потому что это не гормоны.

[10:03] Представляете,

[10:05] Артём, если вы не знали, потому что это

[10:08] безопасно, потому что это регуляция. Это

[10:12] как показать путь. У меня недавно

[10:13] мальчик хоккеист так классно сказал,

[10:17] шестнадцатилетний ребёнок, уезжающий в

[10:19] Канаду на год туда. Он пришёл такой

[10:22] сознательный, говорит: "А что мне, Лен

[10:23] Борисовна с собой взять? Я знаю, какие

[10:25] там будут нагрузки, что он будет далеко

[10:27] от родителей". Я говорю: "Слушай, ну

[10:28] давай, может, пол что ли с собой

[10:30] возьмём". Что? А что такое пептиды? Я

[10:32] говорю:

[10:32] >> "Пол, это полу 3 п,

[10:33] >> да? Полу 3+". Я говорю: "Вот пептиды -

[10:36] это регулятор, они показывают". Вот он,

[10:39] а это как должно быть на самом деле, как

[10:42] ты родился примерно. Я говорю: "Вот

[10:44] примерно вот, да, пептиды - это

[10:47] регуляторы, которые помогут построить

[10:50] тому, что у тебя уже есть в организме, и

[10:52] тому, что нужно добавить так, как нужно,

[10:54] так, как правильно". Вот я так считаю.

[10:57] >> Да. Но это, по сути, мы сейчас говорим

[10:58] только про именно про биорегуляторные

[11:00] пептиды. Ну то есть и про синтетические,

[11:01] про экстрагированные из органов

[11:03] животных, но только биорегуляторные. Их

[11:05] же сейчас наводнилось просто гигантское

[11:07] количество. Да, я про эти говорю. Да,

[11:09] >> в моём понимании вот есть

[11:10] биорегуляторные пептиды, те, которые

[11:12] регулируют

[11:13] >> и всё остальное, да, те, которые

[11:14] регулируют, потому что все остальные,

[11:15] >> есть те, которые органоспецифические

[11:17] препараты тоже. Остальное я боюсь.

[11:20] >> А остальное они в любом случае обладают

[11:22] определённым стимулирующим эффектом,

[11:24] >> естественно. Но то только с врачом. Да,

[11:28] >> Только с врачом. И спав Бог вас с

[11:30] нутрициологом это делать, честное слово.

[11:32] А

[11:32] >> вот когда действительно стоит подключать

[11:34] пептиды, а когда достаточно просто

[11:36] восстановить режим там сон питания,

[11:38] стресс.

[11:38] >> Вот когда вообще человек долго очень не

[11:41] спит, вот вы же прошлой передаче

[11:43] рассказывали про своего друга, который

[11:45] всё равно пил донормил, говоря о том,

[11:47] что не спать вреднее. Вот, например,

[11:49] человек не спит, не спит долго, конечно,

[11:52] мы подключим пептиды. Вот я у вас

[11:54] спрашивала, и ваши девочки мне к

[11:56] менеджеры говорили, что протектор нужно

[11:58] пить с утра. Ну, Лена Борисовна, как

[11:59] обычно, всё сделала по-своему и дала

[12:02] протектор перед сном. Потом, послушав,

[12:04] что надо с утра, я пациентам всем

[12:06] написала. Он говорит: "Да не будем мы с

[12:08] утра пить, мы пьём вечером и спим". Я

[12:10] его перестал вечером спать, перестал

[12:13] пить, перестал спать. Пожалуйста, ноухау

[12:16] от Лен Борисовна. Но это не у всех. Это

[12:18] у тех, у кого есть поломки в генек. Я

[12:21] уже могу

[12:22] >> Что за ген?

[12:22] >> Это очень важный ген в нашем организме.

[12:25] Клок - это часы. Он работает в паре с

[12:27] другим геном. Он называется бималь,

[12:29] потому что нашим сном регулирует не

[12:31] только мелатонин, тадам, а ещё два

[12:34] пептида коротких, называется пер и край.

[12:37] Периодичность и хронобиологичность. В

[12:40] течение дня эти пептиды должны под

[12:42] воздействием генов клокобиомаль

[12:44] синтезироваться, накопиться, чтобы

[12:46] вечером мы ушли в сон. А если у тебя

[12:48] этот клок поломанный, количество этих

[12:50] пептидов не к 22 часам, а отложено, как

[12:54] у Лин Борисны, которая страдает, что

[12:56] тратит этот час на засыпание, несмотря

[12:59] на всю южули рутин, которую я вечером

[13:01] делаю. Жалко, невозможно. У меня просто

[13:04] номер один в моём топе листов желания

[13:07] стоит сон без пробуждения в течение хотя

[13:10] бы 6 с по часов. Это даже не каждый

[13:14] месяц. Причём я делаю буквально всё. Вот

[13:17] реально всё. Но у меня прямо сложные

[13:19] генетические поломки. Там нет кортизола,

[13:22] сколько я его не вытаскиваю, что я

[13:24] только не делаю. Да, лучше гораздо

[13:27] сейчас стало гораздо лучше. Вот в том

[13:29] числе надо протектор купить. Давно я его

[13:31] не пила.

[13:32] >> Не, ну это топ вещь. И если клок

[13:34] поломан, вот там действует протектор

[13:37] очень хорошо. И ещё есть гены, которые

[13:40] помогают быть мультизадачным. Вот у меня

[13:43] этот ген RBX

[13:46] 3, он поломан в трёх вариантах. Вариант

[13:48] - это как дублёр. Вот ты едешь, пробка,

[13:51] апс, свернул на дублёр. Так и природа

[13:53] придумала в этом генетации. На тебе ещё

[13:55] один вариант, на тебе ещё один вариант.

[13:57] И вот эти у меня все три варианта этого

[13:59] гена работают хорошо, слишком быстро.

[14:03] Я могу быть многозадачной, но в то же

[14:05] время я перед сном не могу остановить

[14:08] вот это вот всё в этой голове. Мне очень

[14:10] сложно отключиться и уснуть. И не йога,

[14:13] и не медитация. Я всё стараюсь делать,

[14:15] но вот ещё надо себя выдрессировать.

[14:18] >> Габы безглиценат, протектор 3+ и

[14:21] отрубаешь.

[14:21] >> Габы без гллиценатом, они каждый день.

[14:24] Ну вот протектор сейчас добавлю ещё.

[14:26] Меня просто сотрудники часто спрашивают:

[14:28] "Я же постоянно куда-то летаю, куда-то

[14:29] еду, что-то где-то выступаю, постоянные

[14:31] командировки, перелёты. В общем, я на

[14:33] связи в 2:00 ночи и в 6:00 утра, прочти

[14:36] в любое время". И мне вот Таня, наш

[14:38] глава колл-центра, спрашивает: "Тамвич,

[14:40] вы спите вообще когда-нибудь? Вы

[14:41] постоянно на связи во всех чатах

[14:43] компании у нас их там штук 40,

[14:44] наверное". Вот. И да, это протектор 3

[14:47] плюс. Ты намного быстрее начинаешь

[14:48] высыпаться, более эффективно себя

[14:50] чувствовать, более работоспособный. 6,

[14:52] 12 часов минимум мужчинам, женщинам бы

[14:55] желательно восемь. Вот это надо. Я уже

[14:58] говорила о том, что нейроны должны

[15:00] почиститься именно ночью. Не будешь

[15:01] этого делать, следующие свои годы

[15:03] рискуешь провести. Особенно сейчас в

[15:05] эпоху ковида, когда мы онковид. Просто

[15:10] сдайте анализ на антителах ковиду, если

[15:12] там они реально очень большие, идите и

[15:14] занимайтесь мозгами. Пептидный комплекс

[15:17] Нейро вам в помощь.

[15:19] Но ещё много всего вкусного, что есть на

[15:22] сайте Витуаль.

[15:23] >> Вот, кстати, под вопрос касательно того,

[15:26] что вы говорите. Можно ли почувствовать,

[15:27] что пептиды действительно работают не по

[15:29] анализам, а почему?

[15:31] >> Именно по ощущениям. Вот почему я не

[15:33] знала, что ответить вашим менеджерам на

[15:35] вопрос: "А покажите кейсы, чтобы были

[15:38] пептидные комплексы до и после. Вот они

[15:41] на самочувствие работают. Реально на

[15:43] самочувствие. Вот три пациента,

[15:45] например, или больше у меня там все это

[15:48] спят на протекторе. Несколько девочек, а

[15:51] польз бальзакового возраста, они

[15:53] сказали: "А мы будем всё время пить

[15:54] остео, потому что я пью остео, у меня не

[15:56] болят кости.

[15:57] >> Контрпротекторы нужно долго принимать в

[15:58] любом случае, любо.

[15:59] >> Да, вот я буду их пить". Кто-то, ну, вот

[16:02] у кого чего, а леди. О, леди и пола. Вот

[16:05] всё. Вот я буду пить леди, мне хорошо.

[16:08] Не вчера, а буквально пришла пациентка с

[16:12] пакетом полезной еды, ягод и таких,

[16:15] по-моему, это фейха, которая же не

[16:17] сладкая. Вот. А а ей а это всего лишь

[16:20] териоген и леди 3 пс, а остальное она

[16:24] боялась. Она такая тревожная-тревожная.

[16:27] И она говорит: "Ну я же начала петь, вы

[16:30] представляете? Я начала петь".

[16:32] >> А вы в основном пользуетесь только

[16:33] биорегуляторными пептидами, да? То есть

[16:35] все вот эти модные современные, не знаю,

[16:36] террорзопатит BPC 157

[16:39] я террорзопатит назначаю, который в

[16:42] аптеке продаётся.

[16:43] >> Угу.

[16:44] >> Аптечный террорзопатит. Почему нет? По

[16:46] показаниям чего нет-то? Это, во-первых,

[16:49] а не забудьте, что это снижение

[16:51] сердечно-сосудистой смертности. Так, на

[16:53] минуточку, моя мама колит террорзопатит.

[16:56] >> Я сам на микродозинке сижу. В

[16:57] принудительном порядке мама кольт колят

[17:00] терорзопатит. Её сердечны, она, конечно,

[17:02] там забывает, но я её заставляю, потому

[17:04] что это и диуретически, и доказанное

[17:06] сердечно-сосудистое свойство. А если в

[17:09] генах у тебя инсулина и

[17:10] лептинорезистентность,

[17:12] а если ты загнался и у тебя лептин 100,

[17:15] ты чем его остановишь? Ждать, что ты

[17:17] сядешь на диете, ты не сядешь на диету.

[17:20] Эти люди, у которых лептин 100, они, ну,

[17:23] здесь надо вместе с психологом. Вот

[17:24] реально, особенно если подростки, либо,

[17:26] но это крайняя мера, это у меня только

[17:28] одна родительница смогла, она отправила

[17:31] сына на год, на год в закрытую школу.

[17:34] Они похудели на 50 кг, но она отдала

[17:36] четырнадцатилетнего подростка, которому

[17:39] давали матери позвонить раз в месяц, и

[17:42] там был договор, что ты не видишь его

[17:44] год.

[17:44] >> Не, я в Англии так учился 3 месяца в

[17:46] летней школе. Ну да, кормят там ужасно.

[17:48] Она не кормят просто. Нет, пока. Ну вот

[17:52] повышенный лептин - это как наркоман. У

[17:54] наркомана ломка, и у человека с

[17:57] повышенным лептином будет ломка.

[17:59] Маленькие девочки девятисят с лептином

[18:02] повышенным 40 и 30 едят больше, чем их

[18:04] двухметровые отцы. Они не могут

[18:06] остановиться. У них чувства насыщения

[18:08] нет. Почему же тогда нетерзопатит? Я

[18:11] недавно читала клинический случай,

[18:12] который был описан кейс. Это не в нашей

[18:15] стране. четырёхлетнюю девочку расска

[18:17] четырёхлетнюю девочку официально

[18:19] разрешено у нас в стране официально

[18:21] разрешенаксенда по-моему сейчас семовик

[18:23] разрешили ну и все наши не только

[18:25] семовик я имею в виду илгию разрешили

[18:28] семоглутиды с при особых случаях с 12

[18:31] лет это однозначно можно а ей с четырёх

[18:34] делали потому что всё она ходить не

[18:37] могла она храпела по ночам то есть

[18:39] когда-то всё есть яд и всё есть

[18:42] лекарство

[18:43] >> но как будто бы кажется что для всех

[18:45] дозировка разная. Вот это вот 2 с по

[18:47] всем подряд. Это вот не очень.

[18:49] >> И тоже не очень. Первое, я вам расскажу

[18:51] несколько секретов раскольно надо

[18:54] назначать органиста. Ну, GLP1. Значит,

[18:57] первое, проверить функцию щитовидной

[18:59] железы, особенно тереоглобулин. Мы же

[19:02] знаем, основное - это угроза медулярного

[19:04] рака. То есть щитовидная железа, если в

[19:07] гипотиреозе, не стоит. Если ярко

[19:09] выраженное воспаление ЦРБ дишманские ЦРБ

[19:12] ультрачувствительные повышенные тоже

[19:13] сначала уберите воспаление, но мало ли.

[19:16] Амилаза повышенная не лезьте, потому что

[19:18] это стимуляция поджелудочной железы

[19:21] глютидами, то есть Астлт, хотя на печень

[19:24] глутиды, изумительно это уже доказано,

[19:27] лечение жирового гепатоза,

[19:30] глутиды там, пожалуйста. Но если

[19:32] повышенна амилаза, мы рискуем получить

[19:34] острый панкреатит. Это тоже страшно. То

[19:37] есть всё время очень аккуратно, минимум

[19:40] препаратов. И не забываем про белок,

[19:42] чтобы не было аземпикфейс, аземпик, как

[19:45] говорят, да, аземпик жепи, аземпик зубы.

[19:49] А ещё у девочек есть одно место, даже

[19:52] говорить стыдно, которое тоже может быть

[19:54] аземпик. Там тоже есть мышцы и тоже они

[19:56] проседают, догадайтесь сами. Вот. А

[20:00] почему? Потому что плюс полезные

[20:02] свойства есть одно, но. блокируется

[20:06] синтез белка в мышцах. Укололаземпик,

[20:09] иди присядь и приседай каждый день,

[20:12] чтобы мышцы ешь белок и приседай и

[20:16] остальное всё вовремя спать ложись,

[20:18] чтобы белок синтезировался.

[20:20] >> Ответила на вопрос.

[20:21] >> То есть на всех вот этих препаратах,

[20:22] которые контролируют чувство сытости и

[20:24] голода, обязательно необходимо

[20:26] заниматься спортом,

[20:27] >> обязательно есть белок. Обязательно

[20:29] >> и следить за теми показателями, которые

[20:31] вот сейчас были выше озвучены

[20:33] ежеквартально. Ну, скажем, да,

[20:34] ежеквартально. Тогда ты, ну, будешь

[20:39] плавно снижать вес, у тебя ничего не

[20:41] подвиснет, не обвиснет, если ты ещё при

[20:43] этом будешь заниматься. Ну, не надо

[20:45] упускать, потом дорого восстанавливать

[20:47] это всё тяжело.

[20:48] >> Ну, в любом случае террозопатит и еже с

[20:50] ними препараты, прежде чем их колоть, в

[20:52] любом случае лучше посетить гинеколога

[20:55] эндокринолога.

[20:56] >> Обязательно, да, однозначно. Ну, потому

[20:57] что у терзопатиды есть хорошие

[21:00] наработки, хорошие вещи в лечении СПК. И

[21:03] перед планируемой беременностью, что бы

[21:05] не поделать террозопатит 3 месяца,

[21:08] повысить чувствительность яичников,

[21:10] снизить вот эту гиперстимуляцию. Что же

[21:12] нет-то?

[21:12] >> Согласен. А в BPC 157 вы используете?

[21:15] >> А он официально не разрешён, а я только

[21:17] официально разрешёнными препаратами. У

[21:19] меня особенно когорта пациентов и чёрная

[21:22] луна в документах. Я стараюсь не

[21:25] всё-таки не идти против закона, потому

[21:28] что будем надеяться, что в комплексе

[21:31] гастро где-то 57 присутствует.

[21:36] >> Где-то есть. Ну я понимаю, что это

[21:38] хорошо, но вот будет официальный

[21:39] препарат, я буду им официально работать.

[21:41] >> Я знаю, что одна фармкомпания занялась

[21:43] BPC 157. Я думаю, что будет через 5-7

[21:46] лет на него будет регистрация.

[21:48] >> Мы очень на это надеемся и ждём, когда

[21:50] будет у нас в стране надаш в ручки. в

[21:53] ручки. Официальный. Официальный или хотя

[21:56] бы где-нибудь в соседних государствах.

[21:59] Официальный в аптеке. Ну, это плюс-минус

[22:01] будет ещё, к сожалению, не скоро. Но

[22:04] завершая вот этот весь нюанс, который мы

[22:05] сейчас говорили про неразрешённые

[22:08] пептиды, на мой взгляд, Гастро 3+

[22:10] >> в комплексе с BPC-157 решает просто,

[22:13] >> ну,

[22:13] >> практически любую проблему, связанную с

[22:15] желудочно-кишечным трактом. Это просто

[22:17] фантастика. Это действительно так. Так,

[22:19] ну тогда вернёмся к,

[22:21] >> а, пептидам разрешённым.

[22:22] >> Угу. регистрирован. Фактически

[22:24] большинство из них это биорегуляторные.

[22:26] >> Все те, что есть на полках в аптеке,

[22:29] тимолин, тимоген, ретиноламин, пениамин

[22:31] и всё остальное. Это всё экстракты из

[22:33] органов телят биорегуляторные тоже

[22:35] работающи.

[22:35] >> Всё, что делает компания Виртуаль,

[22:37] комплексные пептиты тоже

[22:38] биорегуляторные. И здесь вопрос, они же

[22:41] всё-таки влияют больше, ну,

[22:42] эпигенетически на наше состояние. А

[22:45] давайте расскажем людям, что такое

[22:46] эпигенетика. Вот. И как мы можем

[22:48] всё-таки влиять на свои гены?

[22:50] >> Можем. Мы можем и влияем как в

[22:52] положительную сторону, так и в

[22:53] отрицательную сторону. Потому что 35%

[22:56] нам дали папа с мамой, 65%

[22:59] это то, как мы едим, спим, пьём, курим,

[23:02] алкоголь и так далее, и так далее, и так

[23:05] далее. Думаем плохо, стрессуем.

[23:07] >> Мне понравился один пример. Один

[23:09] известный блогер, не буду говорить кто,

[23:10] про эпигенетику выразился примерно

[23:12] следующим образом. Он говорит: "Ну,

[23:13] смотрите, объясняю в простом варианте.

[23:16] Значит, кто-то рождается и у него 500

[23:18] сил под капотом, но может он

[23:20] использовать только 200 или 250. А

[23:22] кто-то рождается, у него их 300, может

[23:24] использовать на все 100%, при всём при

[23:26] этом ещё и там что-то подкрутить и

[23:29] использовать на 120,

[23:30] >> да.

[23:30] >> Вот, в принципе, пептиды именно так и

[23:32] работают. Они дают вам возможность

[23:34] использовать свой положительный

[23:35] генетический потенциал на максимуме.

[23:37] >> Да. А уж когда его подключать, я и детям

[23:40] иной раз подключаю. Почему нет?

[23:42] >> Детя,

[23:43] >> особенно не спящим детям, что эпиталон.

[23:46] Дети в телефонах потерялись и забыли,

[23:48] когда спать. У них начинает повышаться

[23:51] пролактин, особенно подростков. Пойди,

[23:53] попробуй оторви от телефона. Сейчас я

[23:55] вам скажу последнее исследование. 1,9

[23:57] млн человек, по-моему, или 1,29. Ну, уже

[24:01] 1 млн, и то много, да. А увеличение

[24:03] экранного времени больше 4 часов.

[24:06] Сколько вот точного надо будет, скажу

[24:08] точно, не успела дочитать между

[24:10] съёмками. А с увеличение деменции, будем

[24:13] говорить. Так, здорово. Увеличение де

[24:14] >> 4 часа в день,

[24:15] >> больше 4 часов.

[24:17] >> Давай все больше 4 часа в день. Смотрим.

[24:18] >> Ну, значит, скоро все дураками будем.

[24:20] Давайте вместе построим себе какой-то

[24:22] санаторий заранее, чтобы кто-то, кто

[24:25] останется умный, за нами там

[24:27] >> приглядывал.

[24:28] >> Приглядывал. Да.

[24:29] >> Смотрите, что касается Пталона. Это же

[24:32] фактически, правда, царь-пептид вообще

[24:33] восхитительный. Входит в состав

[24:35] комплекса Протектор 3+. Так вот, если

[24:37] вдруг у вас есть

[24:38] дача, и на этой даче что-то растёт,

[24:40] например, в в парнике, очень рекомендую

[24:44] взять хороший эпиталон, потому что

[24:46] экстракты плохими не бывают, это сложное

[24:48] производство. И там с десяток заводов в

[24:50] мире кто это делает, потому что все

[24:51] экстракты хорошие в большинстве. А вот с

[24:53] синтетикой вопросов очень много, она

[24:54] часто бывает плохая. Так вот, если взять

[24:56] хорошую синтетику и питалон,

[24:58] >> а обычно вам ампали 10 мг, вам нужен 1

[25:01] мг на 1 л. Больше нет смысла. можно, но

[25:05] эффекты уже увеличиваться

[25:06] пропорционально не будут. Так вот, вы

[25:08] это всё разбавляете сверху какой-нибудь

[25:10] диспенсерв, который распыляет, например,

[25:12] на цветы, и попробуйте пройтись по

[25:14] огороду и пораспылять просто на вот на

[25:16] лепесточки и на всё остальное. Там

[25:18] клубника сразу больше, баклажаны другие,

[25:21] цвет более зелёный, яркий, всё начинает

[25:23] цвисти и пахнуть просто от эпиталона.

[25:25] Вот это,

[25:25] >> ну вот это когда я соберусь на даче

[25:28] что-то сажать, а не наоборот изводить

[25:30] все грядки.

[25:32] >> Ну это такая дорогое, это и

[25:33] удовольствие. Я смотрю, это такая

[25:34] клубника-то будет платиновая с

[25:36] танзанитами и петалоном её брызгать.

[25:40] >> Не, ну хороший петалон.

[25:41] >> Ну зато своя, я не спорю. Любимый спор.

[25:46] >> Ну это получается, подождите, 10 мг

[25:49] стоит 3.500 руб. То есть 350 руб. на

[25:52] литр, но одним литром можно там, ну, не

[25:55] знаю,

[25:55] >> метр квадратный побрызгать,

[25:56] >> да? Ну, не, ну намного больше, как метр

[25:59] квадратны, да?

[26:00] >> Думаете?

[26:01] >> Знаю.

[26:01] >> Не, ну если у вас там вот такие грядки

[26:03] за горизонт, которые уходят тогда,

[26:04] >> я помню просто, сколько у мамы уходит

[26:06] побрызгать теплицу литров, когда она в

[26:09] неё заходит брызгать

[26:11] чем-то,

[26:12] >> а то есть не поливать, а именно

[26:13] побрызгать, на самом деле. Ну, то есть

[26:15] много не надо. Там главное включить

[26:17] определённые механизмы. Вот. Потому что

[26:18] процесс синтеза белка, он идентичен у

[26:20] всего живого на планете. Так, а если

[26:22] человек хочет замедлить старение,

[26:23] возможно ли это сделать без препаратов?

[26:25] >> Спать,

[26:27] >> мыслить,

[26:29] отключить стресс.

[26:31] Ну, в тайгу от себя-то не убежишь. Ну,

[26:33] наверное, ну, заниматься, да, можно.

[26:36] Цигун, кстати, железная рубашка цыгун

[26:39] замедляет. Официально замедляет.

[26:41] Медитации официально замедляют.

[26:43] >> Не, медитации точно хорошо. Кстати,

[26:45] Брайан Джонсон, а когда его спросили про

[26:47] русских биохакеров, вот он, кстати,

[26:49] очень сильно их нахваливал, вот а потом

[26:51] его у него спросили, что по его мнению

[26:54] стоит принимать every day каждому. Ну,

[26:56] всё-таки 2 млн долларов он на себя

[26:58] тратит там ежегодно, как заверяет, может

[27:00] быть, что-то знает. И вот он точно

[27:01] говорит, что таурин

[27:03] >> и креатин нужно принимать вот прямо

[27:06] условно с 30 лет каждому. Как вы

[27:08] считаете, так или нет? А что в Турени

[27:10] плохого? Только окромя пользы. Недавно

[27:13] только ролик снимала про для Ютуба, про

[27:16] таурин. Хорошая вещь. Тоже давно не

[27:19] пила. Тоже стоит купить. Что там?

[27:21] Аминокислота, выделенная из сердца бык в

[27:24] своё время. Почему и называется Таурус

[27:26] из у быков она первая была, где только

[27:30] не работает, в каком только

[27:31] энергетическом составе не применяется.

[27:35] Но всё равно какие-то перерывы надо

[27:36] делать, чтобы не снижать

[27:37] чувствительность. 3 месяца попил,

[27:39] немножко отдохни.

[27:40] >> Месяц два перерывчика. Да. Креатин тоже

[27:43] хорошая история. За почками, наверное,

[27:45] стоит следить,

[27:46] >> но всё равно будет повышен, естественно.

[27:47] Как,

[27:48] >> естественно. А креатинин будет повы это

[27:49] маркёр старение. Да,

[27:51] >> тут вот ещё подумать надо, да. Креатинин

[27:54] повышенный, маркёр старения, почка. А

[27:55] почки по китайской философии

[27:57] >> не, ну повышенный креатинин, маркёр

[27:59] старения в том случае, если есть

[28:01] какие-то проблемы, креатин ты не пьёшь,

[28:03] >> ну тогда не будешь пить, конечно.

[28:05] >> Вот. Ну да. Не, не только, потому что

[28:06] раньше пили раньше пили только

[28:08] спортсмены, а сейчас вот, ну, в

[28:09] геонтологии он там часто использ что-то

[28:11] пропал у нас в стране. Он был креатин в

[28:15] во флаконах, которые неотонны это не

[28:18] только спортсменам перед стартами, но и

[28:20] людям с ишемической болезнью сердца и

[28:22] для сердца. Мамочка у меня, в частности,

[28:23] мы ей копали. Нет, он пропал в аптеках.

[28:26] Нет, у нас куда-то делся. Перегистрация,

[28:29] наверное. Ну, то есть если подытожить,

[28:31] то с точки зрения эпигенетики самое

[28:34] важное - это

[28:36] >> метилирование. Не забываем, вообще-то,

[28:38] тилирование, наверное, самое важное.

[28:40] >> Давайте объясним подробно, что это

[28:42] такое.

[28:42] >> Наше ДНК, где записана информация? Слово

[28:45] ДНК, по-моему, все знают. Вот чтобы наше

[28:47] ДНК не стояла как-то Алюся ночью в

[28:50] сорочке на улице в Бутовой и думала, что

[28:52] её не изнасилуют, должна быть прикрыта

[28:56] от стра. И вот она прикрывается, чтобы

[28:59] её не обокрали её информацию,

[29:01] неправильно её не передали. Она

[29:03] закрывается этими метельными группами.

[29:06] >> Угу. Так. И как мы можем на это

[29:07] воздействовать?

[29:08] >> Да, мы можем этим воздействовать путём

[29:10] того, что мы их получаем из вне или из

[29:13] продуктов, если мы не дополучаем, или из

[29:15] препаратов. Это не только семи любимые

[29:19] метильные бшки.

[29:20] >> Угу.

[29:20] >> То есть B9, B12 у нас есть. А некоторым

[29:23] они не идут. Им нужны другие, там

[29:25] аденозил, гидроксил. И можно получать из

[29:28] эсдонозилметианина и сам, ну, гиптрал

[29:31] всем известный, но там аккуратнее, там

[29:33] есть свои нюансы. Либо триметилглицин

[29:35] тоже будет донатор и тильных групп. То

[29:38] есть омега, кстати, тоже у неё тоже там.

[29:40] >> Ну, то есть сам вот который торн,

[29:42] наверное, делает там как пример, тоже

[29:44] практически каждому нужно учитывать.

[29:45] >> Конечно, нет. А если гомстон очень

[29:47] высокий? Если очень высокий и ты не

[29:49] прикрылся. Вот я всегда всё-таки

[29:52] чуть-чуть гептрал опасаюсь

[29:54] >> сразу всем направо и налево назначать.

[29:57] >> Теяктоцит с высоким давлением. Я не

[29:59] знаю, как бесстрашны

[30:01] Золушку льют всем направо и налево. Если

[30:03] ну под перекрытием бшек, чтобы снижать

[30:05] уровень выработки гомоцистны, тогда

[30:07] должно быть.

[30:08] >> А у него вирус активный и грибы.

[30:11] >> Ашки помогают,

[30:12] >> да. Ещё как

[30:13] >> лизина добавлять сверху, чтобы

[30:14] ингибировать рост. Да я не буду столько

[30:16] пить таблеток.

[30:19] >> А вы задолбали, Лен Борисовна, своими

[30:20] таблетками?

[30:21] >> Ну да. У каждого свои нюансы.

[30:23] >> У каждого свои. И вот мы пришли к тому,

[30:25] как работать по клиническим

[30:26] рекомендациям. А я этого не говорила.

[30:28] >> Тогда возвращаясь к пептидам, есть много

[30:30] исследований, их, наверное, тысячи, от

[30:33] Окинавы до Нью-Йорка, которые говорят о

[30:35] том, что долгосрочное применение

[30:37] эпиталона, пептидов, эпифеза в разных

[30:39] формах, экстракты, синтетика, ну, в

[30:40] значительной степени занижает старение.

[30:42] Есть ли у вас примеры из практики, когда

[30:44] человек вот мог это старение замедлить,

[30:46] и вы точно можете это увидеть там по

[30:47] анализа, по каким-то маркёрам?

[30:49] >> Вот, чтобы чётко, чётко кто-то следовал.

[30:51] У меня сейчас есть один мой пациент, ему

[30:54] 62,

[30:56] у него маркёры на 45, мы с ним работаем

[30:59] 10 лет. Пептиды, наверное, последние

[31:02] года три. Угу. То есть он делает всё, но

[31:04] у него там пра Но у него стресс, у него

[31:07] очень высокий пост, у него стресс

[31:09] безумный, но он вот умудряется. Вот у

[31:12] него на 45.

[31:13] >> Не, у всех какой-то тотальный стресс,

[31:15] мне кажется, да, без протектор 3 плюс

[31:16] жить просто невозможно. Это невозможно.

[31:18] Ты не удержишься.

[31:19] >> А какие это маркёры, кстати?

[31:21] >> Маркёры стресса,

[31:22] >> да? Нене, я виду маркёры, которые вы

[31:24] смотрите, чтобы понять, что у него

[31:25] >> А мы уже решили с ним теломера

[31:27] посмотреть.

[31:27] >> А уже туда даже

[31:28] >> Да, мы длиной теломер посмотрели, да.

[31:31] Ну, ещё вот мы уже говорили про

[31:33] определение биологического возраста в

[31:36] анализе на микробиоту методом 16

[31:40] СРНК. Это, по мнению Москалёва, в

[31:44] настоящее время в России один ид и в

[31:46] мире один из наиболее точных

[31:48] >> калькуляторов биологического возраста.

[31:50] анализному микробиоту,

[31:51] >> да, там же,

[31:52] >> то есть раньше смотрели э раньше

[31:54] смотрели уровень выработки мелатонина,

[31:56] потом смотрели состояние эндотелия

[31:58] сосудов, теперь смотрят длину теломер,

[32:01] чтобы понимать, насколько клетка может

[32:02] уже последний раз что-то на лотренде

[32:05] как-то эту длину теломер тоже сказали,

[32:08] что много сейчас биологических

[32:10] калькуляторов делают наш отдельный

[32:12] российский биологический калькулятор в

[32:13] институте геронтологии. Ну, то есть роль

[32:15] микробиоты как самого крупного органа у

[32:18] нас в организме тоже весьма

[32:20] значительная. Тоже весьма вклад-то

[32:22] огромный, неизвестно, кто кем руководит,

[32:24] да,

[32:25] >> девять из десяти сигналов идут снизу

[32:27] вверх, поэтому постула о том, что всем

[32:28] руководит мозг, да, можно подвергнуть

[32:30] сомнения.

[32:31] >> Да, абсолютно правильно. И я так всегда

[32:33] говорю: вверх девять ветвей, нервов,

[32:35] обратно только один.

[32:36] >> А так тогда что вы рекомендуете своим

[32:39] пациентам для восстановления микробиота?

[32:42] >> Ой, вот это вообще, ну, вопрос, конечно.

[32:44] интересный. Вот как попробуй её

[32:46] восстанови вот сразу.

[32:48] >> Её тоже сильно.

[32:49] >> Вот знаете, вот вообще реально у всех

[32:51] индивидуально. Вот у всех. Кому-то даже

[32:54] салат нельзя.

[32:55] >> Вот зелёный салат надо убрать, потому

[32:57] что там определённый уровень бактерий,

[32:59] которые на этом зелёном хрупком хрустком

[33:02] салате, айсберг размножаются.

[33:04] >> Кому-то убирают редис и красно-копчаную

[33:07] капусту. Да, и такие есть варианты.

[33:10] Очень сложно сказать. И вот очень часто

[33:13] кто-то хочет восстановить работу

[33:15] кишечника, говорит: "Я буду есть только

[33:17] зелень и листья". Потом вот у меня

[33:19] несколько пациенток вообще не могу,

[33:21] живот вздувает. Я говорю: "А давай на 10

[33:24] дней мы сядем только на термически

[33:26] обработанные продукты. Дай отдохнуть

[33:28] своей поджелудочной железе и кишечнику.

[33:31] Ты не, видимо, нет той микробиоты, она

[33:33] ещё в стрессе постоянно и сидит на одной

[33:36] зелени. Что так можно было жить? Надо

[33:39] же. Живот не дует. Как хорошо, ничего не

[33:41] болит. Всё прошло за 10 дней.

[33:43] >> То есть никаких овощей, фруктов, всё.

[33:44] Ну, в смысле, всё только приготовлено.

[33:46] >> Яблоко запечённое.

[33:47] >> Запечённое, да.

[33:47] >> Да. Компот из клюквы, котлетку ещё лучше

[33:50] термически обработаю, но не кусок мяса.

[33:52] Да. И отдохнуть желудочно-кишечному

[33:54] тракту 10 дней. Ну, я не знаю,

[33:56] лактофлорена, плоские живот и пептидный

[33:58] комплекс гастра или какие-нибудь ещё там

[34:00] пептиды добавь, которые на желудок и на

[34:03] кишечник работают. Нормальные

[34:06] биорегуляторные,

[34:07] >> да? Ну, то есть, о'кей. пептиды для ЖКТ,

[34:09] например, Гастро 3+.

[34:11] >> А метабиотики?

[34:12] >> Метабиотики, естественно. Сорбент. Я

[34:15] люблю сорбент обязательно.

[34:16] >> И, ну, это на ночь

[34:18] >> по-разному. Можно гоминосорб с утра,

[34:21] например, или какой-то другой ассорбент

[34:22] с утра. А метабиотик там в течение дня

[34:25] тоже он подействует или на ночь

[34:27] метабиотик. Но иногда метабиотик тоже

[34:29] может, но это редко-редко. Метабиотик в

[34:31] большинстве прямо 90% идёт всем

[34:33] прекрасно. Давайте подытожим, какие три

[34:36] вещи, на ваш взгляд, быстрее всего

[34:39] ускоряют старение, а какие замедляют?

[34:41] >> Быстрее всего ускоряют старение, а

[34:45] отсутствие сна, если мы едим

[34:48] ультрапереработанные продукты, это уже

[34:50] доказано. Это прямо вообще сейчас номер

[34:52] два, по-моему. Жировой гепатоз ускоряет

[34:56] старение. Ну, соответственно, если ты

[34:58] ешь ультрапереработанные продукты, у

[35:00] тебя будет жировой гепатоз. И, наверное,

[35:03] если не следишь за артериальным

[35:04] давлением, третьей, потому что в

[35:06] эпигенетических часах ховарта - это

[35:08] повышение диасталического давления,

[35:10] маленький разрыв между давлением. Это же

[35:12] всё просто, вообще-то, померить

[35:15] аппаратом, спать вовремя, лечь, сосиску

[35:18] не кто бы думал, да, что сосиска вреднее

[35:20] сигареты.

[35:22] >> В частности, она же ещё и микробиоты

[35:23] уничтожает за счёт всего того, что там

[35:25] есть внутри негативного. Ну да. Так, а

[35:27] какие три вещи старение замедляет? опять

[35:30] сон, да?

[35:31] >> Самое первое - это сон, движение. Третье

[35:35] - это питание правильное. Четвёртое,

[35:38] отсутствие стресса, медитации. Ну, туда

[35:41] же уходят социальные связи. То есть

[35:44] когда мы общаемся, не сидим одни просто,

[35:47] э, когнитив лучше работает. Социальные

[35:50] связи, все долгожители кинаские все в

[35:53] социуме, в большинстве своём. Ну да,

[35:56] кстати, точно это очень сильно важно,

[35:58] потому что

[35:58] >> пяти точек, да, социализация, не сидеть,

[36:01] не быть одно.

[36:01] >> Слушай, это такая большая проблема, если

[36:03] честно. Я недавно

[36:03] >> оставаться нужным ездил с подругой, она

[36:06] хочет купить себе квартиру. Говорит:

[36:07] "Слушай, погнали вместе со мной,

[36:09] поможешь выбрать". И вот мы ездили

[36:10] по-разному, по-разному ЖК. Большинство

[36:14] того, что сейчас продаётся- это

[36:15] плюс-минус 35 м². То есть то, что нас

[36:18] ждёт - это одинокие люди, которые в 35

[36:21] м² сидят. У них вроде бы всё есть, они

[36:24] вроде бы со всеми на связи, учитывая,

[36:26] что сейчас демонстрируют роботы там от

[36:28] того же Тесла и всего остального. Скорее

[36:30] всего, у тебя будет какой-нибудь

[36:31] домашний помощник, который за тебя

[36:32] готовит, стирает, убирает и так далее.

[36:34] Не знаю, какие-то компании, которые

[36:35] занимаются гаджетами сексуальными, там

[36:37] вообще что-нибудь ещё придумает, и

[36:38] вообще, в принципе, тебе не требуется

[36:41] большое внимание какого-то другого

[36:42] человека. И это, мне кажется, то, что

[36:44] нас ждёт ближайшие 20 лет.

[36:45] >> Киберпанк прямо вы нарисовали. Ну, может

[36:48] быть, да. Если искусственный интеллект

[36:51] захочет нас завоевать, он с этого и

[36:52] должен начать разъединить людей и дать

[36:54] им в руки вот эту плоскую коробочку.

[36:56] >> Вы смотрели, кстати, Золотое зеркало,

[36:58] сериал?

[36:59] >> Нет.

[36:59] >> Ой, чёр чёрное зеркало. Чёрное зеркало.

[37:01] Так вот, там примерно поло

[37:03] футуристически довольно. И там примерно

[37:05] половина серий.

[37:06] >> Они вот просто уже, ну, давно выходит,

[37:08] последние лет восемь. Половина серии,

[37:10] что раньше казалось футуризм, да, уже

[37:11] сбылось.

[37:12] >> Это уже тоже происходит.

[37:13] >> Точно. И и прописал. Сейчас он нам

[37:15] телефон-то отключит. Так, ну, поскольку

[37:17] у нас выпуск про пептиды, тогда

[37:18] расскажите нам, какие самые, на ваш

[37:21] взгляд, эффективные и, конечно, самые

[37:22] любимые пептиды, вот которые вы

[37:24] используете?

[37:24] >> К моему сожалению, я не так давно стала

[37:27] ими работать, и многие и вот жалею, что

[37:30] я ими поздновато начала работать. в

[37:34] основном отдельные не комплексными

[37:36] работала. Тоже прекрасные хавинсоновские

[37:39] птиды. Они же ваш, ну, как бы вот эти

[37:41] комплексные витуалевские, они же в

[37:44] основе имеют те основные хвинсоновские,

[37:47] так я понимаю, правильно?

[37:49] Вот. Но здесь как бы ты достигаешь за

[37:52] счёт комбинации быстрее вопрос решается.

[37:55] Синергия, хорошая синергия соблюдена.

[37:58] Все те же самые, я уже сказала, пола,

[38:00] леди, гастро,

[38:02] остео, протектор

[38:04] >> и терозопатит в конце.

[38:06] >> Ну да, и чем иглут, да. И это всё-таки я

[38:09] люблю. Вот. Ну и петалон отдельный,

[38:12] >> не Эпиталон действительно самый лучший.

[38:14] Это факт.

[38:15] >> Он даталон, конечно. Да.

[38:17] >> Спасибо вам огромное за выклина Борисов.

[38:19] >> Благодарю, Артём, за доверие, за то, что

[38:21] пригласили. Очень было приятно. Вот,

[38:23] особенно Артём, говорят, мне очень

[38:28] отнёсся ко мне благосклонно и даже мне

[38:31] прислал заранее анализы, но я, правда,

[38:32] уже уснула, я их не посмо Ой, анализы,

[38:35] простите, это привычка врачебная.

[38:37] Прислал вопросы, я их не посмотрела,

[38:39] потому что уже спала. Спать я ложусь 22

[38:42] часа, чтобы в 22:30 спать, ибо я могу

[38:46] всё делать только головой, руками. Вот

[38:49] разучилась. Друзья, если у вас остались

[38:51] какие-то вопросы относительно пептидов,

[38:54] обязательно пишите, мы на них ответим.

[38:57] Спасибо большое.

[38:58] >> Благодарю.