# Spirituality vs Therapy | Power of Surrender, Couple Fights, Trauma | Ep 04

https://www.youtube.com/watch?v=bjxzOMT_O-k
Translation: en

[00:02] मैंने बेल्ट से मार खाई है, केन से मार खाई है, बैडमिंटन से मार खाई है।
  I have been beaten with a belt, beaten with a cane, beaten with a badminton racket.

[00:07] स्टूल फेंका है एक बार मेरे लिए।
  A stool was thrown at me once.

[00:09] मुझे याद है।
  I remember.

[00:09] आज तो कंपटीशन करते हैं कि तू यही तो कुछ नहीं है।
  Today we compete, saying you are nothing.

[00:11] मैंने तो मतलब छोटी से मार खाई है।
  I mean, I have been beaten since I was small.

[00:14] वो ऐसे एपिसोड्स होते हैं आपकी लाइफ में जो बहुत डिस्टर्बिंग होते हैं।
  There are such episodes in your life that are very disturbing.

[00:18] इट्स यूज्ड टू बी कि अच्छा अभी तो मतलब आर या पार है।
  It used to be that, well, now it's do or die.

[00:20] या तो मैं जीतूंगी या तो दिवेश जीतेगा ही।
  Either I will win or Divyesh will definitely win.

[00:23] आई यूज्ड टू गेट रियली इमोशनली ट्रिगरर्ड व्हेन माय फैमिली यूज्ड टू टॉक अबाउट अ किड।
  I used to get really emotionally triggered when my family used to talk about a kid.

[00:29] यह बच्चे कब कर रहे हो?
  When are you having children?

[00:31] वन ऑफ़ माय फैमिली मेंबर यूज्ड टू ऑलवेज स्टे विक्टिम कार्ड कि उसकी लाइफ में इतना कुछ हो चुका है 50 साल पहले वो आज तक वो रेडियो प्ले हो रहा है।
  One of my family members used to always play the victim card, saying so much has happened in his life 50 years ago, that radio play is still playing today.

[00:39] बिकॉज़ आई फील दैट देयर आर बिगगर पावर्स एट प्ले।
  Because I feel that there are bigger powers at play.

[00:42] आई मीन साइंस कांट एक्सप्लेन एवरीथिंग।
  I mean, science can't explain everything.

[00:44] सम पीपल कॉल इट यूनिवर्स, सम पीपल कॉल इट गॉड, सम पीपल कॉल इट भगवान।
  Some people call it universe, some people call it God, some people call it Bhagwan.

[00:58] हेलो एंड वेलकम टू द नेक्स्ट एपिसोड ऑफ
  Hello and welcome to the next episode of

[01:03] एंड आज हम डिस्कस कर रहे हैं अ वेरीेंट.
  And today we are discussing a variant.

[01:06] एंड अ वेरी हैवी टॉपिक.
  And a very heavy topic.

[01:08] बहुत हैवी है भाई.
  It's very heavy, brother.

[01:08] है ना तुम देखने वाले हो तो देखना वरना.
  Right? If you're going to watch, then watch, otherwise.

[01:11] देखना ही ओके.
  Just watching is okay.

[01:12] वरना क्या होता है देखना.
  Otherwise, what happens, see.

[01:13] वरना नहीं देखना ही ओके वी आर टॉकिंग.
  Otherwise, not watching is okay; we are talking.

[01:15] अबाउट स्पिरिचुअलिटी एंड थेरेपी बोथ ऑफ व्हिच हैव प्लेड वेरीेंट पार्ट इन आवर लाइफ्स.
  About spirituality and therapy, both of which have played a variant part in our lives.

[01:24] एंड दिवेश आई हैव अ क्वेश्चन अ वेरीेंट वन.
  And Divesh, I have a question, a variant one.

[01:25] ओके.
  Okay.

[01:25] इज थेरेपी मेकिंग यू ओवरथिंक?
  Is therapy making you overthink?

[01:29] और इज स्पिरिचुअलिटी हेल्पिंग यू एस्केप फ्रॉम थिंग्स?
  And is spirituality helping you escape from things?

[01:31] और इज़ वन ऑफ़ देम एक्चुअली डूइंग समथिंग दैट द अदर कांट?
  And is one of them actually doing something that the other can't?

[01:36] ये तो पूरा एपिसोड हमारा स्टोरी सुनने के बाद ही पता चलेगा.
  This will only be known after listening to our entire episode's story.

[01:41] यस.
  Yes.

[01:41] इज इट एक्चुअली हेल्पफुल.
  Is it actually helpful.

[01:43] और नॉट.
  And not.

[01:45] सो इन टुडेज एपिसोड वी आर एक्चुअली गोइंग टू डिकोड व्हाट स्पिरिचुअलिटी इज एंड व्हाट थेरेपी इज फ्रॉम आवर पॉइंट ऑफ व्यू.
  So in today's episode, we are actually going to decode what spirituality is and what therapy is from our point of view.

[01:54] एज वी आर टॉकिंग अबाउट इट आई वांट टू से इट आउट लाउड देर दैट यह हमारा एक्सपीरियंस है.
  As we are talking about it, I want to say it out loud there that this is our experience.

[01:56] हम भी वर्क इन प्रोग्रेस में हैं.
  We are also a work in progress.

[01:58] इसमें कोई ऐसा नहीं है कि वी आर यू नो प्रीचिंग समथिंग या वी आर काउंसलिंग.
  It's not like we are, you know, preaching something or we are counseling.

[02:03] समथिंग।
  Something.

[02:06] वी आर जस्ट स्टेटिंग व्हाट वी हैव लर्नड फ्रॉम आवर लेसंस।
  We are just stating what we have learned from our lessons.

[02:08] वी आर आल्सो डिस्कवरिंग एज एंड व्हेन वी आर गोइंग विथ आवर लाइफ्स।
  We are also discovering how and when we are going with our lives.

[02:11] सो हमारे जो भी बैगेजेस हैं, हमारे जो भी ट्रेड्स हैं, पैटर्न्स है, हम अभी भी सीख ही रहे हैं।
  So whatever baggage we have, whatever trades we have, patterns we have, we are still learning.

[02:18] लेकिन जितना हमने अभी तक सीखा है, आई बिलीव दैट कि लोगों को बहुत ही रिलेट करेगा और मजा आएगा लोगों को ये स्टोरी सुनने में।
  But from what we have learned so far, I believe that people will relate a lot and enjoy listening to this story.

[02:25] एंड होपफुली पीपल कैन टेक समथिंग आउट ऑफ दिस एपिसोड।
  And hopefully people can take something out of this episode.

[02:29] यस।
  Yes.

[02:29] एंड एंड एंड एंड सब्सक्राइब करो यार।
  And and and and subscribe, dude.

[02:33] मुझे पता चला है मेरी टीम मुझे बता रही है कि आप लोग सब्सक्राइब नहीं कर रहे हो।
  I have found out, my team is telling me that you guys are not subscribing.

[02:36] क्योंकि आप सब्सक्राइब नहीं करोगे तो आपको इतनी अच्छी-अच्छी डीप कन्वर्सेशन करने वाला कोई मिलेगा नहीं।
  Because if you don't subscribe, you won't find anyone who has such good deep conversations.

[02:43] [हंसी]
  [Laughter]

[02:43] यू नो वी आर ओनली डूइंग दिस डीप कन्वर्सेशन एंड वी आर गोइंग अहेड एंड टॉकिंग अबाउट सच टैबू टॉपिक्स।
  You know we are only doing these deep conversations and we are going ahead and talking about such taboo topics.

[02:50] यार टॉकिंग अबाउट समथिंग दैट यूजुअली पीपल डोंट एड्रेस।
  Dude, talking about something that usually people don't address.

[02:54] याह, दे अवॉयड।
  Yeah, they avoid.

[02:55] या सो, सब्सक्राइब करो, लाइक करो, कमेंट करो और शेयर करो अपने फ्रेंड्स के साथ, फैमिलीज़ के साथ।
  Or so, subscribe, like, comment and share with your friends, with your families.

[03:01] व्हाट डू यू हैव टू से
  What do you have to say

[03:03] अबाउट स्पिरिचुअलिटी?
  About spirituality?

[03:05] बिकॉज़ स्पिरिचैलिटी इज़ अ वैरी वास्ट टॉपिक।
  Because spirituality is a very vast topic.

[03:07] इट कैन नॉट बी समड्ड अप इन अ वन लाइन आंसर।
  It cannot be summed up in a one-line answer.

[03:09] यू नो इट्स ह्यूज दैन वी थिंक देन वी इमेजिन।
  You know, it's huge than we think than we imagine.

[03:14] इट्स सेक्रेड।
  It's sacred.

[03:16] इट्स वैरी पर्सनल टू एववरीवन।
  It's very personal to everyone.

[03:17] आई थिंक हाउ मच एवर वी डिस्कवर विथ स्पिरिचुअलिटी।
  I think however much we discover with spirituality.

[03:20] इट विल कीप ऑन आई मीन वी विल हैव मोर टू डिस्कवर।
  It will keep on, I mean we will have more to discover.

[03:23] इट कांट बी इट कांट बी लाइक ओह टुडे आई नो एव्रीथिंग अबाउट इट।
  It can't be, it can't be like oh today I know everything about it.

[03:27] नेवर नेवर।
  Never, never.

[03:28] यू नो।
  You know.

[03:30] टू इयर्स डाउन द लाइन फाइव आल्सो आय एम सेइंग अ लॉट।
  Two years down the line, five also I am saying a lot.

[03:32] लाइक टू इयर्स डाउन द लाइन, वन ईयर डाउन द लाइन, सिक्स मंथ्स डाउन द लाइन यू विल डिस्कवर समथिंग न्यू।
  Like two years down the line, one year down the line, six months down the line you will discover something new.

[03:35] इट कांट बी दैट ओ यू नो एवरीथिंग अबाउट द यूनिवर्स।
  It can't be that oh you know everything about the universe.

[03:39] या
  Yeah.

[03:40] और द लाइफ दैट यू आर लिविंग।
  And the life that you are living.

[03:42] सो व्हेन आई स्टार्टेड बाय स्पिरिचुअल जर्नी एक्चुअली बिफोर दैट आई यूज्ड टू ऑलवेज फील दैट ओ मैं तो सही।
  So when I started my spiritual journey actually before that I used to always feel that oh I am right.

[03:48] मुझे तो सब कुछ आता है।
  I know everything.

[03:51] मेरे को आता है जिंदगी कैसे जीना है।
  I know how to live life.

[03:53] एंड व्हाट आई एम डूइंग इज द राइट थिंग टू डू।
  And what I am doing is the right thing to do.

[03:55] वे टू लिव योर लाइफ।
  Way to live your life.

[03:57] ऐसा मैं सोचती थी।
  That's what I used to think.

[03:59] हम यू नो बिकॉज़ किसी ने कोई और तरीका दिखाया ही नहीं था लाइफ में।
  We, you know, because no one had shown any other way in life.

[04:01] तो आई फील दैट ओ अच्छा मुझे तो आता है कैसा जीना है।
  So I feel that oh well I know how to live.

[04:05] जिंदगी।
  Life.

[04:05] मैं तो सही जी रही हूं।
  I am living correctly.

[04:07] पर फिर भी क्लेश हो रहे हैं।
  But still, there are conflicts.

[04:09] फिर भी ड्रामा हो रहा है लाइफ में।
  Still, drama is happening in life.

[04:11] आई यूज्ड टू नॉट अंडरस्टैंड कि हो क्या रहा है।
  I used to not understand what was happening.

[04:13] क्यों ऐसे इतनी सारी चीजें हो रही है लाइफ में?
  Why are so many things happening like this in life?

[04:15] क्यों ऐसी सेम तरीके की चीजें हो रही है लाइफ में।
  Why are the same kinds of things happening in life?

[04:17] आई नेवर गट दोज़ आंसर्स इन माय लाइफ।
  I never got those answers in my life.

[04:20] अ लॉट ऑफ़ फ्रस्ट्रेशन और एंगर इनसाइड।
  A lot of frustration and anger inside.

[04:23] अ लॉट ऑफ़ रिस्पांसिबिलिटी एंड बर्न आउट फ्रॉम दैट रिस्पांसिबिलिटी इनसाइड।
  A lot of responsibility and burnout from that responsibility inside.

[04:29] व्हिच आई यूज्ड टू नॉट अंडरस्टैंड कि व्हाई इज दिस कॉन्सेंटली हैप्पेनिंग एंड व्हेन वी हिट आवर लोएस्ट मोमेंट दैट इज़ व्हेन आई चोस द डोर ऑफ स्पिरिचुअलिटी एंड एट दैट पॉइंट ऑफ़ टाइम व्हेन आई स्टार्टेड टू अंडरस्टैंड व्हाट लाइफ इज़ आल अबाउट एंड हाउ डिफरेंटली वी कैन लिव आवर लाइफ्स एंड वी हैव अ चॉइस टू चूज़ हाउ टू लिव आवर लाइफ टु कांशली क्रिएट हाउ टू लिव आवर लाइफ।
  Which I used to not understand why this is constantly happening, and when we hit our lowest moment, that is when I chose the door of spirituality, and at that point of time when I started to understand what life is all about and how differently we can live our lives, and we have a choice to choose how to live our life, to consciously create how to live our life.

[04:54] इज व्हेन आई रियलाइज़ के ओह माइ गॉड।
  Is when I realize, oh my God.

[04:58] ऐसा भी होता है मैं क्या गलत जी रही थी आज तक [हंसी]
  This also happens; what was I living wrong until now [laughter]

[05:01] जिंदगी मतलब मुझे कुछ नहीं पता था
  Life, meaning I knew nothing.

[05:04] हां यू डोंट नथिंग
  Yes, you don't know nothing.

[05:05] यू एट दैट पॉइंट ऑफ़ टाइम यू फील सो लिटिल
  You at that point of time, you feel so little.

[05:09] या यू फील कि तुम्हारी प्रॉब्लम से बहुत बड़ी भी कोई चीज है।
  Or you feel that there is something much bigger than your problem.

[05:14] या तुम्हारी जो आज की जिंदगी आज का प्रॉब्लम है।
  Or your today's life, today's problem.

[05:18] शिट मैं ट्रैफिक में फंस चुकी हूं और मेरे को एक मीटिंग अटेंड करना है 5 मिनट में।
  Shit, I am stuck in traffic and I have to attend a meeting in 5 minutes.

[05:23] ऑफ कोर्स दैट्सेंट यस बट दैट्स नॉट एंड ऑफ द वर्ल्ड
  Of course that's not yes but that's not the end of the world.

[05:28] यह अवेयरनेस ही नहीं थी
  This was not even awareness.

[05:30] या और यह तो मैं बहुत बेसिक चीज बोल रही हूं।
  Or, and I am saying a very basic thing.

[05:33] से फॉर एग्जांपल यू एंड मी आर फाइटिंग एंड वो फाइट इतनी फाइट होती जा रही है।
  So for example, you and me are fighting and that fight is becoming such a fight.

[05:38] नॉनस्टॉप फाइट होती जा रही है कि हम इतना पर्सनली ले रहे हैं हर चीज को कि डू और डाई सिचुएशन बन चुका है।
  The fight is going on nonstop, we are taking everything so personally that it has become a do-or-die situation.

[05:45] अब बट दैट्स नॉट
  Now but that's not.

[05:46] स्पिरिचुअलिटी से पहले एक्चुअली होता था ऐसा।
  Before spirituality, it actually used to be like this.

[05:49] मेरे बीच में।
  In between us.

[05:50] लाइक इट्स यूज्ड टू बी कि अच्छा अभी तो मतलब आर्या पार है।
  Like it used to be that okay, now it means it's all or nothing.

[05:53] या तो मैं जीतूंगी या तो दिवेश जीतेगा।
  Either I will win or Diveish will win.

[05:56] ईगो प्ले ईगो क्लैश होता है।
  Ego play, ego clash happens.

[05:57] क्लैशेस एंड हाउ
  Clashes and how.

[05:58] व्हेन आई स्टार्टेड माय स्पिरिचुअलिटी आई अंडरस्टुड अ लॉट ऑफ़ थिंग्स।
  When I started my spirituality, I understood a lot of things.

[06:03] आई गॉट अ लॉट ऑफ़ आंसर्स टू माय लाइफ एस टू मैं क्यों हूं ऐसी या मेरे क्यों मेरे साथ ऐसी चीजें क्यों हो रही है?
  I got a lot of answers to my life as to why I am like this or why are such things happening to me?

[06:08] द बिगेस्ट थिंग दैट आई
  The biggest thing that I

[06:11] थिंक स्पिरिचुअलिटी टीचेस यू इज़ टू फोकस ऑन द पॉजिटिव्स ऑफ़ योर लाइफ।
  Think spirituality teaches you is to focus on the positives of your life.

[06:16] इट आल्सो मेक्स यू अनलर्न अ लॉट ऑफ थिंग्स लाइक शेड योर स्किन बिकॉज़ [गला साफ़ करने की आवाज़] स्टिल लाइक लिटरली गाइस [हंसी] योर स्किन बिकॉज़ टिल लाइक 20 25 जब तक मैंने सीखा स्पिरिचुअलिटी व्हेन आई गॉट इन इंटू इट आई वास अराउंड 25 इश 27 के बाद 27 के बाद सो व्हेन आई स्टार्टेड इट इट वास सो डिफिकल्ट फॉर मी बिकॉज़ 27 इयर्स तुम एक तरीके से जी रहे हो या तुम्हारा एक पैटर्न है तुम्हारा एक बिलीफ सिस्टम है तुम अंदर सोच सोच चुके हो या दुनिया ने तुमको यह बता दिया या तुमने खुद ने सोचा है दैट आई एम नॉट क्रिएटिव ये तो मैं फिर भी एक इमोशनल एस्पेक्ट बता रही हूं।
  It also makes you unlearn a lot of things like shed your skin because [clears throat] still like literally guys [laughter] your skin because till like 20 25 until I learned spirituality when I got into it I was around 25 ish after 27 after 27 so when I started it it was so difficult for me because 27 years you are living in one way or you have a pattern you have a belief system you have thought inside or the world told you or you yourself thought that I am not creative this I am still telling an emotional aspect.

[06:54] फॉर अ लॉट ऑफ़ पीपल इट्स फिजिकल आल्सो दैट आई एम नॉट गुड लुकिंग हम और आई डोंट डिर्व इट इट्स दैट डीप आल्सो व्हेन यू कीप ऑन कांस्टेंटली सेइंग दैट व्हेन यू कीप ऑन कांस्टेंटली डूइंग दैट यू विल अट्रैक्ट सिमिलर काइंड ऑफ इमोशंस इन योर लाइफ।
  For a lot of people it's physical also that I am not good looking we and I don't derive it it's that deep also when you keep on constantly saying that when you keep on constantly doing that you will attract similar kind of emotions in your life.

[07:12] बिकॉज़ द पॉजिटिव सेल्फ टॉक जो हम कर रहे हैं।
  Because the positive self-talk that we are doing.

[07:15] जैसे अगर मैं शीशे के सामने बोल रहा हूं, आई एम वर्दी, आई एम ब्लेस्ड, आई डिर्व।
  Like if I am speaking in front of the mirror, I am worthy, I am blessed, I deserve.

[07:19] सो दिस इज व्हाट द रिवायरिंग, आई एम डूइंग विथ माय ब्रेन बाय सेइंग आउट लाउड।
  So this is what the rewiring, I am doing with my brain by saying out loud.

[07:23] हेंस द थिंग्स आर वर्किंग इन माय फेवर।
  Hence the things are working in my favor.

[07:28] या व्हेन आई वास डूइंग माय कॉर्पोरेट जॉब, तब अगर मेरे बॉस से ने मुझे नौ अच्छी चीजें बोली, और एक खराब चीज बोली, इट विल रूइन माय एंटायर डे,
  Or when I was doing my corporate job, then if my boss told me nine good things, and one bad thing, it would ruin my entire day,

[07:38] इट विल इन माय एंटायर डे, कि ओह माय गॉड, ये एक ये कैसे रह गया?
  It would ruin my entire day, that oh my god, this one, how did this happen?

[07:41] एक चीज कैसे ये कैसे नहीं मैं कर पाई ये कैसे गलत है मेरे लाइफ में
  How one thing, how I couldn't do this, how is this wrong in my life?

[07:45] बट नॉट फोकसिंग ऑन द पॉजिटिव्स व्हिच इज व्हाट वी डू द एंटायर डे इफ वी लीव द हाउस
  But not focusing on the positives, which is what we do the entire day if we leave the house.

[07:51] लिफ्ट टाइम पे नहीं आ रहा ट्रैफिक हो पड़ी है कोई रिक्शा कट मार के निकल गया एंड वी कीप ऑन फोकसिंग ऑन इट फोकसिंग ऑन इट फोकसिंग ऑन इट ऑब्सेसिंग ओवर इट
  The lift didn't come on time, there was traffic, some rickshaw cut in and left, and we keep on focusing on it, focusing on it, focusing on it, obsessing over it.

[08:00] नॉट थिंकिंग द गुड पार्ट्स ऑफ लाइफ नॉट थिंकिंग ड्यात ओ आई गेट टू वेक अप आई गेट टू गो टू माई वर्क आई हैव अ गुड जॉब आई हैव अ स्टेबल जॉब आय गेट टू लिव विथ माई फॅमिली आय गेट टू स्पेंड टाइम विथ मास्ब हस्बैंड।
  Not thinking the good parts of life, not thinking that oh I get to wake up, I get to go to my work, I have a good job, I have a stable job, I get to live with my family, I get to spend time with my husband.

[08:10] आई थिंक स्पिरिचुअलिटी टीचेस यू
  I think spirituality teaches you

[08:13] अ लॉट ऑफ़ पेशेंस।
  A lot of patience.

[08:16] इट मेक्स यू ज़ूम आउट अ लिटिल।
  It makes you zoom out a little.

[08:17] या एंड आल्सो प्रेजेंट सिनेरियो में रहने।
  Yes, and also to stay in the present scenario.

[08:21] बहुत ज्यादा।
  Very much.

[08:24] ना फ्यूचरिस्टिक ना पास्ट बट प्रेजेंट।
  Neither futuristic nor past, but present.

[08:24] बिकॉज़ डेटा शोज़ दैट 90% ऑफ़ आवर टाइम वी कीप ऑन थिंकिंग अबाउट आवर पास्ट।
  Because data shows that 90% of our time we keep on thinking about our past.

[08:31] और फ्यूचर कि ऐसा होगा तो ऐसा करूंगा।
  And future, that if this happens then I will do that.

[08:34] एंड डोंट लिव इन आवर प्रेजेंट एट ऑल।
  And don't live in our present at all.

[08:37] कि हम आज अभी किसी वक्त क्या कर रहे और क्या सोच रहे इवन इफ वी आर शावरिंग यू नो वी आर टेकिंग अ शारवर बट वी आर थिंकिंग वी आर थिंकिंग द माइंड नॉइज़ इज कांस्टेंटली ऑन
  That what we are doing and thinking at any moment today, even if we are showering, you know we are taking a shower but we are thinking, we are thinking, the mind noise is constantly on.

[08:47] वी विल कीप ऑन थिंकिंग कि ओ अच्छा मुझे अभी ये करना है ये करना है ये करना है वी आर टॉकिंग अबाउट द फ्यूचर राइट नाउ
  We will keep on thinking that oh good, I have to do this now, do this, do this, we are talking about the future right now.

[08:51] राइट या ओ माय गॉड मेरे साथ ये हुआ था ये मेरा इंटरव्यू कैसे गया या 20 साल पहले मेरे साथ क्या हुआ था
  Right, or oh my god, this happened to me, how did my interview go, or what happened to me 20 years ago.

[08:59] हां इफ देयर इज सो मच ट्रॉमा
  Yes, if there is so much trauma.

[09:01] सो वी कॉन्स्टेंटली कीप ऑन नॉट बीइंग इन द प्रेजेंट वैकेशन पे जा तो हमको घर जाना है।
  So we constantly keep on not being in the present; if we go on vacation, we want to go home.

[09:07] हम घर पे हैं तो हमको वेकेशन जाना है।
  If we are at home, we want to go on vacation.

[09:10] यू आर नॉट फुल्ली प्रेजेंट।
  You are not fully present.

[09:12] यू आर नॉट हैप्पी एट द प्लेस वेयर यू आर।
  You are not happy at the place where you are.

[09:14] आई थिंक
  I think.

[09:15] स्पिरिचुअलिटी टीचेस यू दैट टू कम बैक टू द प्रेजेंट मोमेंट।
  Spirituality teaches you that to come back to the present moment.

[09:17] टू बी देर टू लिव दैट बिकॉज़ व्हाट इज लाइफ स्लाइसेस ऑफ़ प्रेजेंट मोमेंट, राइट?
  To be there to live that because what is life slices of present moment, right?

[09:24] स्पिरिचुअलिटी हैज़ टॉट अस टॉट मी एस्पेशियली टू ए फोकस ऑन पॉजिटिव्स बिकॉज़ आई यूज़्ड टू फोकस अ लॉट ऑन नेगेटिव साइड्स ऑफ और लैक ऑफ़ थिंग्स दैट आई हैव।
  Spirituality has taught us taught me especially to a focus on positives because I used to focus a lot on negative sides of our lack of things that I have.

[09:31] उसके पास iPhone 17 Pro Max है पर मेरे पास तो 15 ही है।
  He has iPhone 17 Pro Max but I only have 15.

[09:37] बट डिड थिंक दैट मेरे पास 15 है।
  But did think that I have 15.

[09:39] किसी के पास 13 है।
  Someone has 13.

[09:41] या एंड इट यूज्ड टू जस्ट ब्लो माय माइंड हाउ आई यूज्ड टू थिंक वास नॉट बीइंग ग्रेटफुल फॉर द लाइफ दैट आई वास हैविंग।
  Or and it used to just blow my mind how I used to think was not being grateful for the life that I was having.

[09:47] या बट ऑफ कोर्स यू कैन हैव डिजायर्स।
  Or but of course you can have desires.

[09:49] यू कैन हैव विश फॉर अ बेटर फोन, अ बेटर लाइफस्टाइल।
  You can have wish for a better phone, a better lifestyle.

[09:53] व्हाट आर वी हियर फॉर?
  What are we here for?

[09:55] वही तो करने आए हैं।
  That is what we have come to do.

[09:55] टू लिव दिस गेम ऑफ़ लाइफ, राइट?
  To live this game of life, right?

[09:58] वेयर वी हैव डिजायर्स आल्सो।
  Where we have desires also.

[10:00] स्पिरिचुअलिटी टॉट मी नॉट टू गेट अटैच्ड विथ दोस डिजायर्स।
  Spirituality taught me not to get attached with those desires.

[10:04] ओ या व्हेन आई गेट अ न्यू कार आई एम सो हैप्पी अबाउट इट राइट आई एम जस्ट सो ग्रेटफुल आई एम हैप्पी वही कार ठुक जाती है तो तुम्हारा पूरा जिंदगी खराब हो जाता है उसके पीछे फिर ऑब्वियसली यू विल गेट हर्ट बट नॉट टू द एक्सटेंट वेयर इट्स हार्मफुल
  Oh yeah when I get a new car I am so happy about it right I am just so grateful I am happy that same car gets damaged then your whole life gets ruined behind it then obviously you will get hurt but not to the extent where it's harmful

[10:17] फॉर यू फॉर योर स्ट्रेस फॉर योर लाइफ आई थिंक दैट इज व्हाट समवेयर स्पिरिचुअलिटी टीचेस यू हैव डिजायर्स बट डिटच एट द सेम टाइम डोंट मेक इट योर होल आइडेंटिटी।
  For you, for your stress, for your life, I think that is what somewhere spirituality teaches you: have desires but detach at the same time, don't make it your whole identity.

[10:29] सम टाइम्स वी सी एक्टर्स और पॉलिटिशियंस और एनीबॉडी जस्ट टेकिंग देयर रोल सो सीरियसली और टेकिंग आइडेंटिटी और सीईओ वाइस प्रेसिडेंट दे सेइंग कि अरे मैं तो ये हूं।
  Sometimes we see actors and politicians and anybody just taking their role so seriously and taking identity and CEOs, vice presidents, they saying, 'Oh, I am this.'

[10:42] मैं तो कोई तोप हूं।
  I am some big shot.

[10:45] या ओके ऑफ़ कोर्स बट इफ दैट मेक्स यू चेंज योर बिहेवियर ओवरऑल देन देयर इज एन इशू।
  Or okay, of course, but if that makes you change your behavior overall, then there is an issue.

[10:51] यू आर नॉट द पर्सन दैट यू आर द सेम।
  You are not the person that you are the same.

[10:54] याह।
  Yeah.

[10:54] यू आर मोल्डिंग योरसेल्फ अकॉर्डिंग टू द एक्सटर्नल सिनेरियोस दैट यू हैव।
  You are molding yourself according to the external scenarios that you have.

[11:00] हम्म।
  Hmm.

[11:00] आई थिंक स्पिरिचुअलिटी हंबल्स यू अ लॉट।
  I think spirituality humbles you a lot.

[11:02] बहुत ज्यादा।
  Very much.

[11:03] इट शोस यू दैट यू आर अ पार्ट ऑफ़ बिगर थिंग्स इन लाइफ।
  It shows you that you are a part of bigger things in life.

[11:06] एंड वी ऑल आर कनेक्टेड, याह।
  And we all are connected, yeah.

[11:09] यू एंड मी आर कनेक्टेड अर्लियर व्हेन वी यूज़ टू फाइट इट यूज़ टू बी मी वर्सेस यू।
  You and me are connected earlier when we used to fight, it used to be me versus you.

[11:13] याह।
  Yeah.

[11:13] बट नाउ वी अंडरस्टैंड ओके मी एंड यू एंड दिस पैटर्न दैट वी हैव।
  But now we understand, okay, me and you and this pattern that we have.

[11:16] सो नाउ व्हाट।
  So now what.

[11:19] लेट्स ज़ूम आउट नाउ व्हाट।
  Let's zoom out now what.

[11:22] दिस इज व्हाट वी हैव।
  This is what we have.

[11:24] दिस इज द पैटर्न दैट वी हैव।
  This is the pattern that we have.

[11:24] याह।
  Yeah.

[11:27] आई थिंक फॉर मी स्पिरिचुअलिटी इज टू फील अ लॉट ऑफ इमोशंस
  I think for me spirituality is to feel a lot of emotions.

[11:32] मेजरली मैंने स्पिरिचुअलिटी शुरू इसलिए की थी कि ताकि मैं मटेरियल थिंग्स अट्रैक्ट कर सकूं
  Majorly, I started spirituality so that I could attract material things.

[11:37] और वो जो वो मेरा जाल था
  And that was my trap.

[11:40] बट आल्सो फीलिंग दैट कि यू आर पार्ट ऑफ वन कॉन्शियसनेस इट इज द बेस्ट थिंग हैज़ हैपेंड टू मी।
  But also feeling that you are part of one consciousness, it is the best thing that has happened to me.

[11:48] यह मेरी लाइफ में तब आई जब मैंने मेरा एनवायरमेंट चेंज किया।
  It came into my life when I changed my environment.

[11:50] वो सेम एनवायरमेंट लेकर मैं स्पिरिचुअलिटी प्रैक्टिस नहीं कर सकता था।
  With that same environment, I could not practice spirituality.

[11:54] एस सून एस आई चेंज माय एनवायरमेंट अगर कोई टॉक्सिक एनवायरमेंट में रह रहा है तो वह वो सेम चीज प्रैक्टिस नहीं कर सकता जहां से वो प्रॉब्लम क्रिएट कर रहा है।
  As soon as I change my environment, if someone is living in a toxic environment, they cannot practice the same thing where they are creating the problem.

[12:03] इट्स डिफिकल्ट या इट्स डिफिकल्ट अब्सोलुटली।
  It's difficult, or it's difficult, absolutely.

[12:05] वी हैव एग्जांपल्स ऑल अराउंड दैट दे आर फेसिंग इश्यूज इन सम केसेस वेयर दे आर नॉट एबल टू प्रैक्टिस समथिंग बट दे विश एंड वांट टू कम इंटू दिस स्पिरिचुअलिटी।
  We have examples all around that they are facing issues in some cases where they are not able to practice something but they wish and want to come into this spirituality.

[12:16] स्पिरिचुअलिटी आल्सो टॉट मी टू मेडिटेट।
  Spirituality also taught me to meditate.

[12:19] टू सीट विथ माई ओन थॉट्स विथाउट एनी
  To sit with my own thoughts without any

[12:22] डिस्टरक्शन।
  Distraction.

[12:24] सो लेट्स एक्सप्लेन द कॉन्सेप्ट ऑफ स्पिरिचुअलिटी इन टर्म्स ऑफ फ्रीक्वेंसी वाइब्रेशन एंड एनर्जी।
  So let's explain the concept of spirituality in terms of frequency, vibration, and energy.

[12:31] एनर्जी यस।
  Energy, yes.

[12:33] सो आई थिंक एवरीथिंग इज फ्रीक्वेंसी।
  So I think everything is frequency.

[12:36] एवरीथिंग इज वाइब्रेशन, एवरीथिंग इज, यू नो, एवरीथिंग दिस, इवन दिस स्टेबल हैज़ अ फ्रीक्वेंसी और वाइब्रेशन।
  Everything is vibration, everything is, you know, everything, this, even this table has a frequency and vibration.

[12:43] सो, इट जस्ट व्हेन यू आर इन लो वाइब्रेशन, व्हेन यू आर नॉट बीइंग माइंडफुल।
  So, it's just when you are in low vibration, when you are not being mindful.

[12:45] यू आर नॉट बीइंग अवेयर।
  You are not being aware.

[12:47] अह, देर आर लॉट ऑफ़ थिंग्स दैट यू अट्रैक्ट व्हिच यू डोंट वांट टू।
  Ah, there are a lot of things that you attract which you don't want to.

[12:53] अ लॉट ऑफ इलनेस आल्सो बिकॉज़ इफ यू आर इन लो वाइब्रेशन।
  A lot of illness also because if you are in low vibration.

[12:55] यू आर हैविंग रिजेंटमेंट, यू आर हैविंग गिल्ट, यू आर हैविंग एंगर।
  You are having resentment, you are having guilt, you are having anger.

[12:57] व्हिच इज नॉट गुड फॉर योर बॉडी व्हेन देयर आर सच इंटेंस इमोशंस।
  Which is not good for your body when there are such intense emotions.

[13:02] यह तुम्हारी बॉडी पे दिखता है।
  It shows on your body.

[13:04] इट विल शो अप वन डे ऑर दी अदर।
  It will show up one day or the other.

[13:07] इट विल शो अप।
  It will show up.

[13:10] बट व्हेन यू सॉर्ट ऑफ ट्राई एंड ट्रांजिशन फ्रॉम लो वाइब्रेशनल इमोशंस टू हायर इमोशंस व्हिच इज़ योर होलनेस, वननेस, लव, ग्रेटट्यूड, कंपैशन, व्हिच आर व्हाट वी आर बोर्न विथ।
  But when you sort of try and transition from low vibrational emotions to higher emotions which is your wholeness, oneness, love, gratitude, compassion, which are what we are born with.

[13:22] या व्हिच इज आवर ओरिजिनल सेटिंग
  This which is our original setting.

[13:24] तो फिर बड़े होते होते चैलेंजज़ फेस करते करते हम गिल्ट आ गया
  Then as we grow up, facing challenges, we feel guilt.

[13:28] ये तो तुमको सोसाइटी सिखाती है ये दूसरे इमोशंस वरना यू आर बोर्न विथ लव राइट यू आर बोर्न विथ होलनेस यू आर बोर्न विथ वननेस
  Society teaches you these other emotions, otherwise you are born with love, right? You are born with wholeness, you are born with oneness.

[13:35] अ किड इज सो जॉय जॉयफुल राइट
  A kid is so joyful, right?

[13:38] और इनोसेंट इनोसेंस के साथ तुम बहुत बोर्न होते हो
  And with innocence, you are born very innocent.

[13:41] लाइफ टीचेस यू ऑल द अदर इमोशन यू डोंट वांट टू ओरिजिनली फील
  Life teaches you all the other emotions you don't originally want to feel.

[13:45] सो व्हेन यू ट्राई एंड विथ प्रैक्टिस यू कम टू द अदर साइड ऑफ थिंग्स इज व्हेन यू आर इन द हायर वाइब्रेशन वेयर यू अट्रैक्ट हायर वाइब्रेशन थिंग्स
  So when you try and with practice you come to the other side of things, it is when you are in the higher vibration where you attract higher vibration things.

[13:57] हम्
  Hmm.

[13:57] और यह सब इजी नहीं होता
  And all this is not easy.

[14:00] स्पिरिचुअलिटी पीपल थिंक दैट इट्स इजी ओर यू जर्नल
  Spirituality, people think that it's easy or you journal.

[14:03] ओह दैट्स अ से सम यू से सम अफरमेशन
  Oh, that's a say some, you say some affirmation.

[14:06] अ पार्ट ऑफ इट
  A part of it.

[14:07] येस
  Yes.

[14:07] बट देयर आर अगली साइड टू इट
  But there is an ugly side to it.

[14:09] लाइक फॉर एग्जांपल द बिगेस्ट वन बीइंग ड्रिंग बाउंड्रीज़
  Like for example, the biggest one being drawing boundaries.

[14:12] याह
  Yeah.

[14:13] व्हेन यू अंडरस्टैंड दैट ओह दिस इज़ दिस इमोशन इज नॉट सर्विंग मी एनीथिंग
  When you understand that oh, this emotion is not serving me anything.

[14:17] व्हेन आई मीट दिस पर्सन देयर आर सर्टेन टाइप्स ऑफ इमोशन दैट दैट अराइज़ेस इन माय हार्ट
  When I meet this person, there are certain types of emotion that arise in my heart.

[14:23] एंड आई डोंट वांट टू फील दोज़।
  And I don't want to feel those.

[14:26] यू वर्क ऑन इट।
  You work on it.

[14:26] बट इट्स स्टिल देयर।
  But it's still there.

[14:29] सो, यू सॉर्ट ऑफ़ स्टार्ट क्रिएटिंग बाउंड्रीज़।
  So, you sort of start creating boundaries.

[14:32] यू डोंट गिव देम द एक्सेस दैट कैन देन अफेक्ट यू इन अ वे यू डोंट वांट टू यू आर इन योर हीलिंग जर्नी राइट?
  You don't give them the access that can then affect you in a way you don't want to, you are in your healing journey, right?

[14:39] सो दैट्स द अगली साइड ऑफ हीलिंग।
  So that's the ugly side of healing.

[14:42] या स्पिरिचुअलिटी एक्चुअली टेक्स अ इट टेक्स अ लॉट ऑफ करेज टू कम इंटू स्पिरिचुअलिटी बिकॉज़ इट्स नॉट फॉर वीक हार्टेड पीपल एज यू सेड अर्न लर्निंग व्हाटएवर यू हैव लर्नड इन दीज़ 32 33 इयर्स वो सब कुछ काम
  Or spirituality actually takes, it takes a lot of courage to come into spirituality because it's not for weak-hearted people, as you said, earn learning whatever you have learned in these 32, 33 years, all that work.

[14:53] यू थिंक एव्रीथिंग इज डिफिकल्ट लाइक फॉर एग्जांपल इफ यू आर इन द सेम पैटर्न्स हैविंग द सेम प्रॉब्लम्स फाइटिंग द सेम बैटल्स योर लाइफ इज़ डिफिकल्ट व्हेन यू आर फेसिंग दोज़ पैटर्न्स
  You think everything is difficult, like for example, if you are in the same patterns, having the same problems, fighting the same battles, your life is difficult when you are facing those patterns.

[15:06] बट एटलीस्ट ये नोन है फाइटिंग हां
  But at least it's a known fighting, yes.

[15:07] ये नोन डेविल है ना मेरे लिए
  This is a known devil, right, for me.

[15:09] बट डेविल ही है ना?
  But the devil is still there, right?

[15:10] डेविल ही है।
  The devil is still there.

[15:10] नोन हो या अननोन हो डेविल तो है ना।
  Whether known or unknown, the devil is still there, right.

[15:12] फॉर अ लॉट ऑफ पीपल नोन डेविल इज मच फेमिलियर।
  For a lot of people, the known devil is much more familiar.

[15:17] करेक्ट।
  Correct.

[15:17] कि ये मैं ये झेल लूंगा बट अननोन में जाने के लिए मैं नहीं जाऊंगा।
  That I will endure this, but I will not go into the unknown.

[15:21] बिकॉज़ दैट इज द अनन नोन टेरिटरी पीपल डोंट वांट टू गो।
  Because that is the unknown territory, people don't want to go.

[15:22] विथ अस आल्सो, राइट?
  With us also, right?

[15:23] वी स्टिल डु इट।
  We still do it.

[15:24] वी स्टिल डू इट बिफोर स्टार्टिंग दिस थिंग।
  We still do it before starting this thing.

[15:27] वी हेड सो मेनी अननोन डेविल्स टू एक्चुअली डील विद।
  We had so many unknown devils to actually deal with.

[15:31] सो मेनी फियर्स टू डील विद।
  So many fears to deal with.

[15:33] सो इट्स स्टिल हैप्पेंस विथ अस स्टिल टुडे।
  So it still happens with us still today.

[15:35] इट हैप्पेंस विद अस वेयर वी
  It happens with us where we

[15:37] बट टुडे वी हेव।
  But today we have.

[15:38] द टूल्स।
  The tools.

[15:41] अ लॉट ऑफ टूल्स टू मैनेज आवर इमोशंस, मैनेज आवर लव, मैनेज आवर एनर्जीज़,
  A lot of tools to manage our emotions, manage our love, manage our energies,

[15:44] वाइब्रेशन, फ्रीक्वेंसी, व्हिच वन ऑफ़ देम इज मेडिटेशन बाय डूइंग मेडिटेशन बिकॉज़ वी
  Vibration, frequency, which one of them is meditation by doing meditation because we

[15:48] डोंट स्किप मेडिटेशन।
  Don't skip meditation.

[15:50] वी डू मेडिटेशन एववरी डे।
  We do meditation every day.

[15:53] इट हैज़ बीन एन इंटीग्रल पार्ट ऑफ़ आवर लाइफ्स।
  It has been an integral part of our lives.

[15:55] जब एक दिन भी ना करो तो ऐसा लगता है।
  When you don't do it even for a day, it feels like that.

[15:56] योर बॉडी ओनली आस्क्स फॉर।
  Your body only asks for.

[15:57] बॉडी आस्क।
  Body asks.

[15:58] योर बॉडी इज लाइक बेड भाई। बेड चाहिए अब।
  Your body is like, 'Bed, bro. I need a bed now.'

[16:01] जस्ट सीट एंड ब्रीथ फॉर फ्यू मिनट्स ओर फ्यू आवर्स।
  Just sit and breathe for a few minutes or a few hours.

[16:04] एंड जस्ट यू विल बी फाइन।
  And just you will be fine.

[16:06] यू नो, अ लॉट ऑफ पीपल लाइक माय फ्रेंड्स एस्पेशली मैसेजेस मी या फिर व्हेन दे मीट मी दे से कि तू कैसे बैठ लेता है अपने थॉट्स के साथ।
  You know, a lot of people like my friends especially message me or when they meet me they say, 'How do you sit with your thoughts?'

[16:16] आई कांट इवन यू नो बिगिन टू कंट्रोल माय थॉट्स।
  I can't even, you know, begin to control my thoughts.

[16:18] मेरे तो थॉट्स ही चलते रहते हैं।
  My thoughts just keep running.

[16:19] बट इनिशियली इट वास डिफिकल्ट फॉर अस ऑल्सो राइट।
  But initially it was difficult for us also, right.

[16:21] या इट वाज इट वास क्वाइट डिफिकल्ट फॉर अस।
  Or it was, it was quite difficult for us.

[16:23] इट्स लाइक अ क्रिकेट मैच।
  It's like a cricket match.

[16:23] या यू
  Or you

[16:25] नो यू फेल सम यू विन सम।
  No, you fail some, you win some.

[16:29] बट व्हेन यू इवेंचुअली लुक बैक एट योर जर्नी।
  But when you eventually look back at your journey.

[16:30] प्रैक्टिस इट्स नेक्स्ट।
  Practice is next.

[16:31] यू यू यू यू यू यू यू लाइक ओ माई गॉड, माई गेम हैज़ इम्प्रूव्ड सो मच।
  You you you you you you you like oh my god, my game has improved so much.

[16:35] इट्स सिमिलर।
  It's similar.

[16:35] इट्स अभ्यास।
  It's practice.

[16:37] अभ्यास माय गॉड एक्सरसाइज मतलब यू कीप ऑन डूइंग यू कीप ऑन डूइंग डूइंग डूइंग इट्स लाइक जिम जिमिंग
  Practice my god, exercise means you keep on doing, you keep on doing doing doing, it's like gym, gymming.

[16:42] अभी अगर अगर बॉडी को अगर अच्छा करना है तो जिम जाना है अगर दिमाग को अच्छा करना है मेंटल डाइट अच्छी करनी है तो उसके लिए मेडिटेशन है
  Now if if if you want to make the body good, you have to go to the gym; if you want to make the mind good, you have to improve your mental diet, for that there is meditation.

[16:50] करेक्ट
  Correct.

[16:51] दैट इज व्हाट
  That is what.

[16:52] अब्सोलुटली अग्रीड
  Absolutely agreed.

[16:53] हम बॉडी के डाइट को बहुत ज्यादा यू नो ध्यान देते हैं पर यहां के डाइट को ध्यान ही नहीं देते
  We pay a lot of attention, you know, to the body's diet, but we don't pay any attention to the mind's diet.

[16:58] एग्रीड
  Agreed.

[16:59] सो फॉर दिस मेडिटेशन कम्स इन एंड मेक्स यू डिस्कवर अ लॉट ऑफ़ थिंग्स व्हिच यू हैवेंट इन लाइफ फॉर असह सो मेनी मिस्टिकल मोमेंट्स हैज़ हैपेंड।
  So for this, meditation comes in and makes you discover a lot of things which you haven't in life, for us so many mystical moments have happened.

[17:07] आई थिंक स्पिरिचुअलिटी है आल्सो टॉट मी टू बी वैरी एक्सट्रीमली ग्रेटफुल फॉर द लाइफ दैट आई हैव।
  I think spirituality has also taught me to be very extremely grateful for the life that I have.

[17:13] ओह या।
  Oh yeah.

[17:14] आई यूज्ड टू टेक इट सो लाइटली अर्लियर ऑफ शुक्र शुक्र।
  I used to take it so lightly earlier, of gratitude gratitude.

[17:18] सो
  So.

[17:20] ग्रांटेड।
  Granted.

[17:20] कभी अवेयरनेस के साथ सोचा ही नहीं कि ओह माय गॉड।
  Never even thought with awareness that oh my god.

[17:22] अच्छी लाइफ भी है।
  There is also a good life.

[17:25] यू नो या लाइफ भी है फॉर ड्याट मैटर व्हेन यू
  You know, or life is there for that matter when you

[17:27] वेक अप इन द मॉर्निंग एंड यू ब्रीथ।
  Wake up in the morning and you breathe.

[17:28] डैटयात सच अ ब्लेसिंग, राइट?
  That is such a blessing, right?

[17:31] यू आर हियर ओर यू हैव अ रूफ ओवर योर हेड, ड्याट सच अ सच अ गुड थिंग।
  You are here or you have a roof over your head, that is such a good thing.

[17:35] याह।
  Yeah.

[17:35] सो इट जस्ट थॉट मी टू बी वेरी वेरी ग्रेटफुल।
  So it just taught me to be very, very grateful.

[17:40] बट व्हाई डीड वी गेट इंटू स्पिरिचुअलिटी एंड थेरेपी?
  But why did we get into spirituality and therapy?

[17:43] आई थिंक दैट क्वेश्चन का आंसर इज वी हैव रिकॉर्डेड एव्रीथिंग इन आवर प्रीवियस एपिसोड।
  I think the answer to that question is we have recorded everything in our previous episode.

[17:48] यू कैन वाच इट हियर।
  You can watch it here.

[17:49] फॉर द न्यू यूज़र्स।
  For the new users.

[17:51] हु एवर इस वाचिंग अस फॉर द फर्स्ट टाइम।
  Whoever is watching us for the first time.

[17:53] यहां पे आप देख सकते हो।
  You can see here.

[17:56] एंड वी गॉट इनटू स्पिरिचुअलिटी व्हेन वी वर ऑन द वर्ज ऑफ गेटिंग सेप्रेटेड।
  And we got into spirituality when we were on the verge of getting separated.

[18:02] दैट्स व्हेन वी वर लाइक कि चलो।
  That's when we were like, let's go.

[18:05] यू नो व्हाट्स देयर टू लूज दे टू लूज या स्पिरिच कर यार सब कुछ ट्राई कर लिया साम दाम धन भेट एक ही चीज बची है तो इसको भी करके देखते हैं क्या ही हो जाएगा ज्यादा से ज्यादा मैजिक हो गया लेकिन सो यू कैन चेक आउट दैट एपिसोड एंड देन कंटिन्यू दिस वन दिवेश आई थिंक स्पिरिचुअलिटी हैज़ आल्सो टॉट अस अ लॉट अबाउट सरेंडरिंग
  You know what's there to lose? To lose your spirit? Man, we tried everything—persuasion, money, wealth, offerings—only one thing was left, so let's try this too, what will happen? At most, magic happened. But so you can check out that episode and then continue this one. Divyesh, I think spirituality has also taught us a lot about surrendering.

[18:24] ओह द बेस्ट फीलिंग आई मीन सरेंडरिंग पहले
  Oh, the best feeling, I mean surrendering first.

[18:29] पता ही नहीं था यार
  I had no idea, dude.

[18:30] सरेंडर वर्ड भी डिक्शनरी में एक्सिस्ट नहीं कर ही नहीं पाते थे यार।
  The word 'surrender' didn't even exist in the dictionary; we just couldn't do it, dude.

[18:35] जैसे यू सेड ना इन द प्रीवियस लाइन कि जो चीज मैंने मांगी है या मैं एक्सपेक्ट कर रही हूं तो वो जब तक मुझे मिलेगी नहीं तब तक मैं बैठूंगी नहीं चैन से।
  Like you said in the previous line, the thing I asked for or am expecting, until I get it, I won't sit peacefully.

[18:46] मैं आई विल नॉट सीट स्ट्रेट इफ दैट थिंग डस नॉट हैपन इन माय लाइफ।
  I will not sit straight if that thing does not happen in my life.

[18:48] सपोज अ जॉब ऑफर।
  Suppose a job offer.

[18:50] आई एम सपोज टू गेट अ जॉब ऑफर।
  I am supposed to get a job offer.

[18:52] आई एम अप्लाइंग समथिंग।
  I am applying for something.

[18:52] जब तक वो ऑफर नहीं आएगा।
  Until that offer comes.

[18:54] ऑफर लेटर नहीं आएगा।
  The offer letter won't come.

[18:54] मेरी लाइफ तिथल बिथल चल रही है।
  My life is going topsy-turvy.

[18:56] मेरे को कंटेंट क्रिएशन में व्यूज नहीं आ रहे हैं।
  I am not getting views in content creation.

[18:58] आई एम गोइंग पैरानॉइड।
  I am going paranoid.

[19:00] आई एम जस्ट थिंकिंग अबाउट इट कि व्हाई इट इज नॉट हैपनिंग?
  I am just thinking about it, why it is not happening?

[19:02] यह क्यों नहीं हो रहा है?
  Why is this not happening?

[19:04] वो क्यों नहीं हो रहा है मेरी लाइफ में?
  Why is that not happening in my life?

[19:06] इतने सवाल आप खुद से पूछने लगते हो बल्कि आप काम भी कर रहे हो।
  You start asking yourself so many questions, even though you are also working.

[19:09] लेकिन एट द सेम टाइम आप अपने आपको ये वाइब्रेशन में रख रहे हो कि व्हाई इज थिंग नॉट हैपनिंग विथ माय लाइफ?
  But at the same time, you are keeping yourself in this vibration that why is thing not happening with my life?

[19:14] कि कोई चीज एक ढंग से मूव क्यों नहीं कर रही एक डायरेक्शन में।
  That why is something not moving properly in one direction.

[19:18] समथिंग [नाक से की जाने वाली आवाज़] पॉजिटिव आई शुड लुक नो।
  Something [nasal sound] positive I should look, no.

[19:19] हो क्यों नहीं रहा?
  Why is it not happening?

[19:21] इतनी पॉजिटिव काम कर रही हूं मैं।
  I am working so positively.

[19:23] मैं यू नो अफमेशंस कर रही हूं।
  I am doing affirmations, you know.

[19:25] मैं मेडिटेशन भी कर रही हूं।
  I am also doing meditation.

[19:25] शांत बैठ रही हूं।
  I am sitting calmly.

[19:27] मैं लोगों से कितने अच्छे से बात करती हूं।
  I talk to people so nicely.

[19:29] कहती पॉजिटिव हो अंदर से बट एट द सेम टाइम यू
  I say be positive from inside, but at the same time you

[19:31] आर फीलिंग लाइक अंदर से लैक
  A feeling like a lack from inside.

[19:34] यू नो वो फीलिंग अंदर से चेंज करनी है ना
  You know, that feeling needs to be changed from inside, right?

[19:37] अब नाउ आफ्टर स्पिरिचुअलिटी इज व्हाट वी प्रैक्टिस्ड आफ्टर इट्स नॉट लाइक एक दिन में आई है
  Now, after spirituality is what we practiced, after it's not like it came in one day.

[19:41] इट्स एज इवॉल्व्ड ओवर टाइम नाउ
  It's evolved over time now.

[19:44] इफ आई डू थिंग्स आई डोंट थिंक अबाउट इट
  If I do things, I don't think about it.

[19:46] मैं करके छोड़ देता हूं।
  I just do it and leave it.

[19:48] आई लीव इट अप टू द हायर सेल्फ हायर पावर
  I leave it up to the higher self, higher power.

[19:50] बिकॉज़ आई फील दैट देयर आर बिगर पावर्स दैट प्ले।
  Because I feel that there are bigger powers that play.

[19:53] आई मीन साइंस कांट एक्सप्लेन एववरीथिंग इन लाइफ।
  I mean, science can't explain everything in life.

[19:55] इफ आई बी साइंस इज ऑब्वियसली अ बिगेस्ट थिंग ऑफ़ कोर्स।
  If I be, science is obviously the biggest thing, of course.

[20:01] बट कांट एक्सप्लेन एवरीथिंग अह दैट हैपेंस इन योर लाइफ।
  But can't explain everything, ah, that happens in your life.

[20:05] यू नो समटाइम्स देयर आर थिंग्स व्हिच जस्ट हैपेंस एंड देयर आर राइट पीपल एट द राइट टाइम व्हेन यू मीट एंड योर वर्क जस्ट गेट्स डन।
  You know, sometimes there are things which just happen, and there are right people at the right time when you meet, and your work just gets done.

[20:14] सो समटाइम्स यू हैव टू जस्ट सरेंडर थिंग्स।
  So sometimes you have to just surrender things.

[20:16] कभी नोटिस किया होगा ना कि हम जितना एक चीज के बारे में सोचते-सच सोचते और वो होता ही नहीं फिर।
  You must have noticed, right, that the more we think and think about one thing, it just doesn't happen then.

[20:20] होता ही नहीं है।
  It just doesn't happen.

[20:21] बिकॉज़ वी कीप ऑन थिंकिंग थिंकिंग थिंकिंग अबाउट इट।
  Because we keep on thinking, thinking, thinking about it.

[20:24] और सेल्फ डाउट भी करने लगते हैं।
  And we also start doubting ourselves.

[20:26] हां।
  Yes.

[20:26] कि इतना डाउट आ गया।
  That so much doubt came.

[20:28] ओ शिट वो नहीं क्योंकि एनर्जी वो दे दी ना।
  Oh shit, that's not it, because you gave that energy, right?

[20:30] फ्रीक्वेंसी वो चल रही है तुम्हारी।
  That frequency is running, yours.

[20:30] ये नहीं सोचा कि
  You didn't think that...

[20:32] ये हो जाएगा। छोड़ दे। ये तो हो जाएगा। ये

[20:34] तो मैं कर लूंगा यार। आई एम अ चैंपियन इन

[20:36] दिस। आई एम अ सुपरस्टार इन दिस। ये तो मैं

[20:38] मेरे बाएं हाथ का खेल है। मैं कर सकता हूं

[20:39] ये।

[20:40] फीलिंग में चेंज आया ना।

[20:42] तो ये फीलिंग में जब चेंज आता है तो अपने

[20:44] आप वो यूनिवर्स तुम्हारा देख लेता है कि

[20:46] भाई ये कॉन्फिडेंट है इतना।

[20:47] योर वाइब्रेशन इज सच कॉन्फिडेंट। तो वो

[20:49] कॉन्फिडेंट चीज़ होनी ही है आपकी लाइफ में।

[20:51] या

[20:51] हम कंटेंट हम थोड़ी ना सोचते हैं कि शिट

[20:53] यार 1 लाख व्यूज ही आए 2 लाख व्यूज ही आए

[20:55] शिट यार ये आगे बढ़ नहीं रहा है। बट 2 लाख

[20:58] व्यूज भी है तो मतलब पूरा वमली स्टेडियम

[21:00] भर जाता है भाई या

[21:01] हां नरेंद्र मोदी स्टेडियम भर जाता है

[21:03] पूरा 1 लाख व्यूज में दैट इज अ लॉट ऑफ़

[21:06] ऑडियंस बट नाउ वी गेट मिलियंस ऑफ व्यूज

[21:09] दैट इज वी आर ग्रेटफुल अबाउट सरेंडरिंग इज

[21:11] बेसिकली

[21:12] छोड़ दो यूनिवर्स पे छोड़ दो हायर पावर

[21:15] व्हिच प्रॉबब्ली नोबडी हैज़

[21:17] अ होल्ड ओवर व्हाटएवर यू कॉल इट यू नो सम

[21:19] पीपल कॉल इट यूनिवर्स सम पीपल कॉल इट गॉड

[21:21] सम पीपल कॉल इट भगवान सम पीपल कॉल इट

[21:24] रिलीजियस तो वो जो भी चीज आपको माननी है

[21:26] हमारे हमारे लिए वो यूनिवर्स है बिकॉज़ वी

[21:29] थिंक दैट कि इट्स कोई तो है जो ऊपर कर रहा

[21:32] है

[21:32] या

[21:33] यू नो देयर इज़ अ हायर पावर जो हमसे भी

[21:35] मतलब इनफाइनाइट बड़ा है ही इज़ लाइक लुकिंग

[21:38] आफ्टर यू यू विल ऑलवेज टेकन केयर ऑफ

[21:40] देयर इज़ दिस वेरी क्यूट सीन इन यंग शेल्डन

[21:44] वेयर शेल्डन सेस दैट हाउ इज इट पॉसिबल दैट

[21:48] अर्थ रिवॉल्व्स एट द करेक्ट स्पीड

[21:51] याह द ग्रेविटी

[21:53] ग्रेविटी इज एक्जेक्टली करेक्ट देयर सन सन

[21:56] व्हिच इज़ राइजिंग एक्जेक्टली एट द सही

[22:00] लाइक करेक्ट टाइम एंड ऑल्सो गिविंग अस द

[22:02] करेक्ट अमाउंट ऑफ़ सन रेज एंड सनलाइट या

[22:05] देयर इज़ वॉटर देयर इज़ एववरीथिंग। हाउ इज़

[22:07] अर्थ सो परफेक्ट। देयर मस्ट बी सम पावर?

[22:10] देयर इज़ अ पॉसिबिलिटी राइट। हाउ इज़

[22:12] एवरीथिंग जस्ट परफेक्ट। जस्ट परफेक्ट। दैट

[22:16] मींस दैट देयर आर हायर थिंग्स इनवॉल्व्ड।

[22:18] सो आई फील दैट वाज़ अ वैरी ब्यूटीफुल लाइन।

[22:21] अल्दो हिज़ मॉम आस्क सॉर्ट ऑफ़ दैट ओह यू

[22:24] बिलीव इन गॉड देन करके।

[22:26] यू नो ही वाज लाइक नो आई बिलीव इन मॉम एंड

[22:28] वाज होसम

[22:30] इट इज बेस्ट लाइन यार मेरी आंखें मॉइस्ट

[22:33] हो गई थी जब मैंने वो सीन देखा था

[22:35] या

[22:36] एंड वी कुड रिलेट टू इट

[22:37] बहुत ज्यादा बहुत ज्यादा

[22:39] एंड देअर इज अनदर कांसेप्ट दैट वी हैव बीन

[22:41] ट व्हिच इज डिटचमेंट

[22:44] डिटचिंग फ्रॉम थिंग्स इज व्हाट वी हैव

[22:45] लर्न्स सरेंडिंग एंड डिटचिंग फ्रॉम थिंग्स

[22:47] व्हेन यू कीप ऑब्सेसिंग ओवर थिंग्स से फॉर

[22:49] एग्जांपल इफ यू होल्ड द सैंड टू टाइड इट

[22:53] विल इट्स बाउंड टू जस्ट फ्लो फ्रॉम फ्रॉम

[22:55] योर हैंड। अ लॉट ऑफ़ पीपल आई हैव सीन

[22:57] एस्पेशियली माई फैमिली कीप ऑन होल्डिंग

[23:00] मनी। दे डोंट स्पेंड ऑन देमसेल्व। दे कीप

[23:03] ऑन होल्डिंग इट, होल्डिंग इट, होल्डिंग

[23:04] इट। बट आफ्टर होल्डिंग सो मच मनी, दे

[23:07] स्टिल डोंट हैव मनी।

[23:08] याह। वेयर एज ऑन दी अदर हैंड, व्हेन आई सी

[23:10] पीपल स्पेंडिंग, स्मार्टली, नॉट

[23:13] ऑब्वियसली, जस्ट गोइंग ऑल आउट औरिंग, बट

[23:16] दे आर स्पेंडिंग और चूसिंग देयर

[23:18] हैप्पीनेस, और प्रायोरिटाइजिंग देयर इज।

[23:20] आई हैव सीन दैट दे आर एबल टू अट्रैक्ट मोर

[23:23] मनी। या

[23:24] बिकॉज़ दे प्रायोरिटाइज्ड देमसेल्फ दे थिंक

[23:26] दैट ओके मेरे पास खाना बनाने का टाइम नहीं

[23:28] है। आई वुड रादर कीप अ कुक एंड इन दैट द

[23:31] टाइम टेकन फॉर मी टू कुक आय विल इनवेस्ट

[23:33] प्रोबब्ली इन माय बिज़नेस। एंड आई हैव सीन

[23:35] दैट हैपनिंग। व्हेन यू प्रायोरटाइज्ड

[23:37] योरसेल्फ, व्हेन यू स्पेंड ऑन योरसेल्फ

[23:40] विथ लाइक गुड इंटेंसन। सो आई हैव जस्ट सीन

[23:42] दिस थिंग दट पीपल कीप ऑन होल्डिंग

[23:44] एव्रीथिंग एंड देन दैट कीप्स ऑन स्लीपिंग

[23:47] फ्रॉम देम। इवेन्चुअली। सो, वी हैव सीन ए

[23:50] टू सरेंडर व्हाटएवर वी विश फॉर इन लाइफ।

[23:53] से फॉर एग्जांपल इफ इवन इफ वी आर फिशिंग

[23:55] फॉर गुड हेल्थ, यू जस्ट विश अबाउट इट, डु

[23:58] थिंग्स ऑफ कोर्स। बिकॉज़ व्हेन यू एक्चुअली

[24:00] विश अबाउट इट, यू स्टार्ट डूइंग थिंग। यू

[24:02] स्टार्ट अनेबलिंग इट। एंड देन ऑबवियसली

[24:04] लीव फॉर द हायर पावर टू टेक केयर ऑफ इट इन

[24:05] एन इज़ियर मैनर। इफ टुडे आई एम ट्राइंग टू

[24:08] बैक सम डील। आई हैव गिवेन माई इंटरव्यू।

[24:11] आई हैव गिवेन ऑल इट। बट इफ आफ कीप ऑन

[24:12] ऑब्सेसिंग ओवर इट, इट्स जस्ट रूइनिंग माई

[24:15] मेंटल पीस डॉट्स ऑल। रादर आई विल जस्ट

[24:17] सरेंडर एंड से यूनिवर्स आप देख लो

[24:19] जो भी है हम बोलते हैं ना भगवान जी आप देख

[24:21] लो

[24:21] आप देख लो मैंने तो मेरा देख लो मैंने तो

[24:23] ये कर लिया बाकी आपके हाथ है ऐसा

[24:26] सो वी डू दैट राइट दैट्स जस्ट डिटचिंग

[24:28] फ्रॉम इट

[24:28] आल्सो डोंट यू थिंक डिटचमेंट इज आल्सो विथ

[24:32] रिगार्ड्स टू अ लॉट ऑफ लाइक लेबलिंग हम

[24:34] अपने आपको इतना आइडेंटिटी में बना लेते

[24:37] हैं कि मैं यह हूं जैसे यू सेड यू नो आई

[24:39] एम अ क्रिकेटर आई एम अ आई एम अ एक्टर वो

[24:41] आइडेंटिटी से भी डिटच कर देना है अपने

[24:43] आपको कि यू आर यू आर जस्ट प्लेइंग अ

[24:46] पार्ट। इफ वी कीप ऑन टेकिंग आवर रोल सो

[24:48] सीरियसली, देन वी विल कीप ऑन फाइटिंग फॉर

[24:50] इट। मैं बेटर हूं, तू बेटर है। बट वी कीप

[24:52] ऑन फोरगेटिंग दैट वी आर ऑल वन, एंड वी हैव

[24:54] कम हियर टू डू ग्रेट थिंग्स ऑल ऑफ़ अस

[24:57] टुगेदर।

[24:57] याह।

[24:58] सो आई थिंक दैट इज वेयर द डिटचमेंट कम्स

[25:01] इन पिक्चर। देयर इज़ वन मोर थिंग दैट

[25:03] स्पिरिचुअलिटी हैज़ एक्चुअली टॉट अस इज़ दिस

[25:06] वन लाइन व्हिच यू नो इज स्टक इन माय

[25:08] ब्रेन। व्हिच इज व्हाट यू रेसिस्ट

[25:11] पर्सिस्ट्स?

[25:13] या। ओह! यस। सो बेसिकली व्हेन यू रेजिस्ट

[25:17] अ सिचुएशन और अ पर्सन इट विल कीप ऑन

[25:20] हैपनिंग विथ यू टिल द टाइम यू डोंट लर्न

[25:24] योर लेसन एंड एक्ट डिफरेंटली ऑन इट

[25:27] फॉर एग्जांपल आई यूज्ड टू गेट रियली

[25:30] इमोशनली ट्रिगरर्ड व्हेन माई फैमिली यूज्ड

[25:34] टू टॉक अबाउट अ किड कि बच्चे कब कर रहे हो

[25:36] बच्चे कब कर रहे हो बच्चे कब कर रहे हो आई

[25:38] यूज्ड टू रियली इट यूज्ड टू बोदर मी अ लॉट

[25:41] एंड आई यूज्ड टू गिव बैक

[25:43] गुस्सा आता था व्हाट टाइम हां, आई यूज्ड

[25:44] टू गिव बैक विथ अ लॉट ऑफ इमोशनल चार्ज ऑन

[25:47] इट। दैट मीन्स आई यूज्ड टू रेज़िस्ट

[25:49] रेज़िस्ट दैट सिचुएशन अ लॉट। व्हेन आई गॉट

[25:53] इनटू स्पिरिचुअलिटी विथ प्रैक्टिस। ऑफ़

[25:55] कोर्स व्हेन आई यूज़्ड टू एक्चुअली गिव बैक

[25:56] ड्यात टाइम आई वाज ऑल्सो अवेर अह ऑफ़ आल द

[25:59] स्पिरिचुअल प्रैक्टिस। बट आई हैड नॉट

[26:01] प्रैक्टिस्ड टिल द टिल व्हाट आई हैव

[26:03] प्रैक्टिस्ड टुडे।

[26:05] नेक्स्ट इज़ थेरेपी।

[26:06] व्हाट इज़ थेरेपी? सो, फर्स्ट वी वांट टू

[26:09] टेल यू दैट वी आर नॉट थेरेपिस्ट।

[26:11] याह। एंड व्हाटएवर वी से इज फ्रॉम आवर

[26:14] एक्सपीरियंस एंड व्हाट वी थिंक अबाउट

[26:16] थेरेपी? व्हाट इज आवर पीओवी? व्हाट डिड वी

[26:18] फील? व्हाट डिड वी लर्न? हाउ इट हैज़

[26:20] हेल्प्ड अस लीड आवर लाइफ्स?

[26:23] थेरेपी ने तो

[26:24] हाउ आर योर थेरेपी सेशंस? बिकॉज़ तू तो

[26:26] तेरे को तो करना ही नहीं था थेरेपी?

[26:27] हां, मेरे को तो करना नहीं था। व्हेन आई

[26:29] वाज़ इंट्रोड्यूस टू थेरेपी, आई वाज़ लाइक,

[26:31] नहीं, मेरे को तो जरूरत ही नहीं है।

[26:33] मैं तो सब ठीक है मेरी लाइफ में। वी डोंट

[26:35] बिलोंग टू ईच अदर। वी आर फार अवे। हम

[26:38] मेरे को सब आता है। मेरे को सब समझता है।

[26:40] बट लिटिल डड आई नो

[26:42] जब थेरेपी में घुसा तब जो एक-एक करके

[26:45] इमोशंस

[26:47] हिट होने लगे बिकॉज़ थेरेपी टेक्स यू टू

[26:50] योर चाइल्डहुड एंड दैट इज द एरिया वेयर यू

[26:54] डोंट वांट टू टॉक इट्स सीक्रेट। इट्स लाइक

[26:57] ये मेमोरी जो है मैंने बहुत

[27:00] धुंधली हो जाती है आपकी मेमोरी। बहुत फेड

[27:02] हो जाती है। यू डोंट रिमेंबर योर

[27:04] चाइल्डहुड। आई डोंट नो व्हाई मेरे साथ हुआ

[27:06] है या लोगों के साथ भी हुआ है। ऐसा होता

[27:08] है जनरली कि आपको मेजोरिटी ऑफ योर

[27:10] चाइल्डहुड मेमोरी यू डोंट रिमेंबर। यू

[27:12] ओनली रिमेंबर फ्यू पार्ट्स ऑफ इट। यू नो

[27:15] तेरे साथ भी ऐसा हुआ है कि

[27:16] या या सो योर ब्रेन एक्टिवली ब्लक्स आउट

[27:19] लाइक ट्रॉमास एंड स्टफ आल्सो बट इट कम्स

[27:21] व्हेन देयर आर

[27:23] या वी ट्रिगर्स प्लस व्हेन यू आर टॉकिंग

[27:24] टू अ प्रोफेशनल

[27:26] कि जिसको पता है साइकोलॉजिकली वो कैसे

[27:28] लाना है एंड देन उसको हील भी करना है

[27:31] कि जैसे मुझे प्रॉब्लम था कि मुझे बहुत

[27:33] ट्रिगर्स होते थे कि कोई मुझे बोल देता था

[27:36] कि ये क्यों नहीं किया वो क्यों नहीं किया

[27:38] मुझे कोई काम देता था मुझे प्रेशराइज फील

[27:40] होता था यू नो मुझे बोलता था कि कोई आई एम

[27:43] नॉट गुड गुड इनफ

[27:44] हम

[27:45] मैं तू नहीं कर पाएगा तेरे से नहीं होगी

[27:47] चीजें बचपन में मैंने ऐसी चीजें सुनी थी

[27:50] हम

[27:50] या मेरे फैमिली में किसी ने बोला होगा या

[27:52] दोस्तों ने बोला होगा जिससे मैं बहुत

[27:55] डिस्टर्ब हो गया था इन माय लाइफ सो थेरेपी

[28:00] वही कि मतलब तेरे से नहीं हो पाएगा

[28:02] तेरे से नहीं हो पाएगा तू कौन है रे यू आर

[28:05] नथिंग

[28:06] मेरे स्कूल लाइफ में बहुत बुली हुआ हूं तो

[28:08] उसमें बहुत सारी जलीकटी सुनाते हैं

[28:10] गालियां देते हैं स्कूल में कॉलेजेस

[28:13] सो यू हैव दैट काइंड ऑफ़ फ्रेंड्स हु आर

[28:17] नॉट आई मीन दे आर जस्ट उनका काम ही होता

[28:19] है कि आपको लो फील करवाना यू नो नीचा

[28:22] दिखाना। सो वो मेमोरीज कहीं ना कहीं आपके

[28:25] साथ वो ऐसे एपिसोड्स होते हैं आपकी लाइफ

[28:27] में जो बहुत डिस्टर्बिंग होते हैं।

[28:30] जैसे सपोज़ बेसिक मम्मी पापा ने मार दिया।

[28:33] मैं फेल हो गया तो मम्मी पापा ने मार

[28:34] दिया। एग्जाम्स में मैं पास नहीं हो पाया।

[28:37] वो सिचुएशन को एक अलग तरीके से ले गए।

[28:39] बेल्ट से तूने मार खाई है। तो तेरे को भी

[28:41] एपिसोड पता है कि तेरी लाइफ में तूने

[28:42] बेल्ट से मार खाई होगी एक अपने जीवन में।

[28:44] मैंने भी खाई है। लेकिन अगर कुछ नहीं किया

[28:47] तो भी अगर किसी ने तुमको फंसा दिया।

[28:48] बट तभी कितना ऐसा लगता था ना कि ये कितना

[28:50] नॉर्मल है।

[28:51] नॉर्मल है।

[28:52] यू नो मतलब मैंने बेल्ट से मार खाई है।

[28:55] केन से मार खाई है। बैडमिंटन से मार खाई

[28:58] है। चप्पल से नहीं खाई है शायद।

[29:01] मैंने उंगली बंद कर दी है। स्टूल फेंका है

[29:04] एक बार मेरे लिए। मुझे याद है। बट इट्स

[29:06] अफेक्टेड यू। यू नो बट लाइक जो सारे

[29:10] मिलेनियल्स बड़े हुए हैं उनके लिए तो सारे

[29:12] नॉर्मल है। अरे इसमें क्या ट्रिगर होने की

[29:14] बात है? इसमें क्या ट्रॉमा की बात है? यही

[29:16] थोड़ी ना

[29:17] आज तो कंपटीशन करते हैं क्या? तू यही तो

[29:19] कुछ नहीं है। मैंने तो मतलब से मैंने तो

[29:22] स्टूल फेंक के मार दी थी। प्राउड ऑफ़ लाइक

[29:24] नथिंग देयर इज़ नॉट कंपटीशन। बट इफ यू सी

[29:27] टुडेज़ पेरेंट्स, दे आर वेरी कॉन्शियस

[29:30] अबाउट हाउ दे वांट टू ज़ चाइल्ड। ऑल

[29:32] मिलेनियल पेरेंट्स आर एक्चुअली वै

[29:34] कॉन्शियस अबाउट कि कैसे उनको बड़ा करना है

[29:37] अपने बच्चों को। दे डोंट वांट टू रिपीट

[29:39] व्हाट दे हैव सीन इन देयर चाइल्डहुड एंड

[29:43] कुडोस टू देम यार बट बट या

[29:45] सो थेरेपी टीचेस यू अबाउट ऑल द इमोशंस

[29:49] व्हाई डू आई रिएक्ट इन सच अ वे कि मेरा

[29:52] रिएक्ट करने का तरीका क्यों है? अगर मैं

[29:54] तेरे से गुस्सा हो जा रहा हूं इन आवर

[29:56] हस्बैंड एंड वाइफ बंडर में अगर मैं कुछ

[29:59] आर्ग्यू कर रहा हूं सडनली आप एंग्री होके

[30:01] मैं निकल जा रहा हूं या फिर मैं आई एम द

[30:04] अवॉयडेंट अटैचमेंट पर्सन कि इफ डिफिकल्ट

[30:07] कन्वर्सेशन इज़ हैपनिंग आई डू आई वांट टू

[30:09] अवॉयड मसेल्फ फ्रॉम द सिचुएशन आई एंड मे

[30:11] बी आई वांट टू गो फॉर अ वॉक और मे बी आई

[30:14] वांट टू प्ले प्लेस्टेशन आई डोंट वांट इन

[30:16] दैट एनवायरमेंट नोबडी मुझे कोई नहीं चाहिए

[30:19] वो एनवायरमेंट मुझे अकेला छोड़ दो मैं

[30:21] प्रोसेस कर लूंगा मेरा कोपिंग मैकेनिज्म

[30:23] अलग है उस चीज का। आई विल नॉट रॉल्व विद

[30:27] यू देन एंड देयर या एक घंटे के

[30:29] थेरेपी तो यह तुमको आईडिया ही नहीं था।

[30:31] आईडिया नहीं था। तो थेरेपी आपको सिखाती है

[30:33] कि टेक दैट टाइम टेक दैट यू नो इट्स ओके

[30:36] टू पॉज बट प्रोसेस आल्सो एट द सेम टाइम।

[30:39] बट आल्सो थेरेपी टॉट यू टू आइडेंटिफाई दैट

[30:42] दिस इज दिस इज व्हाट योर पैटर्न्स आर।

[30:44] या दिस इज माय बैड। यू नो लाइक फॉर मी

[30:46] जैसे मेरे को पहले क्या होता था कि तू जब

[30:49] चला जाता था झगड़ा करता था तू एंड मैं

[30:52] करती थी तेरे से झगड़ा बट मिडिल ऑफ द

[30:54] कन्वर्सेशन यू आर लाइक आई नीड स्पेस एंड

[30:56] यू जस्ट वॉक आउट ऑफ द हाउस एंड यू जस्ट गो

[30:59] फॉर योर वॉक एंड एट दैट पॉइंट ऑफ़ टाइम आई

[31:01] यूज्ड टू फील लाइक आई यूज्ड टू फील

[31:03] अबेंडेंट आई यूज्ड टू फील लाइक व्हाट जस्ट

[31:05] हैपेंड बट बट लिटिल डिड आई नो दैट आई एम द

[31:08] पर्सन हु हैज एशियस अटैचमेंट जो मेरे को

[31:10] चाहिए रहता है कि तभी का तभी बात करो और

[31:12] खत्म करो और सुलझा लो या बट

[31:17] मुझे स्पेस दो गैदर अपने क्योंकि मैं अब

[31:20] भी कुछ बोलूंगा तो मैं कुछ

[31:22] थेरेपी के पहले ये तो हमको पता ही नहीं

[31:24] था।

[31:24] या और कितने सालों तक हमने जब हमें थेरेपी

[31:27] इंट्रोड्यूस नहीं हुई थी। हम सुबह के 5-5

[31:30] बजे तक

[31:32] झगड़ते थे। कुत्ते बिल्ली जैसे एक दूसरे

[31:34] पे जली-कटी सुनाते थे। पिन पॉइंट करके

[31:36] ब्लेम करते थे। ईगो क्लैशेज होते थे। वी

[31:39] नेवर यूज्ड टू रिप्लाई टू अंडरस्टैंड। वी

[31:42] यूज्ड टू रिप्लाई टू गिव बैक। या

[31:44] यू नो तेरा खत्म हो तो मैं और उससे बड़ा

[31:47] कमेंट लेके आऊंगा और आई विल मेक श्योर दैट

[31:50] यू फील मिज़रेबल यू आर क्राइंग यू नो आई

[31:52] यूज्ड टू मेक यू फील लाइक दैट यू यूज्ड टू

[31:54] मेक मी फील लाइक दैट और 5:00 बज रहा है

[31:56] आंखों में नींद भरी हुई है आंसू निकल रहा

[31:58] है लाल हो गई है आंखें लेकिन झगड़ा सॉर्ट

[32:01] नहीं हो पा रहा है

[32:02] बट जब थेरेपी आई तो समझ में आया कि यार

[32:05] स्पेस लेना है

[32:06] कल भी बात की जा सकती है नॉट लाइक टेक अ

[32:09] वीक्स टाइम बट जस्ट टेक अ डे एंड पॉज

[32:12] रिलैक्स प्रोसेस प्रोसेस कर लो और समझो

[32:15] अपने इमेशन को कि मैं कहां जा रहा हूं।

[32:17] मैं मेरी बंदी है यार। ये मैं किसको

[32:19] चिल्ला रहा हूं? मैं किसको नीचा दिखा रहा

[32:20] हूं। शी इज़ माय पर्सन। दिस इज द पर्सन आई

[32:23] लव द मोस्ट। हाउ एम आई रिएक्टिंग हाउ एम

[32:25] आई गेटिंग सो मच ट्रिगरर्ड बाय यू।

[32:28] हम

[32:28] कि तूने मेरे को एक चीज

[32:30] बट बट बट बट बट बट बट बट बट बट इट वाज

[32:30] नेवर अबाउट मी। एनीथिंग

[32:31] इट वाज नेवर अबाउट यू। इट वाज अबाउट मी

[32:32] ओनली।

[32:33] इट वाज़ अबाउट यू। और इट वाज़ अबाउट मी।

[32:35] अगेन व्हेन आई वाज़ फाइटिंग आल्सो। इट वाज़

[32:36] अबाउट मी एंड माय ऑल द थिंग्स दैट हैव

[32:39] हैपेंड इन माय चाइल्डहुड जो तू अभी कर रहा

[32:42] है तो मैं उस पे भिड़ रही हूं पर मैं कहीं

[32:45] और से आ रही हूं।

[32:46] मेरा कोई तो ट्रिगर एक्टिवेट हो चुका है।

[32:48] आई एम नॉट गुड इनफ का।

[32:49] या

[32:50] आई हैड मेंशंड दैट आई एम द एल्डर डॉटर। तो

[32:53] बहुत रिस्पांसिबिलिटी होती थी और मेरे से

[32:55] ना बहुत परफेक्शन की एक्सपेक्टेशन होती

[32:57] थी। एक्साक्टली व्हाई आई ट्राई टू मेक

[33:00] थिंग्स परफेक्ट एंड दैट एक्चुअली इज़ वेरी

[33:02] हार्मफुल व्हेन आई डू इट। बट जब मैं करती

[33:04] थी ऐसा कि जब मैं परफेक्शनिस्ट होने की

[33:07] कोशिश करती थी और तू मुझे कुछ भी फीडबैक

[33:09] देता था या कुछ बोलता था मुझे ऐसा लगता था

[33:11] कि ए चल मेरे को तो सब पता है ना मैं मैं

[33:14] ही तो संभालते आई हूं चीजें तो तू कैसे

[33:17] मेरे को बोल रहा है करके बट लिटिल डिड आई

[33:19] नो मैं कहां से आ रही हूं मैं आ रही हूं

[33:21] जहां पे लोग मुझसे एक्सपेक्ट करते थे

[33:23] वो सारी चीजें या मैं परफॉर्म करती थी

[33:27] उनके अप्रूवल के लिए तो आई डोंट हैव टू डू

[33:30] इट टुडे

[33:30] एंड तुझे बोला जाता था ना कि ये तो बहुत

[33:33] अच्छी बच्ची है। ये संभाल लेती है खुद को।

[33:35] इसको तो ध्यान देने की भी जरूरत नहीं है।

[33:37] ये कितना सिंपल लाइन है। लेकिन ये

[33:39] एक्चुअली अंडरलाइन लोग समझते नहीं थे कि

[33:41] ये सिंपल नहीं है। उसको भी प्यार चाहिए।

[33:42] उसको भी केयर चाहिए। उसके भी सर पे

[33:45] मनपुलेटिव है लाइफ। उसके सर पे हाथ रखो।

[33:47] पूछो उसको कि वो कैसी है। क्योंकि वो पूरा

[33:49] घर का भार संभाल रही है। बड़ी बेटी है घर

[33:51] की वो।

[33:52] नो वन आस्क्ड यू।

[33:54] आई थिंक ये बोला भी जाता था। सो दैट आई

[33:56] फील मोर

[33:59] एज द रफ एंड टफ गर्ल एंड हैंडल मोर

[34:02] रिस्पांसिबिलिटी

[34:04] आई थिंक दैट वाज़ सेड फॉर दैट

[34:06] [नाक से की जाने वाली आवाज़] व्हेन आई

[34:07] रियलाइज़ टुडे एंड व्हेन आई लुक बैक टुडे

[34:09] बट सो थेरेपी मेड मी रियलाइज़ दैट यू डोंट

[34:12] हैव टू बी रफ एंड टफ आई थिंक बिफोर थेरेपी

[34:16] आई यूज्ड टू नॉट चूज़ मसेल्फ

[34:18] या

[34:19] आई यूज्ड टू बी ओवरली इनवॉल्व्ड

[34:23] इन अदर पीपल्स ड्रामा एंड ट्राई टू रॉल्व

[34:27] देम व्हेन इट वाज़ नॉट इवन माइन इन द

[34:29] फर्स्ट प्लेस।

[34:30] बट मुझे ऐसा लगता था कि अगर मैं नहीं

[34:31] करूंगी तो कौन ठीक करेगा। लाइक फॉर

[34:33] एग्जांपल इफ मॉम एंड माय यंगर सिबलिंग इज़

[34:35] फाइटिंग और माय मॉम एंड डैड आर फाइटिंग।

[34:38] बट आई फॉरगॉट टू रियलाइज़ दैट दोज़ आर टू

[34:40] फुल ग्रोन एडल्ट्स। हु कैन एक्चुअली

[34:43] रिसॉल्व ऑर नॉट रिसॉल्व देयर फाइट्स एंड

[34:46] दे कैन हैव देयर ओन थिंग।

[34:48] इट्स नॉट योर रेस्पोंसिबिलिटी।

[34:50] यस। बट इन द सिचुएशन व्हेन आई वाज़ इन होम।

[34:53] आई वाज इन अ पोजीशन वेयर आई यूज्ड टू

[34:54] रिसॉल्व

[34:55] या

[34:56] वेयर आई यूज्ड टू ट्राई एंड रिसॉल्व

[34:58] एंड मेकिंग श्योर बोथ आर ओके

[34:59] एंड मेकिंग श्योर बोथ आर हैप्पी एट द

[35:01] कॉस्ट ऑफ माई मेंटल स्टेट

[35:03] या

[35:04] बट इन थेरेपी व्हेन आई स्टार्टेड माय

[35:06] थेरेपी एंड आई यू यू यू यू यू यू डू टू बी

[35:07] लाइक कि यार व्हाई आई आई सो ओवरवेलड्ड

[35:08] व्हाई एम आई सो इमोशनल ऐसा क्यों हो रहा

[35:11] है मेरे साथ इज़ व्हेन आई रियलाइज़ दैट अरे

[35:14] पर तुझे संभालना ही नहीं था कभी

[35:16] बट नाउ यू कैन चूज़

[35:18] ये जो तू लेके आ रही थी वो तेरा था ही

[35:20] नहीं

[35:20] था ही नहीं

[35:21] तुझे लेना ही नहीं था इन इन द फर्स्ट

[35:22] प्लेस

[35:23] एंड दैट रियलाइजेशन इज सो फुलफिलिंग कि

[35:25] यार

[35:26] सो फ्री

[35:26] सो फ्रीिंग कि ये

[35:28] अच्छा ऐसी भी कोई चॉइस होती है

[35:31] इतना बोझ ले रही थी मैं पागल थी

[35:33] हां

[35:34] ऐसी भी कोई चॉइस होती है

[35:36] या

[35:37] डू यू थिंक दैट इन टुडेज डे एंड एज एवरीवन

[35:41] और मोस्ट ऑफ़ देम रियली नीड थेरेपी इन देयर

[35:44] लाइफ व्हाट डू यू थिंक

[35:46] 200% दे नीड क्योंकि अगर आप खुद ही वो

[35:50] प्रॉब्लम को पैदा कर रहे हो तो आप वो सशन

[35:53] को पैदा नहीं कर सकते खुद ही

[35:55] मेरे को मेरी ऐसी बिलीफ है

[35:57] कि जहां से आपकी प्रॉब्लम आ रही है वहां

[35:59] से आपकी सशन नहीं आ सकती। यू नीड अ थर्ड

[36:01] पर्सन यू नीड अ प्रोफेशनल टू टेल यू व्हाट

[36:04] यू आर डूइंग रोंग

[36:05] व्हाट यू आर वेयर आर यू गोइंग व्हाट आर

[36:06] योर पैटर्न्स

[36:07] यस बट अ गुड थेरेपिस्ट लोग आई गेट दैट अ

[36:10] लॉट फ्रॉम अदर पीपल कि यार मेरी थेरेपिस्ट

[36:12] ना बस ऊपर ऊपर से सुनती है बस स्यूशन

[36:14] बेस्ड नहीं है देयर आर डिफरेंट टाइप्स ऑफ़

[36:17] थेरेपीस देयर इज़ क्लीनिकल थेरेपी देयर इज़

[36:19] काउंसलिंग

[36:20] सो वो क्लीनिकल तो दवाई वगैरह में जाता है

[36:22] इफ आई एम नॉट रोंग बट काउंसिलिंग में जो

[36:25] जहां पे आपके पैटर्न्स को समझा जाता है

[36:26] आपके पास्ट में जाया जाता है। चाइल्डहुड

[36:28] ट्रॉमास को समझा जाता है। इट्स अ डिफिकल्ट

[36:31] प्रोसेस टू डू इट। यू नो टू रिमेंबरिंग ऑल

[36:33] दैट कि आपके बचपन में क्या हुआ था? आपके

[36:35] एडल्ट में क्या हुआ था? व्हेन वी यू आर

[36:36] टीनएजर तब क्या हुआ था। सो लोगों के बहुत

[36:38] सारे ऐसे चीजें बाहर निकल के आती है और

[36:41] लोगों को पसंद नहीं है। दे आर नॉट

[36:42] कंफर्टेबल टॉकिंग अबाउट इन इवन इफ इन

[36:45] फ्रंट ऑफ़ अ थेरेपिस्ट जो कि कितना

[36:47] कॉन्फिडेंशियल होता है।

[36:48] तो

[36:49] एंड आई थिंक थेरेपी आल्सो टेक्स यू अ लॉट

[36:52] इन द पास्ट। बिकॉज़ व्हाटएवर वी आर फेसिंग

[36:56] टुडे हैज़ सम कनेक्शंस टू हाउ यू वर रेस्ड,

[36:59] हाउ यू वर बोट अप। हाउ डिड यू लिव योर

[37:01] लाइफ? हाज़ कनेक्शंस देयर। तो, इट टेक्स यू

[37:05] टू द पास्ट टू आईडेंटिफाई व्हाट द कोर

[37:08] प्रॉब्लम इज। इट आइडेंटिफाई पास्ट। हमारे

[37:12] मम्मी डैडी के भी मम्मी डैडी, ग्रैंड

[37:14] पेरेंट्स। उनकी फोर फादर्स की जनरेशन।

[37:17] वहां से भी आप थेरेपी में समझ सकते हो कि

[37:20] उनका क्या पैटर्न है। इसकी वजह से योर

[37:23] डीएनए हैज़ बीन रनिंग रनिंग रनिंग। दैट्स

[37:25] हाउ यू रिएक्ट द वे यू रिएक्ट टुडे।

[37:27] यू नो सम ऑर दी अदर चीजें। वो जो आपकी

[37:29] नहीं होंगी जो इमोशन जैसे मेरी ट्रिगर

[37:31] इमोशन थी जब मैं ट्रिगर होता था। मैं

[37:33] एंग्री होता था या मैं खुद को लाफा मारने

[37:35] लगता था।

[37:36] मे बी वो मेरी खुद की नहीं होगी। लेकिन

[37:38] मैंने किसी को देखा रहेगा या मेरे डीएनए

[37:40] में किसी का रहेगा। मेरे मां-बाप ने किया

[37:43] रहेगा या मेरे फोरफादर्स ने किया रहेगा।

[37:45] समबडी मस्ट हैव डन दैट थिंग एंड दैट

[37:47] इवेंचुअली केम टू मी।

[37:49] आई माइट नॉट हैव सीन इट बट इट्स बॉल डाउन

[37:52] टू बॉल्स डाउन टू दैट थिंग दैट कि वो वहां

[37:55] से आई और मैंने ये कर दी।

[37:57] तो वो आपको एक क्लियर पिक्चर दिखाती है।

[37:59] हम्म आई आल्सो फील दैट थेरेपी कैन वैलिडेट

[38:04] योर एक्सपीरियंसेस अ लॉट। बहुत।

[38:06] समटाइम्स व्हेन वी अह व्हेन वी आर रेस्ड

[38:09] इन अ सर्टेन वे अ लॉट ऑफ़ इट गेट्स

[38:12] इनवैलिडेटेड और अंडरमाइंड

[38:15] इन योर लाइफ। मतलब अ लॉट ऑफ़ योर

[38:18] एक्सपीरियंसेस गेट्स अंडरमाइंड इन योर

[38:20] लाइफ।

[38:20] थेरेपी वैलिडेट्स योर एक्सपीरियंसेस।

[38:22] थेरेपी होल्ड्स दैट स्पेस फॉर यू। फॉर मी

[38:26] इट्स पर्सनली हैज़ हेल्ड अ लॉट ऑफ़ स्पेस।

[38:29] क्योंकि मैं खुद को बहुत डाउट करती थी

[38:31] बिफोर थेरेपी। आई यूज्ड टू फील दैट माय

[38:33] प्रॉब्लम्स आर नॉटेंट इनफ क्योंकि रफ एंड

[38:36] टफ बोला गया है ना

[38:37] तो मुझे ऐसा लगता था अरे मेरी प्रॉब्लम्स

[38:39] तो ठीक ही है मैं तो सॉल्व कर ही लूंगी

[38:41] मेरे मैं तो रफ एंड टफ हूं

[38:43] बट थेरेपी हेल्ड दैट स्पेस फॉर मी वेयर इट

[38:46] सेड दैट बट रिलैक्स यू कैन लिव फॉर

[38:50] योरसेल्फ यू कैन चूज योरसेल्फ आई थिंक दैट

[38:53] आल्सो थेरेपी टीचेस यू अ लॉट।

[38:55] याह। एंड अल्सो नॉट वाइट एंड ब्लैक।

[38:58] या। आई बिगेस्ट पार्ट ऑफ इट बीइंग दैट आई

[39:00] यूज्ड टू थिंक एवरीथिंग इज राइट और रोंग।

[39:02] ये सच है ये झूठ है। बस देयर इज नो ग्रे

[39:04] एरिया। देयर इज नो मिडिल ग्रे एरिया कि ये

[39:06] भी सच हो सकता है। एंड ये भी सच हो सकता

[39:09] है। आई नेवर थॉट अबाउट इट लाइक दैट। एंड

[39:11] इट वास लाइक अच्छा ऐसा भी होता है क्या?

[39:14] ये तो मुझे नहीं पता था। आई यूज्ड टू कम

[39:16] फ्रॉम अ लॉट ऑफ़ फेयरनेस एंड जस्टिस।

[39:19] या

[39:20] देवेश आई हैव अ स्टोरी टू टेल। ओके? व्हेन

[39:23] आई फर्स्ट स्टार्टेड माय थेरेपी। शी आस्क

[39:25] मी अ सीरीज ऑफ़ क्वेश्चंस। ओके? तुमको अगर

[39:28] तुम्हारे बॉस ने नौ चीजें अच्छी बोली और

[39:30] एक चीज तुम्हारी गलत बोली तो तुम क्या

[39:32] फोकस करोगी? आई वास लाइक जो एक चीज बोला

[39:34] उस पे फोकस करूंगी करके इनोसेंट है यार।

[39:37] बहुत बहुत पुरानी बातें ऐसे और भी सीरीज

[39:40] ऑफ क्वेश्चंस पूछे मेरे को। ठीक है? ब्लैक

[39:41] एंड वाइट के बारे में भी पूछा कि क्या

[39:44] तुम्हें लगता है कि ये पॉइंट ऑफ व्यू है

[39:45] और ये पॉइंट ऑफ व्यू है क्या सही है करके?

[39:47] ऐसा। सो आई सेड ये सही है बिकॉज़ आई वास वै

[39:50] फेयर एंड फेयरनेस एंड ये सारी चीजों में

[39:53] जजमेंट जज बनूंगी सॉर्ट ऑफ ऐसा। देयर वास

[39:56] सम रिजल्ट्स दैट हैड कम इन वी केम टू नो

[39:58] दैट आई हैव कॉग्निटिव डिस्टॉर्शन

[40:00] दिस इज व्हाट वी केम टू नो कि मुझे आदत है

[40:03] ब्लैक एंड वाइट में चीजें देखने की मुझे

[40:06] आदत है कि बुरी चीजों पे ज्यादा फोकस करने

[40:08] की शी आस्क मी कि बहुत तुम ऐसे राइट या

[40:11] रोंग में रहती हो क्या कि यह सही है यह

[40:13] गलत है ऐसा होना चाहिए वरना वैसा होना

[40:16] चाहिए दिस और दैट ऐसा होना चाहिए फुल करके

[40:19] एक्सट्रीम्स में तो आई वास लाइक हां आई

[40:22] हैड जस्ट स्टार्टेड माय थेरेपी सो आई वास

[40:24] लाइक हां यही यही तो होता है ना ऐसा। सो

[40:27] शी वास लाइक पूरी दुनिया अगर ग्रे पे चल

[40:30] रही है तो तुम कहां ब्लैक एंड वाइट में चल

[40:33] रही हो?

[40:34] एंड दैट वास द रियलाइजेशन कि हां यार मैं

[40:37] क्यों चल रही हूं ब्लैक एंड वाइट पे तो

[40:38] मैं कभी किसी को नहीं समझ पाऊंगी और कोई

[40:40] मुझे नहीं समझ पाएगा। हम

[40:42] ग्रे एरिया तो हर बार ही होता है। जब मैं

[40:45] और तू लड़ते भी है। देयर इज़ सर्टेन ग्रे

[40:47] एरियाज इन बिटवीन जहां से मैं आ रही हूं,

[40:49] जहां से तू आ रहा है, तेरा परसेप्शन कुछ

[40:51] और है। मेरा परसेप्शन कुछ और है। या कोई

[40:53] भी इन द रोड आल्सो अगर गाड़ी ठुकी है। तो

[40:56] दोनों की परसेप्शन बहुत अलग होती है। कोई

[40:59] भी राइट या रॉन्ग नहीं होता एज सच। कोई

[41:01] घाई में है। कोई केयरलेसली चला रहा है।

[41:04] वै राइटली सेड।

[41:05] तब से मैं बहुत ज्यादा माइंडफुल होने लग

[41:07] गई थी। बट दिस इज जस्ट वन पार्ट ऑफ इट।

[41:09] ऐसे कितनी सारी चीजें मैंने खुद के बारे

[41:11] में डिस्कवर की जो मुझे अनलर्न करनी पड़ी

[41:14] इन थेरेपी आल्सो

[41:15] या

[41:16] एंड थेरेपिस्ट प्रोफेशनल्स गिव्स यू टूल्स

[41:20] ऑन हाउ टू डील विथ योर पैटर्न्स और हाउ टू

[41:22] डील विथ सर्टेन थिंग्स ऑन हाउ टू नेक्स्ट

[41:24] टाइम व्हेन दैट सिनेरियो अराइज़ेस यू नो

[41:26] व्हाट टू डू देयर एंड इट वैलिडेटस योर

[41:29] इमोशंस आल्सो इफ यू वांट टू रेंट अबाउट इट

[41:31] फॉर एन आवर द थेरेपिस्ट विल लिसेन टू यू

[41:34] दे लाइक लिसनिंग टू यू दे कम फ्रॉम अ

[41:36] प्लेस वेयर दे वांट टू हेल्प यू बट तब तक

[41:38] जब तक तुम अपने सिस्टम से निकालोगे नहीं

[41:41] वो आगे नहीं बढ़ पाएंगे।

[41:43] थेरेपी हैज़ वर्क्ड ऑन साइकोलॉजिकल एंड

[41:45] इमोशनल लेवल ऑफ हाउ अ कॉम्प्लेक्स ह्यूमन

[41:48] इज और ह्यूमन इमोशंस आर

[41:50] या एंड द सिनेरियो वेयर बहुत सारी

[41:53] फ्रिक्शन होती थी हम दोनों में। तू मुझे

[41:55] समझाती थी कोई चीज और मुझे नहीं समझती थी।

[41:57] अरे ये तो बेसिक है यार। तेरे को बेसिक

[41:59] नहीं समझ में आता। हाउ कैन यू नॉट नो दिस?

[42:01] एंड आई एम लाइक ये बेसिक होता है। मुझे तो

[42:05] नहीं पता यह बेसिक होता है। क्योंकि मेरे

[42:07] बचपन में या मेरे चाइल्डहुड में मेरे

[42:09] एडल्ट जब मैं हो रहा था और मेरी टीनएज में

[42:11] मुझे तो नहीं पता ये बेसिक होता है।

[42:13] सबका बेसिक अलग-अलग होता है।

[42:14] सबका बेसिक अलग होता है। लक्ष्मण सबका

[42:17] नॉर्मल अलग होता है। इसका नॉर्मल अलग है,

[42:19] मेरा नॉर्मल अलग है। आपका नॉर्मल अलग है।

[42:22] आई थिंक बिफोर वी गॉट इंटू स्पिरिचुअलिटी

[42:23] एंड थेरेपी, मैं एक्सपेक्ट करती थी कि

[42:26] तुझे तो यह पता ही होगा।

[42:28] हां।

[42:28] ये है ब्लैक एंड वाइट।

[42:30] हां। कि नॉट गिविंग दैट बेनिफिट कि हां

[42:32] शायद उसको नहीं पता है एंड दैट्स ओके

[42:36] व्हेन यू यूज टू एक्सपेक्ट अनसेड थिंग्स

[42:38] फ्रॉम मी कि मैं तेरे को समझ लूं

[42:40] या

[42:41] पर तू मुझे बताएगा ही नहीं जब तक या स्पेल

[42:44] आउट नहीं करेगा मेरे लिए कि ये मेरी इशू

[42:46] है

[42:46] या

[42:47] तब तक मैं कैसे समझूंगी मैं अस्यूम ही कर

[42:49] सकती हूं

[42:50] विल हैव टू कम्युनिकेट टू यू व्हाटएवर इट

[42:52] इज गोइंग इन माय माइंड अगर मैं मेरे माइंड

[42:55] में जो चीजें चल रही है मैं वो छोड़ के

[42:57] तेरे को कुछ और बात कर रहा हूं देन

[42:58] [नाक से की जाने वाली आवाज़] तो यू विल

[42:59] अस्यूम थिंग्स एंड कंडक्ट आवरसेल्फ लाइक अ

[43:03] डिफरेंट पर्सन ऑल टुगेदर।

[43:04] हां क्योंकि मैं अस्यूम कर रही हूं फिर तो

[43:06] आई एम आई एम इन द डार्क।

[43:08] कितनी हार्ड कन्वर्सेशन में मैं कितनी बार

[43:10] कम्युनिकेट नहीं कर पाता हूं और मैं

[43:11] एक्सपेक्ट करता हूं कि अरे नहीं वो समझ

[43:13] लेगी क्योंकि पांच साल हो गए ना शादी को।

[43:15] अभी इतना तो उसको समझना चाहिए बिकॉज़ अभी

[43:17] तो इतना कंफर्ट लेवल आ गया है। नहीं

[43:19] कंफर्ट लेवल नहीं आया है। यू हैव टू

[43:22] स्पेलेल इट आउट ऑल ऑफ दीज़ थिंग्स कि बताओ

[43:24] जो भी चल रहा है दिमाग में। लिसन आई वास

[43:26] थिंकिंग आई थिंक वी शुड नॉट गो एट दिस

[43:29] प्लेस बिकॉज़ आई डोंट फील राइट। कितनी आसान

[43:32] हो गई बता दिया उसको कि आप क्या फील कर

[43:34] रहे हो एंड देन शी विल आल्सो

[43:36] आल्सो से व्हाट्स इन योर हार्ट बिकॉज़ सम

[43:37] टाइम्स यू डू दिस आल्सो तेरे को जाना है

[43:39] क्या ये जगह पे

[43:40] हां

[43:40] पर जाना मुझे नहीं है

[43:42] माइंड गेम खेलते

[43:43] पर मैं तेरे से एक्सपेक्ट कर रही हूं कि

[43:45] तू भी मेरे आंसर को मैच करे

[43:46] हां मैच मैच कर तू

[43:48] या फिर मैं कन्विंस करूंगा तेरे को कि तू

[43:50] चले जाए मेरे साथ क्योंकि मुझे जाना है

[43:53] ऐसा

[43:53] आई थिंक व्हाटएवर इस इन योर हार्ट शुड बी

[43:55] सेड इट इन अ वेरी कॉर्पोरेट ईमेल सॉर्ट ऑफ़

[43:59] अ मैनर बिकॉज़ फाइव इयर्स डाउन द मैरिज वी

[44:02] हैव रियलाइज्ड दैट मैरिज इज आल्सो लाइक अ

[44:05] लाइक अ कॉर्पोरेट ईमेल यू हैव टू हैव

[44:08] काइंडनेस व्हाइल यू स्पीक

[44:09] एज डिस्कस्ड

[44:11] एज डिस्ड तो ठीक है थोड़ा [हंसी]

[44:14] बट लाइक दिवेश यू रिमेंबर कि ऐसे ऐसे हमने

[44:17] बात की थी पर अगर तू ऐसे नहीं समझता है तो

[44:20] ठीक है

[44:21] कोई बात नहीं

[44:22] हम हम वी कैन टॉक अबाउट इट और वी कैन जस्ट

[44:24] लाइक जब भी तेरे को सही लगता है तो मुझे

[44:27] यू हैव टू हैव अ लिटिल कंसीडरेशन ऐसे नहीं

[44:30] कि दिवेश तेरे को याद तूने ये बोला था

[44:31] क्यों नहीं हो रहा अब तक

[44:32] या यू ऑलवेज डू दिस विथ मी

[44:34] दैट वर्ड ऑलवेज इज थोड़ा सा ट्रिगरिंग टू अ

[44:38] लॉट ऑफ़ पीपल क्योंकि हमको मुझे ट्रिगर

[44:40] होता था जब मुझे थेरेपी में समझ में आया

[44:42] कि जब सामने वाला बोलता है ना तू हमेशा

[44:44] ऐसा करता है यार तेरे को तेरे को मेरे को

[44:46] लाना ही नहीं चाहिए था इधर यार बिकॉज़ यू

[44:47] ऑलवेज मेक मी लुक बैड

[44:49] देयर वाज़ दिस वन कॉन्वर्सेशन विथ माई

[44:51] थेरेपिस्ट आई हैड गॉन टू हर एंड आई हैड

[44:53] टोल्ड हर दिवेश नेवर लिसन्स टू मी

[44:56] एंड शी वास् लाइक नेवर इज दैट करेक्ट नेवर

[44:58] ही लिसन्स टू यू नेवर

[45:00] जस्ट आस्क योरसेल्फ सीट विथ योरसेल्फ एंड

[45:02] आस्क दिस आई एम लाइक मतलब समटाइ्स सी

[45:06] कितना अंतर है समटाइ्स और नेवर पे

[45:08] ये वर्ड प्ले कितना जरूरी है

[45:09] कितना जरूरी है

[45:10] कि समटाइ्स यू नो यू डोंट सामने वाले को

[45:13] भी सुन के ऐसा लगता है कि हां मैं कभी-कभी

[45:14] करता रहूंगा बेनिफिट ऑफ़ डाउट

[45:17] यू सेड नेवर इट इनवैलिडेट्स द अदर पर्सन

[45:19] कि यार ये क्या बात हो गई

[45:21] हां मतलब मैं इतनी मेहनत कर रहा हूं शादी

[45:22] में

[45:22] इसको दिख नहीं रहा है

[45:23] इसको दिख नहीं रहा है एम आई नॉट गुड इनफ

[45:26] दिस इमोशन किक्स इन दोनों में फ्रिक्शन

[45:29] क्रिएट हो जाता है कि उसको भी मैं सुन

[45:31] नहीं रहा हूं और यहां पे मैं मैं भी गुड

[45:32] इनफ नहीं हूं।

[45:34] दोनों के इमोशंस ट्रिगर हो गए। सामने आ

[45:36] गए। अब दोनों अगर यह गुस्से में सोचेंगे

[45:38] तो यह लड़ाई झगड़ा ही होना है।

[45:40] या

[45:41] एंड वो बहुत आगे हद तक जाता है। थेरेपी

[45:44] इंडिविजुअल हो तो भी अच्छा है और कपल भी

[45:47] हो तो भी अच्छा है। इफ यू आर मैरिड और इफ

[45:49] यू आर यू नो गर्लफ्रेंड बॉयफ्रेंड पार्टनर

[45:51] और फैमिली आल्सो

[45:52] और फैमिली यस

[45:53] या या गो विथ सिस्टर गो विथ योर ओ माय

[45:56] गॉड। अगर मेरे ज़माने में अगर मैं फैमिली

[45:58] के साथ चला गया होता।

[45:59] मेरे जमाने में नहीं आज भी तू अगर गया तो

[46:01] घमासा नहीं होगा।

[46:02] घमासा नहीं होगा। आई डोंट नो हाउ इट विल

[46:04] बी दिस जस्ट बिटवीन यू एंड मी वी डु

[46:07] थेरेपी बिकॉज़ वी वांट टू चेंज। वी वांट टू

[46:09] यू नो अनलर्न अ लॉट ऑफ़ थिंग्स। सो वी आर

[46:11] एक्साइटेड कि चलो ठीक है कुछ नया सीखने

[46:13] मिलेगा बट फटती भी है अंदर से कि यार शिट

[46:16] कुछ खराब बाहर निकलेगा हमारा। यू नो आर

[46:18] इनर डीमंस इनर डीमंस विल कम आउट एंड हॉन्ट

[46:22] अस। एंड देन वी हैव टू टैकल देम एंड वी

[46:24] हैव टू बीट देम बाय प्रैक्टिसिंग समथिंग

[46:26] टूल्स दैट दे विल गिव इंडिविजुअल कपल

[46:29] दोनों इज समथिंग दैट वी रिकमेंड

[46:31] यू नो एक बहुत मस्त चीज हुई थी माय सिस्टर

[46:33] ओके माय सिस्टर कॉल्स मी दी अदर डे एंड शी

[46:36] वास् लाइक मैं ना एक मेडिटेशन रिट्रीट के

[46:38] लिए जा रही हूं

[46:39] ओके

[46:39] ठीक है उसके बाद मैं मेरे थेरेपी सेशन पे

[46:41] जाऊंगी सच गुड कन्वर्सेशन मैं तो फुल फुल

[46:44] मतलब पागल हो गई सुन के कि वाओ क्या ही

[46:47] बोला है तूने कि मस्त मस्त अच्छी चीजें

[46:49] चूज कर रही है तू लाइफ में एंड शी शी यू

[46:52] सेइंग दैट ऐसा मैंने मेरे पापा को बोला

[46:54] मतलब माय डैड ऑब्वियसली माय सिस्टर सो माय

[46:57] डैड

[46:57] ओके

[46:58] माय डैड वाज़ आई बेटा ये सब नहीं करने का

[47:00] देख मैं कैसे जी रहा हूं [हंसी]

[47:03] तू देख रहा है मुझे मैं क्या जी रहा हूं

[47:05] देख रहा है तू देख रही है तू ऐसा ये सब

[47:07] कुछ नहीं होता है ये सब ऐसे ऐसे फसाड होता

[47:10] है ऐसा करके ऐसा वैसा एंड माय सिस्टर वास

[47:12] लाइक हम दिख रहा है [हंसी] सो इट वाज़ इट

[47:16] वास जस्ट सो फनी फॉर मी रोहिणी अंदर से

[47:19] ऐसा सोच रही है माय सिस्टर अंदर अंदर से

[47:21] सोच रही है कि तेरी वजह से ही ले रही हूं

[47:23] मैं। [हंसी] बट दिस इज़ व्हाट द फीलिंग इज

[47:26] दैट वी आर ट्राइंग टू हील व्हाटएवर वी हैव

[47:29] एक्सपीरियंस्ड इन आवर चाइल्डहुड सो दैट वी

[47:31] डोंट रिपीट द सेम थिंग्स आल्सो यू रिपीट

[47:35] व्हाट यू डोंट रिपेयर।

[47:37] ओह माई गॉड। क्या लाइन बोली प्लीज रिपीट

[47:39] एक बार? [हंसी]

[47:40] रिपीट। यू रिपीट व्हाट यू डोंट रिपेयर। यू

[47:44] विल कीप ऑन हैविंग द सेम सरकमस्टेंसेस, द

[47:46] सेम सिचुएशन, द सेम पैटर्न्स, कीप ऑन

[47:49] मीटिंग द सेम काइंड ऑफ पीपल। टिल यू डोंट

[47:51] रिपेयर। रिपेयर दैट सिचुएशन, रिपेयर द

[47:54] पैटर्न, रिपेयर, आईडेंटिफाई एंड डू समथिंग

[47:57] अबाउट इट। टिल दैट टाइम यू विल कीप ऑन

[47:59] रिपीटिंग इफ यू डोंट रिपेयर। रिपेयर।

[48:03] सो, दिवेश टू सम इट अप। व्हाट इज द कोर

[48:05] डिफरेंस बिटवीन स्पिरिचुअलिटी एंड थेरेपी?

[48:08] स्पिरिचुअलिटी हेल्प्स यू डिटच फ्रॉम योर

[48:11] ईगो? थेरेपी बेसिकली मेक्स यू अंडरस्टैंड

[48:14] अबाउट द ईगो।

[48:15] स्पिरिचुअलिटी हेल्प्स यू एक्सेप्ट एज

[48:18] इट्स।

[48:18] थेरेपी मेक्स यू वर्क ऑन व्हाट थिंग्स इज

[48:22] नॉट वर्किंग अकॉर्डिंग टू यू एंड चेंज इट।

[48:24] स्पिरिचुअलिटी गाइड्स यू टू बी इन द

[48:27] प्रेजेंट मोमेंट।

[48:29] या। थेरेपी इज ऑल अबाउट गोइंग टू द पास्ट

[48:33] प्लस वर्किंग ऑन योर पैटर्नस। यू नो।

[48:36] स्पिरिचुअलिटी हेल्प्स यू सरेंडर।

[48:39] थेरेपी मेक्स यू स्ट्रेटजाइज।

[48:41] स्पिरिचुअलिटी इज आल्सो अवेयरनेस।

[48:46] थेरेपी इज ऑल अबाउट एनालिसिस ऑफ योर

[48:48] प्रॉब्लम्स, योर पास्ट, बिलीव्स,

[48:52] एवरीथिंग।

[48:52] सो, इफ आई हैड टू सम इट अप स्पिरिचुअलिटी

[48:54] मेक्स यू लुक अबव योर लाइफ एंड थेरेपी

[49:00] हेल्प्स यू अंडरस्टैंड या

[49:02] योर लाइफ।

[49:02] सो, हैज़ टू बी द बैलेंस बिटवीन द टू।

[49:05] या। एंड दिस वन पार्ट वेयर अ लॉट ऑफ पीपल

[49:09] गो रोंग एंड समटाइम्स अस टू इज यूजिंग

[49:13] स्पिरिचुअलिटी टू अवॉयड थेरेपी समटाइम्स।

[49:16] सो स्पिरिचुअलिटी टीचेस यू टू लुक एट द

[49:19] पॉजिटिव्स। समटाइम्स इट अल्सो हैपेंस डेट

[49:22] यू कीप ऑन डिनाइंग योर इमोशंस दैट यू फॉल

[49:25] इनटू द ट्रैप ऑफ टॉक्सिक पॉजिटिविटी। याह,

[49:27] बेसिकली सप्रेसिंग योर इमोशन बट आउट।

[49:30] डिनाइंग द इमोशंस, बिकॉज़ इफ इवन इफ आई एम

[49:33] फीलिंग एंग्जायटी, आइल कीप ऑन सेइंग,

[49:34] नहीं, नहीं, नहीं, नहीं, नहीं, नहीं, नहीं, नहीं, नहीं, नहीं, नहीं नहीं सब

[49:35] अच्छा चल रहा है। सब अच्छा चलता है, सब

[49:36] अच्छा चल रहा है। या हम करते भी थे कितनी

[49:39] बार?

[49:40] काफी टाइम तक किया है।

[49:41] या अननोइंगली आ जाता है। बिकॉज़ आप इतना पढ़

[49:44] लिख लेते हो अबाउट स्पिरिचुअलिटी, यू

[49:46] अटेंड रिट्रीट्स, यू डू मेडिटेशन। आप सब

[49:48] समझ तो लेते हो, लेकिन जब एक्चुअली काम

[49:50] करने की बारी आती है, जब एक्चुअली लाइफ

[49:53] जीने की बारी आती है, तो ये सारे लेसंस

[49:55] आपको याद होने चाहिए। सो दैट यू कैन

[49:57] इम्लीमेंट ऑल दोज़ थिंग्स एंड वी नेवर यूज़

[49:59] टू कभी मिस हो जाता है और स्पिरिचुअल

[50:01] बाईपासिंग हो जाती है

[50:02] या

[50:02] कि इतना सा पॉजिटिव पॉजिटिव पॉजिटिव बट

[50:04] अंदर की जो प्रोसेसिंग चल रही है मैं सैड

[50:06] हूं अंदर से मैं फील कर रहा हूं कि मैं

[50:09] डाउट कर रहा हूं अपने आपको अंदर से बट मैं

[50:11] मेरे दिमाग में ये बोल रहा हूं नहीं नहीं

[50:13] नहीं मैं बहुत अच्छा हूं मैं आई कैन डू

[50:15] दिस आई एम ब्लेस्ड आई एम वर्दी मुंह से

[50:17] बोल रहा है बट क्या फील कर रहा है

[50:18] सिर्फ सोच अलग

[50:19] फील तो नहीं कर रहा हूं अंदर से वर्दी तो

[50:21] ये फीलिंग एंड माय स्पीच हैज़ टू मैच इफ

[50:26] दिस इज़ नॉट कमिंग फ्रॉम विद इन देन देयर

[50:30] इज़ देयर स्पिरिचुअल पॉजिटिविटी। हां,

[50:32] टॉक्सिक पॉजिटिव एंड स्पिरिचुअल

[50:33] बाईपासिंग। दैट यू आर डूइंग। सो, समटाइम्स

[50:36] स्पिरिचुअलिटी इज़ यूज्ड टू अवॉइड थेरेपी।

[50:38] वी से दैट एव्रीथिंग इज़ एनर्जी, एव्रीथिंग

[50:40] इज़ एनर्जी। बट देन दैट बिकम सो मच एंड

[50:44] यूज्ड इन सो मेनी सिचुएशन दैट यू फोरगेट

[50:46] टू टेक अकाउंटेबिलिटी आल्सो। व्हेन यू डू

[50:49] दिस, यू आर स्पिरिचुअली बाईपासिंग। लाइक,

[50:51] फॉर एग्जांपल, इफ आई हैव टू स्टार्ट अ

[50:53] प्रोजेक्ट। बट आई कीप ऑन सेइंग कि अरे

[50:55] नहीं अब तो सब यूनिवर्स के हाथ है। नहीं

[50:56] बट तुम्हारे हाथ में भी है।

[50:58] टेक एक्शन।

[50:58] बिकॉज़ यू आर इन कोलैबोरेशन विथ द

[51:01] यूनिवर्स।

[51:02] यस।

[51:02] द यूनिवर्स इज़ ओनली नॉट डूइंग द वर्क। यू

[51:04] आर आल्सो डूइंग यू आर टेकिंग वन स्टेप

[51:06] यूनिवर्स टेकिंग 50 भले।

[51:07] बट यू आर टेकिंग दैट वन स्टेप।

[51:09] एंड आल्सो अ लॉट ऑफ़ टाइम्स इफ देयर इज अ

[51:12] टॉक्सिक एनवायरमेंट बिकॉज़ स्पिरिचुअलिटी

[51:14] टीचेस अस टू एक्सेप्ट। टू वी एक्सेप्ट टू

[51:16] द एक्सटेंट ऑफ वी स्टार्ट सप्रेसिंग आवर

[51:18] इमोशंस। अगेन दैट इज समथिंग व्हिच इज़

[51:20] स्पिरिचुअल बाईपासिंग। यू आर नॉटिंग योर

[51:23] इमोशन।

[51:23] आल्सो नॉट जजिंग हु आर नॉट इंटू

[51:25] स्पिरिचुअलिटी। मतलब मैं करता था टू एन

[51:27] एक्स्ट्रा। आई डोंट नो अबाउट यू। बट आई

[51:29] यूज्ड टू कि अरे मेरे को तो अभी हैक्स आते

[51:31] हैं। कैसे मैनिफेस्ट करना है? क्या करना

[51:34] है मेरी लाइफ में। ये क्या है ये देखना।

[51:36] कैसा जज करता था बट मेरे को फिर मेरी

[51:39] आंखें खुली। आई वाज लाइक नो आई नॉट सपोज्ड

[51:41] टू जज एनीवन यार।

[51:43] दिस इस एक्चुअली कॉल्ड स्पिरिचुअल ईगो।

[51:45] स्पिरिचुअल ईगो।

[51:46] व्हेन यू हैव अ व्हेन यू हैव नॉलेज एंड यू

[51:48] हैव ईगो आल्सो विथ दैट यू हैव नॉलेज। सो,

[51:51] ऑल ऑफ़ दिस इज़ समटाइम्स यूज्ड टू अवॉयड

[51:54] थेरेपी। नाउ पीपल डू थेरेपी टू अवॉयड

[51:57] स्पिरिचुअलिटी। व्हाट हैपेंस इज़ हियर दैट

[52:00] समटाइम्स पीपल कैन ओवर एनालाइज़ थिंग्स।

[52:05] अ पीपल कैन गेट इंटू द पास्ट सो मच वेयर

[52:08] दे आर ओवर एनालाइजिंग एव्री सिचुएशन,

[52:10] एव्री लिटिल सिचुएशन, व्हिच इज़ आल्सो देयर

[52:13] शुड बी अ बैलेंस ऑफ़ द बोथ। याह।

[52:16] अदर थिंग इज ड्यात पीपल समटाइम्स डु गेट

[52:19] स्टक इन द विक्टिम मेंटालिटी। व्हेन यू आर

[52:21] डूइंग थेरेपी बिकॉज़ थेरेपी होल्ड दैट सेफ

[52:23] स्पेस फॉर यू अ लॉट। एंड दैट इज सेफ फॉर

[52:26] योर वेल बीइंग फॉर योर अह प्रोसेसिंग ऑफ़

[52:29] इमोशंस। बट इफ यू आर स्टक इनट स्पेस। एंड

[52:31] इफ यू आर कीपिंग इनट विक्टिम मेंटालिटी कि

[52:34] मेरे साथ तो ऐसी ही होता है। मेरे साथ तो

[52:36] यही होता आया है। मेरी तो जिंदगी ही ऐसी

[52:38] है।

[52:38] दिस आई कैन सो मच रिलेट वन ऑफ़ माय फैमिली

[52:41] मेंबर यूज्ड टू ऑलवेज स्टे विक्टिम गार्ड।

[52:43] कि उसकी लाइफ में इतना कुछ हो चुका है जो

[52:46] हुआ था 50 साल पहले वो आज तक वो रेडियो

[52:50] प्ले हो रहा है। सेम प्रॉब्लम अगेन एंड

[52:52] अगेन आई एम बीइंग विक्टिमाइज आई एम बीइंग

[52:54] विक्टिमाइज वो गिव अप ही नहीं कर रही है।

[52:56] 50 साल से उनको पता है वी ऑल नो समथिंग

[52:58] हैज़ हैपेंड विथ यू ओके वी सिंपथाइज वि यू

[53:01] नाउ व्हाट गिव अप योर पास्ट नाउ एक टाइम

[53:04] तो आएगा जो आपको गिव अप करना पड़ेगा कब तक

[53:06] उसकी टूटी बजाते रहोगे

[53:08] 50 साल तक तो नहीं बजा सकते और यू नो

[53:10] सिंपैथी गेन करते रहोगे यार मेरे साथ इतना

[53:12] गंदा हो माय चाइल्डहुड्स वास नॉट गुड माय

[53:15] मैरिड लाइफ वास नॉट गुड माय बच्चा आर नॉट

[53:18] ट्रीटिंग मी वेल

[53:20] ठीक है वी अंडरस्टैंड यू यू हैव गॉन थ्रू

[53:22] अ रियली हार्ड टाइम

[53:23] नाउ व्हाट इज देयर टू टू रेक्टिफाई उसको

[53:28] ठीक कैसे करोगे अभी?

[53:29] सो स्पिरिचुअलिटी एड्रेसेस द वंड्स

[53:32] व्हाटएवर हैज़ हैपेंड इन द पास्ट इट विल

[53:34] एड्रेस इट विल वैल वैलिडेट एंड इट विल मेक

[53:36] यू फील ऑफ़ कोर्स बेटर एंड गिव यू टूल्स ऑन

[53:40] हाउ यू कैन वर्क ऑन इट।

[53:42] अह स्पिरिचुअलिटी विल गिव यू दैट

[53:44] एक्स्ट्रा पुश। नाउ इट्स हैपेंड। नाउ कैन

[53:46] यू लीव द स्टोरी। नाउ व्हाट? व्हाट कैन वी

[53:48] डू अबाउट इट?

[53:49] ओके। फॉर एग्जांपल व्हेन वी यूज्ड टू फाइट

[53:51] एंड आई यूज्ड टू हैव सर्टेन टाइप ऑफ

[53:53] पैटर्न दैट आई यूज्ड टू फाइट विद यू एंड

[53:55] आई गॉट टू नो इन थेरेपी दैट ओके दीज़ वे वर

[53:58] द पैटर्न दैट आई वाज फोल्विंग व्हिच वॉस्

[54:00] हैपेनिंग इन माई चाइल्डहुड एंड इट्स

[54:01] हप्पेनिंग राइट नाउ व्हाटएवर आई वेंट थ्रू

[54:04] इन माइ चाइल्डहुड आई गेटिंग इन माई मैरिज

[54:06] एंड आई एम डीलिंग विथ यू फाइटिंग विथ यू

[54:08] लाइक डैट आई अंडरस्टुड बट नाउ व्हाट अबाउट

[54:11] इट | हाउ कैन वी डू बेटर सो थेरेपी गिव्स

[54:14] यू दैट टूल्स बट स्पिरिचुअलिटी आल्सो

[54:17] गिव्स यू ऑन हाउ टु लिव अ बेटर लाइफ या

[54:19] व्हाट डू यू थिंक दिवेश? व्हाट इज बेटर?

[54:22] बोथ आर बेटर बोथ हैस इक्वलेंस

[54:27] इन आवर लाइफ्स।

[54:28] आई थिंक बोथ ऑफ इट इज रियलीेंट फॉर अस टू

[54:31] ग्राउंड आवरसेल्व्स अस टू वर्क ऑन ईच अदर

[54:34] बिकॉज़ वी हैव टू वैलिडेट अस आल्सो एंड वी

[54:37] हैव टू लुक अबव इट आल्सो। अबव आवर स्टोरी

[54:40] आल्सो।

[54:41] करेक्ट।

[54:41] दैट्स व्हाट वी हैव लर्नड।

[54:44] सो नोइंग योर ट्रॉमास इज जस्ट लाइक 50%

[54:48] डायग्नोस कि हां मुझे पता है मैं अभी कहां

[54:51] से आ रहा हूं। मेरा चाइल्डहुड में

[54:53] प्रॉब्लम्स थे थेरेपी में पता चला आपको कि

[54:56] अब पता है आपको अपने प्रॉब्लम्स क्या है?

[54:58] इट्स जस्ट 50% ऑफ डायग्नोस अंटिल यू वर्क

[55:02] ऑन इट इट्स अ डेली प्रैक्टिस। इफ डेली

[55:04] प्रैक्टिस इज़ नॉट देयर यू आर नॉट

[55:06] कंप्लीटली हील्ड। जान के क्या करोगे? जान

[55:08] लिया तो उसके ऊपर काम भी तो करना है तो

[55:10] एक्शन तो लेना ही है ना। सो इफ यू आर नॉट

[55:12] टेकिंग एक्शन इट्स जस्ट 50% ऑफ़ द वर्क दैट

[55:14] इज नॉट व्हेन यू वर्क ऑन इट एंड व्हेन यू

[55:17] डेली प्रैक्टिस व्हेन यू डेली अंडरस्टैंड

[55:19] हैव डील विद अवेयरनेस इट्स 100%

[55:22] या इट्स अ किलर कॉम्बिनेशन यू नो आर टेक

[55:25] वुड बी स्पिरिचुअलिटी विद थेरेपी साइड बाय

[55:28] साइड व्हेन यू आर डूइंग दिस देयर इज़ नो

[55:30] स्टॉपिंग | देयर नो दाल राइस के साथ यू नो

[55:34] हैविंग अ ड्राई सब्जी

[55:35] ये ये इसने लिखा हुआ है

[55:36] प्रॉबब्ली गोभी आलू की सब्जी खा लो सो दैट

[55:39] इट्स अ फुल फ्लेजिड मील यू नो दैट इवन मीन

[55:42] फुल फ्लेज है ना पूरा ये दोनों

[55:45] है

[55:45] हैस टू बी नो विसू

[55:47] प्रोटीन मिसिंग है गाइस

[55:49] फाइबर तो है

[55:51] सो आई थिंक व्हाई आर वी रेकमेंडिंग बोथ

[55:54] स्पिरिचुअलिटी एंड थेरेपी हैंड इन हैंड इज़

[55:57] बिकॉज़ थेरेपी विल हेल्प मी अंडरस्टैंड माय

[56:00] रिएक्शंस व्हाई आई आई रिएक्टिंग द वे आई

[56:02] रिएक्ट

[56:03] बट स्पिरिचुअलिटी विल हेल्प मी नॉट बी दैट

[56:07] रिएक्शन

[56:08] ओ

[56:09] यू नो लाइक थेरेपी विल विल मेक मी

[56:11] अंडरस्टैंड द वूंड दैट दिस इज योर वूंड।

[56:13] सी दिस इज योर पैटर्न। स्पिरिचुअलिटी विल

[56:16] जस्ट हेल्प मी नॉट टच इट एवरीडे।

[56:18] या नो नॉट टच इट।

[56:19] नॉट डिग एवरीडे।

[56:20] या जरूरी नहीं है।

[56:21] जरूरी नहीं है खोदना।

[56:23] यू नो यस।

[56:25] एंड समटाइम्स स्पिरिचुअलिटी टीचेस यू

[56:27] मेडिटेशन एंड यू कैन मेडिटेट लाइक 10

[56:29] इयर्स। और द होल डे। बट इट विल जस्ट टेक

[56:33] हार्डली 10 सेकंड्स फॉर मी टू गेट

[56:34] ट्रिगरर्ड इफ आई डोंट हैव द टूल्स टू डील

[56:36] विद इट। वी डू अह डू आवर स्पिरिचुअल

[56:39] सेशंस। वी डू आवर थेरेपी ऑल्सो। वी डू आवर

[56:41] इंडिविजुअल। वी डू आवर कपल सेशंस। बिकॉज़

[56:43] ऑल ऑफ़ दिस इज़ इम्पोर्टेन्ट फॉर अस टू ग्रो

[56:45] इन लाइफ। ऑल ऑफ़ इज़ इम्पोर्टेन्ट फॉर अस टू

[56:47] नो अंडरस्टैंड आवर सेल्व्स मोर एंड टू

[56:50] अंडरस्टैंड व्हाई वी आर हियर।

[56:52] नाइस। गुड सेशन यार। मजा आ गया ये सेशन

[56:55] करके।

[56:55] सो कुछ ज्यादा डीप हो गया क्या गाइज़?

[56:58] बहुत ज्यादा डीप हो गया ना? [हंसी]

[56:59] काफी हैवी हो गया। अगर हुआ तो कमेंट में

[57:01] बताओ और अगर आप स्पिरिचुअलिटी में हो या

[57:04] थेरेपी में हो या दोनों में हो या दोनों

[57:06] में भी नहीं हो किसी में भी नहीं हो

[57:09] स्टिल यू आर वाचिंग दिस वीडियो लेट अस नो

[57:11] इन योर कमेंट्स यार

[57:12] बताओ हमको हम जानना चाहते हैं

[57:14] जानना चाहती है बिसू मैं भी थोड़ा सा

[57:19] ओके दिवेश एंड ऑडियंस वेलकम टू द चटपटा

[57:23] सेगमेंट

[57:24] इतनी खुश क्यों हो रही है

[57:25] क्योंकि मैं तुझे सवाल पूछ सकती हूं व्हिच

[57:27] इज माय फेवरेट पास्ट टाइम

[57:28] तेरा फनी है क्योंकि मेरा मेरा फनी नहीं

[57:30] है। मेरा बहुत सीरियस है भाई। क्योंकि

[57:32] एपिसोड की जो ट्रीटमेंट है वो सीरियस थी।

[57:34] तो मैंने सीरियस क्वेश्चन लेके आया हूं

[57:36] मेरे में।

[57:36] तो तू लेके आ ना। यू डू यू?

[57:38] ओके फाइन। गो फॉर इट गो फॉर।

[57:40] इफ आई हैड एन ऑफ बटन?

[57:43] यू हैड एन ऑफ बटन।

[57:46] ठीक है। वुड यू प्रेस इट एंड व्हेन वुड यू

[57:49] प्रेस इट?

[57:50] आए मिनट में। मैं तो मतलब तेरे को कठपुतली

[57:53] जैसा नचाता भाई।

[57:55] व्हाट इज रोंग विथ यू?

[57:56] हां मैं तो कभी भी दबा देता। जब तू कुछ

[57:59] ज्यादा आवाज में ऊंची आवाज में बात कर रही

[58:00] है बंद कर चुप कर मैं बोलूंगा तू नहीं

[58:02] बोलेगी कुछ आई एम सपोज टू से

[58:04] मतलब तू बोल रहा है कि तू अभी करता

[58:06] करता मैं भी करता

[58:07] इसको निकालो यार

[58:08] मेरे बोलने नहीं देती कभी

[58:09] करना है मुझे ये सेशन ही कंटिन्यू करना है

[58:11] बोलने ही नहीं देती तू बोलने ही नहीं देती

[58:13] तू किसी को

[58:15] तो आई वुड यूज़ दिस हमेशा मैं करूंगा

[58:18] कुछ तो इसका

[58:19] विदाउट इवन थिंकिंग आई विल गो फॉर

[58:21] हु इज नॉट लेटिंग मी स्पीक

[58:22] शुड आई

[58:23] तो तू यूज़ करेगा बोल रहा है ना तू आई विल

[58:25] होल्ड दिस आई विल टेक इट टू माई ग्रेव

[58:27] हां नेक्स्ट वन ए आई हैव टू हेलो

[58:30] तो मेरा एक तेरा एक फिर मेरा एक तेरा एक

[58:32] ऐसे करते हैं ना ठीक है

[58:33] चलो अभी फिर कंप्लेंट करेगा बोलने नहीं

[58:35] देती तू मेरे को

[58:36] नहीं मैं ऑफ दबा दूंगा ना कंप्लेंट नहीं

[58:38] करूंगा ओके सो इफ यू कुड नो द एक्जैक्ट

[58:42] मोमेंट ऑफ योर लाइफ वुड यू स्टिल एन्जॉय

[58:45] इट ओर नॉट

[58:46] पीक मोमेंट वुड आई स्टिल एन्जॉय

[58:48] तेरे को तेरी लाइफ का फ्यूचर का पीक पता

[58:51] चल जाए दिस इज वेयर इन दिस एज यू आर गोइंग

[58:53] टू पीक

[58:54] लाइक योर बेस्ट मोमेंट ऑफ योर लाइफ

[58:56] हम्म अगर तेरे को पता चल गया अभी।

[58:59] अच्छा ओ वुड आई स्टिल एंजॉय इट व्हेन इट

[59:01] यू स्टिल एंजॉय व्हेन और या फिर तू बोलेगी

[59:03] नहीं मैं एंजॉय नहीं करूंगी।

[59:05] नहीं आई विल एंजॉय ना यार। व्हाई विल

[59:06] पता चल गया ना अभी तो।

[59:07] हां सो व्हाट? बट व्हेन आई एक्चुअली अराइव

[59:10] एट द पीक मोमेंट।

[59:12] क्यों भाई अगर कोई पिक्चर देख के आती है

[59:13] कोई तेरे को स्पोइलर बता देता है। डू यू

[59:15] स्टिल एंजॉय द पिक्चर?

[59:16] इफ आई रियली वांट टू गो एंड वॉच आई विल?

[59:19] इ फॉर एग्जाम्पल इट्स अ

[59:21] ये कैसी ऑडियंस है? हां?

[59:22] ये कैसी ऑडियंस है?

[59:24] लोगों को स्पॉइलर से नफरत है।

[59:26] हां, आई आई वुड वांट टू नॉट हैव स्पइलर्स

[59:28] ऑफ कोर्स।

[59:29] तो ये आंसर होना चाहिए ना तेरा कि मुझे मत

[59:31] बताओ मैं जिंदगी जी रही हूं।

[59:34] खुद ही क्वेश्चन करता है। खुद ही आंसर

[59:36] देता है मेरे आंसर को कंसीडर भी नहीं किया

[59:40] गया है।

[59:40] बट तेरा कितना पैदल आंसर है।

[59:42] अरे व्हाट डू यू मीन?

[59:43] कि जिंदगी का अच्छाई ही उसमें है कि ना

[59:46] पता चले। एवरीथिंग हैज़ टू बी सरप्राइज्ड।

[59:48] एवरीथिंग इज नॉट दैट डीम।

[59:50] तेरे को पता था तू मेरे से [हंसी] तू मेरे

[59:51] से शादी करेगी। इतनी बेहतरीन जिंदगी होगी

[59:54] तेरी। नहीं ना? ये तो हुई ना इवेंचुअली।

[59:57] तो अब मजा आ रहा है ना जीने में। यही अगर

[59:59] तेरे को 20 साल में पता चल जाता कि यार

[01:00:00] क्या ऑसम जिंदगी होने वाली है तेरी।

[01:00:02] तो मैं फिर भी सिलेक्ट करूंगी।

[01:00:05] जिंदगी का मजा ही निकल जाता है ना। टेस्ट

[01:00:06] ही निकल जाता है। व्हाट इज द पॉइंट टू नो

[01:00:09] एवरीथिंग बिस्ू।

[01:00:10] बट द क्वेश्चन वाज़ इफ आई न्यू इट। इफ सो

[01:00:15] इफ मतलब इफ आई न्यू इट, आई वुड स्टिल लिव

[01:00:17] इट, राइट?

[01:00:19] इसको बस इसके तरीके का आंसर नहीं मिला।

[01:00:21] सो, ही विल रिजेक्ट माय आंसर। ओके? आई विल

[01:00:24] आई विल गिव यू माइनस पॉइंट्स नाउ। वेट

[01:00:26] वेट। ओके। इफ आई वाज़ंट योर वाइफ, टुडे

[01:00:30] टुडे।

[01:00:31] वुड यू स्टिल डेट मी? आज हम अगर कहीं पे

[01:00:33] क्लब पे मिलते

[01:00:35] हां हां

[01:00:35] तो तू मुझसे फ्लर्ट करता क्या?

[01:00:37] हां, मैं सिंगल होता तो करता ना?

[01:00:39] मेरे सारे चीजें जान चुका है तू। ठीक है?

[01:00:42] कि

[01:00:42] जान चुका हूं कि जानने वाला हूं।

[01:00:44] नहीं, जानता है तू मुझे। मतलब उस मोमेंट

[01:00:46] पे नहीं जानता है।

[01:00:47] बट वी आर स्टिल फ्रेंड्स, नहीं यू आर नॉट

[01:00:49] फ्रेंड्स। यू स्ट्रेंजर्स ओनली बट विथ द

[01:00:51] सेम क्वालिटी दैट आई हैव आई ऍम दैट पर्सन।

[01:00:54] ओके।

[01:00:54] सो, वुड यू स्टिल या या डेट मी? डेट यू।

[01:00:56] याह। आई वुड डेट यू।

[01:00:58] आई वुड डेट यू इन 50 एंड 60 एंड 70ज

[01:01:01] आल्सो।

[01:01:02] हम्म

[01:01:02] हां, आई थिंक आई आई कैन डेट यू।

[01:01:04] विथ एन ऑफ बटन ना? दैट्स अनदर क्वेश्चन।

[01:01:06] वी आर ओनली अ लॉट वन। थैंक यू।

[01:01:09] लास्ट क्वेश्चन फ्रॉम दिवेश।

[01:01:11] ओके।

[01:01:11] बेटा वी आर गुड वन। ओह माय गॉड।

[01:01:13] मेरे डीप है थोड़ा यार। मैं थोड़ा वैसा नहीं

[01:01:15] है कि मैं थोड़ा

[01:01:16] मेरी आंसर्स डीप नहीं है। खैर

[01:01:18] मैं बताऊंगा ना फिर आंसर। तू नहीं दे पाई

[01:01:19] तो। इफ योर बिगेस्ट फियर डिसअपीयरर्स

[01:01:23] व्हाट एक्सक्यूज़ेस आर यू लेफ्ट विथ टुडे?

[01:01:25] ओ माय गॉड। इफ माय बिगेस्ट फियर

[01:01:28] डिसपीयरर्स?

[01:01:28] डिसपीयरर्स। जाया भी हो गया।

[01:01:30] हम्म

[01:01:30] से थनोस ने चुटकी बजा दी।

[01:01:32] हम्म

[01:01:33] तो आर यू स्टिल गोइंग टू टॉक अबाउट योर

[01:01:36] एक्सक्यूज़।

[01:01:37] आई मीन नो, ऑफकोर्स नॉट। इफ आई हैड टू गिव

[01:01:40] अ डीप आंसर टू इट। फियर्स होगा तो भी आई

[01:01:44] विल हैव टू नॉट गिव इट एस एक्सक्यूज बट

[01:01:47] स्टिल लाइक फेस इट एंड मूव अहेड ऑफ इट विथ

[01:01:50] इवेंचुअली एज इन सम डे आज नहीं तो कल यू

[01:01:52] विल हैव टू फेस योर फियर्स बट अगर फियर्स

[01:01:54] गायब ही हो गए तो देयर इज नथिंग टू होल्ड

[01:01:55] मी बैक एनी व्हिच वेज़ राइट बट एव्री पर्सन

[01:01:57] हैज़ फियर एंड इट टेक्स अ लॉट ऑफ़ करज टू

[01:01:59] एक्चुअली फेस इट

[01:02:00] या

[01:02:01] सो या नो

[01:02:02] ब्यूटीफुल

[01:02:04] ही अप्रूव्स ओह माय गॉड थैंक यू थैंक यू

[01:02:08] तथास्तु

[01:02:10] [संगीत]