# ये 1 चीज उबाल कर पी लो, उम्र दोगुनी हो जाएगी - हाथ-पैर दर्द, नसों की ब्लॉकेज बिलकुल ठीक!

https://www.youtube.com/watch?v=34p5H2PBzXQ
Translation: en

[00:00] सोचिए अगर सिर्फ एक चीज को रात भर भिगोकर खाना आपकी उम्र को दोगुना कर दे और साथ-साथ हाथ पैर का जोड़ों का जो दर्द है वो भी जादू की तरह गायब हो जाए।
  Imagine if soaking just one thing overnight could double your age and, at the same time, make the pain in your joints of hands and feet disappear like magic.

[00:12] मजाक लगता है।
  It sounds like a joke.

[00:12] है ना?
  Right?

[00:16] लेकिन यह मजाक नहीं सच है।
  But this is not a joke, it's true.

[00:16] आज मैं आपको एक ऐसा नुस्खा बताऊंगा जो कि बॉडी में ब्लड सर्कुलेशन को इंप्रूव करेगा।
  Today I will tell you a recipe that will improve blood circulation in the body.

[00:21] नसों को ताकत देगा और हर तरह के जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द में भी आपको आराम दिलाएगा।
  It will strengthen the nerves and provide relief in all kinds of joint and muscle pain.

[00:27] और जानते हैं सबसे बढ़िया बात क्या है?
  And do you know what the best part is?

[00:29] यह चीज आपके किचन में ही अवेलेबल है।
  This thing is available in your kitchen.

[00:33] हाय एवरीवन, मेरा नाम डॉक्टर सलीम है और पिछले 20 सालों में मैंने हजारों पेशेंट्स देखे हैं।
  Hi everyone, my name is Dr. Salim and in the last 20 years I have seen thousands of patients.

[00:41] इन सभी पेशेंट्स में से एक पेशेंट मुझे आज भी याद हैं जिनका नाम था स्वप्नल और यह रोजाना जोड़ों और मांसपेशियों के दर्द से और थकान की वजह से परेशान रहते थे और अपना दिन भी ठीक से नहीं गुजार पाते थे।
  Out of all these patients, I still remember one patient today whose name was Swapnil, and he used to suffer daily from joint and muscle pain and fatigue, and could not even spend his day properly.

[00:55] बहुत सारी दवाइयां लेने के बाद भी इनको कोई सस्टेनेबल रिजल्ट नहीं मिल रहा था।
  Even after taking a lot of medicines, he was not getting any sustainable results.

[00:57] जिनकी
  Whose

[01:00] जिंदगी में असली फर्क तब आया जब मैंने उन्हें यह एक नुस्खा सजेस्ट किया जिससे सिर्फ तीन हफ्ते में उनके दर्द में आराम मिला और उनकी एनर्जी भी वापस आने लगी।
  The real difference in life came when I suggested this recipe to them, which gave them relief from their pain in just three weeks and their energy also started returning.

[01:12] और जानते हैं यह वही नुस्खा है जो आज मैं आपको बताने वाला हूं।
  And you know, this is the same recipe that I am going to tell you today.

[01:18] दोस्तों सच बताऊं हम सभी में से ज्यादातर लोग एक जैसे दर्द से गुजर रहे हैं।
  Friends, to tell you the truth, most of us are going through the same kind of pain.

[01:24] किसी के हाथ पैर में लगातार सूजन और जलन है।
  Some people have constant swelling and burning in their hands and feet.

[01:28] किसी को रात को सोते वक्त पैरों में झनझनाहट फील होती है और किसी के जॉइंट से इतने ज्यादा अकड़े हुए हैं कि सुबह-सुबह उठना भी उनके लिए मुश्किल हो जाता है।
  Some people feel tingling in their feet while sleeping at night, and some people's joints are so stiff that it becomes difficult for them to get up in the morning.

[01:39] और यही नहीं थकान, कमजोरी और कभी-कभी चक्कर आना याददाश्त का धीरा हो जाना, स्लो हो जाना यह सब भी ऐसे लक्षण है जो कि बताते हैं कि आपकी नसों में ब्लॉकेज बन रही है और वह कमजोर हो रही हैं।
  And not only this, fatigue, weakness, and sometimes dizziness, memory loss, slowing down, these are all symptoms that indicate that blockages are forming in your nerves and they are weakening.

[01:52] पर क्या आप जानते हैं कि नसों की इसी ब्लॉकेज को और कमजोरी को नेचुरल तरीके से हम खोल सकते हैं।
  But do you know that we can open this blockage and weakness of nerves in a natural way?

[01:58] दूर कर सकते हैं बिना महंगी
  We can remove it without expensive

[02:00] दवाइयों के और बिना किसी साइड इफेक्ट्स के।
  Of medicines and without any side effects.

[02:02] तो चलिए कुछ ही देर में मैं आपको वो सिंपल घर का बनने वाला नुस्खा बताने वाला हूं जो कि आपकी जिंदगी को बिल्कुल नई राह दे सकता है।
  So, in a little while, I am going to tell you that simple homemade remedy which can give your life a completely new direction.

[02:11] तो सबसे पहले यह समझना जरूरी है कि नसों में वीकनेस या फिर ब्लॉकेज आखिर होती क्यों है?
  So, first of all, it is important to understand why weakness or blockage occurs in the nerves?

[02:17] तो वैसे तो इसके कई सारे कारण हो सकते हैं लेकिन सबसे बड़ा कारण जो है वो है डायबिटीज।
  So, there can be many reasons for this, but the biggest reason is diabetes.

[02:22] जी हां, जब ब्लड शुगर ज्यादा होती है, तो आपकी नसें धीरे-धीरे कमजोर होने लगती हैं।
  Yes, when blood sugar is high, your nerves gradually start to weaken.

[02:28] जिसे हम डायबिटिक न्यूरोपैथी कहते हैं।
  Which we call diabetic neuropathy.

[02:31] दूसरा रीजन है हाई ब्लड प्रेशर।
  The second reason is high blood pressure.

[02:34] तीसरा है कोलेस्ट्रॉल और बॉडी में एक्स्ट्रा फैट का जमाव होना।
  The third is cholesterol and the accumulation of extra fat in the body.

[02:37] चौथा है इंफेक्शन होना।
  The fourth is infection.

[02:40] पांचवा है हॉर्मोनल इमंबैलेंस और छठा है किडनी या फिर लिवर के टॉक्सिंस।
  The fifth is hormonal imbalance and the sixth is toxins from the kidney or liver.

[02:46] यह सभी चीजें मिलकर आपकी नसों में कमजोरी पैदा करती हैं और इसकी वजह से दर्द, थकान और बॉडी में वीकनेस आने लगती है।
  All these things together cause weakness in your nerves, and due to this, pain, fatigue, and weakness start to appear in the body.

[02:55] पर गुड न्यूज़ यह है दोस्तों कि इस प्रॉब्लम से निपटने के लिए
  But the good news is, friends, that to deal with this problem

[03:01] एक ऐसा नुस्खा भी है जो कि आपके किचन में रखा हुआ है और बहुत ही सिंपल सी चीजों से आप आसानी से इसको बना सकते हैं।
  There is also a recipe that is kept in your kitchen and you can easily make it with very simple things.

[03:09] और अब मैं आपको यही नुस्खा स्टेप बाय स्टेप बताने वाला हूं।
  And now I am going to tell you this same recipe step by step.

[03:11] सो वीडियो में बने रहिए।
  So stay tuned to the video.

[03:14] दोस्तों, यह नुस्खा तीन बहुत ही सिंपल सी चीजों से बनता है और इस नुस्खे को बताने के बाद मैं आपको इस रेमेडी के साथ एक बूस्टर स्टेप भी बताऊंगा लास्ट में जो कि इसके असर को दोगुना कर सकता है।
  Friends, this recipe is made from three very simple things, and after telling you this recipe, I will also tell you a booster step with this remedy at the end, which can double its effect.

[03:27] पर उसके बारे में जानने से पहले आइए देखते हैं कि यह नुस्खा आखिर बनता कैसे है।
  But before knowing about that, let's see how this recipe is actually made.

[03:28] तो, इसके लिए सबसे पहले आप एक स्टील का बर्तन लेकर उसमें एक गिलास पानी डालकर गैस के ऊपर उबलने के लिए रख दीजिए।
  So, for this, first take a steel vessel, put a glass of water in it and place it on the gas to boil.

[03:36] अब जब यह उबलने लगे तो इसमें आप सबसे पहले दालचीनी का एक छोटा सा टुकड़ा डालिए।
  Now when it starts boiling, first add a small piece of cinnamon to it.

[03:42] फिर एक बड़ी इलायची जिसे हम काली इलायची भी कहते हैं बहुत से लोग वो डालिए और फाइनली दो लौंग लेकर इन्हें कूट कर भी आप इसमें पानी में डाल दीजिए।
  Then add one large cardamom, which many people also call black cardamom, and finally take two cloves, crush them and add them to this water.

[03:52] अब इन तीनों चीजों को इस पानी में आप दो से 3 मिनट तक उबलने दीजिए ताकि इनका जो रस है वो अच्छे से पानी के अंदर आ जाए
  Now let these three things boil in this water for two to three minutes so that their essence comes well into the water.

[04:01] और फिर गैस को बंद करके पानी को नॉर्मल टेंपरेचर तक ठंडा होने दीजिए।
  And then turn off the gas and let the water cool down to normal temperature.

[04:07] अगर आपको थोड़ा सा मीठा पसंद है तो आप चाहें तो ठंडा होने के बाद इसमें एक छोटा सा टुकड़ा गुड़ का भी डाल सकते हैं या फिर थोड़ा सा शहद भी डाल सकते हैं।
  If you like it a little sweet, you can add a small piece of jaggery or a little honey after it cools down.

[04:15] लेकिन अगर आपको डायबिटीज है तो गुड़ को या फिर शहद को आप अवॉइड कीजिए।
  But if you have diabetes, avoid jaggery or honey.

[04:18] इसे लेने का सबसे जो अच्छा वक्त होता है नुस्खे को वो होता है रात को डिनर के लगभग आधा घंटे के बाद।
  The best time to take this remedy is about half an hour after dinner at night.

[04:23] जी हां, बस एक गिलास रोजाना 14 से 15 दिन तक अगर आप इसको लेंगे तो फर्क आपको बहुत ही जल्दी नजर आने लगेगा।
  Yes, if you take just one glass daily for 14 to 15 days, you will start noticing the difference very soon.

[04:30] बॉडी में एनर्जी भी आएगी, ताकत भी आएगी, जोड़ों के दर्द में भी आराम आपको मिलेगा और जो नसें आपकी ब्लॉक हो रही हैं, वह भी धीरे-धीरे खुलने लगेंग।
  You will get energy in your body, strength will come, you will get relief in joint pain, and the veins that are getting blocked will also start opening slowly.

[04:39] अब आइए जानते हैं वो सीक्रेट बूस्टर स्टेप जिसके बारे में मैंने आपको अभी थोड़ी देर पहले बताया था कि मैं आपको बताऊंगा एक ऐसा स्टेप जो कि आपके इस नुस्खे के फायदे को और ज्यादा बढ़ा देगा।
  Now let's know about that secret booster step which I told you about a little while ago, that I will tell you a step that will further increase the benefits of this remedy.

[04:51] यकीन जानिए यह स्टेप मैंडेटरी तो नहीं है लेकिन अगर आप इसको फॉलो कर लेंगे तो आपको दोगना रिजल्ट नहीं मैं कहता हूं तीन गुना चार गुना रिजल्ट मिलेगा।
  Believe me, this step is not mandatory, but if you follow it, you will get double the results, not double, I say three times, four times the results.

[04:58] तो आपको करना क्या है कि जब आप यह
  So what you have to do is when you this

[05:03] ड्रिंक पी लेते हैं तो उसके 15 मिनट के अंदर-अंदर आपको एक छोटा चम्मच सौंफ का चबाकर खा लेना है।
  After you drink it, you should chew and eat a teaspoon of fennel within 15 minutes.

[05:11] जी हां, यह छोटा सा स्टेप इस ड्रिंक का असर जो है वो डबल कर सकता है।
  Yes, this small step can double the effect of this drink.

[05:14] क्योंकि सौंफ आपके डाइजेशन को तेज बनाती है और इन तीनों मसालों के मेडिसिनल प्रॉपर्टीज को बॉडी में और गहराई तक ले जाती है।
  Because fennel speeds up your digestion and carries the medicinal properties of these three spices deeper into the body.

[05:26] और अगर आप लगातार 1 महीने भी इस रूटीन को फॉलो करते हैं तो आपको ना सिर्फ नसों की ब्लॉकेज में खत्म करने में आराम मिलेगा बल्कि आपकी जो हाथ पैर का दर्द है जो थकान है बॉडी में उसमें भी आपको बहुत ज्यादा फायदा महसूस होगा।
  And if you follow this routine continuously for even 1 month, you will not only get relief in clearing blockages in your veins, but you will also feel a lot of benefit in the pain in your hands and feet and the fatigue in your body.

[05:41] वैसे हो सकता है कि आपको लग रहा हो कि आखिर इस नुस्खे में ऐसा क्या खास है यह इतना पावरफुल कैसे हो सकता है?
  By the way, you might be wondering what is so special about this remedy, how can it be so powerful?

[05:49] तो देखिए दालचीनी के अंदर सिनेमल्डिहाइड और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो कि ब्लड शुगर को कंट्रोल करते हैं और नसों के अंदर जमा हुआ जो फैट है उसको मेल्ट करते हैं।
  So, see, cinnamon contains cinnamaldehyde and antioxidants, which control blood sugar and melt the fat accumulated inside the veins.

[05:57] बड़ी इलायची जो है यह आपके अंदर पोटेशियम और
  Large cardamom, it has potassium inside you and

[06:04] मैग्नीशियम को लेकर जाती है जो कि ब्लड प्रेशर को नेचुरली बैलेंस करते हैं और आपके दिल की धड़कन को भी यह स्ट्रांग बनाती है।
  It contains magnesium, which naturally balances blood pressure and also strengthens your heartbeat.

[06:11] लौंग में यूजिनल होता है जो कि एक ऐसा कंपाउंड है जो कि इनफ्लामेशन और पेन दोनों को कम करता है और इसी वजह से हाथ पैर की सूजन दर्द और झंझनाहट वगैरह जो है वो धीरे-धीरे इसके नुस्खे की वजह से कम होने लगती है।
  Cloves contain eugenol, which is a compound that reduces both inflammation and pain, and for this reason, swelling, pain, and tingling in the hands and feet gradually start to decrease due to its remedy.

[06:27] दोस्तों, अब बात करते हैं उन बोनस फूड्स की जो कि आपको अपनी नसों को हेल्दी बनाए रखने के लिए डेली अपनी डाइट में जरूर शामिल करने चाहिए।
  Friends, now let's talk about those bonus foods that you should definitely include in your daily diet to keep your nerves healthy.

[06:39] सबसे पहला है अलसी के बीज यानी फ्लैक्स सीड्स।
  The first is flax seeds.

[06:42] इनके अंदर ओमेगा थ्री फैटी एसिड्स होते हैं जो कि आपकी नसों को मजबूत बनाते हैं और दर्द को भी कम करते हैं जोड़ों के।
  They contain Omega-3 fatty acids, which strengthen your nerves and also reduce joint pain.

[06:48] इसे भूनकर और पीसकर आप सुबह में एक गिलास दूध या पानी के साथ या फिर दही के साथ भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
  You can use it roasted and ground in the morning with a glass of milk or water, or even with yogurt.

[06:55] दूसरा है चिया सीड्स।
  The second is chia seeds.

[06:57] इसके अंदर आयरन होता है, पोटेशियम होता है और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो कि थकान को दूर करते हैं।
  It contains iron, potassium, and antioxidants, which relieve fatigue.

[07:02] नर्व्स को
  Nerves

[07:04] रिलैक्स करते हैं और आपकी इम्यूनिटी को भी स्ट्रांग बनाते हैं।
  Let's relax and also strengthen your immunity.

[07:07] तो दोस्तों ये दोनों ही चीजें अगर आप इस नुस्खे के साथ इस्तेमाल करना शुरू कर दें चाहे तो एक साथ या फिर अलग-अलग या फिर इनमें से कोई से भी एक तो उससे आपको रिजल्ट्स जो है वो और भी ज्यादा मिलेंगे और आप जो है मुझे थैंक्स जरूर बोलेंगे कमेंट्स में आके कि इससे आपको डॉक्टर साहब मुझे बहुत फायदा मिला है।
  So friends, if you start using both these things with this remedy, whether together or separately, or even any one of them, you will get even more results, and you will definitely thank me by coming to the comments and saying that Doctor, I got a lot of benefit from this.

[07:25] उम्मीद है आज की जो वीडियो है आपको पसंद आई होगी।
  Hope you liked today's video.

[07:27] अगर पसंद आई हो तो इसको लाइक कीजिएगा।
  If you liked it, please like it.

[07:29] चैनल पर नए हैं तो सब्सक्राइब कर लीजिए और मन में अगर आपके कोई शंका रह गई है, कोई सवाल रह गया है तो मुझे कमेंट करके आप जरूर बताइए।
  If you are new to the channel, please subscribe, and if you have any doubts or questions in your mind, please let me know by commenting.

[07:36] चलिए मिलते हैं एक नई वीडियो में।
  Let's meet in a new video.

[07:38] तब तक के लिए अपना ध्यान रखिए।
  Until then, take care of yourself.

[07:40] हंसते रहिए, मुस्कुराते रहिए।
  Keep laughing, keep smiling.